inferiore a quello "previsto" frequenza cardiaca

L'altro giorno non mi sentivo forte, stava guidando a quello che sentivo a mio parere, un tempo abbastanza duro, ma
la mia frequenza cardiaca inferiore a quello rimasto io "sentito" dovrebbe.

C'è una spiegazione semplice per questa patologia? Ero solo in un funk?

--
--
Lynn Wallace http://www.xmission.com/ ~ lawall "Lasciate che vi dica che altro mi preoccupa. I'm
preoccupato per un avversario che utilizza la costruzione della nazione e il militare nella stessa frase. Vedere, il nostro
vista dei militari è per i militari di essere adeguatamente preparati a combattere e vincere la guerra e, quindi,
prevenire la guerra si verifichi in primo luogo. "George Bush, 6 novembre 2000

"Raptor" <me@attbi.com> ha scritto nel messaggio news: 3EBB3230.208 @ attbi.com...
> L'altro giorno non mi sentivo forte, stava guidando a quello che sentivo a mio parere, un tempo abbastanza difficile,
> Ma la mia frequenza cardiaca inferiore a quello rimasto io "sentito" dovrebbe.
>
> C'è una spiegazione semplice per questa patologia? Ero solo in un funk?

Non semplice spiegazione fisiologica, ma è una osservazione comune che HR sarà inferiore a un determinato
(output intensità di potenza, VO2) quando hai "oltrepassato". Il rendimento effettivo, OTOH, può essere o
non deve essere compromessa a causa (così smentendo la scusa comune di "non ho potuto ottenere la mia HR fino !!!").

Andy ( "misuratori di potenza Don't Lie - bene, di solito non") Coggan

Raptor <me@attbi.com> scritto nel messaggio news: <3EBB3230.208 @ attbi.com> ...
> L'altro giorno non mi sentivo forte, stava guidando a quello che sentivo a mio parere, un tempo abbastanza difficile,
> Ma la mia frequenza cardiaca inferiore a quello rimasto io "sentito" dovrebbe.
>
> C'è una spiegazione semplice per questa patologia? Ero solo in un funk?
>
> --

Questo è un possibile segno di sovrallenamento. Se lo è, ed è continuare a spingere te, che peggiorerà.
Le prime fasi può essere invertita con una o due settimane di riposo, oppure si può spingere te stesso in uno stato
in cui ci vogliono mesi per recuperare. O forse sei solo scendere con un freddo e passerà.

Watt max ha scritto:
> Raptor <me@attbi.com> scritto nel messaggio news: <3EBB3230.208 @ attbi.com> ...
>
>> L'altro giorno non mi sentivo forte, stava guidando a quello che sentivo a mio parere, un tempo abbastanza difficile,
>> ma la mia frequenza cardiaca inferiore a quello rimasto io "sentito" dovrebbe.
>>
>> C'è una spiegazione semplice per questa patologia? Ero solo in un funk?
>>
>> --
>
>
> Questo è un possibile segno di sovrallenamento. Se lo è, ed è continuare a spingere te stesso, otterrà
> Peggio. Le prime fasi può essere invertita con una o due settimane di riposo, oppure si può spingere te in
> Uno stato in cui ci vogliono mesi per recuperare. O forse sei solo scendere con un freddo e
> Passerà.

Interessante. Ho pensato che un più elevato del previsto HR era il segno classico di sovrallenamento. E la tua
Spiegazione Andy si inserisce la mia situazione però.

--
--
Lynn Wallace http://www.xmission.com/ ~ lawall "Lasciate che vi dica che altro mi preoccupa. I'm
preoccupato per un avversario che utilizza la costruzione della nazione e il militare nella stessa frase. Vedere, il nostro
vista dei militari è per i militari di essere adeguatamente preparati a combattere e vincere la guerra e, quindi,
prevenire la guerra si verifichi in primo luogo. "George Bush, 6 novembre 2000

"Raptor" <me@attbi.com> ha scritto nel messaggio news: 3EBBE002.2070305 @ attbi.com...
> Max Watt ha scritto:
>> Raptor <me@attbi.com> scritto nel messaggio news: <3EBB3230.208 @ attbi.com> ...
>>
>>> L'altro giorno non mi sentivo forte, stava guidando a quello che sentivo a mio parere, un tempo abbastanza difficile,
>>> Ma la mia frequenza cardiaca inferiore a quello rimasto io "sentito" dovrebbe.
>>>
>>> C'è una spiegazione semplice per questa patologia? Ero solo in un funk?
>>>
>>> --
>>
>>
>> Questo è un possibile segno di sovrallenamento. Se lo è, ed è continuare a spingere te stesso, otterrà
>> Peggio. Le prime fasi può essere invertita con una o due settimane di riposo, oppure si può spingere te
>> In uno stato in cui ci vogliono mesi per recuperare. O forse sei solo scendere con un freddo e
>> Passerà.
>
> Interessante. Ho pensato che un più elevato del previsto HR era il segno classico di sovrallenamento. E la tua
Spiegazione> Andy si inserisce la mia situazione però.

