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＃2
07 - 27. - 2003
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  再：最大心拍数 これを読んでこれまであなたの年齢については、典型的な最大心拍数を超えないように思われる。すべてが珍しいしかし、これではありません。あなたの心拍数との正常な範囲での強度に比例した規模で回復するか？もしこのような異常性頻拍症や不整脈のいくつかの並べ替え... ...それはおそらくあるとされたスマートと..あなたに刺激を一定期間続けていることが回復していない。私はこの...に強度の高いレベルの間は特に注視するだろう。これが続くので、多少は高年齢、心臓率を確認するが異常になる...私は心電図検査あるいは運動負荷試験のための予防策と同様に医師の診察を希望。我々は、読むあなたの心から、おそらく干渉のいくつかの並べ替えから監視するエラーが発生していることを排除することはできません。ハイテクエンドやローエンドの監視モニターはありますか？それはあなたの利点には、..優れた精度と安定性を与える可能性のある最上位レベルを監視するためにアップグレードすることがあります。私もこの1つのエピソードに関心がない。私のパターン..し、その後になりますいくつかのルーチン検査必要な場合に、医者をご覧ください。 引用：
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＃3
07 - 27. - 2003
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| 再：最大心拍数 引用：
150の私の人事の生活- 170の、それの丘打撃180さんと私は今日では190ヒットに気づいた。落ちて、非常に迅速に低100〜が値下がりしました丘下って来るのがあります私は心配することは？ 私もいるので、私は自分の年齢の標準より上だ権利が40だ。 ミック私はこれまで、そこからあなたのスレッドをハイジャックするわけではない、私も回答を聞きたいが、私は非常によく似たテーマに、別のトピックを開始愚かなことだと感じた。あなたを気にしないことを望む。
__________________ "私は自転車に乗って、人類の未来のために、私はもはや絶望感、大人を見るたび" - HGウェルズ |
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＃4
07 - 28. - 2003
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| 私はLazarusでよ！ 最大人事数式の平均的な人とトレーニングに自転車のための想像力の任意のストレッチで平均されていませんに設計されます。 例えば、私は56と私の最大人事193なんだよ。私の休息人事は48です。だから、あなたの人事管理コードトランスミッタ使用していると仮定し（その場合は、スプリントで）196図心拍誰か他の人のピックアップはしない必死球場の一つです。は、まともな形で、大幅に太りすぎではない、健康的な食生活を食べると仮定すると、おそらく心配する必要はありません任意の不吉な兆候がない。 ところで私は実際には1年前に女性が車を運転し彼女の携帯電話を使用して、道路のニュースを私に走った約220の最大を記録した。私もトレーニング計算のためには、図を使用しないでください<grin>。 |
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＃5
07 - 28. - 2003
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| serottarider、 フィードバックをいただきありがとうございます。私は最後の夜には、モニターを入れて15秒の間隔で、夜の間に記録した。低39と45の平均値です。結果的に、日曜日の車からのピークではなかったが、最後の6ヶ月間（時間をかけて私に乗っているproviousピークをはるかに上）。たぶん私は良い形だけで私の年齢のためだ？もし私が15年私はそれを2番目のことを考えたことはなかっただろう若い。 乾杯 マイケル psの場合は誰にあると考えている私は心配する必要があります-してください教えてください。 |
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＃6
07 - 28. - 2003
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| Miday： なぜそれが心配だ。あなたの健康を感じますか？？？ 最後の6カ月間であなたの過去の最大185のBPMされました。過去6ヶ月の間よりも前に、これ以上の心拍数になりますか困難に無理をすることができます、お持ちになるフィッターとresultantly。 最大心拍数のすべての数式を正確にすることができますか、または方法をオフにすることができます。本当に誰もが何らかの理由でそれに従うのには理由がある。 最大心拍数の最も正確な検査や体の休息の品質を監視する、と動機付けハードにプッシュしています。 幸運を！
__________________ コメント、賞賛、または炎の送信： jm_560@Hotmail.com |
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＃7
07 - 28. - 2003
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| 再：再：最大心拍数 私の人事を使用し、常に私の最大に向けて、それから丘のヒットだろうとは、屋根を通過することができます。しかし、私は訓練をし、自分の体重を、今私の人事が定着して15ポンド今年は減少して保管している。周辺ステー130の平面上に160のときに登っている。 私は、あなたの体重を超えると言うのは、としていないですが、で、うまくいけばあなたの人事正日ドロップすぎて、マイル入れ続ける。私は今あるの利点は、ときに自分の仲間として私は170上記の私の人事の方法を保持するために使用得た私は、彼らから引き出すことができる闘争を開始です！ |
