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사이클링 훈련 포스트는 여기에 당신이 훈련을 몇 가지 도움을 요청하거나 공유하는 몇 가지 훈련을 조언합니다. 훈련의 많은 사람 사이클로 무언가 할 사람이있다.













어떤 교육이 필요 해 아테네 올림픽 만들기 위해 어떤 일을해야합니다. - 페이지 9

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  #121  
Old 08 - 03. - 2003
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직업 : 세미 proffesional 운동 () 원문, 그리고
ultmate - 선수

오, 이런!

좀 만지고 그러는 툭 해당 웹사이트에 도착했다. 그는 자신의 개인 사이트로이 사이트를 말합니다 -

http://www.faceparty.com/ultmate-athlete

아주 간단한 사람의 경련.

BTW, 난 그 사람이되고 그의 가장 좋아하는 가수의 여자 그가 제안한 전혀 언급 놀랐습!
  #122  
Old 08 - 03. - 2003
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좀 만지고 그러는 툭 해당 웹사이트에 도착했다. 그는 자신의 개인 사이트로이 사이트를 말합니다 -

http://www.faceparty.com/ultmate-athlete

아주 간단한 사람의 경련.

BTW, 난 그 사람이되고 그의 가장 좋아하는 가수의 여자 그가 제안한 전혀 언급 놀랐습!


이런 세상에! 어떤 멍청이! 끝나는! 이제 우리 친구 압둘 찾아도 어디에 그 사람은 분명 자신의 운동 노하우와 자신의 절은 위통 벗은 사진의 주장과 함께 인터넷을 통해 여자애들을 만나기 위해 노력하고 웹사이트를했습니다!

난 그게 이것보다 더 좋아질 수있을 줄은 몰랐지만,이 스레드에 의해 1 분 9 페이지 길이 점점 재밌입니다! HAHAHAA! 내 말은, 그 사람의 사진을 자신의 팔 근육을 flexing 봐! 그리고 이러한 인용, "올림픽"말라가는 생각! 내가 생각하는 건가요?! 지금 그것을 볼 수있습니다. 압둘 TV 시청 주변, 내가 올림픽에 등록 할 것 같네요, "아이고, 고 앉아." HAHHAA! 또 인용하자면, "저를 슬프게 : 경주 우승 부상없습니다." 이런 세상에! 내가 웃는 걸 막을 수없습니다. 이건 너무 심해!
  #123  
Old 08 - 06. - 2003
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난 그게 이것보다 더 좋아질 수있을 줄은 몰랐지만,이 스레드에 의해 1 분 9 페이지 길이 점점 재밌입니다! HAHAHAA! 내 말은, 그 사람의 사진을 자신의 팔 근육을 flexing 봐! 그리고 이러한 인용, "올림픽"말라가는 생각! 내가 생각하는 건가요?! 지금 그것을 볼 수있습니다. 압둘 TV 시청 주변, 내가 올림픽에 등록 할 것 같네요, "아이고, 고 앉아." HAHHAA! 또 인용하자면, "저를 슬프게 : 경주 우승 부상없습니다." 이런 세상에! 내가 웃는 걸 막을 수없습니다. 이건 너무 심해!
이건 그냥 너무 재미입니다. 어디에 도대체이 사람은 지금 어디 있죠? 뭐하는거야?? 내가 알고 싶네요.

"여기서 그는"프로 선수가 주장하는 또 다른 사이트를 발견. 이것은 자신의 세미 프로 주장보다 최근에 있어야합니다. 의심할 여지없이 그는 지금부터 육상 생활 적립하고 그 이유를 게시하는 시간이 아닌 가요?? 보다 http://www.livejournal.com/userinfo.bml?user\u003dhassan

난 우주 기술자에 대한 부분도 좋아. 이 남자는 재능입니다! 이 보드에 다른 스레드에있는 자신의 게시물을 발견 ...

"나는 원래 레바논에서 근데 저는 런던에서 약 8 년 전부터, 제가 전 선수지만, 최근에 사이클링에 전 세계 선수권 대회 B 조 및 팬이 여름 레바논 표현하길 원하고 오전 아랍 이사 게임과 저는 현재 사이클을 25 시간 체육관에서 4 시간 정도에 관한 추적하고 1 시간 전 아테네 올림픽에 기대 오전 공부 내 JAR66 항공기 정비 라이센스에 대한 브리스톨에있는 좋겠 수영 주 2 시간 9 월, 그래 난 당신의 모든 빨리 듣고 싶습니다. "

또 다른 메시지가 만우절에 빠졌던 그의 게시물을 ..

