Calorie bruciate durante l'esecuzione (una tabella)

rec.runners,

La seguente tabella di calorie bruciate ogni ora per kg è stato pubblicato circa un anno fa. Si noti che per un
75 kg di persona tutto questo avviene a circa 130 calorie / miglia. Per una persona di 60 kg, è di circa 100
Calorie / miglia. Di credito per il poster originale.

Subject: Re: calorie bruciate durante l'esecuzione From: "Rob Kings" <A
HREF \u003d "mailto: rob@nospam.vitalpulse.com"> rob@nospam.vitalpulse.com </ a> Date: Wed, 10 aprile 2002 1:07
AM Message-ID: <a90rs2$c7l$1@helle.btinternet.com>

in kcal / kg / ora

12 min / 8,7 miglia 11 min / 9,4 miglia 10 min / miglia 10,2 9 min / miglia 11,2 8 min / km 12,5 7 min / miglia 14,1 6
min / miglia 16,3

Quindi il mio run formazione lungo è di 12 miglia in 2 ore (vale a dire 10 min / miglia). Sono 75Kg quindi masterizzare 2 * 75 *
10,2 \u003d 1530kcal (che farà molto bene, grazie)

Hope this helps

Rob


Robert Walter, CA

"Non ho mai dato a nessuno l'inferno. Ho appena detto loro la verità, e hanno pensato che era l'inferno."
- - - Harry Truman