ハートレートモニタのストラップ付き？

ないストラップと一緒に泳ぐのために良い、信頼性の心拍数を監視するようなものですか？

現在、私は30周を行う（ちょうど1マイル）を停止し、自分の頸動脈の数を6秒間の短い
10で、乗算、私の周りているようだ
170。私の[OK]（私はほぼ40がある）、それはそれを見ることができれば、その場でね。

ありがとう、

チャック

cwyatt@rcn.com（チャックワイアット）メッセージニュースの書き込み："5b7b562c.0312310708.57220005 posting.google.com"@ ...
"がないストラップと一緒に泳ぐのために良い、信頼性の心拍数を監視するようなものですか？
"
"現在、私は30周を行う（ちょうど1マイル）を停止し、自分の頸動脈カウント6の短い
"秒と10を掛けると、私の周りているようだ
"170。私の[OK]（私はほぼ40がある）、それはそれを見ることができれば、その場でね。
"
"おかげで、
"
"チャック

私は1年前に美緒ストラップレスの人事管理を買ったが、それは私の心拍数は私がプールにいた時間はかからなかった
とウェット。私は、会社と呼ばれる返信私は、プールから出ると私の手首ドライだった
キーを押してbottons時計を前に。全く役に立たない。

停止して、ラップの終わりにして、頸動脈の数を正確にされていません。すればするために使用し、
カウントが10月15日から1分間にできることが分かった。私は私の心のすべての後に180暴行だと思った
うち100ヤード走と後半には、私の最大170水のストラップ付きの極地-3を使用していることがわかった。

また、あなたの手首に-3を着ることができるデッキの端には、グラブして、それを押してストラップを残し
すぐにあなたの胸の場合は、壁に触れないでください。今私が泳ぐので、私は取得できますが、私は、ストラップを着用
全体の運動の平均HRTの。私は45と最大プールの心の安静時の心拍数は42です
170の速度。

ヒューゴ

jinxu_zhang@ml.com（ヒューゴチャン）メッセージの書き込み
"私は1年前に美緒ストラップレスの人事管理を買ったが、それは私の心拍数は私がプールにいた時間はかからなかった
"とウェット。私は、会社と呼ばれる返信私は、プールから出ると私の手首ドライだった
"前に、時計をbottonsキーを押します。全く役に立たない。
"
"
"また、あなたの手首に-3を着ることができるデッキの端には、グラブ、それを押してストラップを残し
"あなたの胸にすぐに壁に触れている。今私が泳ぐので、私を取得できますが、私は、ストラップを着用
"全体のトレーニングのための平均HRTの。私は45と最大の安静時の心拍数と一緒に泳ぐアム42 42
"170の心拍数。
"
"ヒューゴ

これには、極地-3として、ヒューゴを提案した。作品素晴らしい。は、ストラップを避けるために凝って、本当に持っていた
それが私の側からオフにプッシュしたいただし、オフflopping。すべてのあいたどういうわけかと、私は管理
マイルを取得するプラスインチは私のAVGの人事155としたゾーン内で約14分だった。というわけで、心臓の中、
初心者はこういったことで、私は何のために撮影すると思いまして。ファインは、"ゾーンに滞在する"を
私の年齢以上と思うが？？私は39歳です。

製品クール。すべての日にストラップを着用することができますし、忘れてはそれについて。唯一のことは私はです
は、ゆっくりとオフィス活動中に自分の人事を一貫でいるのは驚きの90です。

チャック

"チャックワイアット"<cwyatt@rcn.com>メッセージの書き込み
ニュース：posting.google.com @ 5b7b562c.0401081125.56b367ab...

によると、私のAVGの人事155とされたゾーンで約された
"14分。というわけで、心肺機能され、初心者はこういったことで、私は何のために撮影すると思いまして。
"良い"ゾーンで"私の年齢の割に長く滞在すると思うが？？私は39歳です。

一般的な人口の仮定220です - （歳）ので、あなたの推定MaxHR 180bpmについてです。
約155bpmで働いて85％の労働の強度で、約75％を置くとお考え
VO2Max。でない場合はされて、私はいかに難しいかを、私は推測している作業していたかは分からないのは、上記
計算は少し保守的です。どのように'大変なことでしたか？

"ディアブロ"<diablo@msn.com>メッセージニュースの書き込み："％JiLb.64991 $ fq1.54273 twister.rdc - kc.rr.com"@ ...
""チャックワイアット"<cwyatt@rcn.com>メッセージの書き込み
" ニュース：posting.google.com @ 5b7b562c.0401081125.56b367ab...
"
"私のAVGの人事155とされたゾーンで約されたサイード
""14分。というわけで、心肺機能され、初心者はこういったことで、私は何のために撮影すると思いまして。
""良い"ゾーンで"私の年齢の割に長く滞在すると思うが？？私は39歳です。
"
"
"一般的な人口の仮定220です - （歳）ので、あなたの推定MaxHR 180bpmについてです。
"約155bpmで働いて85％の労働の強度で、約75％を置くとお考え
"VO2Max。でない場合はされて、私はいかに難しいかを、私は推測している作業していたかは分からないのは、上記
"計算は少し保守的です。どのように'大変なことでしたか？

、moderaratelyハードワークアウトになりましたが、事実は、私を停止していたことによって緩和3または4倍にする
胸部ベルトタイトの十分なそれが私からのプッシュオフでしたたびに、オフに失敗していない取得
プールの終わり！

