Io sono sprecati e su di esso

Era il mio FTP in un pb tutti i tempi 1s, 5,20, 60, 4 ore. Soddisfatto tutti i miei obiettivi in questa stagione, ha vinto una gara, posto in alto 5 o meglio nella maggior parte di essi. La mia ultima gara, mi sono disidratato e aveva voglia di merda. Il suo stato 3 mesi e ora non mi eccitato all'idea di tornare sulla moto. Questa è la più lunga che io sono fuori la moto in 4 anni. Ho girato niente sotto L3 e L4 prevalentemente formati e superiori. Ho pensato che non poteva accadere a me, oltre la formazione è un po 'di bs? Io credo totalmente in ora, dopo la sua troppo tardi. Mi chiedo se non sarebbe allenato con il potere se mi sarebbe almeno sulla moto? Spero di trovare la voglio e la motivazione di nuovo. Essere felice con il fitness, pensare a lungo termine, come in questi anni, Non aver paura di prendere una o due settimane al largo, perché si pensa si perderanno un sacco di fitness. Grazie per avermi permesso di togliermi le mie spalle. Spero presto di nuovo là fuori, e se lo faccio, penso concorrenti è finita, vincere non è tutto ho pensato che sarebbe stato.

Eventuali suggerimenti per superare quello che mai che ho riscontrato? (qualunque esso sia, sovrallenamento, burnout?) si prega di a. carillon

Riscoprire il cuore dello sport ... smettere di pensare alla formazione. Andare a trovare alcuni nuovi sentieri, nuovi amici, perdono il portatile montato sulla parte anteriore della bicicletta per real-stats formazione a tempo ... Suona per me, come si è bruciata, non sul serio la fine di questo sport l'attività stessa.

In altre parole, Zapping. I got out of downhilling perché lo sport ha stupido e troppo pericoloso per le persone che devono andare a lavorare il Lunedi, non perché non mi piace. E 'stato un colpo ... nel processo ho perso di vista ciò che mi ha portato allo sport del ciclismo, in primo luogo. Solo uscire e vedere le cose, cose nuove, nuove persone, amici, ecc ..

Che qualcosa che la maggior parte di noi tipi competitivi bisogno di imparare. Ho usato essere un corridore abbastanza bene, ma era sempre scontento perché ero sempre a guardare i ragazzi che sono stati migliori. Quando mi guardo indietro e capire che tipo di corsa ero in forma, vorrei poter avere apprezzato di più allora. Lo stesso potrebbe accadere con la mia bicicletta. Ma ora, con la saggezza dell'età, io apprezzo la salute che mi permette di fare ed i risultati che ho lavorato duro per. Sì, sto cercando di recuperare i ragazzi di fronte a me, ma anche se lo faccio, ci sarà ancora ragazzi davanti a me. E 'una specie di analogo a fare l'abitudine di mettere la tua vita in attesa per il futuro: non avrete mai viverla.

Dipende da chi sei. Assumo la tua, perché un pilota che ti interessano il vostro potere.

Se il vostro uno corridore elite-I recment guardare come bici da corsa per quanto possibile, lasciare il tuo lavoro, tornare sulla moto (NO I POD) e andando sulle giostre. Presto. Forse fanno i tuoi obiettivi un po 'più facile, solo per ottenere 15s superiore, anche se pensi di poter vincere. Riempire tutti loro, ottenere la vostra fiducia indietro e quindi si avvia davvero di nuovo. Anche se il vostro io non strutturato penso che è importante tenere a cavallo, di miglia lungo e lento durerà a lungo, e da quello che sembra, avete già perso un mese di essi.

Se il vostro poco compiuto 2 a 3 o 4 - vorrei prendere il computer spento la moto. E andare a cavallo. You gotta love the bike. Amare ogni piccola parte di esso.

Io ci sono stato, sul serio. Una volta che si guida la vostra strada, e giù qualche collina da casa tua, e difficile per un min. o due. youll be back. la parte più difficile è mettere tutti i vostri **** su e andare.

wun

Suona come è più "burnout" di ogni altra cosa. Il lato mentale effetti notevolmente il lato fisico, anche se può sembrare per lo più fisici. Lo stress e l'ansia che lottano per il pensiero di perdere la palestra o di essere scoraggiati che si stanno lottando per fare lo sforzo non fa che aumentare la pressione fisica.

Non so la cura, ma se si trattasse di me solo facendo alcune piacevoli passeggiate club weekend aiutare aggiungere un po 'di pace e di tranquillità fino a questa fase di burnout è finito. Non ci dovrebbe essere alcuna pressione o ansia coinvolti in un giro in lieve club. Finché si sono incentrati su fitness Racing perdere l'ansia e lo stress solo continuerà la fase di burnout. Continuando a lottare mentalmente non saranno efficienti in materia di formazione, quindi è meglio per rilassarsi un po '.

Solo i miei pensieri

Non ho idea di che cosa è la cura ... ma se riesci a imbottigliare il vostro problema, mi ordina una decina PER IL PROSSIMO ANNO O DUE!

Io dico sempre tutto sulla prospettiva ...

-JS