높은 휴식 인사 - 우려에 대한 원인?

안녕,

난 아직도 좀 걱정이 인터넷과 실제적인 해답과 내가 함께 그룹을 확인했다. 전시
, 30, 올해 약 30km / h 평균 속도 100km 자전거를 탈 수있는 합리적인 적합성 즉, 옛날의 남성 수있습니다
easilly 좋은 속도를 1 시간 이상 실행 20 분 5km 떨어진 실행할 수있습니다. 내가 약 5 담배
하루에 담배를 잘 먹는다. 난 그냥 HRM 샀다.

내 쉬고 심장 박동이 진짜 (70 - 80bpm) 고등학교는 ... 최근 바베큐에서 내 친구들이 많은 (모든 미만
나보다) 자신의 인사와 내 테스트에 맞게 최고 였어!

내 수치는 다음과 같습니다 :

속도 휴식 70 - 80 BPM은 (아니 '모닝콜', 저도 읽었 150 밖에서 일할 수 내 정상 요금) -
1 년 이상 160 BPM은 / 내가 다시 내려 110 BPM은 위해 분투의 몇 분 이내에 난 운동 2 시간
아주 긴 180 BPM은 (메스꺼움 /에서 현기증 세트) 이상 머물 수없습니다

난 걱정해야하거나 의사와 상담하거나 '나를 위해 유전자 높은 인적 자원을 무엇입니까?

내 인적 자원을 줄일 수 있을까요?

마지막으로, 나는 80kg 무게와 6 피트의 높이입니다 ... 그리고 항상 활성있다.

난 어떤 통찰력이나 조언을 감사드립니다.

디미트리

나의 첫번째 권고 금연하는 것입니다. 니코틴 고려 자극적이지, 그 놀라운 일은 아니 당신이 높은 심장 박동을 경험했다. 당신이 일반적으로 높은 심장 박동이 없어, 말 안하지만 스스로 그것과 암 덤프를 할 고수하고있다.

문서에서는 <a447ea1d.0306230158.14ab6b08@posting.google.com>, dimitri_z
<dzafiriadis@hoovers.com> 썼습니다 :

"안녕하세요,
"
"나는 인터넷과 실제적인 해답과 내가 함께 그룹을 확인 여전히 조금 걱정입니다. 전시
"남성, 30, 올해 약 30km / h 평균 속도 100km 자전거를 탈 수있는 합리적인 적합성, 즉 나이,
"easilly 좋은 속도를 1 시간 이상을 실행할 수있습니다 20 분 5km 떨어진 실행할 수있습니다. 내가 약 5 담배
하루에 "담배를 잘 먹는다. 난 그냥 HRM 샀다.
"
"내 쉬고 심장 박동이 진짜 (70 - 80bpm) 고등학교는 ... 최근 바베큐에서 내 친구들이 많은 (모든
"내게 맞는 미만)이 가장 높은 그들의 인사와 내 테스트!
"
내 수치가 아니라 "는 다음과 같습니다 :
"
"휴식 속도 70 - 80 BPM은 (아니 '모닝콜'읽기, 그냥 내 일반 요금)

높은 소리를 내게하지 않습니다. 당신의 "모닝콜"읽기 무엇입니까?

- WG

당신이 쉬고, 그 요소에 자극제가 될 수 있기 때문에 생각을 좀 높은 소리
니코틴 (많이와 같은 경우에는 다음 시간에 대한 귀하의 심장 박동이 걸릴 에스 프레소의 커플 샷 잔
또는 이렇게 나중).

내가에만 110 몇 분만 지나면 돌려 생각 조금 높지도있습니다. 난 꽤 낮은
(49) 미친 듯이 의사가 내게 어떤 의미가 좀 부족하지만, 충분히 낮은 안 쉬고 난 이상한 사람처럼
내 몸은 때 이동하게됩니다. 하지만, 만약 내가 나가서 간격을 어떻게 내 심장 박동 190-194에 일어나서
난 100 달러 아래에서 오전 2 분 후에 (아주 아주 쉽게 타고 간격 후에).

당신이 담배를 끊었을 제안 것이라고, 내가 1백76파운드 72 "당신이 특별히 많을거야 (경주의 말을
그래, 일반적으로 삶에 대한 저질).

당신이 담배를 끊었을 (건강) 할 것입니다 당신의 심장 혈관 시스템을 만들어 귀하의 심장 박동수를 줄일 수있습니다
꽤 빨리, 그리고 좋은 일관성 에어로빅 작업을 당신을 도울 것입니다.

