Dopo il mal di tacco in esecuzione

Weird ... è andato per un buon due giorni fa. Verso la fine della corsa il mio tallone sinistro sentivo un po 'ammaccato.
Tornato a casa. Ha funzionato circa un'ora sul computer, poi quando mi sono alzato dalla scrivania ho scoperto
è stata paralizzata! Orribile dolore al tallone sinistro, area esclusiva. Sono stato zoppicando fin! Come
scoraggiare! Tutte le idee quanto è successo a me?

--
Linus: "Forse dovremmo pensare solo oggi". Charlie Brown: "No, quello è rinunciare. I'm still
sperando di ieri andrà meglio ".

John McLean ha scritto:
> Weird ... è andato per un buon due giorni fa. Verso la fine della corsa il mio tallone sinistro sentivo un po '
> Contuso. Tornato a casa. Ha funzionato circa un'ora sul computer, poi quando mi sono alzato dalla scrivania I
> Scoperto ero paralizzata! Orribile dolore al tallone sinistro, area esclusiva. Sono stato sempre zoppicante
> Quanto! Come scoraggiare! Tutte le idee quanto è successo a me?
>

Suona come si potrebbe essere fascite plantare - esp. se più rigidi al mattino. Ecco un link coppia
per cominciare.

http://www.sportsinjurybulletin.com/...-Fasciitis.htm (Io uso il rafforzamento
esercizi nel link qui sopra e alcuni dei tratti. I miei problemi tendono ad essere il punto in cui ho più
dei miei link, ma PF è strettamente correlata cugino e le due sono spesso trattati insieme.)

http://www.drpribut.com/sports/heelhtm.htm

Si potrebbe fare una ricerca con Google sul gruppo di discussioni passate, nonché web.

Dot

--
"Il successo è cose diverse per persone diverse"-Bernd Heinrich in Racing l'Antilope

Il Thu, 23 Oct 2003 07:13:44 GMT, "John McLean" <jmclean@nbnet.nb.ca> ha scritto:

>
> Weird ... è andato per un buon due giorni fa. Verso la fine della corsa il mio tallone sinistro sentivo un po 'ammaccato.
Home> Got. Ha funzionato circa un'ora sul computer, poi quando mi sono alzato dalla scrivania ho scoperto
> è stata paralizzata! Orribile dolore al tallone sinistro, area esclusiva. Sono stato zoppicando fin! Come
> scoraggiare! Tutte le idee quanto è successo a me?

Hai un infortunio.

Fascite plantare. E 'difficile sbarazzarsi di troppo, buona fortuna.

"John McLean" <jmclean@nbnet.nb.ca> ha scritto nel messaggio
news: IcLlb.395 $ R13.20005 @ Ursa-nb00s0.nbnet.nb.ca...
>
> Weird ... è andato per un buon due giorni fa. Verso la fine della corsa il mio tallone sinistro sentivo un po '
> Contuso. Tornato a casa. Ha funzionato circa un'ora sul
computer,
> Poi, quando mi sono alzato dalla scrivania ho scoperto io ero paralizzata! Orribile dolore
in
> Il tallone sinistro, area esclusiva. Sono stato zoppicando fin! Come
scoraggiare!
> Any ideas quanto è successo a me?
>
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> Linus: "Forse dovremmo pensare solo oggi". Charlie Brown: "No, quello è rinunciare. I'm still
> Sperando di ieri andrà meglio ".

PS: e naturalmente la solita rotazione / massaggio di tutto sulle spalle delle gambe (prosciutti,
vitelli) che Ozzie ha pubblicato sul numero di volte in quanto sono tutti collegati e possono essere coinvolti
con il sintomo di PF.

(not sure why I spaziato questa notte lo scorso - senilità?)

Ho avuto una esperienza simile circa 3 anni fa e ci sono voluti circa 9 mesi per ottenere su di esso.

Ciò che mi è stato fissato ricevendo alcuni inserti di scarpe che erano una sorta di ferro di cavallo intorno al tallone.
(Il marchio mi sfugge in questo momento)

Se avessi provato queste immediatamente, sono sicuro che avrei recuperato in circa la metà del tempo. Essi sono
really great _Per Me_.

