| Power Training Questo è il luogo per parlare di formazione e di correre con potenza (watt) dispositivi di misurazione, come Polar 710/720, Power Tap, SRM o di qualsiasi altro potere dispositivo di misurazione. |
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#1
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Ehi Sono stato felice di formazione con un ergomo questo inverno per gli ultimi 4 mesi o giù di lì. Letture sembrava realistico, molto affidabili e ripetibili, tutto andava bene. Fino a quando ho ricevuto una PowerTap SL, pensando di spostare il ergomo sulla mia moto TT per la stagione agonistica e utilizzare il PowerTap sulla mia moto di formazione. Ho pensato che tanto valeva usarli entrambi sulla moto di formazione per un po 'di calibrare uno contro l'altro prima di spostare il ergomo - dopo tutto quello che so l'PowerTap dovrebbe essere pochi watt inferiore al ergomo a causa di perdite di trasmissione, e anche io sono realista ed è pronta per la possibilità di qualche non-linearità nella relazione tra le due letture. Quello che non era preparata, e sono un po 'sconvolto da, è quello che sembra essere a tempo determinato-drift tra i misuratori di potenza. Prima di tutto il PT legge superiore al ergomo-sorprendente, ma avrei potuto affrontarla. Sembrava circa 10W superiore. Ma nel corso della sessione intervallo di un'ora si derive up. Ho allegato una foto di un confronto tipico - entro la fine del rappresentante scorso il PT è stato di lettura fino a 50W a volte superiore rispetto al ergomo! Chiaramente questo è troppo per essere tollerabile. Una sessione di fatto a 'potenza costante' sulla ergomo sarà una sessione molto diverso da uno fatto a 'potenza costante' sul PT. Quindi cosa devo fare? Ho, per quanto a mia conoscenza alcun modo di determinare quale metro è quello giusto. Il mio istinto è che il PT è la lettura ad alta, ma che poteva essere solo perché sono utilizzati per i numeri dal ergomo. Qualcuno ha avuto un problema prima che sia con unità di deriva nel corso di una sessione? Qualsiasi aiuto molto apprezzato, mi sento abbastanza p1ssed fuori adesso e in considerazione di tornare ad allenarsi con i tarocchi e un monitor della frequenza cardiaca |
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#2
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#3
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Non avete capita di essere su un allenatore fluido? |
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#4
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Leggi le FAQ di alimentazione. Si può fare una prova statica del vostro PowerTap per misurare la sua precisione. Non vi è alcun modo per fare una cosa simile con un Ergomo. È anche possibile fare una salita lunga e confrontare i dati di potenza da entrambi i misuratori di potenza a quanto riferisce analyticcycling. Hanno un amico con un calibrato SRM / testato PowerTap fare la salita allo stesso tempo. |
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#5
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#6
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Nota Stavo usando il ergomo per cercare di mantenere un potere pressoché costante per questa sessione, in modo che appaia più coerente rispetto al PT, ma, naturalmente, avrebbe potuto essere il contrario, se avessi utilizzato il PT di tenere la 'costante' potenza ... Suppongo che avrei potuto correre una prova statica per la precisione il PT sia l'inizio e la fine di una lunga sessione e cercare le differenze. Ma l'altra cosa che mi preoccupa è un non-inbetween apparente linearità i due, in quanto la legge PT inferiori a bassa potenza e superiore ad alta potenza, nessuna prova statica che può guardare che sicuramente, come si può solo misurare il potere a zero velocità angolare. .. |
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#7
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#8
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Esattamente, forse il link potrebbe essere set-up come un appiccicoso. E non è affatto ovvio che esiste ancora o come trovarlo! |
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#9
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In merito alla questione trainer ... fino al modello 2007, Cyclops formatori Fluid sono stati noti per ottenere più difficile in quanto il liquido si riscalda. Quindi, se si mantiene una cadenza costante e velocità per quegli intervalli, la linea di alimentazione nel grafico aumenterà. Per me c'è un forte aumento della resistenza dopo 3-4 minuti, poi si continua ad aumentare lentamente per il 20 prossimo, infine, prima di livellamento off. Per quanto riguarda gli allenatori Tacx, penso che i problemi che hanno con il PowerTap ha a che fare con la non interferenza, la resistenza. Il tuo allenatore magnetici dovrebbero andare bene. |
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#10
