어떤 교육이 필요 해 아테네 올림픽 만들기 위해 어떤 일을해야합니다. - 페이지 10

드디어, 첫 번째 사이트에 갔었 내 인터넷 홈페이지에서 설정한했다 ... Cyclingforums 그리고 내가 오늘의 게시물을 살펴 보았다이 스레드가 아직 진행했다 그것을 믿을 수가 없었다. "난 일부 우리가"슈퍼 선수에게 다음과 같은 링크가 놓친 게시물을 통해 좋은 웃음 읽는했다
사람은 누구나 "보고서는"그가 우리에게 아직은, (난 그냥 그가 맞춤법 및 문법 검사 기능을 프로그램에 그것 않는) 그가이 스레드에 게시하는 용기를 가지고 희망하자 희망을 썼습니다 처음!

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마이크

실패
그것은 인식의 거짓말
아니 상황이다.

나의 기쁨! 전 트랙 & 필드에 사람이 아니 사이클이지만이 너트 우리 보드를 누군가 나타나서 검색했습니까 여기에 자신의 스레드를 발견했다. 더 오늘 우리가 국제 연맹의 사이트에 자신의 미친 주장에 새로운 링크를 다시 2001 년거야. 아주 재미있는이야! 뿐만 아니라 사람 아마도 "닐 암스트롱이"(!)하지만, 여러분에 대한 리포트를하고, 영화에 대한 스크립트를 작성 100m에서 또 비공식 국가 기록 보유자이다 라운드 정리와 함께 놀 수도 그가 세미 프로 사이클입니다 세계 자전거 경주, 배우, 기타 등등 확인 다시 웃으면 원하는 몇 가지 게시물에 대한 링크입니다.

그는 또 국제 수준의 triathlete도, 그리고, 누군가가 그랬 그는 그리스 가수가 너무 후에 발견되었다?

그는 분명 래요이고, 난 ROTFLMFAO

RIC

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http://www.cyclecoach.com

좋아요 ... 아직은 다른 누군가의 자전거 사이트에서 재미있는 하나를 기록했다. 말 그대로 LOL 만들기!

http://trackandfieldnews.com/tfn/dis...\u003d1&thread\u003d3240

내가 라트비아와 카라멜의 이중 국적과 34 살짜리 Ajerbijani입니다. 내가 투르 드 프랑스에서 카라멜의 나라를 상징하는 희망입니다. 좀 더 교육적인 충고를 해주시기 바랍니다.

난 이미 1시 25분 22초 40k TT 탈 수 1시 0분 0초 아래 올림픽 실험에 의해 얻을 수 있도록 노력하겠습니다.

또한 처음부터 우주 시대가 재료를 사용하여 내 자신의 자전거를 구축 애스 트로 내 훈련 물리학을 사용하고 싶습니다. 아무도 내게 UCI에 법적 :-)이 빠른 바이크를 건물에 대한 조언을 줄 수

내가 체다 치즈에서 87 세의 오소리 baiter, 영국 서머셋의 이중 국적을 함께하겠습니다. 내가 차기 모스크바 '80 게임 서머셋 대표 희망입니다. 만약 누군가 () 감기다, 1948 메시 퍼거슨 감독은 트랙터 좌석, 36 순무와 날개를 잘라낸 빨간 6 야드 최고의 사과주의 12에서 내 자신의 트랙을 자전거를 구축 가야하는 최선의 방법 - 거위를 제기 내게 조언을 수 있는지 궁금 했거든 카운티도 봤어요.

나는, 적어도 내가 마지막으로 그 옛날 전에 시도 수있는 자전거를 탈 수있는 모든 사람은 새로운 것들을 fangled처럼 전기와 문.

또한, 경우에 아무도 관심이 여러 테이블에 옷을 입히고 그리고 차 한잔과 접시 '77 년 여왕의 실버 희년을 기념했다.

복합 사이클,

귀하의 질문이 좋은 질문입니다. 내 경험으로 지금까지 말씀 드리죠.

다시 2 년 전 타기 시작, 자전거를 타다가 12 년 후, 나는 훈련 제 3 학년 오전,하지만이 경주에 대한 훈련을 처음으로 올해 (전 울트라 마라톤을위한 훈련 - 그 전에)이었다.

36시, 그건 내가 당신보다 훨씬 나이가 오전 가능성이 높습니다,하지만 난 내 하루에 훌륭한 주자, 그리고 좋은 자전거도 최선을 다 말할 수있다.

난 12 월 코치를 고용, 그냥, 그리고 physiotherapist를 타고 왔는데, 그리고 다른 훈련을하고 6 일 주일. 현재 내 출력 아마 고양이 2 수준이지만, 안녕에만 1월입니다.

이후 나는 차가운 기후에 살고있는, 그래서 나는 아직 내가 얼마나 도로에서 진행된다 확실하지 오전 시간을 실내에서 대부분의 시간,하지만 나는 스페인 다음달 도로에서 내 다리를 밖으로 시도가 될 것입니다.

마찬가지로 다른 제안도 당신의 능력을 기본 측정 (젖이 나올 시험 등), 아무도 여기에 당신이 어디에 있고 무엇을 당신이 할 필요가 이해할 수 있도록 / 또는 VO2max 테스트 또는 램프 테스트없이.

그것은 당신의 나라를 표현하기 위해 () 자격을 귀하의 국가에서 다른 사람보다 쉬울 수도있습니다, 그러나, 앞에서 30 빠른 남자와 전문가와 함께 태워 자선 단체를 타고 엄청난 차이입니다.

