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サイクリングトレーニング ポスト場合は、ここのトレーニングでいくつかのヘルプ、または共有するいくつかのトレーニングのヒントが必要です。研修の多くは自転車には何かを誰もが行う必要があります。













どのようなトレーニングが必要か、アテネ五輪を確認することがあります。 -ページ3

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  #31  
Old 03 - 07. - 2003
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多くのあなたの探求のオリンピック選手、来年あなたの母親と父親とは遺伝的に何を提供していると一緒にかかっている。

私はここシドニー、オーストラリアの2つの例を挙げることができます。

2000または2001年にはオーストラリアのオフロードレースのチャンピオンライダーフィリップThauxと呼ばれるだけで非常に短い時間の乗馬後にした。クラブレベルでの彼の最初の道のレースを借りた自転車で、マウンテンバイクされた(今思い出すと彼のsiserの自転車)やジョギングに乗って/ sandshoes、彼はすぐに獲得した!。

で、他の極端な場合は、選手ガイリーチ名付けている。リーチは、サーフィンでのマルチ規律されているオーストラリアのアイアンマンチャンピオン/海水浴をカバーし、実行して、サーフボードやサーフスキーだった。彼は、ラボでの優れた耐久性テストの結果が得られたと、トップクラスの選手と準優勝だった。 1990年に彼は"60分"オーストラリアの適者生存選手コンテストチャンネル9の中で、勝者と判断された。

リーチネットサーフィンのイベントから引退し、鉄人トライアスロンは、特にハワイを追求することを選んだ、迅速な競争力のある選手になることに彼を追跡するためにプロのコーチを取得しました。しかし、そこに彼は成功していないと私は1つだけ短いイベントでは、自転車に大きな問題を抱えて、彼を見てリコールすることができますし、いくつかの理由で、彼はハワイ勝つためにトライアスロンと彼の追求をあきらめた。

私はあなたの夢を、ご両親の追求にgenticallyフィルすること以上のようなThauxサイクリングにする処分を期待
  #32  
Old 03 - 07. - 2003
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親愛なるスティーブ

私は非常に多くの場合は、ECCEへの人種差別や不当な記事を削除するには、この問題を引き受けることにした行動を、私はこのアクションを見つけ、公正かつ感謝だけで私はあなたに人々のことを期待していない、このフォーラムではモニタの私あなた人種差別的なコメントやコメントには、任意のフォーラムにすべきではない対応を期待することもおかげで再び、私は非常に早くから話を聞くことを期待。

かしこ
AHのミナ
  #33  
Old 03 - 07. - 2003
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親愛なるVeloflash

まあ私の父はボディビルダーも、シエラレオンのフリータウンユナイテッドの彼は試合サッカー、彼はそれを私の父とのFAカップシエラレオンウォンだったが非常に健康な人だったと私は私は彼の遺伝子を得たことではない体力の負荷がの筋肉内蔵しかし、私のスタミナと兵力のために非常サイクリングだと思うでの重要なている彼の遺伝子だと思うな私は、遺伝子のルールの選手の多くは、彼のパフォーマンスができる人はどこ不健全なゆっくりとしかし、彼らのようにそこにある訓練ではない明日と大きいと私は、大きな時間とは、オリンピックに出るが、よく私は非常に早くから話を聞くことを期待した。

かしこ
AHのミナ
  #34  
Old 03 - 12. - 2003
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juanteal
Default 何が5k時間だったっけ?

するには、オリンピック5k多くのサブは13分、あなたの運動性の相関。あなたの21:52(またはサブ17目標時間)と哀れなことが多い人選手としては非常に、非常に小さな能力がある高校の女子生徒に達した。

して楽しい自転車が、あなたの名前、またはオリンピックの良い名前を台無しにしないでください。
  #35  
Old 03 - 12. - 2003
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親愛なるファン

としてあなたが私について何も知らないし、ここに哀れなお客様の情報は私の5K回もの私はスプリンターとき私は、5K 14.50 35.46.12の鉛設定されているの私を非難来る私francklyを哀れと思う人10k 17歳と75.40.34ハーフマラソンは17歳で、私だけが17歳のために来るし、午前悲愴実際には不必要だと、私は16歳で22.3 200メートルで10.75百メートル走った同じ年齢は私の時間はよくするが、私はアジアのトップ40選手で、トップU20アスリートレバノンにランキングされ、ほかにもお客様の顔ファン私が保証するすべての物の自転車の名前をダウン私にもたらすのは、私より良いランナーとCylist以上の場合がありますが今までと午前はハードのハンドルを指定していただき、個人レベルでもあなたが私の能力を軽視することができますし、私に電話を達成するため、ハードに私の取り組みとビジョン見つけている他のすべての人々のため名前と言うだけは良いではない場合私は自分の欲望と動機はアテネ五輪で、任意の他のメジャー大会は、この夏からも私は誰に話して理解してほしいの競争にさらに燃料にこれらのコメントを使用知っておくべき1つの事する前に、人悲愴呼び出しを開始するとも私は非常に早くから話を聞くことを期待し認めない。

