오프 시즌 빌딩 uper 시체를 비싼 보충제를 피하기 위해

살아야되었습니다 수영 가볍게 4 개월 지금은 운동과 수영처럼 내 몸을 uper / 암벽 등산가가 내장되어있습니다. 어쨌든, 내 질문에, 내 몸을 uper 시체에서 내 다리 protien 재배 포할 수 있습니까? 및됩니다 스프린트는 노력이 내 다리가는 산소의 양이 감소하는 동안 내 uper 산소로부터 신체를 사용하여 근육?

감사합니다.

난, 근육 근육, 신들의 이름이 어떻게 그것을 어떤 식으로든 나쁜 될 수있다 그것에 의심

__________________
좋은 승마 ,
움베르토

_____________
___________(//=_
________( O를) ""(오)
~~~~~~~~*
~~~~~~~~~*
~~~~~~~~~~*
~~~~~~~~~~*
~~~~~~~~~~~*
~~~~~~~~~~~*
~~~~~~~~~~~*
~~~~~~~~~~~~*
~~~~~~~~~~~~~*
~~~~~~~~~~~~~~*
~~~~~~~~~~~~~~*
~~~~~~~~~~~~~~~*
~~~~~~~~~~~~~~~~*
~~~~~~~~~~~~~~~~~*
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~*~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ~ ~ ~ ~

1) 아니 - 단백질의 재배 포할 수없습니다
2) 아니오 - O2는 재배 포할 수없습니다 - 어디에 필요가 간다

당신이 더 오래 당신이 아직도 심장, 복근과 다리를위한 웨이트 트레이닝을 많이하고있어 올라갈거야. 그냥 자신을 강하게 만드는거야!

팀

무슨 소스 "에 관한 2) 노 - O2는 재배 포할 수없습니다 - 어디에 필요가 간다." 그래서 추가로 상단의 신체 질량은 다리에 의해 사용될 수있는 산소를 훔치지 않을 말하는 건가요?

또한, 나는 더 강해 다리가 강한 산악인을 높이는 방법에 대한 귀하의 마지막 진술에 동의하는 데 사용되는. 하지만이 읽은 후에 :
http://www.cyclingnews.com/fitness/?id=strengthstern
정말 내가 생각하는 데 사용되는만큼 중요한 것 같지 않아.

라이프

__________________
www.leifclarke.com

라이프,

제가 소스가없습니다. 이건 제 생각 이지만요 - 가져가 당신이 좋아.

물론 당신이 더 많은 신체 질량, 거기에 더 많은 산소 피드이지만, 암벽 등반 때에 불타고있어, 네 다리 유산 차오르고,과 산소의 네 팔을 밖으로 실행할 수있습니다. 귀하의 무기를 어떠한 요구하지 않습니다. O2는 귀하의 혈류와 가장 먼저 나가야 해 근육을 통해 유통.
내가 만약 당신이 정말로 웨이트 트레이닝으로 buffed 있어야하고 적 개선 사이클도있을 것으로 예상 가지고 돌아갑니다 가닥의 시점에 도달 거라고 생각해. 이제 당신이 주지사 아놀드 "처럼"입니다, 당신은 너무 많은 근육을 먹이는 위대한 사이클 '의 원인이 될 일은 절대로하지만 극단적인 경우의.

당신이 기사에 대한 언급으로, 내가 전적으로 마지막 코멘트와 함께 동의합니다. 하지만 난 거기에 각 개인의 능력과 에어로빅 (패스트 트위치 트위치 섬유 천천히 포함) 근육의 강도 사이의 파업이 균형을 생각합니다. 언제 개별되면, 그때 당신이 더 많은 선수가 자신의 최대 잠재력에 도달해야합니다.

팀

위의 문서 cyclingnews () @,이 포럼의 순환 교육 섹션에 다수의 스레드의 저자로서, 그 상태를 수있는 힘을 지구력 사이클 성능에 제한 요소가 아니므로 (하지 않는 한, 당신은 어떤 형태의 예에 대한 기능적 장애).

(인내) 사이클 동안 강제로 요구 사항이 매우 것과 같은 (거의) 아무도 낮은 제한 될 수있습니다.

릭

__________________
http://www.cyclecoach.com

난 원래 포스터는 이해하지 않아 "비싼 보충 관계에"질문입니다.

팀

이후로 난 당신이 옳았 으면 좋겠 사이클에 대한 더 큰 후 평균 상체있다. 그래서 포인트 레이스를 단 20 분, 주위에 무게를 운반 걱정이 아니에요 trackie omnium 경쟁자 내 심장 박동을 때 난 항상 내 상체 생각 해요 하늘 hight입니다 난 내 귀중한 산소를 먹고있습니다.

BTW, 미안 스레드의 대상이 착륙장하지만 나는 잘 모르겠어 이런 보충제에 관련된있습니다.

감사합니다,

라이프

__________________
www.leifclarke.com

내가 질문을 내가 어떻게 모든 근육을 때 무슨 일이되면 얼마나 멀리 있나? whare 이렇죠가는 일이 경주 season.so 기간 내 운동 프로그램을 중지됩니까 answerd 싶었던 거 같네?

내가 강도 이상 500파운드 이라오 400 벤치 프레스를 전 손주로 순환있습니다. 수년 동안, 난 운동에서 실행 사이클에 집중하고 1 년 이상에서 촬영했다. 언제 다시 무게에 가서, 그것을 몇 주와 내가 다시 어디 질량과 강도에 큰 진보를 확인하십시오. 일부 사람들이이 근육에 메모리를 호출합니다. 종종 시간을 새로운 근육의 질량 물, largeley하지만 강도, 내 생각에, 당신의 몸은 유전자는 대부분 무거운 하중 (신경 송신기 또는 뭔가를) 처리하는 훈련과 결합됩니다. 이래서 축구 선수 전원과 같은 속도로 운동을 많이하고 웅크려 점프 청소 및 bodybuilders하지 않습니다. 하나의 강도 증가, 기타 질량.