現在電力プロファイル

私の本をたくさん読んだ約コガン電力プロファイル実際の結果が悪い予測される。私はここで我々のパワープロファイルをテストするの独自の結果を投稿することができますスレッドを開始するかもしれないと思った。 5秒、1分、5分、20〜60分。純粋なパワーの数字ではなく、体重に電力を供給。私は、電源に重量をその場所にいると思うのフラットレースとcritsに正義を実行しません。

してください正直言って！

場合、これは既に行われている許して、私は検索し、すべてのI見つけることができるLTの電源がオンのスレッドばかりだった。

何を作成する：

年齢：
カテゴリー：
重量ポンド：
真剣に訓練されている年度：（イエスは、主観です）
平均週間のトレーニング時間：

最良のパワーで
5秒：
1分：
5分：正規化と標準的な電源
20分：正規化と標準的な電源
60分：正規化と標準的な電源


ことがここで開始するには私の数字です。

年齢：30
カテゴリー：3（初年度）
重量ポンド：193
年間研修：3
平均ウィークリートレーニング時間：8.5

最良のパワーで
5秒：1437
1分：702
5分：566、522公園
20分：374、414公園
60分：308、330公園

私は、高い猫4午前サイクルのピークでは5秒、60分5分1分、中央の猫2の高い猫4、および低猫4。体重の問題のせいか。私も丘陵のレースでは、もちろんしない。私は一貫して5猫のトップ3レース...でも、ほとんどの時間で午前critsします。私は考えている場合は、これらの番号が正しくないか、との間で良いです。を提供することができますすべての情報は役に立ちましたています。

光沢のある面を下に...
ありがとう

年齢：23
カテゴリー4
重量：142
年間研修：2
平均週間のトレーニング時間：8月12日

最良のパワーで
5秒：733
1分：474
5分：322平均/ 355正規化（？）
20分：285平均/同一の正規化
60分：260平均/ 274正規化された

しない1時間のテストのファンなので、おそらく改善はありませんでした。短期的に数値悪いですが、私はそれに働いています。ではなく、5分については必ず正規化された番号です。もし私が私は非常に驚かれると思いますよ。悪い公園番号のように思える。

5 2番目の番号は、未熟なエリアにあります。 1分番号猫5ishと、5分であり、20分の数字猫3の間の境界線上にある/ 2。私は本当にこのシーズン合議レースをやったは、Bに属する。 Consistantly選択を生き延び、レースの最後にそれを作った。マイcrit経験はまちまちだ。私の数字は、おそらくその理由を説明インチ苦労は今シーズンやっただけ猫4 crit。

カテゴリー4
年間研修：〜2.5
週時間：10月15日
重量：163ポンド
電力測定装置：ポルトガル

5秒：1227
1分：521
5分：368
20分：323
60分：302

私の5秒、5分や60分の数字は一般の猫3です。 1分、猫5。私は、強さがあるが、レースをする方法を学ぶ必要があります。私は、スプリントに位置とのトラブルが多くていつもそこに最後にはしています。

年齢：48
カテゴリー：2
重量ポンド：148
真剣に訓練されている年数："30
平均週間のトレーニング時間：7

最良のパワーで
5秒：930
1分：540〜580（どうやって鍛えているに依存）
5分：355 AP通信（そのような短い時間以上）正規化された電力を信頼していない必要があります
20分：320 NP/310 AP通信
60分：312 NP/300 AP通信

年齢：36
重量キログラムで：75
年間研修：3（にのみ、最後の冬の電力ではなく、人事にした）
週時間：10

5秒：1152
1分：651
5分：517
20分：358
1時間：298（ただし、1時間）のすべての方法を行ったことがない

これは素晴らしいものです。最終的に私はこのすべてを撮影し、スプレッドシートに入れて。返信いただきありがとうございます。

年齢：17
重量：143 lbs/65キロ
Yeahsのトレーニング：1.5
平均週時間：12？見積もっている。


5第二次：1108
1分：520？決して、実際には1分間に最大限努力完了です。
5分：380
20分：335 NP/330 AP通信（ない完全なガスの努力は最近。CPモデル）340予測
60分：325 Npの/ﾑ/ AP通信は、CPのためのモノー330予測

年齢：40
カテゴリー：1
重量ポンド：170
年間の訓練：25
年のレース：21
平均ウィークリートレーニング時間：8 - 12

最良のパワーで
5秒：1334
1分：653
5分：400円（AP通信）
20分：321 AP通信、344公園
60分：275 AP通信、321公園

これらのすべての番号が6000の高度からです- 7000'、50〜60分の数字の海のレベルで高くなるという理論です。 2003例えば、海のレベルでは、私の20分AP通信349W、または約10％高かった。

最近やっているようまた、275W AP通信は60分の努力私が起こるだけで最高の時間です。これは、4時間のオフロードレースの途中で30マイル離脱中だった。私は6,000万の電源、または最後の6ヶ月で40k TT実行テストをしていない。

年齢：20
カテゴリー：アメリカ猫1
重量ポンド：167
真剣に訓練されている年度：（そうだ、主観的です）：2
平均週間のトレーニング時間：15-20

のベスト消費電力：

5秒：1462ワット
1分：802ワット
5分：495 AP通信
20分：405 AP通信、412公園
60分：379 AP通信、398公園

平らな圧延道路のレースではレース途中でまともな、crits私は大丈夫だ。時間の試験と離脱乗って私も、馬に乗って良い堅実な一日のお気に入りです。私コガンのチャートはかなり気が正確であると考え、それは猫1の範囲で5と1と猫2スプリントとFT電力分力が私の場所。

別のノートでは、誰かが550を行うことができます+ワット5分！いくつかの深刻な電力に関係なく、のライダーのものの重量。あなたが確かにいくつかの可能性がある。

***編集：SRMのプロpowermeter、傾き調整と2xチェック今年は個別株でのSRMのサービスセンターで

私は上記の517幅は参照してください最高の数字が、いずれにせよ、あなたは正しいと：いくつかの深刻な電力（十分に追求し、世界レベルでは、合理的にとにかく、低ドラッグすると仮定し競争する）だ。

ええ、すべての今約1万人以上の応答している-ことを確認する必要があるすべての＃掲載正しいですが、もちろん、 -と一緒にいくつかのパワーグラフをプロファイリングをすることができるよ！

その人の好みは何も使用している午後の状態にいいだろうと思う。ポルトガル対SRMを導入し、10W以下ので。パワー推定のすべてではカウントされません。

__________________
rmur

年齢：38
Category：ポーランドの巨匠、年齢のカテゴリー
重量ポンド：172/78kg
真剣に訓練されている年数：3
平均週間のトレーニング時間：12月16日

のベスト消費電力：

5秒：1177ワット
1分：645ワット
5分：434ワット
20分：359 AP通信、391公園
60分：314 AP通信、368公園

決して実際にすべての着実な実行60分の努力を。 FTPのモノー\u003d 355Wから
編集：PowerTap旅行記

オペアンプの566W APまたは522の場合APで/公園逆転されたが

__________________
rmur

アンディ、あなたの文は、ほとんど不明です。あなたは、517 Wは、世界的なレベルpursuiterするだけだということです（ロードラッグすると、等）を与えられたか？