Qualsiasi installatori in questo forum?

[serpico7]

Ho avuto un montaggio pro fare, ma non era soddisfatto dei risultati, in parte perché il montatore mi mise in una posizione molto aggressiva, che si è rivelato troppo forte per la mia limitata flessibilità. Da allora, ho fatto un sacco di prove e di rettifiche di errore, e sono molto più tranquillo. Tuttavia, una zona problema resta - il mio ginocchio. Sono riuscito a ridurre il disagio un po ', ma il dolore resta e, come sto diventando più forte e mettere più potenza ai pedali, dolore al ginocchio sembra essere il fattore limitante della mia bicicletta.

Così mi è stato sperando che qualcuno molto familiare con raccordo in bicicletta, e, in particolare, familiarità con altezza della sella, avanti e indietro, piano ginocchio, cunei varo, larghezza posizione e di posizionamento strozzascotte potrebbe darmi una mano. Sarei disposto a pagare, anche se dopo sborsare oltre 200 alla prima installazione, il mio budget è limitato.

Ecco come ho pensato che potrebbe essere fatto. I inviare / pubblicare online un video di me su rulli, prese da angoli diversi. Di rivedere e dare suggerimenti. I recepire i suggerimenti e messo un nuovo video. Ripetere se necessario.

[Sillyoldtwit]

Originally Posted by serpico7

Ho avuto un montaggio pro fare, ma non era soddisfatto dei risultati, in parte perché il montatore mi mise in una posizione molto aggressiva, che si è rivelato troppo forte per la mia limitata flessibilità. Da allora, ho fatto un sacco di prove e di rettifiche di errore, e sono molto più tranquillo. Tuttavia, una zona problema resta - il mio ginocchio. Sono riuscito a ridurre il disagio un po ', ma il dolore resta e, come sto diventando più forte e mettere più potenza ai pedali, dolore al ginocchio sembra essere il fattore limitante della mia bicicletta.

Così mi è stato sperando che qualcuno molto familiare con raccordo in bicicletta, e, in particolare, familiarità con altezza della sella, avanti e indietro, piano ginocchio, cunei varo, larghezza posizione e di posizionamento strozzascotte potrebbe darmi una mano. Sarei disposto a pagare, anche se dopo sborsare oltre 200 alla prima installazione, il mio budget è limitato.

Ecco come ho pensato che potrebbe essere fatto. I inviare / pubblicare online un video di me su rulli, prese da angoli diversi. Di rivedere e dare suggerimenti. I recepire i suggerimenti e messo un nuovo video. Ripetere se necessario.

Potreste dare un'occhiata a questo link - potrebbe aiutare. Tyson
http://www.competitivecyclist.com/za...LCULATOR_INTRO

[serpico7]

Originally Posted by Sillyoldtwit

Potreste dare un'occhiata a questo link - potrebbe aiutare. Tyson
http://www.competitivecyclist.com/za...LCULATOR_INTRO

Grazie, le rettifiche ho bisogno sono il modo più sottile di quello che avrei avuto da questa calcolatrice. Ma pone un punto che ho dimenticato di dire - vale a dire che ho una serie di misurazioni (tutti quelli che la calcolatrice Competitive Cyclist impiega fit) prese con l'aiuto di un amico, in modo che possa effettuare una procedura online di montaggio più facile.

[sogood]

Come una posizione aggressiva influenzare il ginocchio? Ho pensato che essere aggressiva, una modifica in primo luogo la portata e cioè drop. Parte superiore del corpo. Non dovrebbe avere un impatto sulle ginocchia, giusto?

[rwinthenorth]

Originally Posted by serpico7

Ho avuto un montaggio pro fare, ma non era soddisfatto dei risultati, in parte perché il montatore mi mise in una posizione molto aggressiva, che si è rivelato troppo forte per la mia limitata flessibilità. Da allora, ho fatto un sacco di prove e di rettifiche di errore, e sono molto più tranquillo. Tuttavia, una zona problema resta - il mio ginocchio. Sono riuscito a ridurre il disagio un po ', ma il dolore resta e, come sto diventando più forte e mettere più potenza ai pedali, dolore al ginocchio sembra essere il fattore limitante della mia bicicletta.

Così mi è stato sperando che qualcuno molto familiare con raccordo in bicicletta, e, in particolare, familiarità con altezza della sella, avanti e indietro, piano ginocchio, cunei varo, larghezza posizione e di posizionamento strozzascotte potrebbe darmi una mano. Sarei disposto a pagare, anche se dopo sborsare oltre 200 alla prima installazione, il mio budget è limitato.

Ecco come ho pensato che potrebbe essere fatto. I inviare / pubblicare online un video di me su rulli, prese da angoli diversi. Di rivedere e dare suggerimenti. I recepire i suggerimenti e messo un nuovo video. Ripetere se necessario.

