咽頭に戻る

ちょっとそこに
私は、サイクルのゲームには'初心者'です（のみ）1の最良の部分/ 2年前からやって。私よりも道路に乗ってもっとスピン、しかし、私はクラブで土曜日に60キロを一度に1週間以上出ていません。
私が私の自転車を買ったの正しいサイズを得ることに世話をし、それが私に取り付けること。ショップでも確認してくださいクリート正しくは、ペダル用に設定させるために、私の靴をもたらすように頼んだ。
オクラホマので、ここに私は疑問に
土曜日に私たちは94キロの道路のレースでした。これは、好調なペースは（私たちの3時間の下にfinnished ）とは、フロントconstatlyからの一撃に見えた風。
80キロ背中の下部には、最大を厳しくしても私はこの硬い、痛みをバックしていたから最後まで。私は"弓"をスタンドにストレッチしようとしていたがどの分、または2人が、助け風が難しくなった。
後はend（）で降りてそれは良いように見えた。 I等のストレッチに時間がかかるか
言い換えれば、私が取得する強力/または,.....厳しい今私の質問は、全体の鞍の痛み"の問題のようにされている時間が良くなることは、この何か悪い継手バイクのようにこの音か？
（いけないカートに私の自転車に戻って店にしたいとは、床に私を見て大笑いに落ちる ）
ニール

2物事：もし、通常60キロ乗って週に1回、今は80から100へ、それは大きな増加となるが増加したので、調整に時間がかかることがあります。第二に、もし、通常、その自転車スピン設定されて開く別のロードバイクよりも、このフィットして、この問題に寄与する影響を与える可能性があります。

応答こんにちは感謝します。
あなたが正しいと私は、紡績問題に見ていきますがあります。私は、フィット同様の持っていると思うけど、あなた知っていることはない。距離としては？？、うん、多分あなたは正しい。ただ、私は100キロ1週間遅くなる前にしたの（最大2個の5が壊れた/ 10分停止）とi didn'tほど悩んでいます。 ？？？
よろしく
ニール

少しして、ボディが異なるので、おそらく背中のストレスが原因で孤立incedent、悪い状態、または何か自転車には無関係です対応が異なる感じられるでしょう、毎日します。

頑張って。

タイトな足にも背中にプルされます。だから前と乗車後、いつでもチャンスを得るあなたの膝腱をストレッチしてください。