디딜방아 "일반"을 실행 비교

난 그냥 러닝 머신에서 실행되는 시작이 다른 그들의에서 무슨 생각을 해서요
특별히이 사람들은 권태 요소를 상쇄하는 방법 않습니다. 또한, 누구든지 않습니다 설명이 왜
최대한 빨리 하나를 실행 할 수 없을거에요 - 난 7.30 마일이 12.8km이다 도로 / h지만 쉽게 할 수 있을지
12km에서 몸싸움이 / H는 디딜방아에!

감사합니다 ... 마크 볼드윈

수요일, 2003년 10월 1일 19시 47분 34초 +0100, "마크 볼드윈은"<spam@nospam.com> 썼습니다 :

"난 그냥 러닝 머신에서 실행되는 시작이 다른 그들의에서 무슨 생각을 해서요
"특히 사람들이 어떻게 권태 요소 오프셋 않습니다. 또한, 누구든지 않습니다 설명이 왜
"최대한 빨리 하나를 실행 할 수 없을거에요 - 난 7.30 마일이 12.8km이다 도로 / h지만 쉽게 할 수 있을지
"12km에서 몸싸움이 / 디딜방아에 시인데!
정말? 당신이 디딜방아 통계로 설정되어 있는지 확인합니다? 아마도 그건 아니에요. 로 권태 요소, 당신을 위해
음악 또는 표시 들어있을 수 있다고 동안 연결할 수있습니다. 귀하의 양식에 작업을 수있습니다. 진정
근육 중 하나에 의해 하나. 어쨌든, 당신이 실행하려는 얼마입니까? 그리고 무엇을 위해서? 아마 당신의 목표가 필요합니다
명확히. 나를 위해서가 아니라. 당신을 위해. 나한 테도 때로는 그것이 훨씬 더 쉬워 지겠지 목적을주지
디딜방아 세션을 날려 버릴하고 내려 놓 아라 가야는 (i) .. 늘릴 말은, 내가 왜 그걸 생각
그날 이내에있어.

하지만 난 단지 일반적으로 30 분 정도하고 있어요. 매우 자주, 난 더 이상 갈. 최대 60 분 또는 비트입니다
기타. 만약 당신이 훨씬 더 좋을 몇 가지 이유에 대한 동기 부여와 온다고를 실행하려고
자신. ... thehick

그럼 난 내 앞에 TV를 가지고. 동안을 기다리고 물론 많은 도움이되지 않습니다
backordered 수리 부분.

속도에 관해서는. 일관성있는 동안 그 속도, 종종 부정확 것으로 나타났습니다.
잘보다 빠르게 자신의 생각을 실행하고있을 수있습니다. 그 방법은 내 작품이다. 대부분의 것
그러나 반응이 대부분의 러닝 머신 속도를 과장.

어떤 경우에는 몇 사람들이 그들을 실행하는 평등을 찾을 것으로 보인다.

-
요셉의 E. 미헨

26 + 6 \u003d 1 아일랜드 산의 수학

"마크 볼드윈은"<spam@nospam.com> 메시지 작성
뉴스 : 3f7b2146 $ 0 6만5천5백89달러 $ 65c69314@mercury.nildram.net...
"난 그냥 러닝 머신에서 실행되는 시작이 다른 그들의에서 무슨 생각을 해서요
"특히 사람들이 어떻게 권태 요소 오프셋 않습니다.
또한,
"누구도 않는 이유는 최대한 빨리 실행 할 수 없을거에 대한 설명이
한 -
"난 7.30 마일을 쉽게 할 수있는이 도로 12.8km / h는 아니지만 적어도 난 투쟁을 12km / H는 디딜방아에!
"
"감사합니다 ... 마크 볼드윈

만큼 난 싫어 난 그 간격을하거나 아무거나 너 어디서 찾을 트랙 간격으로 실행
날 단조로움 속도 변화에 짧은 휴식 시간 세그먼트.

데이브 "마크 볼드윈은"<spam@nospam.com> 메시지 작성
뉴스 : 3f7b2146 $ 0 6만5천5백89달러 $ 65c69314@mercury.nildram.net...
"난 그냥 러닝 머신에서 실행되는 시작이 다른 그들의에서 무슨 생각을 해서요
"특히 사람들이 어떻게 권태 요소 오프셋 않습니다.
또한,
"누구도 않는 이유는 최대한 빨리 실행 할 수 없을거에 대한 설명이
한 -
"난 7.30 마일을 쉽게 할 수있는이 도로 12.8km / h는 아니지만 적어도 난 투쟁을 12km / H는 디딜방아에!
"
"감사합니다 ... 마크 볼드윈

문서는 "3f7b7236 $ 0 1만2천6백32달러 $ a0465688@nnrp.fuse.net 있음", 데이브 <spencerde@fuse.net> 썼습니다 :
"만큼 난 싫어 난 그 간격을하거나 아무거나 너 어디서 찾을 트랙 간격으로 실행
날 단조로움 속도를 나누기 다양한에서 "짧은 구간.
"
데이브 "마크 볼드윈은"<spam@nospam.com> 메시지에서 "쓴
"뉴스 : 3f7b2146 $ 0 6만5천5백89달러 $ 65c69314@mercury.nildram.net...
""난 그냥 러닝 머신에서 실행되는 시작이 다른 그들의에서 무슨 생각을 해서요
""특정 사람들은 권태 요소를 상쇄하는 방법 않습니다.
"또한,
""누구도 않는 이유는 최대한 빨리 실행 할 수 없을거에 대한 설명이
"한 -
""난 7.30 마일을 쉽게 할 수있는이 도로 12.8km / h는 아니지만 적어도 난 투쟁을 12km / H는 디딜방아에!
""
""감사합니다 ... 마크 볼드윈
""
""
"
"

의심할 여지없이 디딜방아를 실행하는 진정한 정신적인 도전입니다. 나는 일반적으로 약 5 %에 빠르게 실행할 수있습니다
(정확하게) 디딜방아 도로 (같은 경사)를 실행하는 비교와 경사 설정에 의해 보정 보정
2 또는 3 % 디딜방아했다.

제가 임의의 설정을 사용하는 것처럼 사용 (3 ~ 8 %) 7.5mph 속도 사이의 경사를 따라 다릅니다
(8min/mi)와 시간을 45에 대한 좋은 운동이다.

- mikeb

잘못된 것입니다 내 생각의 속도입니다. 그곳에 바람이 보통 하나의 TM을 빠르게 실행할 수있습니다
저항이 필요하므로 1 ~ 2 %에 도로가 실행으로 간주 최대 마약됩니다. 또한 내가이 발견
덜 할 때 "프로그램"을 실행하는 임의의 언덕 지루 하죠. 더그 버크

마크 볼드윈 썼습니다 :
"난 그냥 러닝 머신에서 실행되는 시작이 다른 그들의에서 무슨 생각을 해서요
"특히 사람들이 어떻게 권태 요소 오프셋 않습니다. 또한, 누구든지 않습니다 설명이 왜
"나는 최대한 빨리 하나를 실행 할 수 없을거에요 - 난 7.30 마일이 12.8km이다 도로 / h지만 쉽게 할 수 있을지
"12km에서 몸싸움이 / 디딜방아에 시인데!
"
"감사합니다 ... 마크 볼드윈