우선 자전거를 타고 - 뭘 필수입니까?

난 내 자전거를 구입 낮은 키를 타고 약 15 마일의 주말 계획입니다. 무슨 수있습니다
필수? 워터 내가 추측 해요 # 1 ... 그 문제에 대한, 어떤 종류 장비 / 액세서리 그럴 필요 없어
함께 자전거를 타고 가겠다고? 내가 무슨 수리 키트가 필요한가요? 필요 펑키 자전거 구매가 가능한가요
신발은? 자전거 패드 반바지? 내가 산 자전거, 내 차를 랙, 그리고 헬멧입니다. 기획
기본에 수강을 올바르게, 곧 수리, 등 만드는 변화 좋아.

다시 한번 감사 드려요!

결정

"결정"<btsylynn@yahoohoo.com> 메시지 작성 뉴스 : OAxra.670531 $ F1.88260 @ sccrnsc04...
"나는 내 자전거를 구입 낮은 키를 타고 약 15 마일의 주말 계획입니다. 무슨 수있습니다
"필수? 워터 내가 추측 해요 # 1 ... 필요 상관 들어, 어떤 종류 장비 / 액세서리 내가 할
"자전거와 함께 가요? 내가 무슨 수리 키트가 필요한가요? 필요 펑키 자전거 구매가 가능한가요
"신발은? 자전거 패드 반바지? 내가 산 자전거를위한 랙 내
자동차,
"그리고 헬멧. 기본 계획의 일부 수업에 제대로 출석을 만드는 변화와 같은
"수리 등 곧.
"
"다시 한번 감사 드려요!

첫째, 스포츠를 다시 들어오는 축하 - 규칙 # 1 재미 있는데! (안전과
책임감.)

둘째, 15 마일 필요하지 않게 "낮은 키", 아니라면 포장 도로 또는 자갈이 경로에있을거야
또는 무언가. 만약 당신이 시간이 너무 많이 최초의 자신을 누르지 마세요 험준한 지형을하고있어. 유료
당신의 신체에 대한 관심, 그리고 만약 당신이 정말로 피곤하다고 느껴지거나 시작 ( ""), 그만 bonking / 휴식 / 설정
주변 / 도보 경우에는 NEC의은 / etc.

셋째, 당신은 기본 "trailside 수리 키트를"이 필요합니다. 만약 당신이 밖으로 함께 타기 시작
경험이 풍부한 파트너, 그럼 그 또는 그녀가 무슨 필요가 있죠 것입니다, 당신은 -에 의해 조각 조각 물건을 추가할 수있습니다
전까지는 자급 자족이야. 그러나 만약 당신이 얻을 - 가자, 그런 다음부터 혼자 가서 오른쪽에 나가 신다구요
다음과 같은 최소 :

예비 튜브 및 패치 키트, (그리고 아마도 도로 아래) 이산화탄소 펌프, 타이어 레버, 멀티 도구 등
체인 공구 (사람이하는 방법도 사용하는 방법을 보여줍니다)가있다.

이 모든 수행하려면, 당신도 다시 그 방에있다 팩을 "안장 가방이나"수화 시스템이 필요합니다
저장.

의류 마찬가지로, 당신은 (아직 자전거 신발이 필요 없어요 하지만 당신이 정말로 어떤 패딩 반바지를 구매해야한다!
당신의 엉덩이를 아직 처음 지옥 같은,하지만, (T)에서처럼 아무것도 당신이 갈 것입니다 unpadded들을 다치게 할 것이다. 또한
장갑을 구매.

내가 뭔가를 잊어버린 건 확실 해요,하지만 적어도 시작하실 수있을 겁니다


빌 " '과 같은 이름이'당신은 이미 대부분의 새내기를 앞두고"S.있어 결정과

화에서 2003년 4월 29일 16시 17분 50초 +0000, 결정 작성 :

"나는 내 자전거를 구입 낮은 키를 타고 약 15 마일의 주말 계획입니다. 무슨 수있습니다
"필수? 워터 내가 추측 해요 # 1 ... 필요 상관 들어, 어떤 종류 장비 / 액세서리 내가 할
"자전거와 함께 가요? 내가 무슨 수리 키트가 필요한가요? 필요 펑키 자전거 구매가 가능한가요
"신발은? 자전거 패드 반바지? 내가 산 자전거, 내 차를 랙, 그리고 헬멧입니다. 기획
"기본에 제대로 수업에 참석, 곧 수리, 등 만드는 변화 좋아.
"
"다시 한번 감사 드려요!
"
"결정

우선 축하의 두 발로 점프했다.

