私は、高速の代謝いるといけない何を食べるを知っている！

ちょっと、すべての...

私は食物と一緒にいくつかの助けを必要と...

私は16だ、と私は非常に高速な代謝をしている。私は2 bannana上のヨーグルトととのシリアルボウルを食べると、、私は空腹arbout 1.5時間後。だから、不思議だったが、どうしたらそれは私の一般的な食事のためだけに炭水化物とエネルギーの高い動くという、与える食べることができるいくつかの食品です。

そして、私の前に乗る時に食べることができましたの食糧を、実際に私を続けるためにいくつかの他のタイプのですか？

私は、これまでのところ非常にうまく機能してそれらのどれも非常に多くのことを試してきた...しかし、私のようにやることパスタや卵です。私は絶対に食べます。魚など。

のおかげで、すべての支援を

Kez

任意の420を使用していますか？？これは、空腹感の大きな時間を与える。

どのような420ですか？？私が、それはgoogleにいる場合は、それを私に説明することは素晴らしいことだろう

420マリファナのだと思う別の名前です。警察のコードか何か。とにかく、私は本当にそこにお手伝いをすることはできません。私は個人的に私はたくさんのセットメニューに間食の（多くのではなく、あまりにも）を食べるが、他の私は非常に少しずつ食べようと思うよ。前に、私は体重が決して乗り始めので、私は、少なくとも私の摂取量と出力のイコライジングだ図今の体重増加はありません。あなたの医師にしてみて、私は私の話を聞いた彼は私のエネルギーレベルを監視し、それに応じて食べている。離れて露骨に不健康な食品からの最高の私が泊まる。

あなたも異常者は多くの訓練の誰かとは思えない何について説明します。私は、朝食、午前10時昼食、午後2時昼食を食べ、夕食。私は間食果物では、パン（だけでは、スライスなど）を、ヨーグルト。

自分で充実した長く感じるようにするには、高繊維で、食品を食べてみてください。

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www.nickcoyne.com

MidBunch、私は同じように、私は授業中にすべての時間を、食べてるんだとyoghutrのお気に入りです...

私には、スポーツ栄養士を参照して行くのだと思う