심장 박동 모니터 결과. - 2 페이지

에서 2004년 2월 24일 4시 27분 15초 -0800, 데이브 칸 썼습니다 :

"스티브 Holdoway <steve@itemfront.ltd.uk> 메시지에 쓴
"새소식 : <rbvl309bdpotmp99n7elet2bh32t87adoi@4ax.com> ...
"
""차이는 매우 종종 자전거를 때 귀하의 bodyweight를 갖고 있지는거야!
나처럼 ""Triathletes (특히 뚱뚱한 사람!)이 매우에 대한 조기 통보 어디 인식 수준
"노력을 반환"의 다양한 심장 박동 뭐하는거야 어떤 스포츠에 따라 다릅니다. 러닝 항상
""최고!
"
"그것은 많은 요인에 따라 달라집니다. 내 최대 심장 박동수는 약 15 BPM은보다 높은 사이클이다
"실행할 수있습니다.

이것은 매우 이상하고 제가 HRMs에 대해 읽었 다 반대. 당신은 스트레스를 봤나
둘 다 활동을위한 테스트? 실행하기 여기 하나 : http://www.brianmac.demon.co.uk/hrm2.htm 전부 읽어
경고!

"그 정도 언덕 부족한 지역에 살고있는 불행 (내가 불행한 일이라고?) 그것입니다 못했지만
"도로의 평면 조각에서 테스트를 수행하거나 로컬 실행중인 추적이 가능. 계획
"공격 800m 매우 신속하게 실행하는 것입니다. 처음 400 미터까지 귀하의 전류를 실행합니다
"95분의 90 % MHR (첫 번째 무릎 말까지)과 달성을 마지막으로 400 달러를 이동하십시오. 동안
"당신이 두 번째 무릎을 최대합니다. 아주 맞는 선수 몇 후에이 시험을 반복해야 할 수도있습니다
"분간 휴식 (65 % MHR의) 진정한 최대 달성할 수있는 최소. 이 테스트는 정말입니다
"신뢰할 수.

당신은 자전거에서 비슷한 할 수 있지만 좋은 생각은 도로에서 그것을 할 수는 없어 - 사건
당신은 곧 쓰러질.

-
마이클 MacClancy 임의 putdown - "난 당신없이 이렇게 비참한 기분이 거의듯한 느낌이
여기. "스티븐 비숍 www.macclancy.demon.co.uk www.macclancy.co.uk

사이먼 메이슨이 쓴 :
"내가 ALDI에서 14.99을위한 몇 주 전에 그 HRMs들을 가지고 있어요. 내 나이에 대한 내 최대 심장 박동이 175입니다
"그래서 지방 언덕에 한 추운 정월 밤 내 마음을 하다니에서 어떤 실행 보러 가고
"자전거. 어떤 2백피트에 30 마일을가는 몰아 Skidby 언덕, 속도에 가서 주위를
"140 150 이상도 아주 열심히 자신을 밀고 갈 그것을 가져올 수없습니다. 실제로, 함께 순항
"수준에서 저장 속도 115 지방 레코딩 괜찮 따라 했는지는에,하지만 덜 사용
"체력 훈련을했다.
"

그건 HRMs 및 MHRs와 함께 문제입니다. 모두가 서로 다른 경우. 내 MHR 150에 따르면되어야합니다
수식이 있지만 실제로는 약 200와 나는 하루 종일 수있는 크루즈 160. 기타 똑같이 다른 위치
측면. 수식을 잊고 바로 당신을위한 인물이 무슨 일을. 아니면 그걸 던져
당신의 몸은 당신이 무엇을 말하고 들어요.

토니

화에서 2004년 2월 24일 9시 52분 20초 -0000, 토니 레이븐 썼습니다 :

"사이먼 메이슨이 쓴 :
""나는 ALDI에서 14.99을위한 몇 주 전에 그 HRMs들을 가지고 있어요. 내 나이에 대한 내 최대 심장 박동이 175입니다
""그래서 지방 언덕에 한 추운 정월 밤 내 마음을 하다니에서 어떤 실행 보러 가고
""자전거. 어떤 2백피트에 30 마일을가는 몰아 Skidby 언덕, 속도에 가서 주위를
""140 150 이상도 아주 열심히 자신을 밀고 갈 그것을 가져올 수없습니다. 실제로, 함께 순항
레벨 ""나중에 속도 115 지방 레코딩 괜찮 함께 쳤어 어서,하지만 덜 사용
체력 훈련 ""에 대한.
""
"
"그건 HRMs 및 MHRs와 함께 문제입니다. 모두가 서로 다른 경우. 내 MHR 150에 따르면되어야합니다
"수식이 있지만 실제로는 약 200와 나는 하루 종일 수있는 크루즈 160. 기타 동등하게있습니다
"다른 쪽. 수식을 잊고 바로 당신을위한 인물이 무슨 일을. 아니면 멀리 던져
"그리고 당신의 몸은 당신이 무엇을 말하고 들어요.
"
"토니

이럴수가 토니, 70 정말 당신입니까? 난 당신보다 훨씬 더 젊었을 때부터 짐작.