Per me, le ginocchia sono strettamente 2 funzioni: 1. altezza sella e 2. sella posizione.

1. Assicurarsi che si stanno alzando la sella fino a sufficienza. Io ho il mio al punto che quando il venditore ambulante è alle 6:00, il mio ginocchio è un capello in rettilineo, e voglio dire un capello. Si sente un po 'strana in un primo momento, ma ci si abitua in fretta e si produrrà più energia con il minimo sforzo (la parte che mi piace). Il sedile è troppo basso può fare pressione sui tendini intorno alla rotula, perché il loro utilizzo al posto dei muscoli del potere da parte di non flettendo le gambe abbastanza lontano.

2. Assicurati che il tuo posto è il livello o spiovente pochi mm avanti. Una volta ogni tanto, se il mio posto scivola indietro anche solo di pochi mm, esso avrà un pizzico il mio prosciutto / muscoli dell'inguine, che a loro volta fanno male le ginocchia, in particolare attraverso la parte superiore della calotta. Non so la fisiologia, ma funziona.

Quando hai composto quei cosa in 2, lo saprete subito con un sospiro di sollievo. Potrebbe essere stato l'adattamento è stato giusto, anche se aggressivo, ma le cose possono essere spostati appena sufficiente a causare disagio. Inoltre, ridurre il gearing e spin più veloce per prendere lo stress fuori delle ginocchia. Che potrebbe avere bisogno di una settimana o due di questo per alleviare il gonfiore e dolore dopo aver risolto il problema. Buona fortuna.

[sideshow_bob]

Originally Posted by sogood

Come una posizione aggressiva influenzare il ginocchio? Ho pensato che essere aggressiva, una modifica in primo luogo la portata e cioè drop. Parte superiore del corpo. Non dovrebbe avere un impatto sulle ginocchia, giusto?

a meno che da aggressivi che hanno raggiunto tale da sollevare la sella per aumentare la caduta abbastanza in modo che siano maxing fuori leg extension in discesa.

- Brett

[serpico7]

Originally Posted by rwinthenorth

Per me, le ginocchia sono strettamente 2 funzioni: 1. altezza sella e 2. sella posizione.

1. Assicurarsi che si stanno alzando la sella fino a sufficienza. Io ho il mio al punto che quando il venditore ambulante è alle 6:00, il mio ginocchio è un capello in rettilineo, e voglio dire un capello.

Non piegare il ginocchio in fondo la corsa dovrebbe essere ~ 30 * (con un intervallo di 25-35 * a seconda degli individui)?

Originally Posted by rwinthenorth

2. Assicurati che il tuo posto è il livello o spiovente pochi mm avanti. Una volta ogni tanto, se il mio posto scivola indietro anche solo di pochi mm, esso avrà un pizzico il mio prosciutto / muscoli dell'inguine, che a loro volta fanno male le ginocchia, in particolare attraverso la parte superiore della calotta.

Da "spiovente in avanti", vuoi dire naso leggermente inclinata verso il basso? O vuoi dire quindi sella / posizione di poppa?

Originally Posted by rwinthenorth

Inoltre, ridurre il gearing e spin più veloce per prendere lo stress fuori delle ginocchia. Che potrebbe avere bisogno di una settimana o due di questo per alleviare il gonfiore e dolore dopo aver risolto il problema.

La mia cadenza media di 100-110 durante lo sforzo è difficile (seduto arrampicata è inferiore: 75-90 a seconda del grado).

[serpico7]

Originally Posted by sideshow_bob

a meno che da aggressivi che hanno raggiunto tale da sollevare la sella per aumentare la caduta abbastanza in modo che siano maxing fuori leg extension in discesa.

Yeah, altezza della sella piuttosto elevata. Il mio tendine del ginocchio non sono molto flessibili per l'altezza sella alta mi ha dato qualche parte bassa della schiena dolore. Una sella leggermente inferiore eliminato il dolore bassa schiena. Ho lavorato su flexiblity Hammy, così forse avrei potuto sollevare la sella il backup di un po ', che probabilmente avrebbe fatto sentire meglio le mie ginocchia.

[serpico7]

Che diavolo - qui c'è un video di me su rulli. Osservazioni? Suggerimenti? Grazie.

Oh, non ero particolarmente liscia sui rulli, perché non avevo registrato molto tempo su di loro quando ho fatto quel video. Quindi, se un video recente con me facendo lato meno guizzanti-to-side aiuterebbe, posso crearlo.

[sogood]

Originally Posted by sideshow_bob

a meno che da aggressivi che hanno raggiunto tale da sollevare la sella per aumentare la caduta abbastanza in modo che siano maxing fuori leg extension in discesa.