かしこ
AHのミナ
  #36  
Old 03 - 12. - 2003
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juanteal
Default これらの良い時は...

... ...だが、どこにも"イギリスすべての上のタイムリストを表示しない- 17人未満。"

http://www.gbrathletics.com/uk/mu17.htm

と、丁重に、私なので、あなたを非難する人を決定気楽に17歳の時より半分のマラソンを完走した!
  #37  
Old 03 - 12. - 2003
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Juanteal:

私はあなたのヒップから撮影だと思う。記事を読む彼のポストを慎重に。彼はU20に言及された当時の年齢では"アジア"と"レバノン"ではなく、英国。

医学、サイクリスト:

場合は、それらのスプリント回実行している、古い男私は速筋線維収縮の優位性があるとするベンチャー企業が競争力の重量挙げ選手だった。

もし、あなたが遺伝的に短距離にかかり、私は溝のあなたをリードし、2004年のオリンピックの他のレバノン人のライダーを組み立てるのに有利ではTTを検討する!
  #38  
Old 03 - 12. - 2003
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親愛なるジュアン

あなたの1つであること私に非難するので、かかるを教えていけない哀れな者と私はあなたはここに私について何も知らないとあなたは私私は、世界ジュニア選手権予選2002年世界ジュニアシャンゼリゼ私のしたことをされた哀れな呼び出しだと非難として私は私の背面Iデュアル市民とレバノンの骨くいつめるではないしかし、英国の場合それは私が絶対にレバノンの代表的な午前のスポーツになると、よくに関してはあなたの半分のマラソンの時間私は正直に言って本当に多く、介護いけないの高速化されてトップクラスの選手と休みがあり、それらは、最もunlikliest人によっては、よく私ので、私は短距離のためを考える私のハーフマラソンの時間ながら、5マイルは1日に3マイルを実行しても短距離の聖霊降臨祭されてわずか2固体ヶ月セット負ける時間が私はかなり上出来だ。

親愛なるVeloFlash

私dont私はその時の試験は、多くの私の詳細が実際に道路のレースで期待していると私は体力と時間の試験が、私はいくつかのタイムトライアルを行なっていくのではなく、道路のレースのために情熱を持って感じに専念する予定だと思う私はあなたの最後の私は、コピーし、そうすることは、私が話して午前passege知っている合格したコメントを明確にするがお聞きしたかった。

もし、あなたが遺伝的に短距離にかかり、私は溝のあなたをリードし、2004年のオリンピックの他のレバノン人のライダーを組み立てるのに有利ではTTを検討する!

私はその正のコメントを知っているもしあなたが私のためにも私は非常に早くから話を聞くことを期待を理解することを明確にすることができますまだ私は完全にそれを理解しないでください。


かしこ
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  #39  
Old 03 - 12. - 2003
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医学veloflashと言っているその場合は道路のレースをする場合は、レースの大半を介してそうすることスプリント仕上げで良いショットをして引っ張って、チームが必要になります望んでいるスプリンターです。

道路サイクリングの現実には、チームのほとんどは、フィニッシュの位置にはリードの男性を置くのに良い結果を犠牲にということです。

もし本当にTTおそらくハード働くので、TTのハイパワーは、かなり長い間、重量比することになるだろう短距離bodytypeしています。私はTTが忘れする方法は午前と語ったなったとはいえ私の出力は非常には最大8W良いTTライダーそれを消して体の質量の1キロに長けている重い。

かなり筋肉のようにもしていて、スプリントレースと、本当に短いTTSのためのトラックをチェックアウトすることが重

方法はどのように背が高くて重いが、あなたとあなたのあなたの一担当者最大知っているスクワット、クリーン、ジャーク?