将来の結果、より正確にされるか、overwall分析より、私は確信している！

ディアブロ<diablo@msn.com> écritネザーランドルメッセージ：％JiLb.64991 $ fq1.54273 twister.rdc - kc.rr.com @ ...
"
""チャックワイアット"<cwyatt@rcn.com>メッセージの書き込み
" ニュース：posting.google.com @ 5b7b562c.0401081125.56b367ab...
"
"私のAVGの人事155とされたゾーンで約されたサイード
""14分。というわけで、心肺機能され、初心者はこういったことで、私は何のために撮影すると思いまして。
""良い"ゾーンで"私の年齢の割に長く滞在すると思うが？？私は39歳です。
"
"
"一般的な人口の仮定220です - （歳）ので、
推定
"MaxHR 180bpmについてです。約155bpmで働いて85％の労働の強度で、あなたを置く
"あなたのVO2Maxの約75％。でない場合はされて、私はいかに難しい作業していたか分からない、私
"は、上記の計算で推測

"やや保守的。どのように'大変なことでしたか？
"

220 - 年齢絶対MaxHRのために良い式です（MaxHR）を実行する。

機能的fMaxHR（MaxHRするときには、水泳、 - ディアブロ - それと呼ばれる）については、私は10から12のうち、かかる
あの。 170 fMaxHR希望してすることのようだ。 155のBPMを91％fMaxHRは、非常に高いですが、なる
特にこの（を含む平均値は最大と残りの時間、温かく例）。

場合は、"ゾーン"と呼んで知ってはいけません。これ以上の分布していることは興味深いとお考え
人事部は、別のゾーンでは60〜70％（70〜85％の間に85 %...)上記の間に

- オリヴィエ

"チャックワイアット"<cwyatt@rcn.com>メッセージの書き込み
ニュース：5b7b562c.0401091120.489a5125 posting.google.com @...

"、moderaratelyハードワークアウトになりましたが、実際、私は3回または4回を取得するにストップしなければならなかったことによって緩和
"胸部ベルトタイトの十分なそれが私の最後からのプッシュオフでしたたびに、オフに失敗していない
"プール！

適度な硬については右の音（知覚運動の当て推量）... RPE（レートなど）の
約7 / 8（1-10）、15 6-10（スケール）は、..その場合は近いしことだと思うの音おおよその希望
場合は、適切な場所にしています。期待して支援

"オリビエ"<katrin.bergmann@free.fr>メッセージの書き込み
ニュース：btpefj $ a0cdq $ 1@ID-154571.news.uni-berlin.de...

"220 - 年齢絶対MaxHRのために良い式です（MaxHR）を実行する。
"
"機能的fMaxHR（MaxHRするときには、水泳、 - ディアブロ - それと呼ばれる）については、
わたし
"かかる10月12日そのうち。 170 fMaxHR希望してすることのようだ。 155のBPMを91％になる
"fMaxHRは、非常に高いですが、特にこの（を含む平均値はウォームアップし、残りの
"時間は、例えば）。

はい、あなたは正しいと....多分私は比較の修飾子でそれに私は導入などを開始することはしたくない
既に物理療法に滑りだった口走る。 、10bpm修飾子に適用されることを明確にする
水泳絶対的な推定MaxHRに比べて、2つの理由;）は、水平方向の姿勢
静脈還流アシストと、b）水の水圧の静脈還流をアシスト。いても
私のだらしな、私たちは彼の質問の答えだと思う。

"あなたは、"ゾーン"と呼んで知ってはいけません。これ以上の分布していることは興味深いとお考え
85 %...)上の別のゾーン内の"人事は60〜70％（70〜85％、との間で

はい - 私は彼を彼の人事と仮定し方が良いと思うのビットは、K数式よりも高くなっています（220歳）、たぶん
10bpmので、その半ばには180と仮定190です。午前中にも、については、安静時心拍数ください
たとえば、その60bpm（ベッドのある朝、なめる電極のハンディダンディ人事を監視するようだ
と）それを平手打ち。この場合、約130の範囲を与えるだろう。

約50％-60％（120 - 130bpm）トレーニングのためによいとウォームアップとリカバリ、さまざまな訓練
60％-85％（140 - 170bpm）内の度に単調でつらい仕事コンディショニングのための良いアイデアとなる。として
好きなのはのど真ん中にいることで155（だと思うされた水泳の平均人事？）、私に聞こえる
トレーニングゾーン。で、または155の下に長い距離を水泳ではより多くのrepsを補完してください
短い距離（多分100の、200の）160のupto 170bpmの間に15から30秒の残りの部分です。

その場合には意味するのですか？ことなく、このように、ハードに答える質問を受けることができるされて自分の
あなたに手を

スティーブ

"ディアブロ"<diablo@msn.com>メッセージニュースの書き込み：<mmXLb.70366$fq1.35014@twister.rdc-kc.rr.com> ..."があなたにできるだろうか？このように、ハード質問に答えることなく
"あなたに私の手を得ることがされて
"
"スティーブ

そのことについて正しい音。ナットと同様に、私はこの極性ブツ身の周りだけを見に行くされている
どのように私の安静時に対しては、"家の周りに"人事は大騒ぎ。安静時、かなりの間に高いと思われる
80-90、しかし私は、前に、なぜ私に入ったがtachychardiaと診断されている好気性
水泳/サイクリング、数年前に最初の場所で（形に、ストレス解消に何かで殴られる
アルコール以外の/薬）。のように私のハードワークアウトをプッシュしていた155平均では、私は、やり過ぎていない感じ
それ。にしておくように提案した、私はおそらく全力疾走のアイデアを詳細に取得する必要があります、私に入る
プールを停止することなく自分のマイルを行うとそれまでだ。

これは極地ブツを確認ただし、きれいです。私が"ゾーンでは、"彼らはいくつかの"最適な人材を提供していると思う
好気性の"ゾーンでは、データポイントは、私はこの小道具に入力されて私の誕生日に基づく。

チャック