--
Lewis.

http://tinyurl.com/r3r6 .........................

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"John McLean" <jmclean@nbnet.nb.ca> ha scritto nel messaggio
news: IcLlb.395 $ R13.20005 @ Ursa-nb00s0.nbnet.nb.ca...
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> Weird ... è andato per un buon due giorni fa. Verso la fine della corsa il mio tallone sinistro sentivo un po '
> Contuso. Tornato a casa. Ha funzionato circa un'ora sul
computer,
> Poi, quando mi sono alzato dalla scrivania ho scoperto io ero paralizzata! Orribile dolore
in
> Il tallone sinistro, area esclusiva. Sono stato zoppicando fin! Come
scoraggiare!
> Any ideas quanto è successo a me?
>
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> Linus: "Forse dovremmo pensare solo oggi". Charlie Brown: "No, quello è rinunciare. I'm still
> Sperando di ieri andrà meglio ".

Grazie per la gente al feedback. Ho studiato più sui PF e vengo a chi è riluttante
(Kicking & Screaming) conclusione che hai ragione! PF sembra in forma, e le prospettive sono molto
deprimente: Ho appena finito un paio di fasi di non correre troppo a causa di alcuni altri interventi chirurgici e
prima che un muscolo diverso pull. Rats! Almeno questa volta, è autunno e inverno prossimi up ...
"fuori stagione", anche se io sono generalmente di un anno-runner round. Rats!

"John McLean" <jmclean@nbnet.nb.ca> ha scritto nel messaggio
news: IcLlb.395 $ R13.20005 @ Ursa-nb00s0.nbnet.nb.ca...
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> Weird ... è andato per un buon due giorni fa. Verso la fine della corsa il mio tallone sinistro sentivo un po '
> Contuso. Tornato a casa. Ha funzionato circa un'ora sul
computer,
> Poi, quando mi sono alzato dalla scrivania ho scoperto io ero paralizzata! Orribile dolore
in
> Il tallone sinistro, area esclusiva. Sono stato zoppicando fin! Come
scoraggiare!
> Any ideas quanto è successo a me?
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> Linus: "Forse dovremmo pensare solo oggi". Charlie Brown: "No, quello è rinunciare. I'm still
> Sperando di ieri andrà meglio ".

On Sat, 25 Oct 2003 09:53:06 GMT, "John McLean" <jmclean@nbnet.nb.ca> ha scritto:

> Grazie per la gente al feedback. Ho studiato più sui PF e vengo a chi è riluttante
> (Kicking & Screaming)

Beh, se è possibile calci e gridare dovreste essere in grado di eseguire. Devi essere finta.

> PF sembra in forma, e le prospettive sono molto deprimente:

Non essere così pessimista. Ho avuto a che fare con un paio di volte e non ha Slow Me Down, non ho mai
perdere una corsa. Non sto dicendo che non è dolorosa, ma per l'amor del cielo, affrontarla. L'ultima volta
I circa due riempito un vuoto bottiglia di Coca Cola litro d'acqua e lo ha tenuto congelato nel freezer (naturale
posto). Vorrei tirarla fuori e farlo rotolare sotto i miei piedi, tenendolo sulla zona del tallone per un po '
e quindi scorrere avanti e indietro alcuni più mantenere questo per circa dieci minuti. Ho fatto quattro o
cinque volte al giorno, e sembrava davvero per aiutarla a chiarire più rapidamente. In ogni caso alcune di queste persone
rendere il suono come la fine del mondo, il suo un disagio minore, non saltare in aria in un grande affare.

O forse il dolore dei calci è perché sto urlando! ;-)

"Baggy" <Bagpip@aol.com> ha scritto nel messaggio news: emjkpvktg8dj9rrguagjn2tdn1sfuujrej@4ax.com...
> On Sat, 25 Oct 2003 09:53:06 GMT, "John McLean" <jmclean@nbnet.nb.ca> ha scritto:
>
>> Grazie per la gente al feedback. Ho studiato più sui PF e am
provenienti
>> A chi è riluttante (Kicking & Screaming)
>
> Beh, se è possibile calci e gridare dovreste essere in grado di eseguire. Devi essere finta.

