フィートの決定

きっとフィート何かのように1つのことだと判断だが、異なる方法の束です。何フィートを決定する"ベスト"な方法とは？

臆面もなくカットし、Topicaのワット数から貼り付け.....リスト

再：7つの大罪... アンディコガン 2004年6月21日午前13時51分
アンディコガン書き込み：

...えっと、あなたの機能のしきい値電力を決定する方法（およその
確実性を高めるため）：

1）乗って、ファイルの検査から。
2）複数の乗り物から電力分布のプロファイルから。
3）血中乳酸の測定値から（良いか悪いかに応じて、どのように

行われます）。
4）正規化された電源では、ハード〜1時間のレースからベース。
5）重要な消費電力のテストと解析を用いた。
6）電源は、日常的に長い間隔中に生成することができますから
訓練を行う。
7）平均消費電力から〜1時間TT中（最良の予測の
パフォーマンス性能そのものです）。
ところで、このリストに行うことが追加される可能性が別の方法
増分運動負荷試験'マップ'、その機能の推定値を決定する
として閾値パワーされて〜75％（範囲は72から77パーセントを使用してリックスターン
この値のガイドライン）。次に、この推定値を使用すること、またはれている場合
必要に応じ/に応じて、さらに1つのメソッドを説明するのを絞り込む
を行う（例えば、上記のは、TT）。

このアプローチの作品ところで、その理由を訓練された自転車、LTのためにある
VO2maxの割合としてはかなり狭い範囲内には、滝がある
これらの最高のLTsとする傾向が最低嫌気性を持つことである
容量（したがって、やや低めの地図電源には相対的な
VO2max）、およびその逆。いずれにせよ、少なくともあなたの地図を知る
'ブラケットに役立つ'何が合理的な範囲に考えることができます
は、あなたのしきい値電力を減少すると予想。

-デイブ
psの私のように番号が6のためそれはあなたL4作業のセッションを行うたびに発生し、任意の特別なテスト日数を計画する必要はありません。以来、それは私の力を私は短い期間を維持することができるはずな予測を与える場合、私は＃5のように私はテストのつもりだがペーシング10役に立つ本物だ週末の段階でのレースでは20kのタイムトライアル共通。

あるいは、8致死罪の...
再：7つの大罪...アンディコガン
2004年6月21日午前13時51分

アンディコガン書き込み：

...えっと、あなたの機能のしきい値電力を決定する方法（およその
確実性を高めるため）：

1）乗って、ファイルの検査から。
2）複数の乗り物から電力分布のプロファイルから。
3）血中乳酸の測定値から（良いか悪いかに応じて、どのように

行われます）。
4）正規化された電源では、ハード〜1時間のレースからベース。
5）重要な消費電力のテストと解析を用いた。
6）電源は、日常的に長い間隔中に生成することができますから
訓練を行う。
7）平均消費電力から〜1時間TT中（最良の予測の
パフォーマンス性能そのものです）。

ところで、このリストに行うことが追加される可能性が別の方法
増分運動負荷試験'マップ'、その機能の推定値を決定する
として閾値パワーされて〜75％（範囲は72から77パーセントを使用してリックスターン
この値のガイドライン）。次に、この推定値を使用すること、またはれている場合
必要に応じ/に応じて、さらに1つのメソッドを説明するのを絞り込む
を行う（例えば、上記のは、TT）。

このアプローチの作品ところで、その理由を訓練された自転車、LTのためにある
VO2maxの割合としてはかなり狭い範囲内には、滝がある
これらの最高のLTsとする傾向が最低嫌気性を持つことである
容量（したがって、やや低めの地図電源には相対的な
VO2max）、およびその逆。いずれにせよ、少なくともあなたの地図を知る
'ブラケットに役立つ'何が合理的な範囲に考えることができます
は、あなたのしきい値電力を減少すると予想。

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