Heart Rate Monitor risultati. - Page 3

"David Martin" <dmamartin@dundee.ac.uk> ha scritto nel messaggio
news: dmamartin@dundee.ac.uk% BC62D6D7.E812...
> On 25/2/04 7:06 pm, di cui all'articolo c1irna $ 5qo $ 1@sparta.btinternet.com, "WK"
> <hyagillot@tesco.net> Ha scritto:
>
>>
>> "David Martin" <dmamartin@dundee.ac.uk> ha scritto nel messaggio
>> news: BC629422.E7C0% dmamartin@dundee.ac.uk...
>>
>>> Beh io appena comparsa sulla strada e parlare con i miei colleghi che sono
Mondo
>>> Leader nel metabolismo di esercizio e disturbi metabolici.
>>
>> Immagino che questo significa che non si è in realtà un biochimico, ecc!
>
> Chimico Protein / bioinformaticist attualmente lavorando alla ricostruzione via metabolica.
>
>>> E se pensate che il commento di mangiare direttamente dopo l'esercizio è divertente, suggerisco
tu
>> Vai
>>> E leggere l'apposita pagina.
>>
>> E 'questo tutti gli alimenti, o stai parlando di assorbimento di glicogeno?
>
> Glicogeno non è ripreso, è sintetizzato nella cella.

Ho usato la parola sbagliata lì. ma si evita il problema reale ...

>> Se non rifornire che, non ti fare molto esercizio.

... che è quello. Qualcosa di positivo da dire su quello? Il suo punto chiave per ciò che rende un pratico
differenza per i ciclisti. Il commento "assorbimento di energia è massima in 30-60 minuti dopo
esercizio ", sarà rifornito prima o poi, e la sua migliore che dovrebbe essere presto se si vuole
per fare qualsiasi bicicletta più nel prossimo futuro.

>>> 1: ripartizione glicogeno senza ossigeno: - Questo porta ad acido lattico
l'accumulo di
>>> Che saranno rapidamente (5-10 min scala) si rendono incapace di muoversi come lei
volontà
>>> Essere in debito di ossigeno, hanno massiccia di acido lattico e costruire i muscoli
volontà
>>> Rinunciare.
>>
>> Beh, veramente il glucosio, ma thats un moderato nit-pick
>
> Parlando di riserve di glicogeno sono ripartiti per dare glucosio. questa viene poi consumato
> In condizioni anaerobiche.

Fair enough. Io ho detto che era un pick nit.

>>> 2: ripartizione glicogeno aerobica: - sostenibile fino al glicogeno corre
fuori,
>>> Allora si bonk
>
> Allo stesso modo, ma in condizioni aerobiche.
>>>
>>> 3: glucogenesis dai grassi: - sostenibile relativamente a tempo indeterminato (cioè tutti i giorni).
>>
>> Si continua a parlare di questo. la sua poca cosa, thats usato molto
specificamente
>> Per le cose che il glucosio bisogno come il cervello. Che non è il termine corretto per "correre sul grasso"
>> Che fare se i muscoli
essi
>> Un sacco di ossigeno (cioè più basso tasso di esercizio)
>>
>>> La velocità di produzione di glucosio è di 1> 2> 3. Se si prende glucosio puro (cioè
in
>> Uno
>>> 'Energy drink' o somesuch) si rallenterà glucogenesis da
glicogeno
>>> E grasso, con un conseguente calo di energia peggio prima di prendere il supplemento come si deve
>>> Riavviare il glucogenesis.
>>
>> Hmmm. Che non suona troppo familiare. I termini di sembrare tutto mescolato. sicuramente "il consumo di glucosio
>> 1> 2> 3 ", non la" produzione ".
>
> Beh, come è necessario per la produzione di glucosio dalle riserve al fine di mantenere
qualunque
> Sorta di stato stazionario allora la produzione di glucosio dovrebbe consumo di glucosio, più o meno uguali.