필요합니다 : 패딩 반바지, 미니 도구 여분의 튜브 패치 키트 장갑을 어떤 종류의 키트

그래서 그들은 휴대 전화 안개가 안 좋은 것 : 함께 자전거를 특정 셔츠 좋은 선글라스는 렌즈를 배출
여분의 체인 링크 (비록에 따라 브랜드 새 오토바이 당신이 비트에 대한 확인을해야합니다)에서 귀하의
공격성 수준, 거즈 & 테이프. bandaids 쓸모가있습니다.

나는 다른 사람들이 내가 무엇을보고 싶었을 작성 것이라 확신합니다.

- 브루스.

결정 썼습니다 :

"나는 내 자전거를 구입 낮은 키를 타고 약 15 마일의 주말 계획입니다. 무슨 수있습니다
"필수? 워터 내가 추측 해요 # 1 ... 그 문제에 대한, 어떤 종류 장비 / 액세서리 그럴 필요 없어
"자전거와 함께 가겠다고? 내가 무슨 수리 키트가 필요한가요? 필요 펑키 자전거 구매가 가능한가요
"신발은? 자전거 패드 반바지? 내가 산 자전거, 내 차를 랙, 그리고 헬멧입니다. 기획
"기본에 제대로 수업에 참석, 곧 수리, 등 만드는 변화 좋아.
"
"다시 한번 감사 드려요!
"
"결정
"
"
"
"
물은 필수입니다. 타고뿐만 아니라,하지만 충분한지 체크해를 타고있을 전에, 특히 더워으로
개월 진입로.

음식. 물론 전에 함께 간식을 받아 먹어라.

수리 키트. 최소한, 당신은 평면 해결하기 위해 필요한 물건. 기타 도구,하지만 쓸모 경우에만
어떻게 사용해야할지. 내가 가게를 관리하고, 난 항상 여러분 확신했다 만들려고 것
그들이 어떻게 그냥 구입했다 도구를 사용하여이 작업 개념. 앨런 키 집합에 대한 편리
자전거에 대한 많은 것들을. 사슬을 복구하는 도구는 항상 플러스입니다. 필립스와 납작한 드라이버
뿐만 아니라 도움이 될 수있습니다.

내 낙타 상품의 많은 아마 필수는 아니지만 모든 종류의, 축적하고있다
확실히 편리. 여분의 옷걸이 derailleur (내가 너무 많은 사람들이 그들의 굽힘이나 부러 뜨 리고 말 봤어요
난 집에 남는가 "헤이, 그게 좋은 건". 카리 그것을 당신과 함께, 임마!), 여분의 쐐기 모양의 고정구, 다양한
작은 볼트 (즉 물병 케이지 볼트 괜찮은 긴급 클리트 볼트 무엇입니까?) 타이어를 알고 didja
부츠, 손수건, 37 센트를 식별할 수 많은 작은 플라스틱 비트.

당신은, 바나나, 또는 지방 무료 피그 뉴턴과 같은 약간의 간식을 할 수있습니다 물을 빼고. 또한 최소
당신이 원하는거야 도구를 사용하면 평면 해결하기 위해 무엇을해야합니다; 공기 펌프, 그리고 놀리려는 도구, 여분의 튜브와 주머니가있습니다.
만약 정말 진흙이 어디에서, 양말의 추가 쌍, 긴 집까지 태워다주는 거예요. 헝겊이나
두건 땀을와 도움 & 오점. 펑키 자전거 전용 신발을 페달, 필요한 경우
그들은 SPDs거야. 운동화, 편안하게 좋은 튼튼한 한 쌍의 할 것입니다. 손가락의 좋은 규칙은 없다는
아무것도 당신에 산책을하려고하지 않는다는 착용 15 마일이다. 재밌게 보내! 여기 RR을 게시해야 할 때 만나
당신이 돌아올때. BR 스티브

결정 썼습니다 :

"나는 내 자전거를 구입 낮은 키를 타고 약 15 마일의 주말 계획입니다. 무슨 수있습니다
"필수? 워터 내가 추측 해요 # 1 ... 그 문제에 대한, 어떤 종류 장비 / 액세서리 그럴 필요 없어
"자전거와 함께 가겠다고? 내가 무슨 수리 키트가 필요한가요? 필요 펑키 자전거 구매가 가능한가요
"신발은? 자전거 패드 반바지? 내가 산 자전거, 내 차를 랙, 그리고 헬멧입니다. 기획
"기본에 제대로 수업에 참석, 곧 수리, 등 만드는 변화 좋아.
"
"다시 한번 감사 드려요!
"
"결정
"
"

결정 썼습니다 :
"나는 내 자전거를 구입 낮은 키를 타고 약 15 마일의 주말 계획입니다.