Maggiore frequenza cardiaca a riposo, ma inferiore sotto sforzo e relativamente insensibile ai cambiamenti di tempo. Non
salire facilmente o per quanto normale, quindi non ridiscendere rapidamente quando fate un passo fuori del gas.
Tempo di riposare ... ;-)

Steve Blankenship ha scritto:
> "Raptor" <me@attbi.com> ha scritto nel messaggio news: 3EBBE002.2070305 @ attbi.com...
>
>> Interessante. Ho pensato che un più elevato del previsto HR era il segno classico di sovrallenamento. E la tua
>> Spiegazione Andy si inserisce la mia situazione però.
>
>
> Higher riposo HR, ma inferiore sotto sforzo e relativamente insensibile ai cambiamenti di tempo. Non
> Salire con facilità o, per quanto normale, quindi non ridiscendere rapidamente quando fate un passo fuori del gas.
> Tempo di riposare ... ;-)

Dannazione. Sto facendo abbastanza duri allenamenti su un semi-base giornaliera, ma fondamentalmente seduto sul mio culo o
letto il resto del tempo. Come il resto ci vuole!? Invecchiando sucks.

--
--
Lynn Wallace http://www.xmission.com/ ~ lawall "Lasciate che vi dica che altro mi preoccupa. I'm
preoccupato per un avversario che utilizza la costruzione della nazione e il militare nella stessa frase. Vedere, il nostro
vista dei militari è per i militari di essere adeguatamente preparati a combattere e vincere la guerra e, quindi,
prevenire la guerra si verifichi in primo luogo. "George Bush, 6 novembre 2000

In article <3EBC2AE7.2090600 @ attbi.com>, Raptor <me@attbi.com> ha scritto:

> Steve Blankenship ha scritto:
>> "Raptor" <me@attbi.com> ha scritto nel messaggio news: 3EBBE002.2070305 @ attbi.com...
>>
>>> Interessante. Ho pensato che un più elevato del previsto HR era il segno classico di sovrallenamento. E la tua
>> La spiegazione> Andy si inserisce la mia situazione però.
>>
>>
>> Frequenza cardiaca a riposo superiore, ma inferiore sotto sforzo e relativamente insensibile ai cambiamenti di tempo.
>> Non saliranno facilità o, per quanto normale, quindi non ridiscendere rapidamente quando fate un passo fuori
>> Il gas. Tempo di riposare ... ;-)
>
> Damn. Sto facendo abbastanza duri allenamenti su un semi-base giornaliera, ma fondamentalmente seduto sul mio culo o
> Letto il resto del tempo. Come il resto ci vuole!? Invecchiando sucks.

Recentemente ho imparato molto circa l'impatto di un suono più regime di sostegno aerobico ha sulla vostra
capacità di recupero. Per esempio, ho usato per fare 6-9 ore a settimana con 2-3 "hard" giorni a settimana e
appena recupero.

Ora è 11-12 ore e 8 per il recupero o affusolati settimane. Ride Recovery Lunedi, on-bike forza
formazione in materia di Martedì, intervalli di capacità aerobica il Wed, off Giovedi, scatti e altri lavori alactic
Venerdì (due volte più numerosi di prima), gli intervalli LT e la capacità aerobica il Sabato, e Domenica
sia la razza o 3 x 20 minuti sale a, e circa LT + 3 x 15-20 minuti capacità aerobica
intervalli durante la 3 ore di macchina. Sono 44 e il mio recupero è ora meglio di quanto non lo sia stato in almeno
10 anni. Mangiare smart aiuta molto anche.

