더위 교육

희망이 너희가 내 교육 문제에 대한 몇 가지 조언을 제공하고있습니다.
내가 현재의 HM 미군의 이라크 주둔 예의입니다. 내가 터보, HRM 및 속도와 리듬주기가 컴퓨터를 가지고있습니다. 문제는 더위 때문에 제 펄스를 만들면 140에서 165 45분 안정된 상태 젖이 나올 관용 기차가 종착역에 의해, 동일한 속도와 리듬을 유지 떠오 릅니다. (최대 인사 180 BPM) 시장
내 증가 인사를 무시하는 것이 좋습니다시겠습니까이 세션 동안 같은 속도로 설정하거나 한도 내에서 계속 관찰 HR의 강도를 완화 지키는거야??
귀하의 조언 /지도 감사합니다 주시면 감사하겠습니다