랜드 엔드 존 O를 거칠게 탄 밀 첫 투어

[onelonerider]

존 O'Groats 4 월 08 솔로 땅에 최종 일을 계획하고 오전 조금 걱정은 내가이 완료하지 못할 수 오전, 잘 될 것이라고 16 일 안에 완료하고 내 목표는, 본질적이다 그것을 16 일 안에 완벽한 나의 목표는, 내가 경로를 계획하고 내 계산에 의해 큰 하루에 90 마일 내가 어떻게 내 짧은 42마일에 필요합니다. 내 교육은 현재 전혀 존재와 내가 일반적으로, 내 긴에만있는 100km를 타고 이전에 내 가장 큰 주에 370KM's있다 - 만약 내가 것처럼 보인다 1600KM 이벤트 비교해 2 주후에 닿지 않는곳에있다가왔다 맞는 오전입니다. 난 정말 해본 적이 있거나 조언을 단지 때문에 자전거 4 시간 이상 일을 시도 10 % 이상의 각 주간 마일리지를 증가하지.

난 지금 심각하게 안장의 약 2 개월 동안, 난 다시 몇 주 몇 시간 내 자전거 다리를받을 수있습니다 심각하게 그 후에 훈련을 시작할 계획을 안다 다시는 날 4 개월 preperation 제공 새해에서 쫓아 내려고했습니다.

어떤 조언을 훈련과 영양에 대한 (내가 말보다 더 먹어야한다고) 무슨 preperation에서 먹는 동안 안장 오전 맞춰 주시면 감사하겠습니다.

이 투어를 성공적으로 그것을 내 의도 오즈의 마법사 '옆에있는 겨울 여행 08-09하지만, 이것은 먼 아직

[xilios]

그것은 여행보다 경쟁이 더있을 것으로 보인다. 1600kms 16 일 = 100kms 하루에있다. 그 빡빡한 스케쥴을 보인다.
당신이 언덕을 고려하고, 올해의 시간, 4 월 감기됩니다 젖은 필요합니다. 이 가기에 어떤 나머지는 일이 필요하지 않는 것이었습니다. 행운을 빕니다.
당신이 시도 할지도 이러한 사람들이 여기 (http://www.cyclechat.co.uk/forums/forumdisplay.php?f=13) 또는 여기에 물어 (http://www.bikeradar.com/forums/viewforum.php? f를 = 40003)이 사람들 중 몇 일을하기 전에이 타고있다.
환호

[onelonerider]

귀하의 회신, 항상 날 폐마 도살업자 내 다리 만약 내가를 확보하기 시작된다면 그때도 다리의 커플을 줄일 수 있으며으로 분할 힘든 그 - 그게 전부 내가 왜 그들이 할 수가 아닌 선택이 휴식 일 주셔서 감사합니다 짧은 사이지만, 난 정말 내 어리석음과 여행을 통해 천진 난만함 데려다 되리라 확신합니다.

어쩌면 내가 이해하고 단지보다는 내 첫 투어 체험과 함께 그것을 극복할 위험이 차지하려고 올 것이다

환호

[헛간]

[인용 = onelonerider] 귀하의 회신, 항상 날 폐마 도살업자 내 다리 만약 내가를 확보하기 시작된다면 너무 그때 내가 커플을 줄일 수있습니다 힘든 그 - 그게 전부 내가 왜 그들이 할 수가 아닌 선택이 휴식 일 주셔서 감사합니다 다리와 짧은 사이에 그들을 분할하지만, 난 정말 내 어리석음과 여행을 통해 천진 난만함 데려다 되리라 확신합니다.

어쩌면 내가 이해하고 단지보다는 내 첫 투어 체험과 함께 그것을 극복할 위험이 차지하려고 올 것이다


당신이 정말 당신이 휴식 일, 당신이 그것을 싫어하는 끝날 필요가 생각 you.Before 만약 네가 그렇게한다면 난 압력을 일종의 제 1 차 투어를 난별로 계획 짓을 한 것 같아 넣어 갔다 dissapointed 얻을 것이다 / 긴 worrying.As 때문에 중독성이 좋은지도와 계획과 훈련을하기 전에, 그것을 어떻게 그것을 즐길 수있습니다.

[vinyl_theif]

안녕. 만약 당신이 놀랄 것입니다 귀하의 첫 번째 투어 어떻게 마일 시계를 올려! 2006 년 바르셀로나에 첫 투어,하지만 70 마일 하루에 계획했던 곧 85-90일 당 평균 발견했다, 당신은 거의 '앞으로의 모든 시간을 무엇을 앞서 수록되어의 불확실성에 의해 압박 같은 새로운 기능이 마을의 당신 & 풍경 등, 아마 제가 프랑스 / 스페인 있던 것과 달랐어요 보자지만 그걸로 가서, & 마음 데 전력을 처음으로 뭔가를 할 것입니다 반은 승리한 것입니다. 절대 귀하의 능력을 의심.



내가 aprox에서 14mph 7~8시간 크죠. 그냥 그래, & 날 (바나나!) 열매를 먹고 잘 마시면 충분히 모든 시간 또는 귀하의 평균 속도를 중단하는 것을 피하기 위해 귀하의 경로 계획을 아래 및 상품 다음엔 하루의 마지막 시간은 줄어드는거야.



힐즈? 어떻게 올라가 내려 온다! 아마 당신은있을거야 절반 속도로 올라가지만, 두 번 속도로 언덕을 내려오고 ... 거기 그냥 자전거로 능력 시험에 도전 볼이 아니라 걸림돌이 될거야!

마크. MK

[onelonerider]

감사합니다 이런 조언을 많이, 2 주 시간을 여행하고, 그리고 난 다시 존 오에서 내 기차 티켓을 예약 이미 거칠게 탄 밀이 때문에 12 일 밖에 할 9백50마일 날 수 있도록 내가 할 수있는 가장 바보 같은 일이 될 수있습니다 . 내가 아는 내가 가질수있는 가장 육체적으로 힘든 일이 될 것이다해야만하지만 난 바닥에서 위로 보는 영국을 다하겠습니다.

나도만큼 내가 계획을 가지고있을 그냥 승마에 대한 의도, 승마 승마, 지나치게 빨리가는 모르지만, 많이 먹으면서 내 목표물에 매일 들러 계획.

그것의 고통스러운 일이 될