(또는 닷지 수식을 사용하여 수도? = 220 MHR - 연령에서 가장 흔히 인용입니다. 또 다른입니다
MHR = 205 - (나이 / 2). 아니면 당신이 훈련을 심장 박동이 영역의 범위에 대한 상단의 이야기 -
MHR의 85 % 정도?)

당신은 단지 스트레스 테스트를하고 많은 사람들이 그럴하여, MHR의 정확한 결정을 얻을 수
때문에 힘든 소리죠.
-
마이클 MacClancy 임의 putdown - "난 당신없이 이렇게 비참한 기분이 거의듯한 느낌이
여기. "스티븐 비숍 www.macclancy.demon.co.uk www.macclancy.co.uk

"마이클 MacClancy"<herzelNOSPAM@o2.co.uk> 메시지 작성
뉴스 : fmwnnmuko3my $ .1 40tude.net @ w6qmpni21xfi.dlg...

"당신은 단지 스트레스 테스트를하고 많은 사람들이 그럴하여, MHR의 정확한 결정을 얻을 수
"왜냐하면 피묻은 하드.

그것을 보는 또 다른 방법은 귀하의 젖이 나올 임계값입니다. (버크와 Pavelka 도서) 뒤틀린.

그들은 그 무엇의 근사치가 - 대부분의 당신에게 30 분 동안을 유지할 수있습니다. 난 연주
이 됐죠 실행에 대한, 그리고 함께 그 한계가 어디 상당히 표시된 것을 발견했습니다 175
가능하지만, 그것을 추진하고 pointlessly 피곤 추가되었다 어려운로부터 복구할 수있습니다.

그렇지 않다해도 정말 맞아, 그 빌어먹을 유용한 레드 라인에 대해 알아. 그 이상의 아마 우리가 간다
로 일부에서 복구를 위해 어떤 일을 소요도 장기 적으로는 날 실망이 느려집니다.

"Temp3st"<temp3st@noharvest.lyspamtasticcos.co.uk.die.spam> 쓴
메시지 뉴스 : wards.force9.net @ 5lG_b.11363 $ Y % 6.1062107...
"
""elyob "<newsprofile@hotmail.com> 메시지 작성 뉴스 : tUE_b.833 $ FX1.8003645 뉴스 @
"text.cableinet.net ...
""
"" "그레이엄"<gtgelliott@hotmailDOT.com> 메시지 작성 뉴스 : $ ECF $ 1@titan.btinternet.com c1f4td...
"" "
"" "
"동안 자전거를 타고" "내가 할 yhe 라디오 청취 생각 안 좋아
"좋은 생각
""!
"" "
""
""나는 라디오를 한쪽 귀로 직접 듣고, 그 출퇴근에. 난 아직도 들려 aproaching
""트래픽.
""
""
"
"어쩌면 당신의 마음이 다른 곳에있을 수있는 사실
"
"

맞아,하지만 내가해야 할 lifesavers의 번호와, 그것을 '어려운 단계 아웃'.

마이클 MacClancy 썼습니다 :
"
"이럴수가 토니, 70 정말 당신입니까? 난 당신보다 훨씬 더 젊었을 때부터 짐작.
"
"(또는 닷지 수식을 사용하여 수도? = 220 MHR - 연령에서 가장 흔히 인용입니다. 또 다른입니다
= 205 "MHR - (나이 / 2). 아니면 당신이 훈련을 심장 박동이 영역의 범위에 대한 상단의 이야기 -
"MHR의 85 % 정도?)
"
"당신은 단지 스트레스 테스트를하고 많은 사람들이 그럴하여, MHR의 정확한 결정을 얻을 수
"왜냐하면 피묻은 하드.

이런, 오른쪽, 내가 쓴 220 아니 200 생각했다.

MHR 스트레스 테스트를 위해 마찬가지로, 난 그냥 그림 한번 해 봤는데 최고입니다. 내 진정한 MHR 수있습니다
200 개 이상 될하지만 난 알게하려는 아니에요.