세상을 그냥 나와 도로를 올해 잡고 있었고, 난 그들 중 일부는 잠시 동안 함께 타고. 난 아주 잘 지내고 있다고 생각. 우리에 대해 36kph에서, 그럼 우리는 적당한 언덕에 더 이상의 조회수를 따라 이동했다. 그들은 언덕을 36 일이됐다. 내가 다시 30-32로 낭패를 봤죠. 내가 다시 못 잡았어. 그들은 천천히 태워 일을했다. 난 짐승처럼 일하고 있었어요.

만약 당신이 좋은 선수, 그럼 당신은 무엇을 평균 계산 아니라는 것을 알고있습니다. 그게 여백에서 어떻게, 그리고 당신이 일을 많이 할 거기에 도착해야합니다. 내 경우엔 이후에 훈련 8 주 (와 지구력 작품의 2 년), 난 프로의 평균을 유지할 수 없다, 혼자 여백에 탁월 보자.

하지만 계속 작동. 내가 것이다지만 않으면 앞으로 120 일 안에 엄청난 진전을 우리 나라에서 올림픽 아마 꽤 많은 설정입니다.

친절 감사합니다,
전문가.

내가 가기를 잠재적인 것 같아요.

당신에게 내 조언을 AtBINs 다이어트, 동안 자두 먹고 빼앗아 당신의 가슴에 라드 문질러 이동하는 것입니다.

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www.cyclingforums.com

당신의 정신을 존경! 난, 내 생각엔 아마추어로서, 정말 빨리, 빨리, 당신은 당신의 자전거의 일부 트랙 작업을 포함해야 얻을 것 같다. 가까운 자전거 경주장 찾기 및 일부 사람들이 함께 연결 및 스포츠에 그런 거지. 플러스 Velo 여러 기회 자체가 올림픽 가고있다. 젊었을 만약 내가 고작 18! <sigh>하지만 좋은 일에 대해 자전거 경주장은 당신처럼 오래 지속적으로 노력하는 데 사용됩니다 넣을 수있는 선수이다.
만약 당신이 열심히 훈련을해도 올림픽에 들어가 모른다고 생각한다, 당신은 아마도 자신을 아주 최소한 로컬 스타가되기 찾을 수있습니다.

[인용]원래에 의해 게시된 ricstern
[B 조] 그는 또 국제 수준의 triathlete도, 그리고 누군가가 그랬 그는 그리스 가수가 너무 후에 발견되었다?

가수 자전거합니까?

난 금발입니다. 이 게시물 난 심각했다. LOL.
아마도 마지막 올림픽이 있기 때문에 거기에 산악 자전거를 마지막 자리에 오는 다른 친구 ..... 떨어지는 곳이 모두 끝났습니다. 그리고 수영장도 겨우 하나의 길이가 헤엄 치고 수영을 언급하지 않기! 심각!
내가 두 번째 그것에 대해 생각을하고 그 사람이 어떻게 그들의 참가자를 선택 ....... 알고있는 걸 그는 단지 그것을 할 수있습니다.

그들은 레바논에서 자신의 다리 면도 해줄 수 없니?

심지어 하나의 클럽을 경주하지 않았다면? 당신은 공격적으로 당하 (팩)에 타 본 적이 있나요? 이들은 당신도 올림픽 만들려고 생각해야하기 전에해야 할 일들입니다. 젠장, 야 - 당신도 자전거가 없어? 혹시 자전거를 타 본 적이 있습니까? 이 포럼에서 다른 사람에 대해 잘 모르겠지만 사이클처럼,이 녀석이 기분이 절대적으로 힘들이 운동하는 방법을 과소 평가입니다 - 특히 엘리트 수준이다. 끝없는 고통의 "실전 임무!" 이렇게하면 순환이 수준에서 무엇을 느낄 것입니다.

조지

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GMAN

이 스레드를 사랑하는, 내가받을 전자 사이 누군가가 새로운 메일을 매일 몇 가지 올렸습니다. 그것은 하나 또는 그 미치광이 좋은 충고를 해주려고 메릴랜드 부르고있어. 그걸 영원히 계속하자, 우리는 새로운 순교자하지만, 사람이 할 말이 말도 모욕과 자전거에 대한 멍청한 짓이야.
- 크리스

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그 비싼 자전거로 생각하지 말고 그것을 정말 싼 차로 생각.

"친애하는 Jalabert

수요일에 21.52 5K 시간 퇴근하지만 그건 하나의 교육 세션에 대해서만 이후로 난 그냥 맨 위로 부상에서 온 나는 확신합니다 실행 할 수 5k 하위 17 분을 모두 올바른 훈련과 나의 체력 수준 당 100 웰빙과 %가 "


난 거의 45과 훈련없이 21분 5k 실행할 수있습니다.
심각한에서는 20 세 미만 모양입니다. 20 일도 16분 또는 이렇게 함께로드 할 모든 종족.

나는 올림픽도되고 싶어요. 30 세 이전에기도가 없었어요. 4 분 세기 지내요. 또 파이프에 꿈을 찾아보십시오.

해변 시한 층 키에서

4 시간 세기 드렸어요

당신이시키지 않는 세계적인 수준의 선수입니다 제 생각에는, 당신이 올림픽을 만들려고해서는 안. 그것은 멀리는 뭘 마시죠 진짜 경쟁자 그 사람은 합법적으로합니다. 게다가, 프로 주당 훈련 3백-6백마일 않습니다.

당신은 5 년 전 훈련을 시작한다.

자랑스러운 나라의 바보를 만들지 말라 ...

안부 인사,
Maalouf.