-WG

"Raptor" <me@attbi.com> ha scritto nel messaggio news: 3EBC2AE7.2090600 @ attbi.com...
>>> Interessante. Ho pensato che un più elevato del previsto HR era il segno classico di sovrallenamento. E la tua
>> La spiegazione> Andy si inserisce la mia situazione però.
>>
>>
>> Frequenza cardiaca a riposo superiore, ma inferiore sotto sforzo e relativamente insensibile
a
>> Modifiche in tempo. Non salire facilmente o per quanto normale, quindi non
venire
>> Indietro rapidamente quando fate un passo fuori del gas. Tempo di riposare ... ;-)
>
> Damn. Sto facendo abbastanza duri allenamenti su un semi-base giornaliera, ma fondamentalmente seduto sul mio culo o
> Letto il resto del tempo. Come il resto ci vuole!? Invecchiando sucks.

Ci vuole tempo per abituarcisi ... ;-) Ma potrebbe non essere necessario riposo assoluto; ride, ma solo un passo fuori
il gas per un po '(e non vengono risucchiati in caccia di persone). È meglio fare veramente duro
roba di un paio di giorni a settimana e di andare facilmente gli altri giorni che andare semi-dura tutto il tempo. E
Guarda il numero globale di ore, se si sta facendo grande settimana uno dopo l'altro con una notevole quantità di
intensità, si potrebbe veramente trarre vantaggio dall'adozione di più facile per una settimana o due. E prendere il cuore, se si
In effetti un po 'cotti, quindi hai scoperto quello che ci vuole per arrivarci, in modo da poter pianificare
di conseguenza in futuro.

Steve Blankenship ha scritto:
> "Raptor" <me@attbi.com> ha scritto nel messaggio news: 3EBC2AE7.2090600 @ attbi.com...
>
>> Damn. Sto facendo abbastanza duri allenamenti su un semi-base giornaliera, ma fondamentalmente seduto sul mio culo o
>> letto il resto del tempo. Come il resto ci vuole!? Invecchiando sucks.
>
>
> Non prendere tempo per abituarcisi ... ;-) Ma potrebbe non essere necessario riposo assoluto; ride ma solo passo
> Il gas per un po '(e non vengono risucchiati in caccia di persone). È meglio fare veramente
> Roba dura un paio di giorni alla settimana e di andare facilmente gli altri giorni che andare semi-rigido tutti i
> Tempo. E guardare il vostro numero globale di ore, se si sta facendo grande settimana uno dopo l'altro con un
> Notevole quantità di intensità, si potrebbe veramente trarre vantaggio dall'adozione di più facile per una settimana o due. E
> Prendere il cuore, se si è effettivamente un po 'cotti, quindi hai scoperto quello che ci vuole per arrivarci,
> Modo che tu possa organizzarsi di conseguenza in futuro.

That's good to know. Sono abbastanza fiducioso nella mia base aerobica, ormai. BTW, io non sto facendo un sacco di
riding ancora, solo un mucchio di aerobica x-formazione. Io fumo la mia ultima sigaretta presto, troppo. :-)

--
--
Lynn Wallace http://www.xmission.com/ ~ lawall "Lasciate che vi dica che altro mi preoccupa. I'm
preoccupato per un avversario che utilizza la costruzione della nazione e il militare nella stessa frase. Vedere, il nostro
vista dei militari è per i militari di essere adeguatamente preparati a combattere e vincere la guerra e, quindi,
prevenire la guerra si verifichi in primo luogo. "George Bush, 6 novembre 2000

Raptor ha scritto:
> Io fumo la mia ultima sigaretta presto, troppo. :-)
>
> --

E vi state chiedendo perché vi sentite ???????? cotti

Due anni fa sono passato dalle sigarette al tabacco da fiuto (tabacchi terra sotto il
labbro). In un primo momento mi sono sentito tremendamente meglio solo per la semplice ragione che ho potuto respirare di nuovo. Cioè
Ho potuto ottenere l'ossigeno nei polmoni. Tuttavia non sono ancora riuscito trasporti l'ossigeno dai polmoni
ai miei muscoli in quanto la nicotina in sé solleva la HR. Dopo sei mesi di formazione con il
nuovo club sono entrato ho iniziato a chiedermi perché mai la mia AR è stato inferiore a 150 (maxHR
185) Un giorno mi sono trattenuto sul tabacco per poco più di dodici ore prima del mio clubride domenica e il mio
HR media è scesa ** ** 30 battiti. Ho smesso subito, a questo punto. La mia capacità aerobica saltato
più in un giorno di due anni di duro allenamento aveva compiuto. Oggi sono spesso a cavallo
circa il clubrides a ore di 110 o giù di lì. Si sente abbastanza bene essere 52 e con una molto
maggiore capacità aerobica a 20 quando ero.