Ah, capisco. Alzai gli occhi "glucogenisis" e aveva diversi significati [uno dei quali era "lo chiamano
glicolisi ".] Ah, non vedo. Hai glucosio nel sangue prodotta dal grasso.

>> Io non so perché si mettono a bere "glucosio puro" (sic), che
suoni
>> Come la sua ha molto più a che fare con l'insulina e il controllo della quantità di zucchero nel sangue.
>
> E di zucchero nel sangue dà origine alla ricostituzione delle riserve di energia nel
muscoli.
> Quindi, se gocce di zucchero nel sangue - l'organismo deve liberare più. Se lo zucchero nel sangue
continua
> Up, il corpo si chiude la produzione di glucosio.

Sì, tutta quella roba di essere controllato da ecc insulina non sicuro la parola "produzione" si
se, ma thats uno della semantica. [Oh, no ... non sono in realtà suggerisce che il glucosio nel sangue è
essere prodotti a partire da grassi Sei ???!]

>> Tra l'altro - in realtà non si conosce il significato di "glucogenesis" - si
Sembra
>> Per essere un termine confusa che vuol dire tante cose e niente allo stesso tempo
tempo.

[Ok ... e il suo quello che penso avrei chiamato "glicolisi"]

>>> Beh, visto che la biosintesi di grassi è da glucosio e grassi alimentari è relativamente poco effetto
>>> Il tessuto adiposo costruire (rispetto ai carboidrati)
>>
>> Uh oh, Atkins roba. Da dove viene il grasso si mangia andare quando si mangia troppo
molto.
>
> Beh, è stato dimostrato che molti molti anni fa, che i grassi alimentari (vale a dire i grassi e gli oli che mangiate nella vostra
> Prodotti alimentari) non crea il grasso che si trova nella ruota di scorta o giù di lì, senza passare attraverso la parte del
> Lo stesso percorso metabolico in quanto i prodotti di degradazione dei carboidrati. Non ho una copia di
> Percorsi metabolici a portata di mano (è al lavoro e io sono in casa e fuori dal laboratorio per
un
> Pochi giorni), altrimenti avrei preventivo più specifico.

non sei su circa acetil-CoA are you? Ti sembra di essere più concentrati sui dettagli della
metabolica percorsi piuttosto che dove e quando - o se - accade. C'è ancora la questione fondamentale --
da dove viene il grasso si mangia andare quando si mangia troppo. OK, si _IS_ suddivisi in unità di carbonio e 2
poi ricostruita nel apidose -, ma sapendo che non avviene direttamente, senza queste fasi non
ottenere qualsiasi ulteriore per rispondere alla quando / dove / se le questioni più rilevanti per un ciclista di grasso.

E di nuovo il "rispetto ai carboidrati" bit è più una questione di ormoni di vie metaboliche.

> E oltre a ciò che va dritto, biosintesi in un
numero
> Di cose diverse tra cui (eventualmente) acidi grassi.
>
>>> E come carboidrati possono inibire glucogenesis dai grassi (inibizione feedback attraverso l'attivazione di
>>> Chinasi diverse cascate di segnalazione da parte vincolante delle chinasi opportuno glicogeno fosfato)
>>
>> Hai fatto capire che c'è eccesso di dettaglio.
> Sì. Ho pranzato oggi con il popolo che ha scoperto un sacco di questi
controllo
> Cascate.

Illogico ... Ho avuto più di un pasto con un campione di scacchi, e ho sempre e solo uno sconfitto
10 anni.

Ora mi rendo conto anche che si stia mescolando fino significati e diversi livelli di scientifico
terminologia. vale a dire - il mega-tecnica + il impreciso. Hai usato anche due molto diverse
significati della parola "glucogenisis".

Lei non sembra sapere cosa si sta parlando a tutti.