"또 다른 올해 만우절 버그 Beatting 그래, 우리는 마 레바논과 지옥이 있음 Aprils 바보가 그들은 런던에 들어 그것을 가지고 그리고 당신이 물어 내가 절대적으로 그것을 두려워 네 소녀 만우절 장난이라고 생각하는 그녀는 당신의 얼굴에 웃음 밖에서 그가 어디 있지만 아니 내가 레알 마드리드했다하지만 그녀는 "그놈의 만우절 날 믿지 않을 것이라고 설명했지만 농담 마

ROFLMAO. 아무도이 사람 :-) 있다고 생각하지 마
  #124  
Old 08 - 07. - 2003
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goodtimes
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하지만 최근 내 몸은 마치 큰 장거리 러너위한 전 사이클을 더 둘러 말했되었습니다
나는 특히 그의 수척한 중고 사춘기 프레임을 본 후 그 부분을 사랑 해요. 타일러 해밀턴은 투어 중에 자신의 셔츠를 벗어와 (슈비츠 강제 수용소 희생자가)보고 후, 아마 사이클의 상반신이 있나요?

아무도 "웹사이트를 몇 년 전에 백업했다"터키 포주가 기억하지 않습니다. 하산은 전적으로 그 사람을 생각나게하는 ...
  #125  
Old 08 - 14. - 2003
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Rstube
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선생님, 제가이 17이고, 심지어 올림픽 충분한 품질을 고려 가까이 그들의 낮은 16 ..... 안 한 몇 동료했다 ... 당신이 필요해 15을 실행하는 데 몇 5k 도망 최소한
  #126  
Old 08 - 15. - 2003
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bstay
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야 임마,

똑똑 견적. 난 그냥 내 거의 새거 판매 시보레 타호와 Colnago C40 자신을 갖고 15 세의 닛산 패트롤 대신에. 난 매일 행복 해요가 전달됩니다.

난 당신과 함께 Khadra 무례를 추적 중이야. 그러나, 나는 그를 조금 이해할 수 없어. 대부분의 투르 드 프랑스 우승자는 자전거 세상에서 가장 어려운 스포츠입니다 언급한 것. 그들 중 일부는 중학교 수준에서 자전거로 이동하기 전에, 그리고 다른 스포츠도 다 가지고 다양한 다른 스포츠에 대한 이해를 요구했다. 그러나, 많은 다른 선수들이 충분히 고통의 여러분은 경주에도 고양이 2 수준에 참기 unrelentless 수준을 이해하지 않습니다.

때문에 자녀가 언젠가는 잘 자랄 거라는 그의 가끔 이상한 질문에 좋은 답변을 모두 먹어 치울 동안 자라면서 한 차일 미숙한 행동에 대한 존중이 있어야합니다.

Keep'em에서 놀면서 잘립니다.

Andy
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"난 여자가 될 수 없다. 난 하루 종일 집에 놀이 내 가슴 함께 있고 싶어." - 스티브 마틴, 라 스토리
  #127  
Old 08 - 19. - 2003
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zakeen
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내가 .. 될 것이라고 대답을 알지 못하는이 스레드를 읽을

많은!

하지만 덧글에 대한 나 좀 봐했다 9 페이지를보고!

1 시간 후에 전부 다 읽어!

하지만, 내가 그것을 읽고, 그것을 그냥 가지고 당신들 정말 재밌는 그를 무서워!

그래서 난 재미 없어했다.

그러나 나는이 사람 totaly 놀라운 생각! 난 남자 meanthis 자연 학교에서 훌륭한 트랙 러너지만이 사람은 내가 무슨 짓을 한 적이 한 번도 본 적이어요!

HES 다 :

5K 14.50의
35.46.12 10,000 17
75.40.34 하프 마라톤 나이 17을

그 나이를 넘어 빠르게!

그러나이 :

10.75 남자 100m 16 세
22.3 남자 200m

그래서 그는 100m와 14.50 5km 떨어진 10.75를위한 일을하고있다 1 년 차이가있습니다! 그게 전부 불가능! 난 아무도 할 수 있다고 생각 해달라고 해!

하지만 그는, 그래서 그가 진정으로 완성 할 수 있었다고 생각하고있다
올림픽!
  #128  
Old 08 - 22. - 2003
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Rodney
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"저는 수요일에 21.52 5K 타임 클럭하지만 후에만 하나입니다
"교육 세션으로 난 그냥 맨 위로 부상에서 온 나는
"확신을 실행 할 수 5k 하위 17 분 안에 모든 올바른

넌 (왔다) 15 분 이내에 난 그것도 올림픽에서 사이클 중 하나를 실행하거나 경쟁에 대한 의미는 생각하지 마 5k 할 수 않는다면 말입니다.
  #129  
Old 08 - 29. - 2003
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Brizza
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난 그가 진짜 됐군요.
사람들이 그에게 많은 크레딧을주지 않았 하나의 이유 때문에 않았다면 경주입니다. 만약 내가 그에게 우리가 진척 보고서를주고 격려하고 싶은 몇 가지 경주 다.


