ひざの問題

ちょっと何を誰もが、の
私は右ひざのたびに乗って行くと、少し不快感を感じて...私はそれから何かはわからない。可能性がある、この不快感を引き起こしているペダルを踏む足の位置は？また、私の左かかとlilの私の右チェーンステイをさらにしてから、僕の左ひざのイムは、フレーム私の権利よりもペダルに近づいて来る場合は、両方の足と同じ距離を持つ必要がありますか？

ありがとう、
クリスティアン

まあ、そこに100万の原因は、このためかもしれないし、あなたを理解する不動産の専門家必要があります 正確に 何が間違っているどのように修正するために-まだ、私も他の誰かが前に言うかもしれない：

システムのペダルはどのような場合は、を使っており、どのようにクリートの位置を決定するのですか？私はここCyclingForums上の"位置""クリート"とは、検索を行なったし、約50のスレッドになって、それは複雑なテーマだ。時にはセンター"あなたの足のボールでは"ルールをペダルは十分ではありません。

問題は、浮動小数点に関連している可能性がある場合や使用しているように設定どのようにしてペダルによって異なります。もしあなたの足を対称的にあなたのchainstaysと一緒に落下されませんが、できることが何もお客様ご自身の個人的な生体力学と同じくらい。は、あなたの膝は自然だけで必要なものがあります補償することができますシステムのペダルを持つ。

誰か良いクリート位置のリンクがありますか？

返信のおかげで、
私はSPDのペダルを..使用していますとiを決定だけでどれだけ近いかiのチェーンステイに私のかかとをしたかった遊んで私の足の位置を...あまり私は推測\u003d（

うーん...場合は、地元の店は、お客様からは、特に場合は彼らからあなたの自転車および/またはペダルを買ってきたものを購入するんだ、私は行くだろうし、それらとのチャット。ほとんどの店フィットの事項には、これはおそらく何です支援するために喜んでいる。

私はあなたを行うには、少しクリートの配置の詳細については下記が必要とまず最初に考えている。いくつかの本当に精巧な基準がないどのようにあなたの足は自然をちらつかせる方向にどのようなときに歩いて秋に基づいて、クリート位置するためであり、どのように工夫する傾向がある、または中にペダルを左折。

うまくいけば、誰かここでいいのオンラインリソースを知っている。いずれにせよ、親を参照し、問題を可能な場合は説明してください。

私の前に提示すると、提供する複数の回転フロートシステムのペダルにいくつかの基本的な調査を行う場合があります。わたしは知っている わたしの 足のいくつかの奇妙なねじれおよびそれらに曲げることなく、しかし、ブラブラと移動しないで収容さ以上に私のSpeedplayペダル。古典的なSPDのシステムでは、ビットの固定される傾向にあるあなたの足だけでツイストする場合のストロークはもう少し部屋が必要かもしれません。

あなたのオリジナルのポストでは、するかどうかあなたの足の滞在から等距離にハングアップするために必要な疑問を、彼らはノーだ、それがいいだろうと思う答えです。人間の足だけでは正確ではありません。あなたは、あなたの自然な欠点許しのビットを与える自転車のセットアップ、さらにフロートが多い航空券です。

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私は賞味明らかに複雑化し、膨大なtrivializing

ひざの痛みはクリート位置を超えて行くことができます。痛みの非対称性は必ずしも間違って配置さ足の意味するものではありません。他のパラメータは、1つまたは両方の膝のハンドルバーの距離には、サドル、サドルの高さとクランク長さの痛みを作成します。 （横の角度が、いくつかの効果がアップした場合は、鼻がかなり極端な位置だけで、あなたの腰は鞍の後部には、効果的に、あなたの足の長さを延長逆にもっと乗っている。）

私は、サドル位置を最初に調整することをお勧めします。これを行うことは容易であるとは、追加機器が必要です。あなたの鞍もあなたの重要なひざの痛みを得ることができる低されます。膝の痛みはサドルが高すぎるから以下の場合はおそらく、鞍上の腰の揺れ動きがわかりますし、高さを減らす前に、あなたの膝のけがの可能性が高いです。同様に、もしあなたのサドル位置も後方に膝の痛みを作成することができます（あまりに進むめったに大きいセットバックで最もseatpostsと発生します）。

高さについては、典型的な出発点0.883 Xの股下です（これは、サドルの上部には、BB、シートチューブに平行に起こっている。鞍をハンドルにとしては、再び多くの数式です。私は通常の調整に終わる鞍ように、サドルの前面に充てんの背後には約1から2センチメートルされているBBに下落した。実際の距離は、ハンドルには、幹の長さの関数であり、トップチューブ長さとサドルの位置、そのすべてがされるあなたの乗馬スタイルと柔軟性によって影響を受ける。

古典的なクリート位置ように、軸足のボールの反対側をペダルを持っているとされます。しかし、一部の人は、この少し前には、ボールの移動を提唱されます。これについては若干の調整も重要な浮動小数点ことです。 SPDsはかなり多くの人々にとっては6度にしている。 （私はひざの手術をし、何よりも3度あったのかは私の痛みを与える。）

長さとして（つまり、別の異なる長さの）クランクをテストするため、追加機器が必要となるアドレスに更新されるクランク。私にとっては数式のどこ172.5ミリメートルからは途方もなく大きな範囲をカバーする185ミリメートルに示しています。実際には、175から180まで最高の感じている。を検討する初期値の股下の長さの約20％です。

股下長さのため、正確に開始するために測定しようとする重要な値です。それは誰かがあなたに役立ちます測定するために簡単だ。あなたのストッキングの足で壁を背にしスタンド。は、床には、背筋平行して、股に対抗しあなたの足の間にハードカバーの本を置きます。それリフトできるだけ高くで快適に置くことができます。そのエッジには、壁に反していることを確認します壁にフラッシュされると、ためには、背骨を床にレベルであることを確認します。背表紙には、地上から測定する。

頑張って、ロバート

病気はどうすれば参照してください...おかげであなたの助け男性のための多くの

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