New Guy

Hey everyone,
Sono nuovo del forum e abbastanza nuovo per cycling.I sono state in sella a una mountain bike su terreno abbastanza pianeggiante per diversi mesi e hanno recentemente iniziato a hill climbing questo è davvero dura! Qualcuno può aiutarmi con alcuni consigli su come diventare più forte in questo? Thanks a million

WOW !!!!! uno vero nuovo membro

Bene il tuo primo errore è stato di acquistare una mountain bike ......

Tuttavia (e io non sono mudpedaller) Vorrei suggerire a voi non vi è alcuna strada facile - basta scalare pendii più più spesso. Alla fine troverete il vostro ritmo e scoprire le gambe arrampicata. Ci vuole solo tempo.

Anche la sua aiuta a perdere un po 'di peso troppo

quanti giorni alla settimana?

Welcome to the forum.

Mi sento il vostro dolore, mi ha regalato la mia prima bici da strada Torna nel mese di novembre, sono ancora collegare via alla mia capacità di arrampicata. Per non parlare l'arte di outrunning pooches fastidiose ....

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Newest Ride: 2000 KHS Flite 300
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"Non ho karma - dovevo liberarmi del mio karma, perché sulla mia conduzione dogma ..."

Se si sta cominciando appena fuori quindi dont get a trascinare con messa a fuoco ogni aspetto della vostra guida. Basta provare a inserire un po 'di tutto in corse più. Ciò manterrà il fattore divertimento superiore dando il tempo a corpo phsiologically adeguarsi alle diverse esigenze del muscolo inerenti dire arrampicata sulle colline vs martellare gli appartamenti.

Quindi la sua non è semplicemente un caso di 'quanti giorni'. Per i ragazzi partendo a volte è più facile concentrarsi su una collina particolare - salita alla fine di ogni corsa singola. Tempo stesso. Alla fine si master che si arrampicano e nel processo di sviluppare la fiducia e il potere salire di passare le cose più grandi e meglio.

Quando in primo luogo affondare i denti in salita sulla moto che si sente orribile. Vi è una fase di transizione e il tuo corpo sarà regolare. Quante volte hai bisogno di salire a nessuno qualcosa isnt su un forum può dire con un certo grado di precisione. Trovare ciò che il vostro corpo in grado di gestire e dont spingere troppo troppo presto.

Mantenere il fattore divertimento di alta collina e di salita, il vostro preferito, alla fine di ogni giro. Sua un buon modo per mettervi alla prova, alla fine di una sessione.

Good info, grazie per le risposte ragazzi