처음으로 태워 ..... 15 마일 난 휴대 전화와 신용 카드를 제안면

스티브 Petree 썼습니다 :
당신은, 바나나, 또는 지방 무료 피그 뉴턴과 같은 약간의 물과 간식을 할 수있습니다 "게다가.

무료 왜 뚱뚱 해요? 당신은 특별한식이 요법이나 짓을 한거야? 뚱땡이 해당 금액 (월)입니다
좋은 균형 잡힌 식단의 필수 componet ... espeically 누군가가 필요로하는 스포츠에 대한
밝혀내 많은 에너지.

페니

"결정"<btsylynn@yahoohoo.com> 메시지 작성 뉴스 : OAxra.670531 $ F1.88260 @ sccrnsc04...
"나는 내 자전거를 구입 낮은 키를 타고 약 15 마일의 주말 계획입니다. 무슨 수있습니다
"필수? 워터 내가 추측 해요 # 1 ... 필요 상관 들어, 어떤 종류 장비 / 액세서리 내가 할
"자전거와 함께 가요? 내가 무슨 수리 키트가 필요한가요? 필요 펑키 자전거 구매가 가능한가요
"신발은? 자전거 패드 반바지? 내가 산 자전거를위한 랙 내
자동차,
"그리고 헬멧. 기본 계획의 일부 수업에 제대로 출석을 만드는 변화와 같은
"수리 등 곧.
"
"다시 한번 감사 드려요!
"
"결정
"
"
환영!

~ CG를

결정 썼습니다 :
"나는 내 자전거를 구입 낮은 키를 타고 약 15 마일의 주말 계획입니다.

당신은 특히 15 마일 진짜 '낮은 키를 타고'- 타는 지형에 따라 귀하의
처음으로 밖으로. 심지어 만약 당신이 적합하고, 너희는 서로 다른 근육의 사용이 될거야. 한가지
일을 끝내고 싶지 않아 매우 피곤하거나 통증이있을 때 아직도 고향에서 멀리 떨어져지고있습니다.
너 자신을 더 예리한 떠나고 싶어.

"무엇 필수입니까? 워터 내가 추측 해요 # 1 ...

물은 항상 좋은 생각이야. 후에 정말로 그것에, 체크 아웃 www.camelbak.com을 받기 시작했습니다

그 동안
"문제는 어떤 종류 장비 / 액세서리 나는 자전거와 함께 갈 필요합니까? 무엇에 필요합니까
"수리 키트? 필요 펑키 자전거 신발 구매가 가능한가요? 자전거 패드 반바지? 내가 구입합니다
"오토바이가 내 차를 랙, 그리고 헬멧.

오른쪽 필수 (IMO)에서 ... 키트 : 장갑 싶어요 - 그들은 부드러운 손을 유지 도움을 제공한다
당신은 손을 보호 / 지상 상호 작용을해야한다. 전체 손가락 좋다. 안경 - 한 켤레
취소 랩 - 주위에 안경을 쓴 위대한 투자가들이 버그, 지점 및 비트 계속되는 데는 최대 차버 리고
바퀴가 네 눈 속에가는로부터. 필요 오클리 또는처럼 뭔가 cheap'll 가야
- 어떤 사람도 여기에 산업용 고글을 사용합니다. 하의 - 아니 정말 당신거야 가치는 여기에 skimping
그것을 위해 고통을 지불합니다.

가방에서 : 자전거 도구 - 당신 LBS 복구 튜브와 펑크 스페어 조언을 제공할 수 있어야
어떤 약물을 포함한 중소 메디칼 키트 키트 () 음식 - 거기 순간에 다른 스레드가 주위에
이 주제에. 바나나 나쁜 생각입니다 - 그들은 도구와 가방 주위를 차버 리고 싶지 않아,
등 모바일 - 난 당신을 믿어요 연못에 그것을 '휴대 전화'전화를 통해 여러분. 이들은 우리 안에 들어
만약 당신이 없어 유럽, 보험, 그래서 가치지만, 분명히 의미가 완료되면
범위를 어디합니다. NB - 응급 상황에서만 사용하실 수있습니다. 주문 피자처럼. 현금 - 절대
알고하면 음식, 음료 또는 택시를하면 산과 함께 붙어있어 구매 비용을 지불하셔야합니다
저체온증 <ahem> ... 만약 비가 기회 반장님 팩이에요. PC와 솔라리스 상자가 작동하지 않는다
잘. 멍멍 멍멍 ...

