설문 조사 : 어떤 기능성 쓰레 쉬 홀드에 특기가 뭐지?

귀하의 FTP를, 나이, 최상의 결과를 원망 원망, 총 년간 자전거를 나타냅니다.

내가 먼저 말할 게요 :
FTP를 : 310
나이 : 39
결과 : 2 Cat4 주대회 RR을
년 사이클링 : 3

어때 질량이 너무?

난 내위한 몇 가지 추측하지만, 난 다음주까지는 제가 테스트할 수있습니다 기다릴께요.

오, 그래, 대량 중요하다 : 75kg

FTP를 : 280 지난 시즌 말, 트레이너에 262 안으로 () 다음 시험에 올라간다.
68.5 킬로그램 지금, 66 년 여름

나이 : 37
고양이 2 packfill, (다시) 4 년 경주

FTP를 : 232w;
나이 : 44;
질량 : 71kg;
년 사이클링 : 3;
최상의 결과 : 23시 반 10 마일 TT 지난 여름.

만약 내가 잘못했다는 어느 날 올바른 내 FTP 질문왔다, 내 1 시간 전원이 너무 무엇입니까? 그럼 제가 자주 사용하는 TT 코스 2x20 세션, 그리고 했어 비록 제가 2x20 완성 (232wAP/234wNP) @, 난 1 시간이 전력을 유지하고있다 Theres 수있는 방법이없습니다.
누군가를 좋아하시기에 좀 올릴 수 있을까?

경쟁 상황에서, 난 당신을 수있을 것 같은데.

현재 :

35
FTP를 \u003d 220w면 다행이지
78kg
최상의 결과 - 아니 어제를 향해 물러나
5 년.

최고의 적 - (2004)
34
FTP를 ~ 260w하거나
75kg
고양이 4 주 RR을 챔프 + 3 다른 WINS 그 해에
4 년

FTP를 : 340w 지금은 좀 이상 (희망)이 3 월 레이싱 시작
나이 : 35
질량 : 78kg 지금 75kg 시즌
사이클링 년 : 4 년 경주, 현재는 고양이 3

아니 최근의 결과를 제외하고 얘기 40k TT 바람이 부는 지난해 90 + 학위를 하루 이겼어.

난 고양이가 4로서가 아니라, 인종의 다음 몇 만원 이후 123 분야에서 힘겨운 싸움 됐어요.

어디 & 사는 것인데 할 수있는 일은? FTP를 340과 함께 여기서 그냥 모든게 좋을꺼 미시간 주에 대해 많은 문제가이기는 게 아니 었어! 혹시 모든 3의 유일한 종족 있나요?

만약 당신이 데이트 할 때 합리적으로 신선하고 정말 "손톱은"일부 2 x 20 분 노력하는 동안, 그럼 당신은 매우 잘 힘은 당신의 기능을 임계값보다 큰 힘이 그들을 할 수 있었을 시도했다.

내가 광저우, 오하이오에 사는 내가 말하고 싶지만 난별로 육상의 (~ 1천1백와트 15 초 피크 파워는 지난 시즌).

우리는 3 할 전화 번호 / 온천 4 경주 여기서 더 나은 올해를 할 수 있도록 노력하겠습니다.

내가 미시간 주에서 일부 경주 고려해 볼 필요가 들리는 군.

FTP를 : 275w
질량 : 65k
나이 : 35
고양이 4 북부 캘리포니아, 1 예멘 아랍 공화국 경주, 최고의 최근 결과 - 인피니언의 서킷 레이스에서 4 년 9 필드 밖으로 ..!
사람들이 많이 승 / NorCal에서 similiar 기능 - 불행히도, 그들은 또한 많은 방법을 실제 레이스를 알고있습니다. 내가 훈련 부분 괜찮다고 생각 해요,하지만 최고의 나를 위해 방정식의 50 %이다.

난 후 800 따지 + TSS 오늘은 내 오늘의 숫자를 사용합니다.

2x20 번과 임계값 전원 간격나요.

230w ap/240 NP
평균 HR의 173입니다
몸무게 60kg입니다.
나이 : 32
Cat4.
3 년 레이싱.

이들은 숫자에만 5w 이하 나 181 제 평균이 내 인사는 지난 5 월 LT는 전원을보다.

280w
75kg, 여름에 체중 70kg
나이 29
긴 해고 이후 사이클 3yrs

가장 최근의 결과 : 연중 무휴, 언제나 내 머리 속엔 도로 경주에서 쫓겨 (!),하지만 잘하면 그 때 난 이번 여름에 전력을 얻을 변경됩니다. 포인트 (대소문자 ... 모든 전형 - 고양이 crit 난 광경이 500 와트로, 400w에서 1 분 길이의 노력 + 브라켓에서 언덕을 시추, 요구 및 기타 시간 약 300의 안정 풀다운 320w있습니다. consquently 내가 싸워 왔어 )보다 30-40 분, 마지막으로합니다. 아, 그리고 태드 SRM을 함께 물러나가는 당황 Pro를 장착 자전거!

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내가 제일 좋아하는 기수입니다.

FTP를 : 310w powertap 과거 실적을 기반으로 (대략적인 견적)
나이 : 20
무게 : 79kg
4/wkg
그냥 이번 주에 기반을 시작했다. PB는 FTP를 지난 5 월 355w했다.
고양이 2, 도로 육상

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"우정, 가족, 종교,. 이러한 경우에는 비즈니스에서 성공하고자하는 당신을 사냥해야한다 3 악마가있다!" - 미스터. 번즈
빨리 당신이 적은 지나가는 차량 이동