John McLean ha scritto:

> Weird ... è andato per un buon due giorni fa. Verso la fine della corsa il mio tallone sinistro sentivo un po '
> Contuso. Tornato a casa. Ha funzionato circa un'ora sul computer, poi quando mi sono alzato dalla scrivania I
> Scoperto ero paralizzata! Orribile dolore al tallone sinistro, area esclusiva. Sono stato sempre zoppicante
> Quanto! Come scoraggiare! Tutte le idee quanto è successo a me?

Non lasciate che la gente qui è la diagnosi. Ho avuto fascite fioriere, ma ho anche (e attualmente) hanno
parzialmente strappato il legamento un piantatore's. Io sono fuori di correre finché non guarisce. È possibile eseguire tramite
piantatori fascite, ma non attraverso una rottura del legamento.

F *** i sintomi, mi sono recato al mio ortopedico, che ha usato una unità sonar e potrebbe vedere la parziale lacerazione
il legamento fioriera. Ha misurato e fotografato. Vedere un professionista, non vengono diagnosticati da
un newsgroup.

Per quanto riguarda la consulenza generale per gli impianti di fascite, tratto che tendine ogni probabilità si ottiene.

BOB

Il Mon, 27 Oct 2003 02:59:46 GMT, Spiaggia Runner@nospam.com ha scritto:

>
> Vedere un professionista, non vengono diagnosticati da un newsgroup.
>
Questo porta in primo piano uno degli aspetti più divertenti di questo NG. Una persona dice: "Ho dolore al ginocchio" e
10 persone salterà e dico che è "PF" o TS "o qualsiasi filo è più popolare di quella settimana.
Sono pienamente d'accordo, la diagnosi da questo NG non sono quasi mai corretti (come dimostra la
seconda settimana di posti "Sono andato a un MD, e non è PF")

Beach ha scritto:

> Per quanto riguarda la consulenza generale per gli impianti di fascite, tratto che tendine ogni probabilità si ottiene.

Solo per il gusto del vocabolario è "plantare" Fasciitis. Plantare è
pianta del piede e piantatore è piante o crescere una nuova colonia.

Quando il PF è in fase di infiammazione, non vorrei si estendono a tutte le possibilità. Tensione facile vitello, un
splint notturno, e registrando per permettere al tendine di guarire. Stretching della fascia attiva mentre infiammato
farà più male.

Un posto in esecuzione il programma che si estende per includere il Sole è una sana azione di prevenzione.

--
Doug Freese "Caveat Lector" dfreeseS@NOBShvc.rr.com

Doug Freese ha scritto:

> Beach ha scritto:
>
>> Per quanto riguarda la consulenza generale per gli impianti di fascite, tratto che tendine ogni probabilità si ottiene.
>
> Proprio per il bene del vocabolario è "plantare" Fasciitis. Plantare è
> Pianta del piede e piantatore è piante o crescere una nuova colonia.
>

Ecco cosa succede quando non sei abbastanza attento con i programmi di controllo ortografico.

>
> Quando il PF è in fase di infiammazione, non vorrei si estendono a tutte le possibilità. Tensione facile vitello, un
> Splint notturno, e registrando per permettere al tendine di guarire. Stretching della fascia attiva, mentre
> Infiammato farà più male.
>
> Un posto in esecuzione il programma che si estende per includere il Sole è una sana azione di prevenzione.
>
> --
> Doug Freese "Caveat Lector" dfreeseS@NOBShvc.rr.com

La causa di Fasciitis fioriera è troppo stretto un tendine.

Beach ha scritto:

> Ecco cosa succede quando non sei abbastanza attento con i programmi di controllo ortografico.

Ortografia manca molti di questi termini medici.

> La causa di Fasciitis fioriera è troppo stretto un tendine.

Se questa è una dichiarazione poi vorrei suggerire di fare un certo lavoro. Date un'occhiata a
http://www.drpribut.com/sports/heelhtm.html o http://www.pponline.co.uk/encyc/0180.htm

--
Doug Freese "Caveat Lector" dfreeseS@NOBShvc.rr.com