디스크 불룩한 :

난이 뉴스 그룹에 대한 적절한 바랍니다. 난 41뿐만 아니라 도로에서 훈련을
초봄부터 경주. 나의 양식은 매우 좋은이었다왔다 /에 배치 3 위로 가기
대부분의 종족. 느리지만 분명히 내 다시 내 문제를주고 바간. 지금은 탈 수 없다 / 레이스 내가왔다
제 허리에 "튀어나온 디스크 진단했다. 제가 사용했던 자전거를 내게 년 6 월 (이후 새로운
2003). 자전거에 내 위치를 내 뒤에 문제가 발생했을 수 있었 을까? 감사합니다 스티브 Leuty

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2 년전에 비슷한 문제가 없었다. 다시 통증이 낮은 하드 등반 몇 주 후에 심한.
고통이 너무 난 단지 잠시 후에 함께라면 심각한 수있습니다. 나는 일반적으로 단단히 근육을 가지고해야
많은 스트레칭 (스트레칭, 진정 따뜻한 스트레치) 의사 아무것도 찾을 수가 없었 정말 따뜻해
잘못하지만 용의자가 뜨거운 욕조이나 마사지에 흠뻑 젖어 가끔 좋은 결과를 개최했을. 소리
당신이 그 무대, 비록 과거처럼. 내가 6 주 동안 복구 자전거를 끊었어요. 그것은 돌아오지 않았다.
행운을 빈다.

스티브 Leuty 썼습니다 :

"난이 뉴스 그룹에 대한 적절한 바랍니다. 난 41뿐만 아니라 도로에서 훈련을
"이른 봄부터 경주. 나의 양식은 매우 좋은이었다왔다 /에 배치
대부분의 종족 "가기 3. 느리지만 분명히 내 다시 내 문제를주고 바간. 지금은 탈 수 없다 / 경주
"내가 내 허리"튀어나온 디스크 진단되었습니다. 제가 사용했던 자전거는 새로운
"나를 위해 (때문에 2003년 6월). 자전거에 내 위치를 내 뒤에 문제가 발생했을 수 있었 을까? 감사합니다
"스티브 Leuty
"
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내가 다시 비슷한 문제가있었습니다. 내 의사가 처방 '바이 옥스'와 그 놀라운 일을하고있다.

토니

스티브 Leuty 썼습니다 :
"난이 뉴스 그룹에 대한 적절한 바랍니다. 난 41뿐만 아니라 도로에서 훈련을
"이른 봄부터 경주. 나의 양식은 매우 좋은이었다왔다 /에 배치
대부분의 종족 "가기 3. 느리지만 분명히 내 다시 내 문제를주고 바간. 지금은 탈 수 없다 / 경주
"내가 내 허리"튀어나온 디스크 진단되었습니다. 제가 사용했던 자전거는 새로운
"나를 위해 (때문에 2003년 6월). 자전거에 내 위치를 내 뒤에 문제가 발생했을 수 있었 을까? 감사합니다
"스티브 Leuty

제가 허리 도로를 자전거 통증을 얻을 수 있지만이 심한되지 않았거나 만성 부족에 가져갈
의사. 리프팅 (복근 & 다시 isolations, 도움이 될 것으로 보이지만 다른 근육뿐만 리프트).

모두 제 MTB에, 그래서 위치를 조정할처럼 들리는이 고통을 이해할 수없는 부분 순서이다.

-
-
린 월리스 http://www.xmission.com/ ~ lawall "내가 자랑 스럽진 않아. 우리가 정말 전부 다하지 않았다면 우리는
우리의 고객을 보호하기 위해 수있습니다. 당사의 제품은 단지 보안을 위해 설계되지 않습니다. "- 마이크로 소프트 부사장에
윈도우 OS 개발, 브라이언 발렌타인을 부과합니다.

내 목에 튀어나온 디스크가 그리고 그것은 나를 마비와가는 오래 타기에 문제가 발생하지
아래 팔 하나. 만약 내가 이걸 개최 오랜 기간 동안 동일한 위치를 고수하지 않는다면 발견
통증과 마비.

나는 또한 그가 자신의 고통을 탈 수있는 휴식 자전거 타기를 시작했다 의사 친구가 있는데
그렇게 안 좋았는데.

당신의 의사와 상담하는 것이 좋습니다, 나는 다시 부상 가능한 망가 지길 원치 않아요.