토니

마이클 MacClancy <herzelNOSPAM@o2.co.uk> 메시지가 뉴스에 쓴 : "$ .14 40tude.net"@ jrzqmq5emxv.dlg 1omip84g610ed ...
"에서 2004년 2월 24일 4시 27분 15초 -0800, 데이브 칸 썼습니다 :

""그것은 많은 요인에 따라 달라집니다. 내 최대 심장 박동수는 약 15 BPM은보다 높은 사이클이다
""실행할 수있습니다.
"
"이것은 매우 이상하고 제가 HRMs에 대해 읽었 다 반대. 당신은 스트레스를 봤나
둘 다 활동을위한 "시험? 실행하기 여기 하나 : http://www.brianmac.demon.co.uk/hrm2.htm 읽기
"모든 경고!

그건 내가 많이 사이클의 금액보다 적은 없어 실행하는 금액입니다. 제가 벽돌을 할
세션 난 자전거 느낌이 나면 내가 마치 내가 읽고있어 기분이 게재되기 시작하지만, 곧 좋은
물까지 내 심장 박동이 조금 내려와있다. 그 이상의 변화는 의심할 여지없이 것이 실행할 수있습니다. 난
하지만, 그렇게 아는데 내가 제대로 측정 MHR이 없어 실행하는 하나의 사이클 스트레스 테스트 완료
를 실행합니다.

-
데이브 ...

헤이 데이비드,

확실한가요? 내가 좀 생리학 개정을 할 것. ;-)

첫 번째 지점을 찾고. 당신은 아무 에너지 (즉, kcals 레코딩) 테니스 때 PC와 (또는 alactic) 에너지 시스템을 사용 내게 말하려고 사용됩니다 또는 테니스의 농도를 복구하는 동안 다음과 같은 그들이 사용?

난 다른 재미 포인트를 선택하지 않습니다. : - D는

귀하의 코멘트 "만약 당신이 가죽하지만, 한 시간에 지옥으로 가라
그때를 계속할 수없습니다, 당신은 "8 시간 동안 trundling 미만 레코딩됩니다. 그게 내 게시물에 제안 아니라, 내가"운동만큼 사용할 수있는만큼 열심히; 수있다는 10 분 또는 8 당신을 그리워하게 시간을 ". 관건"만큼 당신 "사용할 수있었습니다. 아마도 당신은 다시는 게시물을 읽고 싶습니다.

체중 감량에 오, 행운을 빌어요. 아니 당신은 탄수화물이 덧글에 대한 확신, 당신은 아킨 읽고 있었어??? () (낮은되지 수화물 / 높은 지방이나 고단백 건강하고 균형 잡힌 식단 식사를 사용해 칼로리를 줄일 수).

__________________
www.cyclingforums.com

시간의 각 점 복용 중 하나 :

1)이 체중과 다이어트의 가장 기초가된다. 당신보다 더 무게를 잃는 것입니다; 사용하면 에너지를 적게 먹는 당신보다 당신을 잃을 것입니다 ~ 1파운드 신체 지방을 사용하는 경우 3500 kcals 당신이 덜 먹고 infact. 이것은 매우 기본적인 생리.

탄수화물은 500g에 약 2000 kcals, 대부분의 사람들이 하루에 필요한 운동하지 않고도 더있을 것이라고합니다. 탄수화물의 약 100g의 몸에 저장 어쨌든 혈액의 포도당과 glycogen의 양식 (6 월); hency 이유는 그 사이에 1 ~ 2.5 시간 후 타고 초반 얻을 수있다 (강도에 따라)에 따라.

당신이 제안들이 '따라잡기'를 먹지 않아요;는 사실은 매우 간단하고 건강한만큼 먹어야 1000 kcals보다 매일 사용할 수있습니다.

2) 내가 중이 었어요 지점을 간단하게 운동을하면 당신이 할 수있다 그렇게 힘들 었어 당신의 에너지를 극대화하는 것입니다 expendature 사용할만큼. 내 계정에 기아, 생활 습관, 동기 부여 또는 기타 요인에 데려갈 수 없어했다. 이때 각 사람들은 무게를 잃는 다른 얘기 같은 포럼에 중요하기 때문에 인적 자원이 최대 일주일에 세 번 중 60 %가 1-2시간 할 ... 이 훈련의 수준만큼 나쁘진 적합성에 대한 조언을 좀 않습니다이며, 최대의 에너지를 expendature 달성하지 않습니다. 내가 중이 었어요 포인트라 단순히 .. 만약 당신이 많은 열량만큼 단일 세션 작업을 수 세션의 길이 당신이 수있는 하드 (수를 사용하려면, 또는 8 시간 타고) 계단을 실행할 수있습니다.

