audax에 대한 준비가 되었습니까?

[스컹크]

난, 과체중, 43시 2 년 동안 자전거되었습니다. 내 체력 일어나서 스페어 타이어가 Tetleys 나를 잃는 공급 노력하고 있어요. 내가 audax에 갈까 생각이나 클럽 운영에 대한 내가 내 자신을 밀어 것이 도움이 될 수도 외출,하지만 난 가서 그것까지하지 싶지 않아요, 그리고 흥정에 자신을 당황하게.
그리고 직장에서 나는 매일 사이클. 난 도스 지로 500 도로를 자전거가. 오늘 날씨가 좋았어요. 난 내 자신에 시속 15 마일의 평균 (에 자전거를 한 번에 자전거 staionery 때 실행되지 않는 시간, 즉 내 스피 50마일주기 않았어.). flattish 실행 비록 가벼운했다. 난 정말 이제 다시는 아니지만 내가 다시 그 일을 할 기분이 아니가 맛이 가서 생각하지 않습니다. 난 정말 잠시 준비가되어 있었고 약 5 분 각각 3 휴식했다.
그것을 위해, 또는 내가 내가 꿈꾸고있는 거지?

[앤디]

"스컹크"<usenet-forum@cyclingforums.com> 메시지 작성
fe15.usenetserver.com @ 뉴스 : RvNkc.40220 $ 7D2.26461 ...
"난, 과체중, 43시 2 년 동안 자전거되었습니다. 나
"오전 내 체력 일어나서 스페어 타이어를 잃을려고
"그 날 Tetleys 공급하고있다. 내가 audax에가는 줄 알았
"혹은 클럽과 실행에 대한 내가 것이 도움이 될 외출
"자신을 다그치고,하지만 난 가서 최대되지 싶지 않아요
"그것을, 그리고 흥정에 자신을 당황하게. 난 매일주기
"하는 작업이다. 난 도스 지로 500 도로를 자전거가.
"오늘 날씨가 좋았어요. 난 내 자신에 대한 50마일주기 않았어
"시속 15 마일의 평균 (에 자전거를 한 번에 즉
"자전거 staionery 때 실행되지 않는 시간 내 삼각팬티.).
"flattish 실행 비록 가벼운했다. 난 정말 기분이 안좋아
맛이 가서 지금 내가 다시 "는 아니지만 내가 모든 일을 할 기분 아니야
"다시. 내가 약 5 분 각각 3 휴식했다
"진짜로 두 번째 준비했다. 그것에, 내가, 또는 나는
"꿈?
"

, 그것 Audax위한 필수의 당신은 수염 마십시오.

[토니 레이븐]

스컹크 썼습니다 :
"난, 과체중, 43시 2 년 동안 자전거되었습니다. 나
"오전 내 체력 일어나서 스페어 타이어를 잃을려고
"그 날 Tetleys 공급하고있다. 내가 audax에가는 줄 알았
"혹은 클럽과 실행에 대한 내가 것이 도움이 될 외출
"자신을 다그치고,하지만 난 가서 최대되지 싶지 않아요
"그것을, 그리고 흥정에 자신을 당황하게. 난 매일주기
"하는 작업이다. 난 도스 지로 500 도로를 자전거가.
"오늘 날씨가 좋았어요. 난 내 자신에 대한 50마일주기 않았어
"시속 15 마일의 평균 (에 자전거를 한 번에 즉
"자전거 staionery 때 실행되지 않는 시간 내 삼각팬티.).
"flattish 실행 비록 가벼운했다. 난 정말 기분이 안좋아
맛이 가서 지금 내가 다시 "는 아니지만 내가 모든 일을 할 기분 아니야
"다시. 내가 약 5 분 각각 3 휴식했다
"진짜로 두 번째 준비했다. 그것에, 내가, 또는 나는
"꿈?