밥

"스티브 Leuty"<steverl@inebraska.com> 메시지 작성 뉴스 : inebraska.com @ 3F4D5BEB.8030502...
"난이 뉴스 그룹에 대한 적절한 바랍니다. 난 41뿐만 아니라 도로에서 훈련을
"이른 봄부터 경주. 나의 양식은 매우 좋은이었다왔다 /에 배치
대부분의 종족 "가기 3. 느리지만 분명히 내 다시 내 문제를주고 바간. 지금은 탈 수 없다 / 경주
"내가 내 허리"튀어나온 디스크 진단되었습니다. 제가 사용했던 자전거는 새로운
"나를 위해 (때문에 2003년 6월). 자전거에 내 위치를 내 뒤에 문제가 발생했을 수 있었 을까? 감사합니다
"스티브 Leuty
"
"
"
"-----= Newsfeeds.Com, 무수정 유즈넷 뉴스를 통해 게시 =----- http://www.newsfeeds.com - # 1
"뉴스 서비스를 세계에서! 100,000 뉴스 그룹 - 19 이상의 다른 서버 -----==! =-----

이건 당연히 나쁜 위치에있을 수있습니다. 위로 가기 트레이너가 추천하는 방법 당신의 위치를 볼때마다 설정합니다. 포기하면
시체 시간도 조절할 수있습니다.

대부분은 그게 복근과 IT 약한 밴드에 의한 강화되고있을 가능성이 큽니다. 그러면 낮은 당기
뒤로 약간 밖으로 나서. 작업 중량에 겨울 내내 복근, 허리, 그리고 태양 혈관 따위의 총. 당신 것입니다
지금 시작하면 1로 크게 개선 통보.

내가 3 상단의 목 디스크가 불룩했다. 수표의 경량 운동과 스트레칭을하여 그들을 유지.
디스크 불룩한에 난 여기서 나가 본 정형 외과에 따르면 미성년자가없습니다. 하나되는 병원
스테드먼 - 호킨스 베일합니다.

"JTN"<jnelson@garfield-county.com> 메시지 작성 뉴스 : vks1ul2qiv0b88@corp.supernews.com...
"그건 당연히 나쁜 위치에있을 수있습니다. 권장하는 방법이 당신의 위치를 볼때마다 설정
에 의해
"가기 트레이너. 그것은 또한 귀하의 시체를 조정 시간을 줘요.
"
"가장 가능성이 복근과 IT 약한 밴드 강화되고 예정이다. 그러면 낮은 당기
"뒤로 약간 밖으로 나서. 모든 작업을 역기
겨울
"복근에, 허리, 그리고 태양 혈관 따위의 총. 만약 당신이 지금 시작하기 1에 의해 큰 개선을 통지한다.

어떻게 무게를 사용하여 태양의 혈관 따위의 총이 일을하면, 내 복근과 허리 대단한 모양입니다.

난 당신이 스스로에 의해 태양의 혈관 따위의 총 일할 수 몰랐어요.

Dashii

"스티브 Leuty"<steverl@inebraska.com> 묻습니다 : "나는 아래에"튀어나온 디스크 진단되었습니다
뒤로. 제가 사용했던 자전거를 내게 새로운 기능 (이후 2003년 6월). 자전거에 내 위치를 갖다 주시겠어요
내 등에 문제가 생긴 건가요? "

디스크 헤르 니아 디스크의 바깥쪽 레이어의 실패에 의해 발생합니다. 실패로 인해 발생할 수있습니다
가을이나 운동 부상과 같은 축 방향으로 디스크의 충격 중입니다. 종종 거기
안 외상의 역사입니다. 자전거 디스크 헤르 니아에서 증상을 악화시킬 수 있지만 당신은 위치에 그것을
문제가 발생하지 않았다.

-
마이크 머레이 메릴랜드

문제가 다시 있었 윗몸 일으키기 문제를 해결하고 성공 했어요. 의 빌미를 제
다시 변형되어 자리에 앉아 내 의자에 가난한 사람 수있습니다. 난 절반은 내 다리를 이동하는 데 사용
연꽃 위치에있는 동안의 모든 시간을 앉아서 내가 일을 그만 없었어요. 그것은 분명했다
내 척추는 곤란.

"JTN"<jnelson@garfield-county.com> 메시지 작성 뉴스 : vks1ul2qiv0b88@corp.supernews.com...
"
"내가 3 상단의 목 디스크가 불룩했다. 수표의 경량 운동과 스트레칭을하여 그들을 유지.

당신은 당신이 무게를 설명해 주시겠어요 해제합니까? 나는 가하고 비슷한 문제가
내 도로를 타고 곱슬 곱슬하게 지지다.

