peallingを押し下げるプッシュ

ハリケーン · ＃1 04 - 14. - 2005

iは、適切なペダルマンの一部内容を押し上げるのが無駄にすべてを検索してみました。私を押し上げている部分が何であるかを理解しないと、何をyoupushはすなわち？？？？私が傾ける世界中を検索していくつかの助けいただければ幸いです何をされ、私は何を押し下げ理解できるプッシュを理解するように見えるしているのに

JDClubSi · ＃2 04 - 14. - 2005

引用：

もともと投稿者 ハリケーン

iは、適切なペダルマンの一部内容を押し上げるのが無駄にすべてを検索してみました。私を押し上げている部分が何であるかを理解しないと、何をyoupushはすなわち？？？？私が傾ける世界中を検索していくつかの助けいただければ幸いです何をされ、私は何を押し下げ理解できるプッシュを理解するように見えるしているのに

私は自分自身をプルアップし、押し下げます。私がペダル。

Eldrack · ＃3 04 - 14. - 2005

サイクルに最も効率的な方法は右の角度であなたの足からクランクを強制的に適用するために、されない場合はしているあなたの無駄にエネルギーをクランクを破るとしています！

あなたの海峡を直接転送、方法の4分の1を押すまでにダウンする必要ストロークペダルの上部にある例。を介してハーフ方法は、まっすぐに戻る。脳卒中による方法の4分の3は、まっすぐに。

異化ジョーンズ · ＃4 04 - 14. - 2005

もし、あなたの自転車とそれにあなたの足の残りの1つで、他の足クリップの横にある椅子を設定し、トレーナーをし、2分1脚のペダルスイッチ、そしておそらく3回繰り返します。

しばらくして、'ペダルを理解するフルサークル'。

ric_stern / RSTを · ＃5 04 - 14. - 2005

引用：

もともと投稿者 異化ジョーンズ

もし、あなたの自転車とそれにあなたの足の残りの1つで、他の足クリップの横にある椅子を設定し、トレーナーをし、2分1脚のペダルスイッチ、そしておそらく3回繰り返します。

しばらくして、'ペダルを理解するフルサークル'。

この時間の無駄です正直なところです。コイルら、91で独創性に富んだ作品で、彼らは強制的にペダルをインストルメントを使用し、自転車の2つのグループのエリートと国家レベルで比較した。良い自転車をもっとプッシュして、以下のプルアップしながら、より良い自転車をよりプッシュして、最大のペダルの詳細プル。

どのように強制するときペダルしんしませることを学ぶだけより多くの電力を生成することを学ぶ（すなわち、）フィッター取得する気はない。

リック

Ñクロウリー · ＃6 04 - 15. - 2005

引用：

もともと投稿者 ric_stern / RSTを

この時間の無駄です正直なところです。コイルら、91で独創性に富んだ作品で、彼らは強制的にペダルをインストルメントを使用し、自転車の2つのグループのエリートと国家レベルで比較した。良い自転車をもっとプッシュして、以下のプルアップしながら、より良い自転車をよりプッシュして、最大のペダルの詳細プル。

どのように強制するときペダルしんしませることを学ぶだけより多くの電力を生成することを学ぶ（すなわち、）フィッター取得する気はない。

リック

ペダルのコイルの知識を非常に限られているように見えます。もし彼が人を人をアイドリングの正しい合計unweightingでより多くのプッシュのみペダルの不要な引き上げ、結果は非常に違っていただろうに対してペダルのアイドリングストップのないunweightingでより多くのプッシュと比べていた。プルアップとunweightingペダルの2つの非常に異なる種類がありますし、ここで混乱が生じることです。

ric_stern / RSTを · ＃7 04 - 15. - 2005

引用：

もともと投稿者 Ñクロウリー

ペダルのコイルの知識を非常に限られているように見えます。

はい、私はこのノエル忘れていた。はるかに謝罪。スポーツ科学の世界の全体があなたとMatreエジャックの記憶に反している。

私たちは皆熱心に自分だけがされて収集するために、降霊会はおそらくを通ってジャに参加できてペダルの正しい方法についてのお客様の情報を見込んでいます。

一方、iのとウィジャボード購買午前エドコイルにメッセージを送信しなければならない場合は、彼と他のように我々ペダルの正しい方法を確認することができますし、ブートするよう、すべての症状を緩和するジャックの幽霊を召喚することができますすることができます参照してください。

