下方に

イムかなり自転車に新しいが、私は問題がありません。私はいつジョンソンリッディング行く感覚だ。私は、座席のポイント低下しているとforrwardように硬い赤身しないようにしてください。 Wouuldカップに役立つ、誰かが助けることができます。

このような問題のほとんどがシートの高さの数式を使用して調整することが原因です。これは、ほとんどの人々にとってあまりにも高く設定されます。ときは、サドルが高すぎる場合は、また、最大の楽しみは、自転車に座って、終了するときにペダルを、あなたの足をペダルにまっすぐ下のドロップダウンしている。すべてはあまりにも多くの圧力がそれをしたくない置きます。

親指の古いルールを使用してあなたの鞍を設定してください：足をまっすぐにしてかかとでペダルペダルは6時に（そして必ずあなたのヒップがそれを得るため削除されていません）です。それから）挫折（ひざの上でペダルクラシックコップスメソッドを使用して設定します。決してすべての"暴く心"は、インターネットで読むことができます。いつのいずれかの高さや挫折を変更するため、一緒に作業する場合、その後、他の微調整する必要があります。

もしあなたが私の提案に従うと、あなたと遠くへは少し低く座って、開くを終わらせ、骨に座るお客様の詳細。また、場合は、右のそれを、自分自身どこにする必要があるサドルの背面広い部分の詳細を終了する必要が骨に座るの。そうでなければ、血液の供給に圧力をかけるにバインドされている場所を麻痺させるつもりですし。

おっと、低く座って、さらにバックも、あなたの手にプレッシャーを支援します。また、より詳細に戻るときに、トップ上で、または乗っているかもしれない手でボンネットに登る座ってできるようにすべきであり、転送ビットは、値下がりに乗って急いで行くことができます。

時には、皆さんを取得し、さらに伸ばしフィッター、あなたのサドルフルcmに別の半分を上げることができるかもしれないが、しかし、あなたは徐々に行う必要があります。の場合ではないが、ツールドフランスのレーサーとしての乗り方をしないでください。連中それを自分たちの生活を放棄するが、私たちのほとんどは我々自転車に乗って。

サドルを低くすることの顕提案。場合は、次に考えて問題を治すために失敗した場合は購入する前に-多くのお店をしようとすることができます別のサドルしよう。している私たちは皆、さまざまな形が"ダウンがある"と一人のソファーで、拷問の他の楽器になります。私は専門Toupeはveeeeryは非常に快適なミニマリズムです-私に使用！

お座席を少し下げてみてください。場合は、新しいシートへの投資を支援するが失敗します。良質の席はかなり高価ですが、年の最後の。

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スティーブ
CyclingForums.com

場合、またはしない助けを下げる助けをallrightみんなtghanks、私は2,3日に外へ出るが、傾斜の後に私はあなたを聞かせでしょうね。ありがとう