브라이언
  #130  
Old 08 - 31. - 2003
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lproche
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질문이 무엇을이 스레드에서 사라질 khadra 만들었어요? 내가 그 지역 클럽 경주를 입력했는지 쓰러 지 겠어에 붙여 후 다른 사람 집에 갔거 보자. 현실의 복용량을 상쾌 수있을 때, 그를 너무 많이 된 것 같아요.

그건 그렇고, 난 Khadra 그랬어하는 사람들이 한번에 14'50 "심지어 22 분 최근에 실행하는 것이라고 언급했다 5K 실행 믿지 않아요.
\u003d\u003d\u003d\u003d\u003d\u003d\u003d\u003d\u003d\u003d\u003d\u003d\u003d\u003d\u003d\u003d\u003d\u003d\u003d\u003d\u003d\u003d\u003d\u003d\u003d\u003d\u003d\u003d\u003d\u003d\u003d\u003d\u003d\u003d\u003d\u003d\u003d\u003d\u003d\u003d\u003d\u003d\u0
수요일에 21.52 5K 시간 퇴근하지만 그건 하나의 교육 세션에 대해서만 이후로 난 그냥 맨 위로 부상에서 온 나는 확신합니다 실행 할 수 5k 하위 17 분을 모두 올바른 훈련과 나의 체력 수준 당 100 웰빙과 센트
\u003d\u003d\u003d\u003d\u003d\u003d\u003d\u003d\u003d\u003d\u003d\u003d\u003d\u003d\u003d\u003d\u003d\u003d\u003d\u003d\u003d\u003d\u003d\u003d\u003d\u003d\u003d\u003d\u003d\u003d\u003d\u003d\u003d\u003d\u003d

다시 말하지만, 난 그가 다른 사람에 대한 배 신용 촬영했다 추측 벤처 것이다.
  #131  
Old 09 - 02. - 2003
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나는 내가 빨리 화성인보다 누구 날 훈련 충고 수있을 것 같아요 은하간 도로 경주를 입력하는 생각입니다. 난 25 일 오전 돌 아무것도 해본 적이 더 어려워보다 RAM 칩 내 덩어리 내려! 내가 뭘하는 걸까요???
  #132  
Old 09 - 08. - 2003
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난 그가 진짜 됐군요.
사람들이 그에게 많은 크레딧을주지 않았 하나의 이유 때문에 않았다면 경주입니다. 만약 내가 그에게 우리가 진척 보고서를주고 격려하고 싶은 몇 가지 경주 다.
난 그가 진짜 너무에 대한 됐군요. 그는 웹 함께해야하는 사이트들을 정보 및 위의 기록했다.

그는 자전거에서 은퇴한다 의심할 여지없이 다른 스포츠 그를 위해 우리가해야 전망대. 러닝 그를 위해 doddle, 속아 자전거, 그럼 다음은 누구 였지? 종? 마라톤? 르 투어? 그는 그냥 재수없는 desparately 다른 사람의 존경을 얻기 위해 노력하지만 그런 일은 일어나지 않을 신속하게됩니다. 그는 단지 열심히 운동에 열심히을 존중하고 결과를 통해 얻을 수있습니다.
  #133  
Old 01 - 13. - 2004
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생각 너희들은 우리의 친구 우리의 트랙과 필드 보드에 나타나기 알고 관심을 가질 것이라고 ...!

http://www.trackandfieldnews.com/tfn...\u003d1&thread\u003d3240
  #134  
Old 01 - 13. - 2004
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제가 5k 17 분 좋은지만 정말 아무것도 특별한 많이 실행하는 데 사용. 어쩌면 당신은 또 다른 거리, 어쩌면 1500 미터 대신에, 또는 심지어 800, 어디로 큰 "주자"을 많이 가지려고한다.
  #135  
Old 01 - 14. - 2004
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생각 너희들은 우리의 친구 우리의 트랙과 필드 보드에 나타나기 알고 관심을 가질 것이라고 ...!

http://www.trackandfieldnews.com/tfn...\u003d1&thread\u003d3240
당신이 읽어야합니다. 내가 가까이 다가.

정보 marknhj 주셔서 감사합니다.
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