Heart Rate Monitor senza cinghia?

C'è una cosa come un buon monitor della frequenza cardiaca affidabile per il nuoto, senza cinghia?

Attualmente, faccio il mio 30 giri (poco meno di un miglio), arrestare e contare i miei carotide per sei secondi
e moltiplicare per 10, sembra sono in giro
170. Direi che è OK (ho quasi 40), ma sarebbe bello vedere on-the-fly.

Grazie,

-Chuck

cwyatt@rcn.com (Chuck Wyatt) ha scritto nel messaggio news: <5b7b562c.0312310708.57220005 @ posting.google.com> ...
> C'è una cosa come un buon monitor della frequenza cardiaca affidabile per il nuoto, senza cinghia?
>
> Attualmente, faccio il mio 30 giri (poco meno di un miglio), arrestare e contare i miei carotide per sei
Secondo> e moltiplicare per 10, sembra sono in giro
> 170. Direi che è OK (ho quasi 40), ma sarebbe bello vedere on-the-fly.
>
> Grazie,
>
>-Chuck

Ho comprato una gestione delle risorse umane Mio strapless un anno fa, ma non ha preso il mio ritmo cardiaco mentre ero in piscina
e bagnato. Ho chiamato l'azienda e la risposta è stata che dovevo salire fuori dalla piscina e secco il mio polso
prima di bottoni alla stampa di guardia. Del tutto inutile.

Stop alla fine del giro e contare i carotide non è accurata. Ho usato per fare questo e
scoperto che il conteggio potrebbe essere off 10-15 al minuto. Pensavo che il mio cuore mi batteva 180 dopo un all -
le 100 yds sprint e alla fine ha scoperto che il mio max è di 170 in acqua con un A3 Polar con cinturino.

Si può indossare anche A3 al polso e lasciare la cinghia sul bordo del ponte, afferrare e premere per
il petto non appena si tocca il muro. Ora, quando nuoto, ho solo indossare la cinghia modo che io possa ottenere il
media HRT per l'allenamento intero. Io sono 42 con una frequenza cardiaca a riposo del 45 e del cuore piscina max
velocità di 170.

Hugo

jinxu_zhang@ml.com (Hugo Zhang) ha scritto nel messaggio
> Ho comprato una gestione delle risorse umane Mio strapless un anno fa, ma non ha preso il mio ritmo cardiaco mentre ero in piscina
> E bagnato. Ho chiamato l'azienda e la risposta è stata che dovevo salire fuori dalla piscina e secco il mio polso
> Prima di premere i bottoni per l'orologio. Del tutto inutile.
>
>
> Si può anche indossare A3 al polso e lasciare la cinghia sul bordo del ponte, afferrare e premere
> Per il petto non appena si tocca il muro. Ora, quando nuoto, ho solo indossare la cinghia in modo da posso ottenere
> La HRT media per l'allenamento intero. Io sono 42 con una frequenza cardiaca a riposo di 45 e max nuoto
> Frequenza cardiaca di 170.
>
> Hugo

Appena provato la A3 Polar come suggerito, Hugo. Grandi opere. Aveva realmente per ottenere che la cinghia stretta al fine di evitare
flopping si spegne quando avevo spingere dal lato, però. In qualche modo con tutto ciò che giocherellare, sono riuscito
per ottenere un miglio-plus poll detto che la mia è stata avg HR 155 e nella zona era di circa 14 minuti. Quindi essere un cardio -
NEWBIE su questo tipo di cose, mi chiedo cosa per sparare. Meglio a rimanere nella "zona" per
la mia età più a lungo, suppongo? I'm 39.

Cool prodotto. Si può indossare la cinghia per tutta la giornata e non pensarci più. L'unica cosa è che io ero
sorpreso dal fatto che il mio HR durante le attività di ufficio piacevole è costantemente negli anni '90.

-Chuck

"Chuck Wyatt" <cwyatt@rcn.com> ha scritto nel messaggio
news: 5b7b562c.0401081125.56b367ab @ posting.google.com...

Ha detto che il mio avg HR è stato 155 e nella zona era di circa
> 14 minuti. Quindi essere un cardio-NEWBIE su questo tipo di cose, mi chiedo cosa per sparare.
> Meglio rimanere nella "zona" per la mia età più a lungo, suppongo? I'm 39.

