オフシーズンの建物uperボディ高価なサプリメントを避けるために

IVEはされて、水泳や軽く4ヶ月今のところを持ち上げると、水泳のように私uperボディ/ロッククライマー組み込まれています。いずれにせよ、私の疑問は、自分の体をuper体内から私の足にprotienを再配布するのだろうか？となるスプリント努力を私の足になる酸素の量が減る中に自分のuper体を使用する酸素からの筋肉？

ありがとう。

私は、筋肉の筋肉を、どのように神の名でそれを何らかの方法で悪いことすることができますそれを疑う

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良い乗馬 、
ウンベルト

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1）は-蛋白質再配布しない
2）ない-酸素再配布しない-それはどこに必要なのだ

あなたがいる限りの方が、まだ心臓、absとあなたの足のためのウエイトトレーニングをたくさんやって登るでしょう。自分だけ強く作っている！

ティム

あなたのソースの"2については）ないです-酸素再配布しない-それはどこに必要なのだ。"ので、追加の上半身の質量は、足で使用される可能性が酸素を盗んではいけないと言っている？

また、私は強く足を強く登山家のことについてあなたの最後のステートメントに同意するために使用。しかし、これを読んだ後に：
http://www.cyclingnews.com/fitness/?id\u003dstrengthstern
私は私が信じるように使用されるそれとして重要なのかよく分からない。

レイフ

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www.leifclarke.com

レイフ、

私はソースがありません。それは私の意見だ-それを好きなように。

確かにあなたがより多くの体の質量、さらにそこには、O2養うために、ですが、ときに登山に燃えるのであれば、あなたの足を乳酸でいっぱいだし、酸素のではなく、あなたの腕を実行している。あなたの腕のすべてを要求されていません。 O2のあなたの血とそれを一番最初に取得する必要が筋肉を介して循環する。
もしあなたが実際にウエイトトレーニングを磨くことにまで改善する選手になることも予想だに収穫逓減のポイントに達すると思います。すぐ注文する場合は、知事のアーノルドシュワルツェネッガー"のような"は、あなたがそんなに筋肉をフィードする必要が偉大な選手'原因となることがありますが、極端なケースだ。

あなたが引用する記事については、私は完全に最後のコメントに同意する。しかし、私はそこには、個々の有酸素能力（速筋線維と線維が遅いを含む）の筋力の間のストをしているのバランスだと思う。ときは、個別の場合は、先に多くの選手たちのポテンシャルを最大限に達する必要があります。

ティム

上記の記事は、ツールドフランス（）@、このフォーラムのサイクルトレーニングセクションで多数のスレッドの著者として、私は強度状態にすることができます耐久サイクリングパフォーマンスの制限要因とされていません（ただし、あなたのいくつかのフォームがあるなどの機能性障害）。

（耐久性）、サイクリング中に強制的に要件は非常に、そのようなこと（実質）は1つに限定される低されます。

リック

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http://www.cyclecoach.com

私は、オリジナルのポスターを理解していない"高価なサプリメントに関連して"という質問。

ティム

以来、私はあなたは正しいと願って自転車に拡大して平均上半身をしている。ので、私はポイントレースには20分前後の重量を運搬については心配していない私trackieオムニウム候補が私の心拍数はいつも私の上半身を考えている空の身長なんだよ私の貴重な酸素を食べている。

ところで、ごめん、スレッドの件名をそらすために、私も知っていない方法は、この栄養補助食品に係るものです。

ありがとう、

レイフ

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www.leifclarke.com

私は質問を私は、何すべての筋肉をするときに私は何をするときにはすぐ？whareが行く場合が起きるのレースseason.so中に自分を持ち上げ、プログラムを停止が起こるanswerdしたいね？

私は強度の上で500ポンドスクワット400ベンチプレスの元ラインバッカーとして循環している。長年にわたって、私を持ち上げるから実行し、サイクリングに専念年オフよりも撮影している。いつ戻って重みに行っても、それは数週間だと私はバックアップをどこに質量と強度が大きな進歩を遂げる。一部の人々は、この筋肉の記憶を呼び出します。多くの時間、新しい筋の大量の水、largeleyですが、強さ、私の意見では、主に遺伝学あなたの体の重負荷（神経トランスミッタ、または何か）を処理するための訓練を組み合わせています。これはなぜサッカー選手のパワーのようなスピード練習たくさんされ、スクワットジャンプ洗浄し、ボディビルダーはありません。 1つの上昇力は、他の質量。