RST 교육 계획

리처드 스턴 교육 훈련의 새로운 상품을 소개합니다 - 교육 계획. 이러한 헤드 코치 리처드 스턴, 그리고 알렉 스 시몬스 설계되었습니다.

RST 사이클 훈련 계획 사람 한정된 예산, 아니면 재판하려는 자신의 훈련 시간을 극대화하고자하는 모든 라이더에 적합합니다 무슨 소리를 훈련 계획에 따라, 전체 코칭 관계를 커밋하지 않고 같은거야.

그들은 도로 경주자, 시간 triallers, criterium 경주자, MTBers에 대한 적합 및 기수 sportives 등 뭐

그들은 지금은 준비가 갈 수있습니다!

기초 가격을 제공합니다 :
13 - AUS @ 1 주일 계획을 주당 $ 11.50.
또는 ~ 영국 주당 £ 5.75

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또는 여기에 우리의 페이 스북 페이지를 볼 수 http://www.facebook.com/pages/Richar...g/53398232220 #

또는 자신의 이메일 ric@cyclecoach.com 또는 alex@cyclecoach.com 귀하의 질문

해피 사이클

릭

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그냥 상기 RST에서 교육 계획은 정중하게, 기마병들은 훈련에서 좋은 결과를보고 많이 가고있습니다.

이 계획은 당신의 적합성, 목표 및 가용성을위한 훈련 시간에 맞게 만들어져있습니다. 일요일에 인스턴스에 대한 탈 수는 없나요? 그렇다면 계획은 일요일에 태워 일정하지 않습니다.

계획의 능력이나 심장 박동수를 기반으로 사용할 수있습니다.

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임 주 5 내 교육 프로그램의 입력과 정말 잘 돌아가고. 내가 만약 그들이 몇 가지 구체적인 목표를 설정에서 자전거 나아 관심이있는 사람이 그것을 단속하는 것이 좋습니다.

훌륭한!
그건 무료 및 스팸 코멘트

이후 사람에 따라 프로그램을 다시 올 거예요, 나는 그들이 결과는 꽤 만족 말하고 싶지만.

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난 그냥 내 첫 훈련 프로그램에 알렉 스 나를 위해보다 더 고안을 마치면 놀라게 결과 감동

4 월 21 일 초기지도 283w 테스트 결과를 굴복.

훈련 프로그램 (23 7 월)에 마지막 주에 210의 새로운 인사와 함께 최대 329w 출력 결과. 조용히 3백~3백5와트 지역에서 뭔가 너무 예쁘 결과 색달랐어요 기뻐 해요 바라고 그래서 13 주에서 46w 증가, 난!

아무도 그것에 대해 생각이 들어, 자사의 훌륭한 구조와 쉽게 그 밖에 자전거를 타고 내려 갈이 검색 결과를 제공 프로그램에 따라 특히 만약 여러분이 이미 어쨌든 승마

안녕 알렉스,

이 것 좀 그냥 좋은일이 될거야. 난 자전거를 내 1 년 마무리 오전, 내가 이걸 아주 열심히 훈련 시즌 그래서 난 내년에 약간의 작은 지역의 경주를 할 수있는 계획이다. 한달 계획에 $ 100'sa 지출을하고 싶지는 않지만 그냥가는 날 잡으려고 몇 가지 좋은 조언이 필요해.

감사합니다,
- 그렉

물론이지 - 사람이 진짜로 잘 그들과 함께 돌아오지 더가는되었습니다!
그냥 참고로 떨어질
alex@cyclecoach.com

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