로컬 CTC 놀이기구 가입을 생각 해 봤나? 그들
일반적으로 빠른 속도의 일종에서 40~60마일 말고 승마
함께 그룹을 만들 시간이 빨리 내려 가요

토니

[그레이엄]

"스컹크"<usenet-forum@cyclingforums.com> 메시지 작성
fe15.usenetserver.com @ 뉴스 : RvNkc.40220 $ 7D2.26461 ...
"난, 과체중, 43시 2 년 동안 자전거되었습니다. 나
"오전 내 체력 일어나서 스페어 타이어를 잃을려고
"그 날 Tetleys 공급하고있다. 내가 audax에가는 줄 알았
"혹은 클럽과 실행에 대한 내가 것이 도움이 될 외출
"자신을 다그치고,하지만 난 가서 최대되지 싶지 않아요
"그것을, 그리고 흥정에 자신을 당황하게. 난 매일주기
"하는 작업이다. 난 도스 지로 500 도로를 자전거가.
"오늘 날씨가 좋았어요. 난 내 자신에 대한 50마일주기 않았어
"시속 15 마일의 평균 (에 자전거를 한 번에 즉
"자전거 staionery 때 실행되지 않는 시간 내 삼각팬티.).
"flattish 실행 비록 가벼운했다. 난 정말 기분이 안좋아
맛이 가서 지금 내가 다시 "는 아니지만 내가 모든 일을 할 기분 아니야
"다시. 내가 약 5 분 각각 3 휴식했다
"진짜로 두 번째 준비했다. 그것에, 내가, 또는 나는
"꿈?
"
"
"
"-
"
"
"나는 약 5 분 각"럭셔리 3 휴식 갔어!

그레이엄

[Davek]

"날씨가 좋은 오늘. 내가 50마일주기 않았어 내
"시속 15 마일의 평균 (에 자전거를 시간에만 자신의
"이 실행되지 않습니다 내 스피도 시간 때 즉, 자전거
"staionery.).

사람과 비슷한 위치에 말하기, 난 당신 것 같아
만약 네가 뭘 원하는가 잘 Audax을위한 준비 -
하지만 제안 참여 로컬 CTC를 타고 찾아
아주 좋은 아이디어 같은 소리가 너무. 내가 최근에 시작 했어
일요일 아침에 현지 클럽과 승마 - 그들이 아니에요
특히 경쟁력있는 클럽 (이것은 클럽의 규칙은
그들이 느린 사람의 속도 그룹에 가자 -
이유는)하지만, 이내 자신의 비행을 좀 더 야심 수있습니다
지역 CTC보다. 제가 다른 클럽 승마하려고 했어
가 * 매우 * 경쟁력입니다 비록 내가 즐겁게
도전, 나야는 아니 복구 3 일이 걸렸어요
정말 내가 원하던거야.

순간 내 한계를 할 때 제가 직접 나가서 주위를 70
비슷한 속도가 마일로를 그리고 내가 처음으로하고있어 Audax
다음 주말 (100km). 난 모르겠지만 난 수염 일원
Camra의 (내가 궁금해하는 경우 Camra 회원과 벤 다이어그램
Audaxers 중요한 둘 사이에 중복 보여
단체 - 난 의심이 것).

d. 확인

[\\ 데이브]

"스컹크"<usenet-forum@cyclingforums.com> 메시지 작성
fe15.usenetserver.com @ 뉴스 : RvNkc.40220 $ 7D2.26461 ...
"난, 과체중, 43시 2 년 동안 자전거되었습니다. 나
"오전 내 체력 일어나서 스페어 타이어를 잃을려고
"그 날 Tetleys 공급하고있다.

<snip>

지난해 41 월 전 e2e, 솔로 완료되었습니다. 가져 갔어요
날 10 일 그리고 하루에 100 마일 당 약 일을했다. 사용한 얘기는
약간 첫 날 (130 마일)과 고통 중에
등 정말 나쁜 밤을 수면 아래를 타고
약 10 분, 길 위에 누워, 공격을 기다리고
모든 시체가 쥐가 이상 (감사합니다 하나님이 조용 통과
스코틀랜드의 하이랜드에서 스트레칭) ... 그러나, 나는
충분히 2 일째에 의해 계속 회복에 의해
4 번째 날이 전혀 문제가됐다. 시간 쯤이면 내가
난 적이 있었 더라면 flattest 배가있어 좋겠 완료; -
) ... 불행히도, 자연의 섭리에 맡기고, 다시는 : -
(.. 그래도 내가 할 수있는 ... 데이브 알아 적어도.

