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그리고 난 프레드, 누가 만들 Velotraining 트레이너가 영어를 못하더 것 같아! |
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쉐어 Sylvian007 뭐 하나 remercie 겠지만 헌법위원회는 위원장 était 르 봉 헌법위원회 외 je 부어도 하셔라 내가 갇혀 붓다 à bord 인공 지능 지켜준 Regarder, 알았어 전차 réelment 월 coeur Défini 쉬르 르 2004 아테네 올림 dans, 전차 parle à 다이앤 hier soir 엘 에스트 프로 Cycliste 외 엘 르 jeu 날 라 meilleure 고정 추가 교장 Carriere 님의 사이클링 devrait 해봐 이건 외 devrait recevoir 취소 투어 형제나 취소 Apprenti ou는 [sbrk] 르 라 2004 Saison 엘 dit 인 그리고 난 je devrais 시키 데 요금 입금 무심한 님의 Races 속이요 난 영국 런던 외 même 드 일하러 레 어디 있지 endroits 외 Essaie 외 reçois 님의 Bons résultats 외 envoie 이력서 월 Alors à 레, 알았 année 월 dessein 누구나 가져주기 레바논 cette 부어 부어 보조 Jeux 아빠 - Árabes 외 레 Championnats 드 몽드 드 B 조 외 j'espère 가야 je fasse 르주기 노소 moins 디부 eux, dans [sbrk] 자네도 remercier 겠지만 본 헌법위원회 외 j'espère entendre 드 있니 très bientôt 부어도 하셔라. 르 장르 considère 유엔 H 조 Khadra 피 : je peux 저흰 Français 아들을 가져 월 프리미어 Langage 형제나 북동 j'étais dans 라 코트 디부 아르. |
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내 웹사이트의 브라우저의 버전은에서 - "미셸 위는 Systematisch trainieren EIN이 Profi - Prinzipien AUS 데르 Trainingswissenschaft bewährten 비치. Aufbauend 안녕히 데르 Printversion 데 투어 Trainingsplans geht의 AB의 SOFORT noch individueller : Passen 아세요 Ihren interaktiven 계획 kilometergenau Ihr Saisonziel, Wenn schlechtes Wetter, Sekundenschnelle에서 ändern 아세요 ihn 놀이 persönliches Krankheit oder dringliche Termine 데르 Planung Quere kommen 죽어있다. " 정부는 곳이 유로 비트 너무 멀리 갔어? 단일 통화는 이제 하나의 언어? 프랑스에서 언어 circumflexes의 splatterings야만했던 지난 시간 acutes 등 |
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친애하는 VeloFlash 난 내가 어디있는이 Inyour 언어 말 이후 나는 그것을 이해할 수 있도록 내가 할 수 오, 그래 난 언어와 훈련을보고 잘 자사의 좋은 방법은 좋은 분이 말을 잊었 최상의 번역 관리 먹으려는 것 같아 계획과 좋은 충고. 체계적으로 훈련을 과학처럼 밖으로 프로 - 후 증명 원칙을 육성합니다. Printversion 투어 훈련 계획에 건설, 즉시 아직 더 개별적으로 간다 : 당신의 대화형 계획 킬로미터에서 귀하의 개인적인 목표를 정확하게 시즌 초 당신이 그것을 변경하면 우주복을 빠르게하는 나쁜 날씨, 질병이나 계획의 급한 약속 폭 있다네. 나는 당신이 매우 빨리 듣고 싶습니다. 일종의 안부 아 Khadra |
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죄송합니다! 그건 www.velotraining.net 그것은 다른이야!! 친애하는 복합! Franch에 응해 주셔서 감사합니다! 난 당신을위한 최선의 희망! 만약 당신이 나에게 아무런 문제가 아무것도 물어보고 싶어요! |
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인용구 :
내가 훈련 계획에 통과해야합니다. 내 독일어 / 영어 사전 컨설팅 너무 많은 교육 시간을 할애 것입니다! |
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메릴랜드 : 거기에 4 일간의 위대한 경주 근처에 내가 살고있는 곳을 수도있습니다, 그것을 당신을 위해 당신은 팀 재미있을 수있다! 자전거 연결이 포럼에서 내 게시물보기! |
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친애하는 Sylvain007 그래, 내가이 경주는 매우 흥미로운 내가 거기 그래서 만약 당신이 거기에 갈 수 내 질문을 읽어 보시기 바랍니다 replyed이 보이는 자전거 연결 섹션에서 봤는데, 나는 당신이 매우 빨리 듣고 싶습니다. 일종의 안부 아 Khadra |
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힐즈 남자 언덕. 비록 당신이 영국에서이 너무 작동하지 않을 수도 사는 것 같아요. 하지만 실제로는,에 관계없이 전문의 언덕 않습니다. 최고의 기수 가끔은 대부분의 노력을 내보 (2001 년 투르 드 프랑스?) 힐 차관보는 작업에 비가 팀 랜스 TT의 기억이 근육과 신체 및 정신적인 인성을 빌드해야합니다. 만약 당신이 경주 도로에서 원하는 언덕 게을리하지 마십시오.