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＃8
07 - 29. - 2003
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| 再：最大心拍数 引用：
場合、すべての場合誰が心臓病には参照されます、貴方の医師との約束をスケジュールする必要が心配で、アール秒/彼はそれを適切な考えなければならない。 ほとんどのデータを潜在的に重大な問題については、インターネットからのアドバイスを取得しようとすると私の意見では良いアイデアではありません。 リック
__________________ http://www.cyclecoach.com |
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＃9
07 - 29. - 2003
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| 引用：
リック
__________________ http://www.cyclecoach.com |
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＃12
07 - 30. - 2003
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| 私の初期の40代の私はまた、私の最大心拍数は通常高さ180の低190です。私はこれはかなりの人たち年齢の割に普通だと思うのですが。私は、スプレッドシート上のすべての乗車後、15秒間隔で配置を開始しました。私は176には約2分間、次に人事については173を維持することができます半ばに落ち込むようだ160だ。だから私はいくつかのインターバルトレーニングとはわずかに長い期間の高い金利を維持することを目標に行きます。私はこの好気性と嫌気性領域での作業との違いだと思います。高い心拍数を嫌気的に、心より勝っているとしてあなたが長く、このゾーンで過ごすことができるフィッターを得るにCO2などのより多くの酸素を得るに取り組んでいるということです。しかし、あなたもさらに乳酸を構築して価格を支払う。 ここで私は、カーマイケル7週間のプログラムが本当に良いと思うのです。あまりにも最初は簡単に見えるかもしれないが、つまり、あなたの嫌気性容量を増やすことも、基地の建物です。場合は、丘の上には、他の緩みみんな書き込むよ！ |
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＃13
07 - 30. - 2003
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| もともとSpider1977投稿者 私の初期の40代の私はまた、私の最大心拍数は通常高さ180の低190です。私はこれはかなりの人たち年齢の割に普通だと思うのですが。 "何かについて心配する。 私は、スプレッドシート上のすべての乗車後、15秒間隔で配置を開始しました。私は176には約2分間、次に人事については173を維持することができます半ばに落ち込むようだ160だ。だから私はいくつかのインターバルトレーニングとはわずかに長い期間の高い金利を維持することを目標に行きます。 "良い計画は、TTのペースでの取り組みをここに役立ちます。 私はこの好気性と嫌気性領域での作業との違いだと思います。高い心拍数を嫌気的に、心より勝っているとしてあなたが長く、このゾーンで過ごすことができるフィッターを得るにCO2などのより多くの酸素を得るに取り組んでいるということです。しかし、あなたもさらに乳酸を構築して価格を支払う。 "心拍数を乳酸しきい値（上）より高いことを嫌気性システムは、より貢献している、あなたの最大の好気性の容量を投資法人に同様の強度で達成されるということです。あなたの乳酸のしきい値の増加は、高電力出力とより高い心拍数で乳酸を開始する筋肉や血液に蓄積する前に仕事をすることができますことを意味します。 ここで私は、カーマイケル7週間のプログラムが本当に良いと思うのです。あまりにも最初は簡単に見えるかもしれないが、つまり、あなたの嫌気性容量を増やすことも、基地の建物です。場合は、丘の上には、他の緩みみんな書き込むよ！ "私は、丘の上で1分嫌気起動ではなく、あなたの好気性の能力をもっと重要になるため、この計画を見ていないだ。 |
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＃14
07 - 30. - 2003
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| おかげで2Lap、私はいつも、これらのスレッド上で、非常に参考にあなたの解答を見つける。あなたにコーチングクリニック、実行コマンドラインですか？ |
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＃15
07 - 30. - 2003
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| リック： としての適性を向上心拍数または減少しない場合があります。心拍数の筋肉の量で、それが高いほど、潜在的な心拍数を採用することができますより多くのスポーツの特定の筋肉の量に依存します。 だからこそ、積極的にビデオゲームの心拍数を上げるのではなく、大きな筋肉群（脚）を含む、親指を使ってやってるのはありません。 までもらえるのは、多くのライダーは本当にその限界に自分を押していない（にもかかわらず、彼らはいないと思います）より強く、速くなります。適さないライダーのハードが高乳酸レベルが検出されるペダルを終了する傾向がある。改善された乳酸耐性をプッシュせることができますし、高等部のヒット率。
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