Xenman
ショア実行
距離：5K日付-時間：6月27日午前8:30場所：Lesci公園へ
マディソンパーク天気予報：60度晴れ
信じられないほど美しい朝。山Ranierにされ、その完全な
栄光を我々よりも、ワシントン湖のほとりで迫り来る
Leshi公園。これは、""朝に撮影された。 5Kレース
6.7マイルスワード公園への小さな弟
マディソンパークのレースは、後に1時間半を開始;も一緒に
ワシントン湖の湖畔。
最初の1マイルとフラットされた最初の200ヤードでいっぱい
人々は、さらにマイルを実行することはできません。ダッジのいずれかの右側には、
し、1つを左に、2つ以上の間を絞る。 〜の後で
1 / 4マイルのすべてのslowpokesオフに死亡した。最初の丘
到着数ヤード1マイルをマークした。これは健全なことだ
約1丘の1 / 4マイル長いと、おそらく50フィート登る。一度
誰も道を開くのニュースを私に渡します。私は、カップルのスポット上部
みんな私の年齢を20ヤード先の。これは、緩やかな丘の下の
私は彼らをキャッチします。私もdownhillsを実行します。それから、別の
小さな上り坂のセクション。いずれかの2つの私をキャッチします。そこへ次へ
長い坂道に沿って徐々にされ、私は彼に渡します。今すぐ2
マイルに達したとされます。まだいくつかの丘を下るより、私しようとする
ペースで増加します。から約0.5マイルでは私が話し終える
自分自身を遅く感じている。約1 / 4でマイルが200の
ヤードの上り坂のセクションと私は苦労している。 2人が、私に渡す
以上の1.5マイルの最初と1つのことについてのやつなんだ
私の年齢。最後の0.1マイルへ丘を下っている。私は、キャッチ
若い男は、彼に渡します。私の妻は辛抱強く待っている
フィニッシュラインで。
時間：19時50マイル1：6:19マイル2：6:40マイル3：6:25
マイル3.1：0:36
注：私はランナーや歩行者を遅らせるためのオブジェクトはありません
これらのレースに参加して、彼らは私だけでは
フロントで起動しません。
爆竹5000
距離：5K日付-時間：7月3日11:55 pm場所：シアトルセンター
（スペースニードル、キーアリーナ、等）天気：58度と暗
街路灯
これはタフなレースコースです。私は今で4回実行している
過去15年間のコースは常に異なっている。何
難しいと丘陵のですができます。 5丘と6を別々の
downhills。 2つの最大のセクションは、ほぼ1 / 2マイル長い
と大幅な傾斜で。最後の丘の4分の1からです
仕上げとはかなり急だ。
このレースのもう一つのハザードだけが暗くなっていないが、
通りが滑らかではありません。 2回以上私が見つけた
自分が近すぎる後ろに、ほぼステップ、次の
ロックオンまたは地域密着型に。以来、私が必要と暗い
通りの表面の方を眺めることができます。
として典型的な、私はなっていたではなく、丘を上がって渡される
最初の2つ、私は下りが通過していた
丘。約
1 /私はこの1つの長い灰色の髪を引いたのは、レースに2マイル
男は1年か2歳に見えた。の残りの部分については
我々猫とネズミの出場のレースを渡すと渡さ取得
お互いに。私は勝利のレースの間に浮上
わたしたちに。最後の150ヤードダウンヒルコースだった。
にもかかわらず、このレースで私の時間を遅くされ、私などは、put
以上の努力。それはどれだけの丘が実際に示しています
あなたが遅くなります。
時間：20:53マイル1：6:30マイル2：6：57マイル3：6時53分
マイル3.1：0:33
距離：5K日付-時間：6月27日午前8:30場所：Lesci公園へ
マディソンパーク天気予報：60度晴れ
信じられないほど美しい朝。山Ranierにされ、その完全な
栄光を我々よりも、ワシントン湖のほとりで迫り来る
Leshi公園。これは、""朝に撮影された。 5Kレース
6.7マイルスワード公園への小さな弟
マディソンパークのレースは、後に1時間半を開始;も一緒に
ワシントン湖の湖畔。
最初の1マイルとフラットされた最初の200ヤードでいっぱい
人々は、さらにマイルを実行することはできません。ダッジのいずれかの右側には、
し、1つを左に、2つ以上の間を絞る。 〜の後で
1 / 4マイルのすべてのslowpokesオフに死亡した。最初の丘
到着数ヤード1マイルをマークした。これは健全なことだ
約1丘の1 / 4マイル長いと、おそらく50フィート登る。一度
誰も道を開くのニュースを私に渡します。私は、カップルのスポット上部
みんな私の年齢を20ヤード先の。これは、緩やかな丘の下の
私は彼らをキャッチします。私もdownhillsを実行します。それから、別の
小さな上り坂のセクション。いずれかの2つの私をキャッチします。そこへ次へ
長い坂道に沿って徐々にされ、私は彼に渡します。今すぐ2
マイルに達したとされます。まだいくつかの丘を下るより、私しようとする
ペースで増加します。から約0.5マイルでは私が話し終える
自分自身を遅く感じている。約1 / 4でマイルが200の
ヤードの上り坂のセクションと私は苦労している。 2人が、私に渡す
以上の1.5マイルの最初と1つのことについてのやつなんだ
私の年齢。最後の0.1マイルへ丘を下っている。私は、キャッチ
若い男は、彼に渡します。私の妻は辛抱強く待っている
フィニッシュラインで。
時間：19時50マイル1：6:19マイル2：6:40マイル3：6:25
マイル3.1：0:36
注：私はランナーや歩行者を遅らせるためのオブジェクトはありません
これらのレースに参加して、彼らは私だけでは
フロントで起動しません。
爆竹5000
距離：5K日付-時間：7月3日11:55 pm場所：シアトルセンター
（スペースニードル、キーアリーナ、等）天気：58度と暗
街路灯
これはタフなレースコースです。私は今で4回実行している
過去15年間のコースは常に異なっている。何
難しいと丘陵のですができます。 5丘と6を別々の
downhills。 2つの最大のセクションは、ほぼ1 / 2マイル長い
と大幅な傾斜で。最後の丘の4分の1からです
仕上げとはかなり急だ。
このレースのもう一つのハザードだけが暗くなっていないが、
通りが滑らかではありません。 2回以上私が見つけた
自分が近すぎる後ろに、ほぼステップ、次の
ロックオンまたは地域密着型に。以来、私が必要と暗い
通りの表面の方を眺めることができます。
として典型的な、私はなっていたではなく、丘を上がって渡される
最初の2つ、私は下りが通過していた
丘。約
1 /私はこの1つの長い灰色の髪を引いたのは、レースに2マイル
男は1年か2歳に見えた。の残りの部分については
我々猫とネズミの出場のレースを渡すと渡さ取得
お互いに。私は勝利のレースの間に浮上
わたしたちに。最後の150ヤードダウンヒルコースだった。
にもかかわらず、このレースで私の時間を遅くされ、私などは、put
以上の努力。それはどれだけの丘が実際に示しています
あなたが遅くなります。
時間：20:53マイル1：6:30マイル2：6：57マイル3：6時53分
マイル3.1：0:33