__________________ 나머지 부분에서 개체를 멈출 수 없어! |
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친애하는 터크 정말 당신은 이미 내게 준 그리고 난 내 첫 레이스에서 5 월 하순에서 9 월 Earley 전 세계 선수권 대회 B 조하러 오전하기 전에하여야한다 언덕 전체 훈련 incoporate하여야하며 다음 3 레바논 대회 어떻게 그리고 조언 소리 팬 아랍 선수권 대회, 전 좀 더 조언을 제공할 수있는 희망이 매우 관람 그리고 나는 당신이 매우 빨리 듣고 싶습니다. 일종의 안부 아 Khadra |
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어이, 어떻게 메릴랜드입니까? 괜찮나 훈련을 함께 오나요? 난 당신 B 조 ...... 우주가 확실하면됩니다 경주 고 말했다 봤어? 거기 만나서 반가워요 될 것입니다! |
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안녕하세요 다이앤 소녀가 어떻게 그 이후로 우리가 마지막으로 얘기하지만, 그것은 모두 우리는 곧 기대 채팅 좋아, 잘 교육 것 같아 좋아 모두가 잘 Familly 당신과 함께있는 동안 약간왔다 희망하고 있었다면, 56 분어요 같은 세션에서 내 로컬 체육관에서 자전거를 기계에서 25km 어제도 나는 그들은 내가 최고의 시간이 필요하지 않다는 알지만 1hour39 분 43.81km 않았다 물론 세계 선수권 대회 B 조에서 할 일을해야하지만, 희망입니다 이번 주 말까지 내 첫 3 시간 교육 세션을 수행하고 난 4to 5 시간을 타고 난 내가 좀 너무 늦게 세계 챔프에 대한 내 오래 타고 떠나는 그 다음 주 중반까지 이동하는가는 경우 에 대해 내가 얼마나 당신을 어떻게 훈련하고있다 그것에 대해 그런식으로는 최고의 몸 때문에 그랬지, 충분히 세션을 기억하다고 생각되면 다음은 인종, 마르코 폴로 사이클링 팀 경쟁으로 데려가려고 방법입니다 링컨 그랑프리 있지만 레이스 조직 안돼 거기에는 더 이상 공간지만 내가 그들을 위해이 세 결과는 매우 좋은 위치만큼 다음 시즌에 로그인할 수 좋겠다고, 그럼 나는 당신이 매우 빨리 듣고 싶습니다. 일종의 안부 아 Khadra |
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메릴랜드, 아직 레이스 해 봤어? 얼마나 당신이 처음으로 경주에있어 궁금 (아직은) 메시지 보드에 아무것도 읽지는 않았 겠지? 아직 10 시간이 재판 25마일 경주 속도에 익숙해 져야 원하는 쉽게 이벤트를 봤나. 도로 경주 곧장로 가서 당신은 내 경험에서 첫 번째 6-10 레이스 물러나있을거야 힘든 게임이다. 저녁 시간에는 비공식적인 시련의 한해가 이렇게도 많잖 아마이 시간에 당신이 그 고통에 익숙해지 경주가 시작한다 / 노력이 도로 경주로 진행하기 전에 필요하지 않습니다. |
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친애하는 Powermad 아직 난 아직 내 몸이 내 다리에 많은 인내를 가지고 컨디셔닝 오전 아니, 난, 적절한 경쟁하지 않았다면 그 훈련 25km가 난 나쁘지 않아 생각에 대한 54min 56min하고하지만 나는 얽매여있다가 코치 같이 하위 52min 정말 내가 '톱 10'에서 세계 선수권 대회 B 조 절 사이에 25km 시간 실험에서 시간이 재판에서 내 교육 올 수있을 것이다 자신감이 25km에 대한 도움이 될 그것에 대해하지만 난 아직도 밖에서 상위 30 순위 안 기분이되었습니다 그래서 제가 최고 3 시간 Sneek 수 있다고 생각, whiche, B 조뿐만 아니라 세계 챔프 난 밖에 나가에서 150km 도로 레이스에 환상적인 것이 효과적인 확신 질문에, 난 겨우 2 경주하고있습니다 다음에서 나는 스위스 B 조 세계에서 경쟁할 이동의 중간쪽으로 2 시간이 시험을 할 것입니다 내 오래된 긴 distancr 나에게는 꽤 잘 수 있도록 호흡과 훈련 기법을 실행하고 사용 되잖아 대회, 난 그냥 UCI에 기상을 듣고 또는 그들이 날 레바논 안에 대한 경쟁을시키는 수있습니다 하다며, 이런 희망이 당신의 생각을 갖게을 기다리고 내의 표준되었고 나는 당신이 매우 빨리 듣고 싶습니다. 일종의 안부 아 Khadra |
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25km ?!?!? 좋은 시간이 52입니다 25마일 (40 킬로미터),하지 25kms에 대한 55분! 당신이 혼합 점점 최대 단위 여기 같아요. 25마일 TT에 대한 52분 달려 hellishly 힘들이고 난 순수 취소 재능 선수 넘어 것 같아요. 난 경쟁의 수준이 뭔지 모르겠지만 세계 B의,하지만 난 그렇게 당신을 타고 44km / h 편안 TT에 당신이 탈 수 있도록해야 할 수있을 필요가 있다고 생각이 꽤 높은 것 같네요 에서 46km / h면 25 가까이 52분를 바라고있어. 난 쉽게 44-46킬로미터 밀어 버린다 세계 B 클래스 라이더 거라 생각 / H는 종족이다. 아직 행운을 빕니다, 계속 연락을 했어요. 당신은 먼저 아주 아주 힘든 작업이있어! 어떤 위치에 도로 150km 레이스를 마감 업적 될 것이다. |












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