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＃1
08 - 24. - 2005
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  胸の構築 私は、最も効果的な胸の質量に置くためexcercisingにいくつかの入力が必要です。私は私の胸の日に傾斜ダンベルを押すと、減少バーベル、衰退flyes、ケーブルクロスオーバーフラット得た。私は数週間以内に変更され、任意の提案？ http://www.postwhore.com |
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＃2
10 - 17. - 2005
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| 再：胸部ビル 引用：
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＃3
10 - 29. - 2005
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| 再：胸部ビル インクライン/減少/フラットベンチ。ので、あなたをより深くを取得し、それは幾分幅を維持バーベルを行うpushupsしてください。また、やけどを感じるでしょう。フリーウエイトを胸のハエを忘れてはいけません。 |
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