Ummm ... Interessante la definizione di aggressività, se questo è ciò che il PO significato. In ogni caso, se il montatore over-allungato le gambe, poi questa è una misura cattivo per definizione.

[rwinthenorth]

Originally Posted by serpico7

Non piegare il ginocchio in fondo la corsa dovrebbe essere ~ 30 * (con un intervallo di 25-35 * a seconda degli individui)?

Da "spiovente in avanti", vuoi dire naso leggermente inclinata verso il basso? O vuoi dire quindi sella / posizione di poppa?

La mia cadenza media di 100-110 durante lo sforzo è difficile (seduto arrampicata è inferiore: 75-90 a seconda del grado).

Dirò, la mia misura per me è su un telaio tradizionale diamanti, non la cornice rilassata come la tua, e non apparire come il fit è aggressivo. Con questo in mente ...

Sì spiovente in avanti, magari di pochi mm di livello.

Guardando il video le gambe sembra che non si estende abbastanza lontano, ma sembra anche che tu sella è un po 'più indietro, nel senso le gambe sembra che stai cercando di raggiungere al più avanti, invece di venire in giro e andando dritto verso il basso il venditore ambulante ictus. Il reggisella è lassù e non ha un aspetto molto simile, è tutta la stanza più a salire. È questa la cornice giusta dimensione per voi? Senza offesa, se questo era ciò che è stato consigliato dal vostro installatore. Frames Relaxed fit un po 'diverso

Cadenza alta è buono. Stavo commentando abbassare le ingranaggi e non chomp sulle alte marce, mentre le ginocchia guarire.

[rwinthenorth]

Originally Posted by serpico7

Non piegare il ginocchio in fondo la corsa dovrebbe essere ~ 30 * (con un intervallo di 25-35 * a seconda degli individui)?

Da "spiovente in avanti", vuoi dire naso leggermente inclinata verso il basso? O vuoi dire quindi sella / posizione di poppa?

La mia cadenza media di 100-110 durante lo sforzo è difficile (seduto arrampicata è inferiore: 75-90 a seconda del grado).

Spiovente in avanti

[serpico7]

Originally Posted by rwinthenorth

Dirò, la mia misura per me è su un telaio tradizionale diamanti, non la cornice rilassata come la tua, e non apparire come il fit è aggressivo.

Questo non è adatto al montatore. Ho apportato delle modifiche per ottenere più confortevole, vale a dire, riducendo il calo da 8 centimetri a 2 centimetri. Ma la battuta d'arresto sella è ciò che il montatore di me con, e l'altezza sella è ~ 1 centimetro inferiore.

Originally Posted by rwinthenorth

Guardando il video le gambe sembra che non si estende abbastanza lontano, ma sembra anche che tu sella è un po 'più indietro, nel senso le gambe sembra che stai cercando di raggiungere al più avanti, invece di venire in giro e andando dritto verso il basso il venditore ambulante ictus. Il reggisella è lassù e non ha un aspetto molto simile, è tutta la stanza più a salire.

Yeah, qualcun altro ha detto la stessa cosa sella troppo indietro. Reggisella ha spazio molto più a salire, se questa è la cosa giusta per una vestibilità migliore.

[sogood]

Originally Posted by rwinthenorth

... non apparire come il fit è aggressivo. Con questo in mente ...

Guardando il video le gambe sembra che non si estende abbastanza lontano, ma sembra anche che tu sella è un po 'più indietro, nel senso le gambe sembra che stai cercando di raggiungere al più avanti, invece di venire in giro e andando dritto verso il basso il venditore ambulante ictus. Il reggisella è lassù e non ha un aspetto molto simile, è tutta la stanza più a salire. È questa la cornice giusta dimensione per voi?

Ho l'impressione che troppo, come se l'anca era così lontano che le gambe stavano cercando di raggiungere per i pedali e il tronco è stato cercando di raggiungere in avanti.

Forse è una distorsione della lente, ma qual è la percentuale del tuo tronco per la lunghezza delle gambe? Le braccia sembrava piuttosto lunga troppo. Il suggerimento di utilizzare mutui Competitive Cyclist's fit sembrava utile.

[serpico7]

Originally Posted by sogood

Ho l'impressione che troppo, come se l'anca era così lontano che le gambe stavano cercando di raggiungere per i pedali e il tronco è stato cercando di raggiungere in avanti.

Forse è una distorsione della lente, ma qual è la percentuale del tuo tronco per la lunghezza delle gambe? Le braccia sembrava piuttosto lunga troppo. Il suggerimento di utilizzare mutui Competitive Cyclist's fit sembrava utile.

Altezza totale è 170 centimetri di altezza. Inseam bicicletta è 84,5 centimetri. Tutte le gambe, e quelli magri a questo.

Sì, ho usato la calcolatrice CC - il mio setup è nei limiti previsti dai vari "si adatta".