[Mseries]

"스컹크"<usenet-forum@cyclingforums.com> 메시지 작성
fe15.usenetserver.com @ 뉴스 : RvNkc.40220 $ 7D2.26461 ...
"난, 과체중, 43시 2 년 동안 자전거되었습니다. 나
"오전 내 체력 일어나서 스페어 타이어를 잃을려고
"그 날 Tetleys 공급하고있다. 내가 audax에가는 줄 알았
"혹은 클럽과 실행에 대한 내가 것이 도움이 될 외출
"자신을 다그치고,하지만 난 가서 최대되지 싶지 않아요
"그것을, 그리고 흥정에 자신을 당황하게. 난 매일주기
"하는 작업이다. 난 도스 지로 500 도로를 자전거가.
"오늘 날씨가 좋았어요. 난 내 자신에 대한 50마일주기 않았어
"시속 15 마일의 평균 (에 자전거를 한 번에 즉
"자전거 staionery 때 실행되지 않는 시간 내 삼각팬티.).
"flattish 실행 비록 가벼운했다. 난 정말 기분이 안좋아
맛이 가서 지금 내가 다시 "는 아니지만 내가 모든 일을 할 기분 아니야
"다시. 내가 약 5 분 각각 3 휴식했다
"진짜로 두 번째 준비했다. 그것에, 내가, 또는 나는
"꿈?

저도 그렇게와보고를 시작하려고 평면 100km 말을
어떻게 이동하십시오.

[아서 Clune]

미즈 <usenet-forum@cyclingforums.com> 썼습니다 :

: 나는 꿈꾸고있어 그것에, 또는 난 건가?

더할 나위가 그것. 당신은 50 마일 않았다. 100km \u003d 66마일, 너무
당신에게 아무 문제가 100km Audax 대처하려는 모든 (이후
당신이 그 시간에 적어도 하나는 카페를 중지하는 데) 끝낼거야.

일단 다음은 200에 갈 준비가되어있을 거라고하지 않았 더라면.
하나의 AAA 등급 포인트 않고 시작을 선택하십시오 (즉, 안
바보) 구릉지.

그것을 위해 이동합니다.

아서

-
아서 Clune http://www.clune.org (http://www.clune.org/) "Technolibertarians하다
성격 결함의 철학을 "
- 폴리나 Borsook

[Martinm]

"MSeries"<skankmartin@hotmail.com> 메시지 소식 : <c70r58$gbjen$1@ID-207671.news.uni-berlin.de> 쓴 ...
""스컹크 "<usenet-forum@cyclingforums.com> 메시지 작성
"새소식 : RvNkc.40220 $ fe15.usenetserver.com @ 7D2.26461 ...
""난, 과체중, 43시 2 년 동안 자전거되었습니다.
""내 체력 일어나서 스페어 타이어를 잃고 있는거
""그 날 Tetleys 공급하고있다. 전 일이 생각
""audax이나 클럽 운영에 대한 나도 도움이 될 외출
""내 자신을 밀어 될 것이라고하지만, 난 안 가고 싶지 않아요
""이 최대 흥정에 자신을 부끄럽게, 그리고합니다. 나
""순환 작업에서 매일. 난 도스 지로 500
""자전거 도로. 오늘 날씨가 좋았어요. 내가 50마일어요
""사이클 내 자신에 시속 15 마일의 평균 (에
""자전거 번만 실행되지 않습니다 내 스피도 시간 때 즉,
""자전거 staionery입니다.). 비록 flattish을 실행했다
""붑니다. 난 정말 지금 돌아왔어가 맛이 가서 기분이 좋지 않다
""하지만, 내가 다시 그 일을 생각은 안 들어요. 내가했다
""약 5 분 각각 3 휴식 정말 준비가되어 있었고
두 번째 ""합니다. 그것을 위해, 또는 내가 내가 꿈꾸고있는 거지?
"
"저도 그렇게와보고를 시작하려고 평면 100km 말을
"어떻게 이동하십시오.

심지어 IOW 내일! () 평평하지

[스컹크]

모든 조언과 격려를 주셔서 감사합니다.
난 지방 CTC 탈의 제안을 생각해 보면된다. 내가 그물에 그들을 발견할 것입니다 염치없는입니다.
다시 건배.

[토니 레이븐]

스컹크 썼습니다 :
모든 조언과 격려에 대한 "감사합니다. 내가 생각하기에
"로컬 CTC 탈의 제안을 찾을 것입니다. 나는
"염치없는 난 그물에 그들을 발견할 것입니다. 다시 건배.

http://www.ctc.org.uk (http://www.ctc.org.uk/) "를 선택 자전거로 이동 CTC와"에서
그리고 가기 로컬 그룹과 나머지 전체 메뉴
분명하다. 많은 실행하는 등 기타리스트와 웹사이트가
거기에 더 자세히 알아보려면 연락처 세부 정보입니다.

토니