계획과 같은 기본적인 몇 가지 수업에 참석할
"변화가 제대로 곧 수리, 등 제작.

자전거 정비 매우 다행스럽게도, 그게 아니라, 로켓 과학이 중요합니다. 여기 사람들은 것입니다
당신을 안내할 수로드립니다 LBS.

그리고 재미를 다시 월요일에 와서 RR을 (를 타고 보고서 작성) 잊지 마세요.

화에서 2003년 4월 29일 그리니치 표준시 16시 17분 50초 ","결정 <btsylynn@yahoohoo.com> blathered :

"나는 내 자전거를 구입 낮은 키를 타고 약 15 마일의 주말 계획입니다. 무슨 수있습니다
"필수?

http://www.imba.com/resources/soft_cycling/index.html
http://www.bikemag.com/columns/mouth..._breed_faster/

피트
----
http://www.btinternet.com/ ~ peteajones /

화에서 2003년 4월 29일 12시 11분 40초 -0500, 안토니 슬로안 썼습니다 :

"37 센트

... 만약 당신이 뭔가를 긴급 메일에 필요 한가?

-
- BB 탄 - 내가, 내 전자 메일 주소 (태도가 드롭 다운에서 회신 이상)에서

화에서 2003년 4월 29일 그리니치 표준시 16시 17분 50초, 결정 작성 :
"나는 내 자전거를 구입 낮은 키를 타고 약 15 마일의 주말 계획입니다.

"무엇 필수입니까?

제가 몇 번 언급은 알아요,하지만 난 다시하고 싶지 - 점점 자전거 타기 장갑을 강조하고있다. 가져오기
대상에 자전거 가게에서 '그들, 안돼!

어디에 당신이 먼저 타고가는거야? 만약 자사의 Hagg 호수, 아마 당신과 다시 시작하고 싶어
아웃 - 및 - 다시, 그렇다하더라도 너무 어질러 흔적없이 타고 진흙 수있습니다. 첫 단추를 잘 타고
보트 진입로에서 서쪽으로 머리를하는 것입니다, 그 때 흔적이 도로 () 시에 끝나 뒤로 돌아라. 만약 당신이
모든 에너지를 타고의 끝, 왼쪽 및 다시에서 서쪽으로가는 등산로를 따라 단축을 할
보트 진입로.

지도 : http://www.co.washington.or.us/deptm...ks/haggmap.htm

만약 레이프 에릭슨이나 은행 타고 있어요 / Vernonia, 당신은 아무 문제도 있어야합니다. 특히 라이프 -
이미 너무 많은 승객들은 이미 당신이 좌초되는 걱정은 없을거야있을거야.

-
- BB 탄 - 내가, 내 전자 메일 주소 (태도가 드롭 다운에서 회신 이상)에서

"확인"메시지가 <btsylynn@yahoohoo.com> 뉴스 : <OAxra.670531$F1.88260@sccrnsc04> 쓴 ...
"나는 내 자전거를 구입 낮은 키를 타고 약 15 마일의 주말 계획입니다. 무슨 수있습니다
"필수? 워터 내가 추측 해요 # 1 ... 필요 상관 들어, 어떤 종류 장비 / 액세서리 내가 할
"자전거와 함께 가요? 내가 무슨 수리 키트가 필요한가요? 필요 펑키 자전거 구매가 가능한가요
"신발은? 자전거 패드 반바지? 내가 산 자전거, 내 차를 랙, 그리고 헬멧입니다. 기획
"기본에 제대로 수업에 참석, 곧 수리, 등 만드는 변화 좋아.
"

내 첫 타고, 난하지만 아무것도하지 않았 나, 그리고 자전거. 그것은 오래 타고, 아니 그것도 이상했다
아무것도 기술 - 그냥 흙 흔적과 내가 이렇게 "MTB라고."