>> Mi colpisce come la scienza sia degenerata in pseudo scienza. <atkins alert!>
>
> La dieta Atkins lavora per alcuni ma non per i motivi mette atkins
avanti.
> Io non lo supportano, come una dieta adeguata. Tuttavia, non credo che un carb alto, dieta a basso contenuto di grassi
> È meglio. Moderazione, ricca di frutta e verdura e fare in modo che l'equilibrio di input e output
> Sono le cose fondamentali in una buona dieta.

Che la dieta potrebbe funzionare non significa che il psuedoscience è fatto.

WK ha scritto:
>
>
>>> Se non rifornire che, non ti fare molto esercizio.
>
> ... che è quello. Qualcosa di positivo da dire su quello? Il suo punto chiave per ciò che rende un pratico
> Differenza per i ciclisti. Il commento "assorbimento di energia è massima in 30-60 minuti dopo
> Esercizio ", verrà accreditato prima o poi, e la sua migliore che dovrebbe essere prima, se si
> Voglio fare qualsiasi bicicletta più nel prossimo futuro.

Ha solo detto che mangiare dopo execise non era un buon modo per perdere peso, perché il cibo sarà
assorbita rapidamente. Se sei un atleta endurence, poi mangiare per ricostituire ASAP è una buona cosa, se
sei un aringa affumicata cercando di massimizzare la perdita di peso senza sentirsi affamati, è male.

Ho detto:

> Ma appena mi metto in esecuzione mi sento come se sto leggendo l'acqua

Shoud che ovviamente sono stati _treading_ acqua. :-)

--
Dave ...

David Martin <dmamartin@dundee.ac.uk> ha scritto nel messaggio news: <BC629422.E7C0%dmamartin@dundee.ac.uk> ...

> Beh, se io esercizio duro come posso io non posso tenere che per otto ore. Si tratta di massimizzare
> A lungo termine burn. Non ha molto senso in knackering te con l'esercizio fisico inadeguato.

Penso che quello che 2Lap propone è una spesa controllata di energia in modo che esso è massimizzato per
il periodo di esercizio disponibile, non uno sforzo flat out poi cercando di mantenere quel livello per 8 ore. In
altre parole, ride come un tester "Ora, piuttosto che un corridore surclassato strada che cerca disperatamente di
appendere al gruppo. Io in realtà non sono d'accordo con essa, come una strategia praticabile per ogni giro; I'm just
cercando di ottenere il punto dritto. 2Lap?

--
Dave ...

David Martin <dmamartin@dundee.ac.uk> ha scritto nel messaggio news: <BC62D6D7.E812%dmamartin@dundee.ac.uk> ...

> E di zucchero nel sangue dà origine alla ricostituzione delle riserve di energia nei muscoli. Quindi, se di zucchero nel sangue
> Gocce - l'organismo deve liberare più. Se lo zucchero nel sangue aumenta, il corpo si chiude il glucosio
> Produzione.

I può essere di data qui, ma ho pensato che la causa immediata della ipoglicemia di rimbalzo, e la
la ragione non è una buona idea per cercare di aumentare l'energia, con il consumo diretto di saccarosio o di
glucosio, era semplicemente la produzione del corpo di insulina in risposta all'aumento del glucosio nel sangue
livello. Si ottiene un impulso immediato, ma in pochi minuti il livello di zuccheri nel sangue è inferiore a quello che
è stato quando si è iniziato.

> La moderazione, ricca di frutta e verdura e fare in modo che l'equilibrio di input e output sono la chiave
> Le cose in una buona dieta.

Con tutto il gergo tagliato fuori, non vi è un consiglio molto valida.

--
Dave ...