リック

Ñクロウリー · ＃8 04 - 15. - 2005

引用：

もともと投稿者 ric_stern / RSTを

はい、私はこのノエル忘れていた。はるかに謝罪。スポーツ科学の世界の全体があなたとMatreエジャックの記憶に反している。

私たちは皆熱心に自分だけがされて収集するために、降霊会はおそらくを通ってジャに参加できてペダルの正しい方法についてのお客様の情報を見込んでいます。

一方、iのとウィジャボード購買午前エドコイルにメッセージを送信しなければならない場合は、彼と他のように我々ペダルの正しい方法を確認することができますし、ブートするよう、すべての症状を緩和するジャックの幽霊を召喚することができますすることができます参照してください。

リック

問題無しリック一方、技術はすでに完成され、今はそれを実証する最善の方法を見つけるのは問題だとほとんども完了です。一方の手の機敏はjaの場合には、目を欺くことができます、それは足とは、欺くか、上半身の筋肉の動きの機敏されました。私は今いくつかの両方での自転車の例を良いとは鈍化してどのように消費電力が生成され、ペダルに適用されます。しかし、もうペダルのスタイルがすべての状況は、競争力のサイクルで発生するジャのテクニックは、ソロで一定数の最大出力で乗ることができる乗馬で最高の作品に理想的であることを覚え、それが中断好きではない巡航速度を一度に達している。

VeloFlash · ＃9 04 - 16. - 2005

引用：

もともと投稿者 Ñクロウリー

問題無しリック一方、技術はすでに完成され、今はそれを実証する最善の方法を見つけるのは問題だとほとんども完了です。一方の手の機敏はjaの場合には、目を欺くことができます、それは足とは、欺くか、上半身の筋肉の動きの機敏されました。私は今いくつかの両方での自転車の例を良いとは鈍化してどのように消費電力が生成され、ペダルに適用されます。しかし、もうペダルのスタイルがすべての状況は、競争力のサイクルで発生するジャのテクニックは、ソロで一定数の最大出力で乗ることができる乗馬で最高の作品に理想的であることを覚え、それが中断好きではない巡航速度を一度に達している。

ノエル、それはすぐに証明できるの結論に到着して表示後、ジャのスタイルのペダルの謎を掘り下げると踏み込んで、これらすべての年。

あなた（できればワット読み取り可能）スローモーションビデオを提供できますか？

Ñクロウリー · ＃10 04 - 17. - 2005

引用：

もともと投稿者 VeloFlash

ノエル、それはすぐに証明できるの結論に到着して表示後、ジャのスタイルのペダルの謎を掘り下げると踏み込んで、これらすべての年。

あなた（できればワット読み取り可能）スローモーションビデオを提供できますか？

リニアペダルスタイルのスローモーションのビデオは彼のレースを年間のビデオアンクティルのペダルアクションのスローモーション映像を提供するとは異なる、それは何も明らかにすることだろう。私はと言え減速が何を意味する何が皮膚の下に、精神的に起こっていると筋肉に鈍化している。
あなたは自転車の例を簡略化を使用して適切な電源は特に1 o'cにデッドスポットエリア11を介して最大電力を適用する上テクニックを生成するメッセージを取得する必要があります。もし誰かが試みていたアンクティルのペダルの謎を何年も前には解消されている可能性が
その足の力が馬に乗って高速で乗って最大の腕の抵抗を組み合わせることができることの簡単な作業は、すべての他の利点は、医療やパフォーマンスを自動的に続いているだろう。

Hypnospin · ＃11 04 - 19. - 2005

上方に引く部分は、自転車を推進することを意味今だけの上向きの方向に脚のunweighting提供するために認識されると喧伝されている。
はい、取得に合わせ上で動作しますが、スピンの基本的な重要性を認識が重要です。
私は自分自身私のスピンで時々から賞賛されている、最後のインスタンスは、男はかなりの絶好の機会と彼がで出ればそれを調べる必要があった....