としての
  #40  
Old 03 - 13. - 2003
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それとは別に、世界最高の男性TTers非常に(たとえば〜1時間)〜6.5幅/例えば、キロは最大で管理できるため、ボードマンのスーパーマン時間記録6.6幅/ kgである。

リック
__________________
http://www.cyclecoach.com
  #41  
Old 03 - 13. - 2003
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親愛なるRicstern / Duckwah




私は約体重61kgとして、多くのスプリンターズとして私は、エレベーターとスピードと同様にすることができた私はいくつかの私は私の肩の助けを借りてレースに勝つことができた戦参戦選手のより小さい必要があります午前ている私は筋肉などではない重さ1.69メートル午前のとき、私が、その後私はほとんどまでの高速化と同様に感じて私の自己の合理的なペースでの実行が相互の国をやっていただけで、実行中の位置に私の肩を回転させると私は今、私は多くの道路に適していますと感じるのTTはレース私の400mのスプリントペースとSprintのは、最後の600メートルほどの時私は私は疲れていないですし、私が実際には蘭の最後の600メートル、ほぼ200mの時ことができるような感じがあってがっかりするラインを越えて私は数回としたがだからveloflashは、非常に興味深いものだと思う私のポジションの改善が、彼はマウンテンバイキングの方歓迎し、私はそれは私には、全国に私は昨日に呼ばれるVarifiedていた私の自己のみレバノン道路の方歓迎されると信じているレバノン知る必要がある彼らはレバノンサイクリングライセンスを発行する私になるとは、彼らがこれほど探して、よく私は他のチームを使用できると思うpromesingはこの夏、私の問題は、B世界選手権とは、PANについて、アラブのゲームを開設するがかかると述べたと語った、私は自分のペースサイクリストPropably 600mの終了時間とその後だけで完了線それは良いアイデアのように私には私も私は非常に早くから話を聞くことを期待大規模なサイクリングイベントでは、レバノンサイクリストの研究員がありませんなどの音にExplodeを投稿時まで。

かしこ
AHのミナ
  #42  
Old 03 - 17. - 2003
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ちょっと、すべての

皆さんはどのよううまくやっ午前トレーニング良いですしかし、私は4hto8hの長いサイクルを行う非常にすぐに開始する必要が行うが、よく私のレースを4月にschedualedの私の最初のオフロードレースつもりだ、よく私にはちょっと更新に触れている私全国と私はすぐにレバノン自転車競技連盟サイクリングライセンス私はまだ協議にしようとすると私の自己を得るエリートサイクリングライセンス午前に発行する時、私として私は、エリートの方歓迎レバノンのようにカウント午前私を取得することができることを願ってないRaod自転車レバノンそこからしかし、あたかも1つのyouhereしても私はあなたは素晴らしい聖パトリックデイ天気かどうかをよく注意して、すべてすぐにキャッチアイルランドていたすべての希望を教えてください。

かしこ
AHのミナ
  #43  
Old 03 - 18. - 2003
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sylvain007
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親愛なる医学-サイクリスト!

ご覧のように私はすべてのポストを読んでいない私はフランス語午前becacuseと私は英語があまりヴェレ話すことはありませんが!!

私はフランスのレーサーです。私はあなたのアイデアはとても良いアイディアだと思うけど、あまりにもアテネの短縮になると思う... ...

私からのアドバイス:

あなたLondonianチームとのレースがあるの四季2003年、2004年と2005年にライセンスされます。

それから、もし優れている、進歩するための最良の心の国で、フランスよりも高いレベルでどこamatorsの多くのチームは、あなたの仕事に満足しているが来ることです。 2006年、2007年および2008年にフランスでこのレースを戦える。

高amatorsレベルでの3年間は、進行するには良いことだ。

2007年には、あなたの可能性と中国ではオリンピックのゲームのために修飾する中古オリンピア世界選手権を行うことができます。

トレーナーのために、良いトレーナーを買う(彼らは)それはプロフェッショナルとしてレーサー列車が運行さ

www.velotraining.com

幸運と効果的なトレーニンググッド!
  #44  
Old 03 - 18. - 2003
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引用:
トレーナーのために、良いトレーナーを買う(彼らは)それはプロフェッショナルとしてレーサー列車が運行さ WWW.velotraining.com
Sylvain007

私は、研修計画に合格しなければならない。私のドイツ語/英語の辞書のコンサルティングも多くの訓練の時間を費やすだろう!
  #45  
Old 03 - 18. - 2003
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それはフランス語!!!!!でのしかし、あるウェブtraductorsを(たとえば、http://www.google.com/language_tools?hl\u003denている

sylvain007編集最終更新日; 03 - 18. - 2003 2:08午後
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