"Simian" <Simian@in_valid.semi-evolved.org> ha scritto nel messaggio
news: 103rdie54g38p0a@news.supernews.com...
> WK ha scritto:
>>
>>
>>>> Se non rifornire che, non ti fare molto esercizio.
>>
>> ... che è quello. Qualcosa di positivo da dire su quello? Il suo punto chiave per ciò che rende un
>> Pratica differenza per i ciclisti. Il commento "assorbimento di energia è massima in 30-60 minuti
>> Dopo l'esercizio ", verrà accreditato prima o poi, e la sua migliore che dovrebbe essere presto
>> Se si vuole fare di più in bicicletta nel prossimo futuro.
>
> Ha solo detto che mangiare dopo execise non era un buon modo per perdere peso, perché il cibo sarà
> Assorbita rapidamente. Se sei un atleta endurence, poi mangiare per ricostituire ASAP è una buona cosa,
> Se sei un aringa affumicata cercando di massimizzare la perdita di peso senza sentirsi affamati, è male.

Egli in realtà non dice se questo era il cibo in generale (qualcosa che non ho davvero visto nulla
circa), o per la costruzione di glicogeno (fisiologia dello sport standard).

Se è la costruzione di glicogeno, il suo non è un opzione. Si può perdere il vostro 500grams di glicogeno
facendo come lei, ma questo non ti darà la perdita di peso a lungo termine se thats che cosa si sta
cercando di fare. Che il peso è molto facile da perdere, e perché una dieta Atkins inizia in modo molto bene.

Non segue immediatamente che perdere il glicogeno sarà seguita da perdere grasso.

WK ha scritto:
>
> "Simian" <Simian@in_valid.semi-evolved.org> ha scritto nel messaggio
> news: 103rdie54g38p0a@news.supernews.com...
>> WK ha scritto:
>>>
>>>
>>>>> Se non rifornire che, non ti fare molto esercizio.
>>>
>>> ... che è quello. Qualcosa di positivo da dire su quello? Il suo punto chiave per ciò che rende un
>>> Differenza pratica ai ciclisti. Il commento "assorbimento di energia è massima nel 30-60
>>> Minuti dopo l'esercizio ", verrà accreditato prima o poi, e la sua migliore che dovrebbe essere
>>> Prima, se si vuole fare qualsiasi bicicletta più nel prossimo futuro.
>>
>> Ha solo detto che mangiare dopo execise non era un buon modo per perdere peso, perché il cibo
>> Essere assorbita rapidamente. Se sei un atleta endurence, poi mangiare per ricostituire ASAP è un bene
>> Cosa, se sei un aringa affumicata cercando di massimizzare la perdita di peso senza sentirsi affamati, è male.
>
> Non ha fatto menzione se questo era il cibo in generale (cosa che non ho davvero visto
> Nulla), o per la costruzione di glicogeno (fisiologia dello sport standard).

Non importa. Se del ciclo di lavoro, e poi mangiare a sostituire quello che hai bruciato e quindi hanno
pranzo, si perde peso molto più slowely, se non del tutto, che se ti sei perso la sostituzione di energia
Snack e appena pranzato ore più tardi come al solito. Se non avete la merenda, ti
sento proprio come la fame all'ora di pranzo venire.

Mangiare in breve tempo dopo excersize è utile solo se avete intenzione di excercise di nuovo in un
breve periodo di tempo.

Così - la sostituzione immediata di energia: buono per gli sportivi, un male per la perdita di peso.

Qui sono stato io a pensare che se si mangiò un qualcosa di piccolo, per esempio una mela, nell'intervallo tra i pasti, si accelerare il metabolismo e ti ha fatto bruciare grasso in modo più efficace.

Sono d'accordo che il diritto di mangiare dopo l'esercizio vi condurrà ad assorbire tutto ciò che è in ciò che si mangiava, credo questo è il motivo per culturisti lavoro fuori e poi andare a Chug mezzo gallone di proteine-fortificato latte scremato prima di mangiare 6 petti di pollo intero.

