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日で、2004年2月22日夜九時40分42秒-0500、Badger_South <Badger@South.net>書き込み：

"しかし、ピンクのダンベルで、右？あなたの筋肉を取得する、またはバインドさもトーンダウンしたくないですか？

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"私は、これも一般的では、お勧めしたいpplは主に、足のための自転車の行うことをb / cはたくさん。しかし、もし
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月では、2004年2月23日午前一時57分43秒次、トップサーロイン
<scottjohnson@imacrackho.kc.rr.com>書き込み：

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""私は、自転車のひざの問題といくつかの調整についてのWebサイトを探しています
""は、座席の位置と高さで行うことができます。一般的な生理機能のどれも/軍とも
""有用である。
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""基本的な変性症（関節炎？）。が来て行くそうだが、確実に悪化され、特定の
""の位置。私の位置の変更をどのような仕事では勉強するシリーズを開始する前か
""状況は良くなることができます。だけではなく、ランダムに物事を移動を開始、私は良いようにしたい
""基本的な問題への方向です。
"
"あなたの問題の可能性が下肢の運動の唯一の形態として、サイクリングことです。
"
"のいずれか）のみの運動、その範囲の左上の部分を介して、あなたの膝を使っている
"結果、筋肉の不均衡性、またはb）実際に弱くて外に膝蓋骨を引っ張ってくる
"膝腱を、ほとんどの人々のためサイクリングquadricep開発を強調した。のためのソリューション）
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日で、2004年2月22日夜九時40分42秒-0500、Badger_South <Badger@South.net>
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"月では、2004年2月23日1時57分43秒次、トップサーロイン<scottjohnson@imacrackho.kc.rr.com>書き込み：
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月では、2004年2月23日3時06分05秒次、"マイクJacoubowsky"
<mikej1@ix.netcom.com>書き込み：

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"まず、実際に簡単な何かをしようと、無料です。場合は、移動cliplessペダルを使用していると仮定して
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試す価値はあるね。ありがとう。

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日で、2004年2月22日夜九時40分42秒-0500、Badger_South <Badger@South.net>
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リックOnanian

月では、2004年2月23日23時12分07秒-0800、ダンダニエル<ddandan.remove@pacbell.net>
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"数"のは、実際には自転車に乗って...は、*、聞いて回るが存在する*ありません。見つけられるか心配しないでください
"""スポーツの専門家。"あなたが誰かは、実際に乗車し、理解して何のバイクているすべての約します。
教えて""するはずの物語が私たちサイクリング博士の顧客を聞くために...実に驚くべきもの。
""
"" -マイク- Chain Reactionを自転車 http://www.ChainReactionBicycles.com
""
"
"私は医者にひざの痛みを探しています。私はされてかもしれないが、運がいいか、医師たちが
"これでは長年にわたって、すべての非常に一貫性と健全されているに見えた。私はいくつかの位置として参照してください
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"<ddandan.remove@pacbell.net>書き込み：
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"""すべてです。指示するはずの物語が私たちサイクリング博士の顧客を聞くために...かわいい
"""すばらしいもの。
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>>>--マイク- Chain Reactionを自転車 http://www.ChainReactionBicycles.com
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""
""私は医者にひざの痛みを探しています。私はされてかもしれないが、運がいいか、医師たちが
""これでは長年にわたって、すべての非常に一貫性と健全されているに見えた。私はいくつかの位置として参照してください
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場合演習や位置を変更した数ヶ月もしない""に、私は理学療法士、または見つける
""'その他の専門家'物事の評価を取得します。この問題が、衰弱は面倒です。
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"あなたは、関節構造の一部を離れて着用されることがあります場合は、友人、あなたになりますが起こる
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私はあなたを取得します。私は聞いていると、すべての場合（およびその他についての思考）と述べている。

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"や足首。あなたは根本的な原因、それを修正、そのルート行かないを見つける必要があります。ご注意ください。わたし
"、そして私のヒップをめちゃめちゃにサインに注意していないと私はpayin'それは私の50代だ。もしそれをされていない
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うん、45私はより多くの永久的な損傷を承知して記録した。もし私が真剣に今を取っていないと、
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"ダンダニエル"<ddandan.remove@pacbell.net>メッセージの書き込み
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"基本的な問題への方向です。

私は長い距離を乗ってたくさんあると私は50歳以上だ。私が見つけた私の膝（幸運にもかなり
負傷無料）は非常につま先が区別されます（アウト）の設定で私のクリートている。私も彼らして見つけた
幾分進むクリートに敏感/バック（背中クリート）とサドルの高さ（多くのような影響を与える
背中の下部）。時折、私が手には"ひざのお皿"念の下で古典的。そのとき、私
直線脚リフトでは、スポーツdocの20提案+年前（膝蓋骨のトラッキングの問題- "医学
腱鞘炎）ときに実行してから同様の痛みが（これは、彼は私を停止する提案＆Iはなかった）。私は
もし私を維持で使用するペダルが比較的少ない、（SPDは、〜4度）フロートクリートバック（最後の位置）と
最大量のつま先、私の膝にもかかわらず、私は実質的な（〜2500マイル/年を）幸せなままに
固定ギアに乗っての量です。もう一つは自分の膝を保温することに注意する私
はずっと前に裸の膝やタンとの二重の世紀だった40年代、私の膝は非常になった
不幸な。私も私"（イブプロフェン）、私はそれを防ぐのに便利だと思う信者"ビタミンだ
炎症、私が最も長く乗る前にいくつかを取る。

火曜では、2004年2月24日7時44分02秒-0800、ダンダニエル<ddandan.remove@pacbell.net>
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"私への選択肢を与えることはありません。
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""マウンテンバイク私は実際に私の地下室からの手順を実行することができた。先頭へ戻る8月には、私が破局した
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まあ、私は、b / cは、最も可能性が高いのは、修正する簡単な問題を抱えて私の反応は緩やかことができます。ちょうど
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http://www.pbase.com/image/18847396/medium

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