引用：

もともと投稿者 Ñクロウリー

ペダルのコイルの知識を非常に限られているように見えます。もし彼が人を人をアイドリングの正しい合計unweightingでより多くのプッシュのみペダルの不要な引き上げ、結果は非常に違っていただろうに対してペダルのアイドリングストップのないunweightingでより多くのプッシュと比べていた。プルアップとunweightingペダルの2つの非常に異なる種類がありますし、ここで混乱が生じることです。

Hypnospin · ＃12 04 - 19. - 2005

それは我々を、現在の重みの解除を主張するために、理解しています増大電力の利点を提供します？

引用：

もともと投稿者 ric_stern / RSTを

この時間の無駄です正直なところです。コイルら、91で独創性に富んだ作品で、彼らは強制的にペダルをインストルメントを使用し、自転車の2つのグループのエリートと国家レベルで比較した。良い自転車をもっとプッシュして、以下のプルアップしながら、より良い自転車をよりプッシュして、最大のペダルの詳細プル。

どのように強制するときペダルしんしませることを学ぶだけより多くの電力を生成することを学ぶ（すなわち、）フィッター取得する気はない。

リック

ric_stern / RSTを · ＃13 04 - 19. - 2005

引用：

もともと投稿者 Hypnospin

それは我々を、現在の重みの解除を主張するために、理解しています増大電力の利点を提供します？

訓練された自転車の耐久サイクリングのパフォーマンスでは*ありません*電力の増加。

リック

Brizza · ＃14 04 - 19. - 2005

私は、重みのエリート選手のため多くの電力支援を提供していない賛成だが、彼らはいくつかの自転車に役に立つことができる筋肉の成長を支援します。

あるジムのパフォーマンスと、レースのパフォーマンスとの間の明確な分離ですが、ジム作業を避ける再生したり、けがの治療の役割を持っている。

このアイデアは、ペダルを引き上げて、ライダーは役立ちませんbizareです。なぜ我々ナイロンクリートとつま先クリップに復帰しないのですか？

電源を作成する場合ペダルが、プル多くの人々力を大量に生産することができます大腿四頭筋と膝腱を使用して推進に特化している。

これは、週末のレーサーストロークペダルのために力をプルセクションを追加することによって自分の力の出力を向上させることができないわけではありません。

トリックが、ここは完全な円形または出力になり、ポイントには、プルを追加してプッシュのパワーを維持することです。

として、パワーメータを過度に15年前に共通のwern't、私としては、最新の研究成果に耳を傾けるに傾いているが、自分のライダーnessesarily別では機能しませんに動作します。

ric_stern / RSTを · ＃15 04 - 19. - 2005

引用：

もともと投稿者 Brizza

私は、重みのエリート選手のため多くの電力支援を提供していない賛成だが、彼らはいくつかの自転車に役に立つことができる筋肉の成長を支援します。

ではなく、人訓練を受けて、誰ECPの（）内の。 "筋肉の成長"筋肉内の（増加断面積という）のECPのことに支障をきたす可能性があり

引用：

あるジムのパフォーマンスと、レースのパフォーマンスとの間の明確な分離ですが、ジム作業を避ける再生したり、けがの治療の役割を持っている。

再度、この支持する証拠だ。私はより多くの人たちは、ジムや他のモダリティよりも交差訓練でけがを知っている

引用：

このアイデアは、ペダルを引き上げて、ライダーは役立ちませんbizareです。なぜ我々ナイロンクリートとつま先クリップに復帰しないのですか？

電源を作成する場合ペダルが、プル多くの人々力を大量に生産することができます大腿四頭筋と膝腱を使用して推進に特化している。

これは、週末のレーサーストロークペダルのために力をプルセクションを追加することによって自分の力の出力を向上させることができないわけではありません。

が、この概念をサポートするすべての証拠がない場合（つまり、パフォーマンスが向上引っ張ってくる）。我々が知っているかは、よく自転車のいずれかにもっとプッシュまたは引っ張ってくるに違いはありませんです。

引用：

として、パワーメータを過度に15年前に共通のwern't、私としては、最新の研究成果に耳を傾けるに傾いているが、自分のライダーnessesarily別では機能しませんに動作します。

関係するかどうかのパワーメータが広く、15年前に利用されたの（ただし、長い間研究室で）何かの研究されていない使われていることを示して増加を引くパフォーマンス*

*そこMTBersかの証拠の詳細を引き出すために、必要なときに失われる上に乗っ以下のプッシュダウンされると、'スベスベの'グランド。もし彼らを過ぎる輪プッシュスピンしてトラクションが失われがちです。

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