Il presupposto per la popolazione generale è di 220 - (età), così il vostro MaxHR stimato è di circa 180BPM.
lavoro a circa 155bpm sarebbe metterla a una intensità di lavoro del 85%, circa il 75% della vostra
VO2max. Non essendo voi, non so quanto sia difficile si stava lavorando, sto indovinando che quanto sopra
il calcolo è un po 'conservatore. Come 'hard' è stato?

"diablo" <diablo@msn.com> scritto nel messaggio news: <JiLb.64991% $ fq1.54273 @ twister.rdc-kc.rr.com> ...
> "Chuck Wyatt" <cwyatt@rcn.com> ha scritto nel messaggio
> news: 5b7b562c.0401081125.56b367ab @ posting.google.com...
>
> Detto che la mia HR avg è stato 155 e nella zona era di circa
>> 14 minuti. Quindi essere un cardio-NEWBIE su questo tipo di cose, mi chiedo cosa per sparare.
>> Meglio di rimanere nella "zona" per la mia età più a lungo, suppongo? I'm 39.
>
>
> Il presupposto per la popolazione generale è di 220 - (età), così il vostro MaxHR stimato è di circa 180BPM.
> Lavoro a circa 155bpm sarebbe metterla a una intensità di lavoro del 85%, circa il 75% della vostra
> VO2max. Non essendo voi, non so quanto sia difficile si stava lavorando, sto indovinando che quanto sopra
> Calcolo è un po 'conservatore. Come 'hard' è stato?

Moderarately allenamento è stato duro, ma mitigata dal fatto che ho dovuto smettere di 3 o 4 volte al di
ottenere che enought cintura stretta al petto che non flop off ogni volta che ho fatto una spinta fuori dal
fine della piscina!

I risultati futuri saranno più precisi, o meglio per l'analisi overwall, ne sono certo!

<diablo@msn.com> diablo a écrit dans le message: JiLb.64991% $ fq1.54273 @ twister.rdc-kc.rr.com ...
>
> "Chuck Wyatt" <cwyatt@rcn.com> ha scritto nel messaggio
> news: 5b7b562c.0401081125.56b367ab @ posting.google.com...
>
> Detto che la mia HR avg è stato 155 e nella zona era di circa
>> 14 minuti. Quindi essere un cardio-NEWBIE su questo tipo di cose, mi chiedo cosa per sparare.
>> Meglio di rimanere nella "zona" per la mia età più a lungo, suppongo? I'm 39.
>
>
> Il presupposto per la popolazione generale è di 220 - (età), in modo che le
stimato
> MaxHR è di circa 180BPM. lavoro a circa 155bpm sarebbe metterla a una intensità di lavoro del 85%,
> Circa il 75% del vostro VO2max. Non essendo voi, non so quanto sia difficile si stava lavorando, io sono
> Indovinare che il calcolo di cui sopra è
un
> Po 'conservativo. Come 'hard' è stato?
>

220 - età è una buona formula per MaxHR assoluta (esecuzione MaxHR).

Per functionnal fMaxHR (MaxHR quando nuoto, come lei - Diablo - chiamato), vorrei prendere 10-12 out of
quello. fMaxHR sarebbe quindi più simile a 170. 155 bpm sarebbe quindi del 91% fMaxHR, che è abbastanza elevato,
soprattutto se si tratta di un valore medio (compreso riscaldamento e il tempo di riposo, per esempio).

Non so che cosa si chiama la "zona". Sarebbe più interessante avere la distribuzione dei vostri
HR nelle varie zone (tra il 60 e il 70%, tra il 70 e l'85%, sopra 85 %...)

- Olivier

"Chuck Wyatt" <cwyatt@rcn.com> ha scritto nel messaggio
news: 5b7b562c.0401091120.489a5125 @ posting.google.com...

> Was moderarately allenamento duro, ma mitigata dal fatto che ho dovuto smettere di 3 o 4 volte per ottenere
> Che enought cintura stretta al petto che non flop off ogni volta che ho fatto una spinta al largo dalla fine del
> La piscina!