--
Perre

Devi essere più intelligente di un robot per la risposta.

Warren ha scritto:
> In <YY9va.5506$mU6.11695@newsb.telia.net> articolo, Per Elmsäter <perDOTelmsater@telia.com> ha scritto:
>
>
>> Raptor ha scritto:
>>
>>> Io fumo la mia ultima sigaretta presto, troppo. :-)
>>>
>>>--
>>
>> E voi si stanno chiedendo perché ti senti ???????? cotti
>
>
> Quando ha detto che ho capito il mio post precedente per aiutarlo a migliorare la sua capacità aerobica è stato
> Quasi priva di significato per lui e poi ha sempre detto che la sua base aerobica è "sana". Very funny!

Fate sentire di tanto in tanto gli atleti di classe mondiale di resistenza da parte di paesi in cui l'anti-fumo
Vangelo non ha preso piede si accende.

Sto parlando relativamente. Non sono mai stato in grado di kick 'em. Rispetto al mio condizionamento sul
anni, in questo periodo dell'anno, sono in condizione di forte. E 'possibile essere in "buona forma"
mentre il fumo.

--
--
Lynn Wallace http://www.xmission.com/ ~ lawall "Lasciate che vi dica che altro mi preoccupa. I'm
preoccupato per un avversario che utilizza la costruzione della nazione e il militare nella stessa frase. Vedere, il nostro
vista dei militari è per i militari di essere adeguatamente preparati a combattere e vincere la guerra e, quindi,
prevenire la guerra si verifichi in primo luogo. "George Bush, 6 novembre 2000

In article <3EBD3B80.4070109 @ attbi.com>, Raptor <me@attbi.com> ha scritto:

> E 'possibile essere in "buona forma", mentre il fumo.

Nice troll.

Raptor ha scritto:
> Sto parlando relativamente. Non sono mai stato in grado di kick 'em. Rispetto al mio condizionamento sul
> Anni, in questo periodo dell'anno, sono in condizione di forte. E 'possibile essere in "buona forma"
> Mentre il fumo.
>

Non dubito ci si trova in * relativamente * buona forma. Sono sempre stato in buona forma anche. Ho appena mai
got any ossigeno e ha dovuto imparare a vivere senza di essa

--
Perre

Devi essere più intelligente di un robot per la risposta.

Warren ha scritto:
> In article <3EBD3B80.4070109 @ attbi.com>, Raptor <me@attbi.com> ha scritto:
>
>
>> E 'possibile essere in "buona forma", mentre il fumo.
>
>
> Troll Nizza.

Non cercando di avviare una discussione, quindi non è un troll. I'm just in ottima forma, e io ho "sempre"
fumato. Io lo prendo come un dato che io non sono così forti e sani, come avrei potuto essere. It's got a essere un dato
perché io non ho niente a confronto fino a "presto".

--
--
Lynn Wallace http://www.xmission.com/ ~ lawall "Lasciate che vi dica che altro mi preoccupa. I'm
preoccupato per un avversario che utilizza la costruzione della nazione e il militare nella stessa frase. Vedere, il nostro
vista dei militari è per i militari di essere adeguatamente preparati a combattere e vincere la guerra e, quindi,
prevenire la guerra si verifichi in primo luogo. "George Bush, 6 novembre 2000

Per Elmsäter ha scritto:
> Raptor ha scritto:
>
>> Sto parlando relativamente. Non sono mai stato in grado di kick 'em. Rispetto al mio condizionamento sul
>> anni, in questo periodo dell'anno, sono in condizione di forte. E 'possibile essere in "buona forma"
>> mentre il fumo.
>>
>
>
> Non dubito ci si trova in * relativamente * buona forma. Sono sempre stato in buona forma anche. Ho appena
> Mai avuto alcun ossigeno e ha dovuto imparare a vivere senza di essa
>
> --
> Perre

Talk to me di più su ciò che si sente come. Potrei usare la motivazione. :-)

--
--
Lynn Wallace http://www.xmission.com/ ~ lawall "Lasciate che vi dica che altro mi preoccupa. I'm
preoccupato per un avversario che utilizza la costruzione della nazione e il militare nella stessa frase. Vedere, il nostro
vista dei militari è per i militari di essere adeguatamente preparati a combattere e vincere la guerra e, quindi,
prevenire la guerra si verifichi in primo luogo. "George Bush, 6 novembre 2000