희망은 그 어떤 도움이

로프

"dimitri_z"<dzafiriadis@hoovers.com> 메시지 작성
뉴스 : a447ea1d.0306230158.14ab6b08 posting.google.com @...
"안녕하세요,
"
"나는 인터넷과 실제적인 해답과 내가 함께 그룹을 확인 여전히 조금 걱정입니다. 전시
"남성, 30, 올해 약 30km / h 평균 속도 100km 자전거를 탈 수있는 합리적인 적합성, 즉 나이,
"easilly 좋은 속도를 1 시간 이상을 실행할 수있습니다 20 분 5km 떨어진 실행할 수있습니다. 내가 약 5 담배
하루에 "담배를 잘 먹는다. 난 그냥 HRM 샀다.
"
"내 쉬고 심장 박동이 진짜 (70 - 80bpm) 고등학교는 ... 최근 바베큐에서 내 친구들이 많은 (모든
"내게 맞는 미만)이 가장 높은 그들의 인사와 내 테스트!
"
내 수치가 아니라 "는 다음과 같습니다 :
"
"휴식 속도 70 - 80 BPM은 (아니 '모닝콜', 저도 읽었 150 밖에서 일할 수 내 일반 요금)
"- 1 년 이상 160 BPM은 / 내가 다시 내려 110 BPM의에 심한 운동을 몇 분 이내에 2 시간
"난 아주 오랫동안 180 BPM은 (메스꺼움 /에서 현기증 세트) 이상 머물 수없습니다
"
"내가 걱정해야하거나 의사와 상담하거나 '나를 위해 유전자 높은 인적 자원을 무엇입니까?
"
"난 내 인적 자원을 줄일 수 있을까요?
"
"마지막으로, 나는 80kg 무게와 6 피트의 높이입니다 ... 그리고 항상 활성있다.
"
"난 어떤 통찰력이나 조언을 감사드립니다.
"
"디미트리

"dimitri_z"<dzafiriadis@hoovers.com> 썼다 : "내 쉬고 심장 박동이 진짜 (70 - 80bpm)"높이

일반 쉬고 인사는 70-100입니다. 개인은 일반적으로 육상에서 physiologic bradycardia됩니다
나머지는, 그들이 정상보다 쉬고 인사가되지만, 즉 정상보다 낮은 가지고 있지
휴식 인사에 대한 우려를 확실히하지 어떠한 이유입니다.
-
마이크 머레이 메릴랜드

dzafiriadis@hoovers.com (dimitri_z) 메시지에 썼습니다
뉴스 : <a447ea1d.0306230158.14ab6b08@posting.google.com> ...
"안녕하세요,
"
"나는 인터넷과 실제적인 해답과 내가 함께 그룹을 확인 여전히 조금 걱정입니다. 전시
"남성, 30, 올해 약 30km / h 평균 속도 100km 자전거를 탈 수있는 합리적인 적합성, 즉 나이,
"easilly 좋은 속도를 1 시간 이상을 실행할 수있습니다 20 분 5km 떨어진 실행할 수있습니다. 내가 약 5 담배
하루에 "담배를 잘 먹는다. 난 그냥 HRM 샀다.
"
"내 쉬고 심장 박동이 진짜 (70 - 80bpm) 고등학교는 ... 최근 바베큐에서 내 친구들이 많은 (모든
"내게 맞는 미만)이 가장 높은 그들의 인사와 내 테스트!
"
내 수치가 아니라 "는 다음과 같습니다 :
"
"휴식 속도 70 - 80 BPM은 (아니 '모닝콜', 저도 읽었 150 밖에서 일할 수 내 일반 요금)
"- 1 년 이상 160 BPM은 / 내가 다시 내려 110 BPM의에 심한 운동을 몇 분 이내에 2 시간
"난 아주 오랫동안 180 BPM은 (메스꺼움 /에서 현기증 세트) 이상 머물 수없습니다
"
"내가 걱정해야하거나 의사와 상담하거나 '나를 위해 유전자 높은 인적 자원을 무엇입니까?
"
"난 내 인적 자원을 줄일 수 있을까요?
"
"마지막으로, 나는 80kg 무게와 6 피트의 높이입니다 ... 그리고 항상 활성있다.
"
"난 어떤 통찰력이나 조언을 감사드립니다.