기타 목록을 제공하고, 그리고 내가 그들을 몇 가지 중복되는 것입니다 :

물 (당신은 이미 그 맛을 내려면 시간이 좀 레몬과 마찬가지로 - 잘 호출). 산성에서
레몬 주스 방광 내 수분을 유지할 수 있도록 beasties 것으로 보인다. 아무런 증거도, 그냥 추측한다.

도구 중 일부 소량 / 부품 : 헬멧. MTB 장갑. 예비 튜브 / 플랫 키트 수정 프로그램입니다. 최대 펌프 펌프
신규 또는 수리 튜브. 알렌과 스크류 드라이버 비트 Multitool. Chaintool 및 예비 링크되어있습니다. SRAM을
PowerLinks (물론 괜찮은거야, 그들이 나를 위해 일하. 않음 모두 같은 의견이있다.) 일부 현금. 휴대폰
사건 사고와 자기 자신 (그리고 어디에 당신이 휴식 시간 리셉션 전화.) 점잖은 나침반
지역의 좋은지도. 잃어버린 것 재미 없어하지 않습니다. yer 좋은 경우, 당신은 연필과 함께 할게요
그래서 당신이지도에있는 두 개의 커다란 보이는 참조에서 자신을 찾을 수있습니다 곧은자
가리 킵니다. 내가 가장 자주 혼자주기 때문에, 내가 자기를 의지하는이 관계에있을 것을 선호합니다.

알아요,하지만 어쩌면 내가 좀 이상 해요 패딩 반바지 필요 적이 없다. 그것의 일환으로 모든 지출도 없어요
안장에서 많은 시간을.

알아요,하지만 종종 때, 새로운 산책로 않으면, 내가 대신 하이킹 부츠를 사용하여 그 재미 신발. 산책로에서
난 재미 신발을 신지 알아요.

전 계층 내 옷, 그렇게된다면 갑자기 추워 또는 따뜻하고, 내가 옷을 수준을 조정할 수있습니다
어울리다. 눈 보호.

간식은 어때요? 경우에만 yer 동안있을거야. 4 시간 이상? 난 대부분 걸릴을 변명으로 그것을 볼 수
휴식. 우리들 대부분은 아주 가뭄과 기근이 강한, 그리고 전체가 망할 날이 갈 수밖에 없었
먹지도 않고. 그 피가 - 설탕이 문제가 동의 수도있습니다. 바나나와 작은 정사각형의
초콜릿.

기어의 많은처럼 들릴지 모르지만 나쁘진 않아 정말입니다. 당신은 이미 모든 비싼 비트있습니다.
지금은 그냥 작은 것들 중 일부는 다른 활동에 적용할 수있습니다. 마찬가지로, 수분
daypack 또한 하이킹을 위해 좋다. 마찬가지로 나침반과지도입니다.

행운을 빕니다.

스파이더

스파이더 썼습니다 :
"난 계층 내 옷, 그렇게된다면 갑자기 추워 또는 따뜻하고, 내가 옷을 수준을 조정할 수있습니다
"양복. 눈 보호.

IFnothing 다른, 안전 안경 () 마 철물점에서 취소합니다. 그들은 진짜 패션 명세서 및 확인
막대기와 벌레로부터 보호할 수있습니다.
"
"간식은 어때요? 경우에만 yer 동안있을거야. 4 시간 이상? 난 대부분 걸릴 위해 변명으로 그것을 볼 수
"휴식. 우리들 대부분은 아주 가뭄과 기근이 강한, 그리고 전체가 망할 갈 수밖에 없었
먹지도 않고 "하루. 그 피가 - 설탕이 문제가 동의 수도있습니다. 바나나와 작은 정사각형의
"초콜릿.

흠 ... 난 항상 음식. 하더라도 그냥 1.5 시간 빠른 루프는, 거기 항상 최소한
가방의 하단에 지난 시즌에서 응급 절벽 바.

페니

"존 G는"<ClydesdaleMTB@netscape.net> 메시지 작성 뉴스 : netscape.net @ 3EAEB90A.3020709...
"
"
"결정 썼습니다 :
""나는 내 자전거를 구입 낮은 키를 타고 약 15 마일의 주말 계획입니다.
"
아니 무슨 맥주? 잘하면 3 마일의 5 랩을 ;-)에요
"

내가 mountainbiking 내 돈을 가장 많이 지출했습니다. 난 그냥 낭비하고있어 휴식.

-
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문서에서는 <b8mooj$bfsm6$1@ID-130844.news.dfncis.de>, bbauerAtitude@freeshell.org다고 ...