원인에 관계없이, 당신은 다음 작업을 수행할 필요가 :

힘줄의 유연성 향상, 복부 복부 위로 가기 강도 강도 패 향상을 늘리십시오
체중이 경우에 대한 문제입니다

도움이 찾을 수있는 위치 변경 :

낮은 안장이 짧은 줄기 지팡이를 올립니다

마이클 로스, 메릴랜드 www.bikedoctraining.com

그래서 내가 말했 었죠. 이제부터이 일을 해 전에서 조기 퇴직에 대한 준비가 안됐어
자전거. 스티브

마이크 머레이가 쓴 :

""스티브 Leuty "<steverl@inebraska.com> 묻습니다 :"내가 "튀어나온 디스크 진단을 내
"허리. 제가 사용했던 자전거를 내게 새로운 기능 (이후 2003년 6월). 수있는 내 위치
"자전거를 내 문제를 일으키는가?"
"
"디스크 헤르 니아 디스크의 바깥쪽 레이어의 실패에 의해 발생합니다. 실패로 인해 발생할 수있습니다
"가을이나 운동 부상과 같은 축 방향으로 디스크의 충격 중입니다. 종종 거기
"아무 외상의 역사입니다. 자전거 디스크 헤르 니아의 증상을 악화시킬 수있다 당신이 위치는 아니지만,
"그게 문제가 발생하지 않았다.
"
"
"

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내 자전거의 조정 tweeking 있었어요. 조언을 주셔서 감사합니다. 스티브

마이클 썼습니다 :

"원인에 관계없이, 당신은 다음 작업을 수행할 필요가 :
"
"증대 힘줄의 유연성을 위로 복부 복부 강도 강도 패 향상을 늘리십시오
"체중이 경우에 대한 문제입니다
"
도움이 찾을 수있는 "포지션 변경 사항 :
"
"낮은 안장이 짧은 줄기 지팡이를 올립니다
"
"
"마이클 로스, 메릴랜드 www.bikedoctraining.com
"
"

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마이클 썼습니다 :

"원인에 관계없이, 당신은 다음 작업을 수행할 필요가 :
"
"증대 힘줄의 유연성을 위로 복부 복부 강도 강도 패 향상을 늘리십시오
"체중이 경우에 대한 문제입니다
"
도움이 찾을 수있는 "포지션 변경 사항 :
"
"낮은 안장이 짧은 줄기 지팡이를 올립니다
"
"
"마이클 로스, 메릴랜드 www.bikedoctraining.com
"
"
시간이 시점에서, 난 물리 치료사보고 있는데 그녀는 내 고통을 완화하기 위해 노력하고있습니다
고통. 또한 몇 가지 스트레칭을하고있어 (예, 근육 및 작품). 내 허리 통증입니다
하지만 감소 솟아오른 아직 거기있다. 난 항상 그것을 느낄 수있습니다. 위로 할 수있는 좋은 아이디어이다
불룩한 디스크 강화? 내가 거의 3 주 동안 내 오토바이를 만진 적이되고
정체 (내 소파에서 열 패드와 함께 제 허리에) 거짓말. 전 우울 해지고 있는데 가고 싶어요
그리고 밖으로 몇몇하지만 난 더 부상 agrivate 수도 affraid 타고 있어요. 스티브 Leuty

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"스티브 Leuty"<steverl@inebraska.com> 메시지 작성 뉴스 : inebraska.com @ 3F5AB4D0.9030708...
"
"
"마이클 썼습니다 :
"
""원인에 관계없이, 당신은 다음 작업을 수행할 필요가 :
""
""위로 복부 복부 강도 강도 패 향상을 늘리십시오 힘줄의 유연성을 증대
""체중이 경우에 대한 문제입니다
""
""당신이 도움이 찾을 수있는 위치 변경 :
""
""낮은 안장이 짧은 줄기 지팡이를 올립니다
""
""
""마이클 로스, 메릴랜드 www.bikedoctraining.com
""
""
시간이 지점 "에서, 난 물리 치료사보고 있는데 그녀는 내 고통을 완화하기 위해 노력하고있습니다
"고통. 또한 몇 가지 스트레칭을하고있어 (예, 근육 및 작품). 내 허리 통증입니다
"하지만 감소 솟아오른 아직 거기있다. 난 항상 그것을 느낄 수있습니다. 위로 할 수있는 좋은 아이디어이다
"불룩한 디스크 강화? 내가 거의 3 주 동안 내 오토바이를 만진 적이되고
"침체 (내 소파에서 열 패드와 함께 제 허리에) 거짓말. 전 우울 해지고이고 싶어
"나가서하지만 난 더 부상 agrivate 수도 affraid 타고 있어요.

마이클의 조언 정말, 내가 탈 것이 승마와 함께하면 더 나빠지 사운드 것을 몇 장 찍어보고
일 끄고 다시 시도하십시오.

Dashii