귀하의 휴식 HR의 평균 어른이지만 하이 사이드에 작은 매우 적합 정상입니다
사이클. 귀하의 능력을 최대로하여 정상적인 인사 좋은 인상을 나타냅니다 비록 당신
태드 회복 속도가 느려질 수있습니다. 금연 더 심각한 건강에 우려를 줄이는 데 도움이됩니다.

그렇긴하지만 40 대 중반의 정상적인 휴식 인사가 지난 20 일 (5 드문 에피소드를 받게 될 것이다
그 중 세) 불규칙적인 박동과 높은 30로 찍기. 우리의 최신 에피소드와 함께했다
제 130 (Chronotropic 무능)에 비해 내 정상적인 최대 위 내 인사 인상되지 않을 수와 함께
160. 의사가 사람 정말 아픈 사람 가운데 대기실에 앉아 후, 아무처럼 온다
깜짝 덜 우려와 함께 치료를해야합니다. 예, 의사 규칙에 몇 가지 테스트 날을 체결했다
어떠한 심각한 심장에 문제가 나와서이 금지, 내 Bradycardia 에피소드에 대한 예측은하지 않습니다
영장이 심각한 우려를. 페이스 메이커 또는 카페인의 법적 복용량의 옵션을 감안할 때, 난 찬성이야
후자있습니다.

필 홀맨

"내 쉬고 심장 박동이 진짜 (70 - 80bpm) 높이

그건 아니다 "정말", 심지어는 높죠. 일반 50-90, 70의 평균입니다.

조지

마이크 머레이 더 기운이 나는 것 같아 대답을 줄 수 있지만, 당신이 어떻게 봤는데 오래 궁금해
운동. 사실은 당신이 160 박동을 탈 수있는 나에게도 꽤 잘되어있습니다 나왔다
실제 모양. 그게 당신의 심장 박동을 단 110 분 몇 날 귀찮게하지만, 상품 전
저 방금 심각한 운동 주위에 점점 사람이 정상 될 것으로 예상했다.

당신이 때 당신 피트니스 설명있어 조심해야한다. 6.5 분 마일을 실행할 수 없다는
좋은 조건으로, 그것을 젊음과 건강 쇠약 딱히 문제가 발생했습니다. 18.5 mph 타고
평균 횟수보다 어떤 재능은 아마 더 표시됩니다.

만약 내가 당신에게 내가 말하고 싶지만 아무것도 제안할 거라고 당신이해야한다 1) 완전히 담배를 끊어라 - 무슨
어떤 종류의 너트 있니? 2) 나머지는 심장 박동을 때 당신이 아침에 언제가 일어나지
10-15 박동 이상 그냥 주위에 서서. 만약 당신에 대해 진지한 3) 귀하의 적합성에 대해 걱정하지 마
당신의 자전거. 그것은 영토와 함께 올 것이다.

만약 당신이 그냥 근무를 시작하고 내가 당신을 제안 것이 운동의 역사를 가지고 없어
지역 스포츠 의사가 한 번 이상의 빠른에게 찾습니다. 시리즈로 사이클링을 공격하지 마라
그 시간이 테이블에 충족되어야합니다 개인적인 목표. 타고 재밌게 보내세요. 가입 클럽과 함께 태워
귀하의 속도 좀 빠르고, 나머지 사람. 모든 시간을 탈려고하지 마세요
누가 당신보다 훨씬 빠르게하는 친구들. 결과를 달성하기 위해 무리 9가지 경우에 작동하지 않을이다
10. 10 10 나가지만, 난 아주 자연스럽게 몇 가지 재능있는 사람들을 본 적이 없다고 말했습니다했을 거라는
신속하고 쉽게 훈련 내가 지옥으로 질투에 대응합니다.

