난 낭비 오전 끝났어

모든 시간 무연 배치할, 5,20, 60, 4 시간을 내 FTP다면. 메트로 내 모든 목표를 이번 시즌, 가기 배치 레이스 우승 5 또는 그들의 대부분과 더 나은. 내 마지막 경주, 난 탈수 있어요 및 쓰레기처럼 느꼈다. 그것이 지금은 3 개월 전 자전거에 대한 흥분 돌아가지 않을거야. 이것은 내가 4 년 동안 자전거를 타다가 있었 긴합니다. 나는 대부분의 L3 아래 훈련 번과 이상 아무것도 타고. 내가 나에게 일어날 수없는 교육 학사 이상의 생각을 잔뜩 무엇입니까? 난 완전히 지금, 이후 너무 늦었 믿습니다. 만약 내가 최소한 자전거 될 경우 파워와 훈련을하지 않은 것이 있을까? 제가 원하는과 의욕을 다시 찾도록 바랍니다. 귀하의 적합성과 함께 행복 년으로서 장기 할겁니다 왜냐하면 당신의 적합성에 많은 느슨한 것 같아 일주일에 한두 벗을 두려워 할 것 같아요. 나셔서 감사합니다 버려 내 어깨를. 난 곧 다시 거기있을 것이며, 희망을한다면, 나는 생각하는 경쟁 이상입니다, 경력 모두 내가 될 것이라고 생각하지 않습니다.

내가 뭘 적있어 이상 발생을 얻기 위해서 어떤 제안? (그게 뭐든 overtraining입니다, 났을??) 삐 소리가 들어오시기 바랍니다

스포츠의 핵심적인 훈련에 대한 생각을 멈출 재발견. 어떤 새로운 길을, 새로운 친구를 찾아 노트북을 잃을 실시간 통계 교육을위한 자전거의 전면에 장착 ... 내가 당신처럼 들리는 스포츠 심각한 끝에 활동 자체가 아니라 불탄있습니다.

otherwords 있음, 그것을 잘 섞는다. 스포츠를 가지고 있기 때문에 너무이 일 때문에 나는 그것을 즐길 않았 일하러 가야 사람에 대한 위험 바보 같은 내가 downhilling 나가있어. 그것은 폭발 ... 내가 뭘 사이클의 스포츠 첫 번째 장소에서 날 데리고 시력을 잃었을 처리했다. 그냥 외출하고, 새로운 사람, 새로운 것들을 것들을보고, 친구, 등 ...

우리의 경쟁력이 가장 높은 유형을 배울 필요가 그게 뭔가. 난 꽤 좋은 선수가 될거지만 사용하기 때문에 항상 사람이 더 나은 사람을 찾고 있었는 항상 불만이다. 내가 지금 다시 보면 모양을 내 실행에 어떤 종류의 실현, 내가 감사가 있었으면 좋겠 더 누릅니다. 내 자전거와 같은 일이있을 수있습니다. 하지만 지금은 시대의 지혜와 함께, 그 결과가 나와 열심히 일해 왔던 그것을 할 수 있도록 건강에 감사드립니다. 그래, 내가 앞에서 도둑을 잡으려고하지만려고해도 난 아직 내 앞에 남자 것입니다 않습니다. 그것은 보류 미래를위한 당신의 인생을 그렇게 허비의 습관을 만들기 : 당신이 그것을 절대 살 수 없을테니까 유사한 종류의.

그것은 당신이 누군지에 따라 다릅니다. 왜냐하면 당신이 권력에 대한 관심 네 경주 가정합니다.

귀하의 엘리트 레이서 - 전 가능 한한 많은 자전거 경주로보고 recment, 다시 자전거에 (아니, 난 pod 요지고) 귀하의 직장을 포기하고 타고 간다. 곧. 아마 당신의 목표를보다 쉽게에만하더라도 당신은 이길 수 있다고 생각 가기 초를 조금합니다. 다시 그 다음에 다시 시작하는거야 진짜로 당신의 자신감을 얻을 그들 모두 기입하십시오. 경우에도 귀하의 구조화되지 않는 그것, 기본 마일 길이 천천히 오랜 시간이 지난 것입니다 승마 유지하는 것이 중요합니다 같아, 그리고 그게 어떤 소리에서, 당신은 이미 그들의 달 싶었어.

경우 최근 3 또는 4 2 살이 되었어요 - 난 자전거를 컴퓨터에 걸립니다. 그리고 승마. 당신은 자전거를 사랑 해요. 사랑은 그 모든 사소한 부분.

내가 거기, 진심으로왔다. 일단, 아래 몇 가지 언덕을 귀하의 집, 그리고 하드 분에 대한 귀하의 도로를 타고. 2. 알면 돌아올 수. 어려운 부분은 모든 ****에가는 담고있다.

Wun

과 같은 좀 더 "났을"무엇보다 소리. 정신적인 측면이 크게 비록 대부분이 실제 느낄 수있는 물리적인 부작용. 스트레스와 불안이나 적합성을 잃고 그 노력만을 물리적 압력에 추가 고군분투하는 낙심되는 생각 이상의 고군분투.

만약 그냥 좀 났을 때까지이 단계를 몇 가지의 평화와 평온을 추가하는 데 도움이 좀 즐거운 주말에 클럽에 놀이하던,하지만이 완료되면 치료를 잘하지 않습니다. 거기에 어떠한 압력이나 불안 가벼운 클럽을 태워에 참여해서는 안됩니다. 만큼 밖에 났을 단계를 계속 불안과 스트레스 경주 체력을 잃고 초점을 맞추고있다. 훈련에 따라서 최고의 약간의 휴식을 효율적으로되지 않습니다 정신적으로 고군분투를 계속.

그냥 내 생각

어떻게 치료를 ...하지만 당신은 수있다면 용기 너의 문제인지 전혀 모르겠어요, 전 윌 12 아니면 다음 2 년 위해서!

난 항상 모든 관심 사항에 대해 말하지 ...

- JS