Tornando ad allenarmi

Ciao a tutti
Come risultato di un lungo periodo le condizioni di salute sono stato fuori combattimento per qualche tempo e ora vuole tornare in maneggio, sia per il fitness e divertimento.
Ho bisogno di alcuni consigli sui migliori metodi più sicuri per entrare in condizione

Brett

E si desidera che questo consiglio da noi guru di Internet?
Senza spiegare che cosa è la sua condizione, e di come essa influisce sulle vostre prestazioni in bicicletta?

Non sarebbe il medico è una guida migliore, almeno per spiegare il modo migliore per iniziare un regime di allenamento, vis-a-vis la vostra situazione medica?

Hi Brett

A seconda di cosa si sta riprendendo da e vogliono ottenere, può essere utile per fornire i dettagli un po 'di più, o forse assumere un allenatore professionista per guidare l'utente.

Se siete solo in cerca di un buon piano per ottenere stai andando e che tiene conto di dove ti trovi a fitness / salute saggio, poi uno sguardo al nostro piani di formazione.

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