"dimitri_z"<dzafiriadis@hoovers.com> 메시지 작성
뉴스 : a447ea1d.0306230158.14ab6b08 posting.google.com @...
"안녕하세요,
"
"나는 인터넷과 실제적인 해답과 내가 함께 그룹을 확인 여전히 조금 걱정입니다. 전시
"남성, 30, 올해 약 30km / h 평균 속도 100km 자전거를 탈 수있는 합리적인 적합성, 즉 나이,
"easilly 좋은 속도를 1 시간 이상을 실행할 수있습니다 20 분 5km 떨어진 실행할 수있습니다. 내가 약 5 담배
하루에 "담배를 잘 먹는다. 난 그냥 HRM 샀다.
"
"내 쉬고 심장 박동이 진짜 (70 - 80bpm) 고등학교는 ... 에서 최근
바베큐
"내 친구가 나보다 훨씬 (모든 미만에 맞게) 자신의 인적 자원 및 광산 테스트 최고 였어!
"
내 수치가 아니라 "는 다음과 같습니다 :
"
"휴식 속도 70 - 80 BPM은 (아니 '모닝콜'읽기, 그냥 내
일반
"금리) 150 밖에서 일할 수 - 160 BPM은 이상의 1 / 2 시간 전 물러 110 BPM은 몇 가지 안으로 들어가면
의 "분 분투
운동
"난 아주 오랫동안 180 BPM은 (메스꺼움 / 어지럼증 세트 이상 머물 수없습니다
에서)
"
"내가 걱정해야하거나 의사와 상담하거나 '나를 위해 유전자 높은 인적 자원을 무엇입니까?
"
"난 내 인적 자원을 줄일 수 있을까요?
"
"마지막으로, 나는 80kg 무게와 6 피트의 높이입니다 ... 그리고 항상 활성있다.
"
"난 어떤 통찰력이나 조언을 감사드립니다.
"
"디미트리

언제 내 평균 HR의 담배를 끊으 그랬 거의 모든 훈련을 타고 30 개 이상의 박동했다. 나
150 인사 (HRmax 아래의 적이 없었다입니다
185) 우리 clubrides합니다. 전체에서 갑자기 등록되었습니다 평균의 120 내 쉬고 인사 관리에있어 중순
아침 10에 대해 기록했다. 55부터 45. 나의 일반 도보 및 HR 주위를 기록 앉아
10-20 없잖아.

만약 당신이 훈련과 결과를 보내는 시간에 모든 가치를 말한다면 바보가 담배를 끊었을 얻을.
난, 그냥 날 상기 클럭 그만둘 때 주위에 내 인사 모니터를 입었던 이유는.

-
Perre

당신은 똑똑한 로봇보다 회신 있어야합니다.

dimitri_z <dzafiriadis@hoovers.com> 썼습니다 :
: 저는 인터넷과 실제적인 해답과 내가 함께 그룹을 확인 여전히 조금 걱정입니다. 전시
: 남성, 30, 올해 약 30km / h 평균 속도 100km 자전거를 탈 수있는 합리적인 적합성, 즉, 세
: easilly 좋은 속도를 1 시간 이상을 실행할 수있습니다 20 분 5km 떨어진 실행할 수있습니다. 내가 약 5 담배
: 하루에 담배를 잘 먹는다. 난 그냥 HRM 샀다.

당신은 나를 좋아하는 비트 사운드 ... 난 그렇게 빨리 자전거면 좋겠어요. 그래도 난 채식주의 피운 적이 있었
에 대한 ~ 15 년,하지만 난 빠지다

: 휴식 비율 70 - 80 BPM은 (아니 '모닝콜', 저도 읽었 150 밖에서 일할 수 내 일반 요금)
: - 1 년 이상 160 BPM은 / 내가 다시 내려 110 BPM의에 심한 운동을 몇 분 이내에 2 시간
: 난 아주 오래 180 BPM은 (메스꺼움 /에서 현기증 세트) 이상 머물 수없습니다

그건 정말 내 낭독 회에 가까운 소리. 내 최대 200 비트 하이, 분명 정상적인 시간입니다
prolly 유전자에 의해 발생했습니다. 침대에서 내 아침 속도로 47 뛰는만큼 낮은 될 수 있을지 지금은 일할 수 것 같습니다
160에서 1.5 시간 동안 밖으로 150에서 더 많은 시간 동안 ... 당신처럼, 내 복구 수도 있고 아닐 수도있습니다
매우 빠른 ...

난 의료 데이터를 내 심장에 관한 모여 있었고, 내 마음을 표시 건강한 ...

: 난 걱정해야하거나 의사와 상담하거나 '나를 위해 유전자 높은 인적 자원을 무엇입니까?

저는 이런 걱정을 할 이유가 참조하십시오. 만약 귀하의 HRM - 승리했다, 당신은 그래프를 얻을 수있는 녹음을 때려
어디 봉우리이나 딥 귀하의 맥박이 뛰는 어떠한 누락이나 여분의 박동을 볼 수있습니다. 있으면 좋겠다 그
물건, 그리고 분명 기술적 요인에 의해 그때 의사를 볼 줄 .. 원인 아니에요 하지만 난 아냐
당신에 대한 가능성이 높습니다 같아요.

