座席位置

私の座席位置に多くの記事を読みました。と思わ一つ何を読んで欠けているときにはストロークとスピードの長さの間の関係なのだ。設定後退に関する情報のプレンティ（つま先のポインタとかかとドロッパー）技術ペダル。

任意のリード？

はい面白い。しかし、ここでは専門家のイム私の観測です。場合は、脚を完全に、各ストロークのためにより多くの体の各ストローク以上effeciantで使用されるより多くの電力（以上の勢いとパワーが拡張する。）しかし私はそれより快適になるを見つける。私は自分に必要な席に移動するfowardsだと思う。なぜなら、もし高いダウン以上の座席を曲げ、余分なpresssure conteractする。

いずれかの他の提案ある？

私はあなたがあなたのストローク"を参照してクランク長さを意味"と仮定している。
短い""スピンには、良い長いクランクスプリントのため簡単ですクランクか、または時間trialing登山用の詳細を活用できます。トラックスプリンターズ時間試験実施者もはや172.5から180センチメートルクランクを使用する傾向が165から170センチメートルクランクを使用します。短い人が短いクランク165センチメートルを使用する傾向があり、背の高い人が175から180センチメートル、長いfemurの複数形でライダーの長いクランクを使用する傾向があるだけでなく、（レモン5'9"のタイムトライアル、インドゥライン6 172.5s - 175秒使用される長いクランクを使用する傾向がある'3"180を使用？- 185sのタイムトライアル用）。ほとんどのmountianバイク175センチメートルクランクが付属して。場合は、悪い膝ている、またはそれらを回避するには、短いオプションを選択します。
もしyour're以上の6フィートの172.5、おそらく正常に動作します
場合は5'3"の下に、またはので、165を検討している。
ようこそクランク長さを決定するなしの数式または厳格なガイドラインには、私の知る限り、基本的に推測することが必要です。

私は個人的には、脚の私の上に立っている5'9"または5'81 / 2"、に応じて170センチクランクを使用している。私は悪いひざが175センチメートルクランクを使用することはできません。私は、または時間trialing登山のために使用172.5クランクと自転車がありますが、私は私は、またはを選択する私の膝に痛みを強いるギアに注意する必要があります。

ライドを撫で
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