Moderatamente suoni duri circa a destra (come un stimarne) ... uno RPE (tasso di sforzo percepito) di
circa 7 / 8 (1-10) o 15 (scala 6-10) sarebbe approssimativa che .. se suoni vicino allora direi
siete nel posto giusto. Speranza che ha aiutato

"Olivier" <katrin.bergmann@free.fr> ha scritto nel messaggio
news: btpefj $ a0cdq $ 1@ID-154571.news.uni-berlin.de...

> 220 - età è una buona formula per MaxHR assoluta (esecuzione MaxHR).
>
> Per functionnal fMaxHR (MaxHR quando nuoto, come lei - Diablo - chiamato),
Io
> Prenderebbe 10-12 out of that. fMaxHR sarebbe quindi più simile a 170. 155 bpm sarebbe allora il 91%
> FMaxHR, che è abbastanza elevato, soprattutto se si tratta di un valore medio (compreso riscaldamento e di riposo
> Ora, per esempio).

Sì, hai ragione .... io credo non si desidera avviare portare in modificatori comparativo come i
era già scivolando in fisio-chiacchiera. Per chiarire, il modificatore 10bpm dovrebbe essere applicata a
Nuoto rispetto al assoluta MaxHR stimato, per due motivi: a) la posizione orizzontale del corpo
aiuta il ritorno venoso, e b) la pressione idrostatica dell'acqua aiuta il ritorno venoso. anche con
la mia sciatteria, credo che abbiamo risposto alla sua domanda però.

> Non so quello che voi chiamate la "zona". Sarebbe più interessante avere la distribuzione dei vostri
> HR nelle varie zone (tra il 60 e il 70%, tra il 70 e l'85%, sopra 85 %...)

Sì - Penso che sarebbe meglio assumere l'HR è un po 'superiore alla formula K (220-età), forse
10bpm, in modo da assumere la sua metà-180 a 190's. Prendete la vostra frequenza cardiaca a riposo al mattino, inoltre, per
ad esempio, dire la sua 60bpm (tenere a portata di mano il vostro monitor HR dandy dal letto una mattina, leccare gli elettrodi
e slap su). questo darebbe una gamma di 130 ca.

Formazione a circa 50% -60% (120-130bpm) sarebbe un bene per riscaldarsi e di recupero, di formazione a diversi
gradi entro il 60% -85% (140-170bpm) sarebbe una buona idea per il tuo lavoro di condizionamento d'asino. Come la tua
HR media che nuotano stata pari a 155 (credo?), suona per me come se fossi bang nel mezzo di tale
allenamento a zone. Provare a nuotare lunghe distanze a uno o sotto 155, integrato con i rappresentanti più in un
breve distanza, (forse 100, a 200) in 160's 170bpm fino a 15-30 secondi di riposo in mezzo.

che senso ha per te? la sua rispondendo alle domande difficili come questa, senza essere in grado di ottenere il mio
mani su di voi

steve

"diablo" <diablo@msn.com> scritto nel messaggio news: <mmXLb.70366$fq1.35014@twister.rdc-kc.rr.com> ...> che ha senso per te? la sua rispondendo alle domande difficili come questa, senza
> Essere in grado di mettere le mani su di te
>
> Steve

That sounds about right. Come una noce, Sono andato in giro con questo coso polare, solo per vedere
come il mio riposo versus, "lavoretti in casa" è HR. Riposo sembra essere piuttosto elevata, tra
80-90, anche se sono stato diagnosticato con tachychardia prima è per questo che ho avuto in aerobica
Nuoto / mountain diversi anni fa, in primo luogo (entrare in forma, soffiare via lo stress con qualcosa
diverso da alcool e droghe). A 155 avg, mi sentivo come stavo spingendo un allenamento duro, ma non esagerare
esso. Come suggerito, forse dovrei entrare l'idea di sprint di più, così com'è, mi trovo in
la piscina, fare il mio miglio senza sosta e il gioco è fatto.

Che thingy Polar che è pulito, però. Penso che con "nella zona" stanno offrendo alcuni HR "ottimale
aerobica "della zona, in base alla mia data di nascita, che è una Datapoint che sono entrato in questo gizmo.

-Chuck