Per me però, sollevare pesi, durante la mia pausa pranzo al lavoro e poi mangiare un panino al tonno. Dopo il ciclismo in generale ho solo consumano molti liquidi, non ho voglia di mangiare per almeno 3-4 ore verso poppa. Avrei potuto fare di perdere qualche chilo, però, così questo thread si è rivelato davvero interessante (anche se ha fatto iniziare a parlare della frequenza cardiaca monitor e si è trasformata in una discussione dieta )

"Simian" <Simian@in_valid.semi-evolved.org> ha scritto nel messaggio
news: 103u25upfubk6db@news.supernews.com...
> WK ha scritto:

>> Non ha fatto menzione se questo era il cibo in generale (cosa
Ho
>> In realtà non vede nulla), o per la costruzione di glicogeno (fisiologia dello sport standard).
>
> Non importa.
??!??!
> Se ciclo di lavoro, e poi mangiare a sostituire quello che hai bruciato, e poi a pranzo, si
> Perdere peso molto più slowely, se non del tutto, che se ti sei perso la merenda di sostituzione di energia e
> Appena avuto
pranzo
> Ore più tardi come al solito. Se non avete la merenda, vi sentirete come venire fame
> Lunch Time.
>
> Mangiare in breve tempo dopo excersize è utile solo se si sta andando
a
> Excercise di nuovo in un breve periodo di tempo.
>
> Quindi - la sostituzione immediata di energia: buono per gli sportivi, un male per il peso
perdita.

Lei sembra avere una visione fondamentalmente errata su questo. Vi è una differenza reale tra il deposito di grasso
glicogeno e negozi. Tutto quanto sopra hai scritto sembra dare per scontato che non vi è alcuna differenza.

Hai tagliato e ignorato l'intera _scientific_ base per il punto che sto facendo. Si può chiarire
nulla sul mio punto principale c'è, vale a dire come true, false o intermedio è il seguente:

"Perdere il glicogeno sarà seguita da perdere il grasso."

Il Wed, 25 Feb 2004 17:50:48 +0000 (UTC), cam@holyrood.ed.ac.uk (Chris
Malcolm) ha scritto (più o meno):

> "Gearid Laoi / Garry Lee" <glee@iol.ie> scrive:
>
>> Ogni esercizio verrà bruciare i grassi. Twirling sforzo sarà bruciare i grassi. La velocità con cui brucia è
>> un'altra cosa.
>
>> La gente che cammina veloce pensare che si bruciano più grassi per ogni miglio. Non è così. Hanno appena bruciare più velocemente.
>
> Questo potrebbe essere vero su ruote. Non è certamente vero di camminare sulle gambe, che devono essere
> accelerato e decelerato per ogni passo.

Le gambe non si fermano in piedi ad ogni passo - solo il / i piedi / fare.

E il centro di massa del camminatore mantiene una bella, anche la velocità in ogni momento.

Cheers, Euan Gawnsoft: http://www.gawnsoft.co.sr Symbian / Epoc wiki: http://html.dnsalias.net:1122
Links Smalltalk (raccolte da comp.lang.smalltalk) http://html.dnsalias.net/gawnsoft/smalltalk

WK ha scritto:
> Puoi chiarire qualche cosa sul mio punto principale c'è, vale a dire come true, false o intermedia, il
> Segue:
>
> "Perdere il glicogeno sarà seguita da perdere il grasso."

JEEZE - non è né vera né falsa, dipende da che altro fare.

Dando per scontato che ad un peso costante:

Se si perde di glicogeno attraverso excersize extra, e poi mangiare carboidrati in sostituzione di esso, e poi mangiare
come (non perdita di glicogeno extra) normale, non ci sarà perdita di grasso.

Se non mangiare più carboidrati per sostituirlo, si perde grasso, perché il corpo non avrà alcun
scelta, ma per l'uso di grassi per il potere.

Dando per scontato che una persona abbastanza normale, se si mangia a sostituire, e lo si fa poco dopo la
excersize, allora vi renderete conto di come la fame come pasto normale.

Quindi "mangiare poco dopo excersize è un ottimo modo per mettere su quello che hai appena perso".