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Si consiglia inoltre di controllare la "Potenza" Google Group. Una veloce ricerca su "PowerTap ergomo" portato qualche filo che sembrano pertinenti. È necessario essere un membro di accedere al gruppo, ma è facile entrare. Basta essere sicuri di rispondere alla domanda in fondo il "Join" pagina. Qui ci sono alcuni thread che ho scelto ... Ergomo e PT Sl http://groups.google.com/group/watta...2c594170270a4d Ergomo Offset di stabilità http://groups.google.com/group/watta...6fee63229cd5f9 Confrontando i dati dal PMS 2 diversi http://groups.google.com/group/watta...d68e5739cacee9 |
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#11
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Vedo che cosa stai dicendo agli allenatori fluido ma io non presta attenzione alla velocità nel corso di questa sessione (o qualsiasi turbo) - Ho appena utilizzato la lettura potere di giudicare l'intensità in modo non credo che dovrebbe materia. Sì se si guarda alla velocità vedrete ogni ripetizione preso un po 'più veloce anche se in modo presumibilmente qualcosa stava scaldando. La mia preoccupazione è se qualcosa nel PT è stato anche il riscaldamento e renderlo comportarsi stranamente |
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#12
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L'allenatore può fare quello che vuole, che non avrà un impatto la lettura PT. Qui ci sono le possibilità che io vedo: 1) Il PT viene a poco a poco un-coppia-azzerato nel corso del tempo. Il modo di prova per questo è di spegnere auto-zero nella CPU, fare un altro giro di questo tipo, ma costa per 15 secondi ogni 5-10 minuti. Quindi alla consultazione del fascicolo, se una coppia scende sempre a zero. 2) Le derive Ergomo nel corso del tempo. Non ho mai sentito parlare di questo, ma è prodotto è apretty nuovo ... quindi chi lo sa. 3) Questa è la più probabile nella mia mente ... come si fatica che stai diventando un po 'la gamba destra dominante, e la Ergomo è probabilmente sottostimati. In generale, se hai stomp testato un potere toccare e la coppia viene azzerato, c'è un po 'di prove (studi nel corso del tempo, il prodotto è stato in giro per> 6 anni) che il PT è quello che si deve avere fiducia. BTW, potenza FAQ: http://midweekclub.ca/powerFAQ.htm |
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#13
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Hai due metri su una moto, le variabili quali l'inflazione dei pneumatici e la tensione è costante e si sta cavalcando un allenatore mag che dovrebbe essere abbastanza consistente in termini di velocità contro il potere. Dovrebbe essere facile per determinare quale metro di alimentazione è alla deriva. Solo guidare una velocità costante per tutto il tempo necessario per visualizzare un metro o la deriva di altri. Una volta che sai che metro è alla deriva, saprete che uno di fissare e / o credo. Se è una consolazione per voi, il principale vantaggio che vedo a un misuratore di potenza è che il pilota non è mai sicuro se riesco a crederci. Questa incertezza porta alla curiosità che porta a una maggiore guida per testare varie teorie e tarature. I risultati supplementari a cavallo in più condizionata, che è l'obiettivo, in primo luogo. So che il mio test Ergomo mi ha dato di guida almeno il 50% in più coperta che potrei tollerare di solito in questo periodo dell'anno. |
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#14
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Jim |
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#15
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Grazie per i file. E 'il Ergomo che la deriva verso il basso. Il motivo per non guardare dal grafico è che probabilmente utilizzato il Ergomo per la stimolazione in modo che sia segnalato potenza è simili in intervalli. Ma se si guarda al Velocità, Vedrai che la velocità era più veloce per ogni intervallo successivo. L'unico modo per aumentare la velocità (senza modificare le impostazioni del trainer MAG) è quello di aumentare la potenza. Ecco perché sembra che la PowerTap è alla deriva verso l'alto. Ta da ... mistero risolto! Scommetto che da l'ultimo intervallo si pensava che il mantenimento della potenza stessa stava diventando maledettamente difficile! Qui ci sono le statistiche intervallo: 1 intervallo Velocità: 36,1 KPH (Ave per entrambi) Ergomo: 316 Watt PowerTap: 335 Watt Intervallo di 2 Velocità: 37,15 KPH Ergomo: 319 PowerTap: 342 Intervallo di 3 Velocità: 37,45 KPH Ergomo: 321 PowerTap: 347 Intervallo di 4 Velocità: 38,15 KPH Ergomo: 326 PowerTap: 357 Ancora deve fare la prova con il stomp PowerTap e assicuratevi che sia preciso. Poi si può utilizzare per regolare la Ergomo secondo il parere degli altri su questa lista e il gruppo di Potenza. Last edited by Uhl, 03-03.-2007 a 06:20. |
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