どこの電源から来るか？

私はついに爆発し、しばらくの間は、このフォーラムを読んでください。私は、"筋力トレーニング"スレッドは特に興味深いデータが見つかりました。実際に、私はそれのためにジムに行くのをやめる。私がまだ持っている質問です：なぜ大きなライダーの大きい電力出力を持ってする傾向がある。シンプルだ-彼らは大きな筋肉があります。答えになるわけには単独で？私は、大きな筋肉が強いですが、より強力な知っている？なぜ？それは、何リックスターンが提唱されていたと矛盾することに直面します。

私は53キロ（117ポンド）は、重量わずか約39歳の選手だ。 FTPの250ワットのを私はかなりよく猫のために登ることができます。 3、私にはタイムトライアルにはチャンスがある。一方私は、このような結果を達成するために私のお尻をオフ動作する必要がありますこれは当たり前だと平均80キロのライダー300ワットのFTPを取ることができると思われる。なぜですか？と私が良くオフ、最大充てんほとんどは、おそらくさらに良い幅/ kgの良い電力を達成するため？

もう一度、重量、消費電力については、おそらく私の観察は私の想像だけの産物です。火災の距離。

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オージーライダー氏は非常に非常に軽くて、いつも非常に良い登山されており、カデルエヴァンスと呼ばれるジロデイタリアでは数年前にピンクのジャージー得た。彼は自分の強さに多くの仕事を行なったし、コモンウェルスゲーム2002年にはゴールドメダルを獲得または多分1998年のタイムトライアルです。だから、実行することができますが、彼はプロだと彼の処分では最高のトレーニングメソッドを持って覚えている。これは他の人のアイデアや提案を聞くには、あなたの仕事がうまくいけば何か面白いことが...

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"...あまりにも古い自転車に乗ることに..."私の元同僚と言って使用されます。ネジが。私は運動への関心の欠如は人を判断しないでください。だから私を判断しないでください。

あなたの体重やFTPが高い猫2低猫の1レベルにされている電力プロファイルグラフ上4.7w/kgであなたを置きます。現在80キロの猫は、あなたがなぜ重いのライダーとの問題がある場合は表示されません3.75w/kgている3レーサーのドアが外れて吹く必要があります。

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ローマ人は5時10分の場合は、ときに我々の敵、我々は神に彼の息子、多くの死によって和解した和解されて、我々は彼の人生が救われるのだった。 http://www.earnharts.com/html/realau...cific.asp?id\u003d3

再読スレッド。あなたがFTP用のリミッターを誤解されます。ので、それ以上行うには、フィットネスがない場合に強度を制限される可能性は低いです-あなたはFTPのみで250Wを行うことができる理由がある。強さや筋肉量とは何もしない。

理由はいくつかのライダーの高いしきい値を多元的ているが、彼らを含める：

心拍出量（ストローク量、投資法人）
ミトコンドリア密度/筋酵素
Capillirisation
筋耐疲労性
その他

全然力

これらの事を訓練することは、適切な強度で、乗って周りの重みプッシュする必要はありません。

はい、それは表面的には私cat.1と競合する/できるようにする必要があります2です。残念ながら、経験では風が強いサーキットレース私の友人の猫もしていないと私に語った。 3の 。大藤、私は私の4.7幅/ kgの最近の力の結果に基づく場合は、グラフの種類に関しては正確には練習だけ時間を教えてくれると考えています 。

また、私はこのフォーラムでは、幅/キロとして、純粋な電力と時間の試験で重要ではない読書覚えています。疑問が残る：それは実現への一括登録を高める1つの潜在力は、Wを失うことなく/ kgの利点。私は時間をかけて、まだ少しは良くなるまで、すべての選手のバルクと仮定します。

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そうではない 必ずしも 以上が、強力な場合、健康にする可能性があります同じように高度に開発しました。なぜ？これは、各筋細胞は、契約を強制的に生成するだけの単位ではなく、また、プロセスを維持するためにエネルギーを生産するエンジンです。さらにほとんどのエンジンのエネルギー生産に大きなライダーの少ない小さなエンジンを搭載した小型ライダーより多くの電力を生成できるようにする（両方を想定均等に訓練されている）。

ご返信いただきありがとうございます。私は、スレッドの誤解とは思わない。私の問題は、私より自転車一般的に大きな電力出力を持つ-自分たちの訓練には、原因ではないが、その大きさのために見ています。私は、80キロの初心者のレースで殴られると主張しているだけでは、猫のように彼があります出力250ワットです。 5日間、私3年間は、ポイントを得るに時間がかかります。私はこの異常な才能の問題のいずれかであるとは思わない。私は他のすべてのものに等しい大きさについて話している。私はつらい時を信じることだがアンドレザジャイアントと出力のみ250幅フィートでの研修の3年後。

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私はそれを疑う。まで増量、通常これは、個々の細胞（*として以上*細胞の成長にではなく）成長することを意味筋肥大、を意味します。として、各セルに大きくなると、それの能力を強制的に生成するにつれ、それの能力、エネルギーを生成する場合ではない。あなたの幅/ kgの結果としては下がるだろう。

編集：しかし、にもかかわらず、あなたの幅/ kgのダウン場合でも、もう少しで競争することになりそうだ行くフラットTTでは、風が強いサーキットレース。

インチベッティーニ座って学ぶ無事が、彼は大規模ではない。戦術、戦略、戦術。

ナンバーが大半をしたい理由はない。

いいえそうではない。もしバルクアップしたところ、この彼らに良くなってつながると考える理由はない。

それなら私はもっと小さなエンジンが努力しなければならない？ 私間違って、私はまだ自転車で私の時間を過ごすことになりますてはいけないが、これは私の心に来て、私はそれに対してどのように大きな筋肉を大きくパワー可能性がある対処ではなかったと思う。私は、"への再"のスレッドを読む知っている 。

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なるほど！今はどこかになっているし、もっと意味があります。

psの不思議なこと"だ、この議論をしないライブ"？

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申し訳ありませんが、私たちの身体のタイプを選択するを取得しない（と重量挙げを介して最大膨化について）私の他の応答を参照してください。私たちは私たちが生き、そしてまたレースも選択することができます。 5私は、山の中で素敵なスポットをお勧め？

ツアーユタ州の右私の家に渡します。 と私（アバター）を参照して、同じ8％は、夏には6マイルに登る乗っている。

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なぜ権限ときに実験を行うことができます理論の引数とアピールするリゾート地、そして自分自身を見つけるか？

ジムに移動して、あなたの足の筋肉をして何が起こるかを参照して大きくします。

まあ、いい本を、教師のおかげで、オンラインフォーラムすぎていないことがあります。きっとあなたの子供のときには、重力についてお聞きその答えを提供しないほうがいい 。

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