ローカライズされた筋肉の損失？？？

このうち、これらの生理学者のための質問がされます：

それは私の理解するときにグリコーゲンを実行すると、あなたの体以上に脂肪質の店を介して（〜300cal/hr）を入手できる場合は、詳細を燃やしている蛋白質（筋肉）を消費し始めます。場合は、完全にぶつかると、少し残っている脂肪を燃焼し続ける、あなたの体全身に、無差別に清掃ローカル筋店（足）、またはすべてやけどしない私の質問ですか？

僕が尋ねる理由は、私は足の筋肉の質量を失いたくはないということですが、私は私の自転車に善行をして余分な上半身の筋肉の場合は、それ以来私はほとんどなく、体脂肪が少ない（〜6％）、私はゆっくりと（というか主に足の筋肉の脚の筋肉を失うことなくそれを焼くの可能性について）疑問。率直に言って、どのように自転車のパフォーマンスに大きな悪影響を及ぼすことなく、上半身の筋肉の量を減らすことができる？オと6'4"で、190ポンド、私はジムラットです。私はすでに長く、非常に無駄のない肉体を持って、私に近いような人に私の体を再構築するようになるトムボーネン氏は私のサイズが15ポンド軽く...そして私は（多くを失うことはできません）以上が取得するために脂肪という。ですが、可能性、または私は自分の両親と私の設定にこだわるのですか？

場合には''、その時点での清掃は、どこに使用されて最初にはない差別だと言うがある場合は、脂肪組織、筋肉周辺に向けて若干の傾向ですがあなたの体脂肪がされている点にグリコーゲン店を使い果たす筋肉のサイズに影響は無視されます。


実際には、根本的にあなたの体reshapeすることはできませんが、使用して、筋肉の量が増加し、利用者が少ないと、萎縮自然に発生します。

なぜ地球上であなたの体の形状を変更するのだろうか？ツールドフランスライダーのさまざまな形態を見て、私は、登山一般的に、しかし、昆虫の種類のスティックrouleursは、確かに陸上とは全く異なる体の形をしている場合に付与します。

何を識別するあなたの強みを持っているし、それらのビルドには満足してください！

甘い！ [OK]を私は200マイル乗って胸の筋肉筋肉によって駆動を行うオフよ！

ええ、私は知っている、私は185ポンドの目標を設定するんだけど、5ポンドの筋肉が失われてそこへ行く必要があるようだ。
ハ私は13歳のような健全な身体のイメージの問題を歳の少女。

は実際の形状を変更するだけ手を探している、できるだけ無駄。とが私の最高のシーズンだった。同様に5月10日よりポンドドロップ後、いくつかの非常に素晴らしい成果をビルドでいくつかの他のライダーを見て。
インドゥライン185ポンドでは良いライダーだったが、彼が176に、彼は山の中でハングすることが自分自身落ち込んでいると、ツールドフランスで候補になった
ヒンカピー185ポンドから175に行った後でより良い結果を出している。
Boonene約175ポンドであり、彼は受けません。

基本的には私の力猫2競争力のレベルにレベルの重みを取得しようとし、50から10ポンドをドロップしながら私の現在の力が私を得るを維持します。

最近Hincaple彼は今シーズン、165（）を別の10ポンドが下落からいくつかの発言を見た。彼は、彼を確信して彼の6'3"の高さは素晴らしい登山家になるための本当のバリアされた動機コーチに付いていたと述べた。

場合に乗ると体重を減らすために食事制限を継続する場合は、上半身の筋肉を失うことになる。あなたは、すべての大物が... ...彼のシャツを脱いでランスの写真を覚えているようだ切望くぼんだ胸やパイプクリーナーの腕を得るでしょう？

ローカライズされた筋肉の損失のみを使用していない筋肉に発生します。場合は、現在、あなたの上半身の筋肉を使っていないなら、まだ彼らが、その後はなぜ筋がある滞在のための遺伝的な理由のいくつかの種です。筋肉のサイズを縮小するための唯一の方法は、一貫性のあるカロリー不足していることです...しかし、ときにこの問題が発生すると、あまりにも筋肉の他の場所が失われます。あなたの足では、特に、私は、損失が極端になりますので、まだして積極的にそれらを使用するとは思わない。私は上半身の筋肉に参加する活動をし、食事を制限する方法を見つけることお勧めします。
私はあなたからのスペクトルの反対側では、比較のためにだ。ジムで私はワークアウト、170重量6'2（''）、そして、これを見つける私の上半身の大きさと強さを維持するための唯一の方法があります。私が試していない、しかし、私を約155にまで縮小する。足のサイズとstengthしかし、影響を受けていないようだ...以来、自転車にも独自の上では、生理的な筋肥大を促進する、アクティブな筋肉を使う筋肉の損失を防ぐために役立ちます。だから限り重量トンを失っていないなら、あなたの体は脚の筋肉canabilizeされません。私は、例えば、私は上半身の筋肉の中にサイクリング200維持+週マイル。同じ場合に適用されるだろう...あなたconsitent使用して、あなたの足の筋肉を維持すること。だから、この一連の問題について、独自の推論を行うことができますが、私は、上半身の筋肉を失うことになると足の大きさと強度を保つと思う場合は、食事と制限上半身エクササイズ。

怒ったかなりうまくまとめた。が使用されていない筋肉の場合があります萎縮としては不可欠なものとされていません。

玉ここに私の理論は、97年通年のカロリーの赤字...あなたの上半身の筋肉の必要になります。萎縮症のすべて、まだ足の筋肉の多くが、おそらくほどではない場合は、カロリー燃焼のあなたのpreffered方法サイクリングです。はおそらく、脂肪が、軽量化される少なくともより多くの筋肉を失うことに注意。 atrophyingの1年後（知らんている場合）、自分の足でしかないふくらはぎを発生させます、カール、スクワット、足を押すと、ステップアップ、脚が値下がり、lunges、肩こり足deadliftハムストリングいくつかのジムの仕事を単語thats。たぶんいくつかの非常に軽いあなたのABS樹脂との演習に戻る自分の体重を使用する。

dfor我々が我々を失うの重量から来る決定を得るdontは、ほとんどの部分をカロリーでそのすべてについてのカロリーです。

あなたのポイントにここであなたの高さの筋肉を構築した後は、ハードを訓練することができることから始めるのをご希望の重量を失うことが完了したら。一方ではあなたがあなたの持久力に取り組んで"基本"夢を構築することが重量を失っている。

これは昨年、再びトレーニングを開始するがかかるかもしれませんが、あなたは別の方法でこれを構築する上で、サイクリングに容易になる可能性があなたの体の彫刻があります。

私はこの非常に劇的に聞こえるかもしれませんが私は誰か脚の質量を維持することができますし、大幅に上半身の質量を失う見ることができる唯一の方法は知っている。