-
리스토 Varanka | http://www.helsinki.fi/ ~ rvaranka / 자궁 / hpv.html 아니 스팸 메일에서 varis 이키 Fi를하시기 바랍니다

문서에서는 <be7dap$t1p$1@oravannahka.helsinki.fi>,
risto.varanka @ secure.from.spam.helsinki.fi 썼습니다 :

"dimitri_z <dzafiriadis@hoovers.com> 썼습니다 :
": 나는 인터넷과 실제적인 해답과 내가 함께 그룹을 확인 여전히 조금 걱정입니다. 나는
": 남성, 30, 올해 약 30km / h 평균 100km의 자전거를 탈 수있는 합리적인 적합성, 즉 세
": 속도, easilly 좋은 속도를 1 시간 이상을 실행할 수있습니다 20 분 5km 떨어진 실행할 수있습니다. 난 담배
": 하루에 약 5 담배를 잘 먹는다. 난 그냥 HRM 샀다.
"
"당신은 나를 좋아 비트 사운드 ... 난 그렇게 빨리 자전거면 좋겠어요. 비록,이 흡연하지
"에 대한 채식 ~ 15 년,하지만 난 빠지다

"
": 휴식 비율 70 - 80 BPM은 (아니 '모닝콜'읽기, 나는 밖에서 일할 수 내 일반 요금)
": 1 이상 150 - 160 BPM은 / 내가 다시 내려 110 BPM의 방법의 몇 분 이내에 2 시간 동안 열심히
": 난 아주 오래 180 BPM은 (메스꺼움 /에서 현기증 세트) 이상 머물 수 없어 운동
"
"그건 정말 내 낭독 회에 가까운 소리. 내 최대 200 비트 하이, 분명 정상적인 시간입니다
"prolly 유전자에 의해 발생했습니다. 침대에서 내 아침 속도로 47 뛰는만큼 낮은 될 수 있을지 지금은 일할 수 것 같습니다
"160에서 1.5 시간 동안 밖으로 150에서 더 많은 시간 동안 ... 당신처럼, 내 복구 어쩌면 매우 아니다
"빠른 ...
"
"내가 어떤 의학적 데이터가 내 심장에 대한 수집, 그리고 내 마음을 표시 건강한 ...
"
": 난 걱정해야하거나 의사와 상담하거나 '나를 위해 유전자 높은 인적 자원을 무엇입니까?
"
"저는 이런 걱정을 할 이유가 참조하십시오. 만약 귀하의 HRM - 승리했다, 당신은 그래프를 얻을 수있는 녹음을 때려
"어디 봉우리이나 딥 귀하의 맥박이 뛰는 어떠한 누락이나 여분의 박동을 볼 수있습니다. 있으면 좋겠다
"그 물건, 그리고 분명 기술적 요인에 의한 아니에요, 그럼 제가 의사라고 볼수도 있을텐데 ... 하지만 난
"그것을 당신 것으로 생각하지 않습니다.

첫째, 진정한 휴식을 읽고 불렀니, "아침에"좀 일이 처음.

둘째, 당신의 휴식을 평가하여 나머지는 속도입니다. , 그것을 일반적으로 아래와 훈련을 수있습니다 그게 뭐든간에
70-80 BPM은 자신처럼 몸 누군가를 위해 1 년 (이후 자전거에 내 나머지는 인사 기록이 높습니다
낮은 70에 50 월 중순)에서,하지만 그건별로 의미가 없을 수도있습니다.

셋째, 당신이 overtraining 될 수 있을까? 높은 나머지는 심장 박동 overtraining의 고전적인 사인이고,
정확히 이러한 현상의 원인이 될 수있습니다.

난 의사가 검진을위한 당신의보고 등 등 건 아니지만 ...

-
라이언 Cousineau, rcousine@sfu.ca http://www.sfu.ca/ ~ rcousine 대통령, 파브 리 치오 Mazzoleni 팬 클럽

무엇보다도, 당신은 바베큐, 어디에서, 주위를 산책하는, 그리고 아마도 마시는 얘기를 당신의 심장 박동수를 체크. 만약 내가 걸어다니는 오전 내 심장 박동 bsing 80도 ..입니다 만약 내가 앉아 10 분 동안 휴식하고, 그 아래로 58 가져가 ..