3) 다시 같은 방법으로 운동을 계획 사람들은 "2 시간에 60 %의 최대 인력 1 제안해서는 안으로"이 의미는 아니, 그랬 었지.
안에 관해서는 1 시간 후에 하드 세션을 탈 수있게되고, 그럼 아마도,하지만 25마일 TT에서 회복하는 것은 어렵지 않아 개인적인 일이 먹으렴!

__________________
www.cyclingforums.com

2LAP <usenet-forum@cyclingforums.com> 입력

"헤이 데이비드,

"확실한가요? 내가 좀 생리학 개정을 할 것. ;-)

당신은 분명히 초반 '또는'굶주림을 노크 '의 나쁜 시합에서 고통 적이 없다! 만약 당신이
이 거의 없다는 포도당 / glycogen 당신은 움직일 수없습니다!

만약 당신이 떠나지 않을거야, kcals / 쥴로간에 상처받지 않습니다 ...

-
헬렌 디 Vecht : helenvecht@zetnet.co.uk Edgware.

"Gearid Laoi / 게리 리"<glee@iol.ie> 글을 참고하세요 :

"모든 운동 지방을 굽습니다. 트윌링 힘들이지 않고 지방을 굽습니다. 어느 그것 화상 속도입니다
"또 다른 문제.

누가 걸어 "빨리 사람들이 더 마일마다 지방을 태워 같아요. 그들은하지 않습니다. 그들은 단지 빨리 태워.

그 바퀴에 사실 수있습니다. 확실히 다리에, 어느해야 걷는 게 사실이 아니에요
가속 및 모든 단계에서 만나는.
-
크리스 말콤 cam@infirmatics.ed.ac.uk +44 (0) 131 651 3445 # 205 국방성
IPAB, 정보학, JCMB, 킹의 건물, 에딘버러, EH9 3JZ, 영국
[http://www.dai.ed.ac.uk/homes/cam/]

25/2/04 오후 4시 32분에서 문서 l64 % b.11547 $ j16.3879 fe11.usenetserver.com @의
"2LAP"<usenet-forum@cyclingforums.com> 썼습니다 :

"
"확실한가요? 내가 좀 생리학 개정을 할 것. ;-)

그럼 난 그냥 도로와 얘기를 넘는 운동을 세계 선두를 달리고있는 내 동료에게 다녀 올게
신진 대사와 신진 대사 장애 .. 그리고 만약 당신이 생각하는 바로 뒤 식사에 대한 의견
재밌 운동, 당신이 가서 적절한 문학을 읽을 것을 권해드립니다.

"당신의 첫 번째 지점을 찾고. 당신은 아무 에너지 (즉, kcals 레코딩)하는 데 사용됩니다 말해주려는거야
"때 ATP는 PC에 (또는 alactic) 에너지 시스템을 사용하거나 테니스를 복구하는 동안
그들은 다음을 사용 "농도?

아니,하지만 당신은 자속의 아이디어와 안정된 상태를 이해해야합니다. 일정 수준 이상의 ATP는 굽기
지속되지 않습니다 충만한 수로했다. 그것은 소스의 숫자에서 충만한 수있습니다
여러 가지 방법이있습니다 :

산소가없이는 1 : glycogen 분해 : -이 유산 증강하는 데 빠르게 (50-10됩니다 리드
분 규모) 당신이 그 산소가 부족하면 될 것입니다 움직일 수없는, 렌더링 엄청난 유산을
최대 빌드 근육을 줄 것이다.

2 : 에어로빅 glycogen 분해 : - glycogen까지 지속, 그러면 초반을 실행

지방에서 3 : glucogenesis : - 상대적으로 무한정 지속 가능한 (하루 종일) 즉.

포도당 생산 속도는 1 "2"3. 만약 당신이 '에너지 음료'하거나 (즉, 순수 포도당 걸릴
somesuch) 당신은, 에너지 침체로 악화 선도 glycogen과 지방에서 glucogenesis 천천히 것입니다
보충제 복용하기 전에 당신보다 더 glucogenesis 다시 시작해야합니다.

"귀하의 코멘트"만약 당신이 가죽 한 시간하지만 그때를 계속할 수없습니다 지옥으로 가라, 당신 것입니다
"화상을 8 시간 동안 trundling보다"덜. 그게 아니라 내가 내 게시물에 내가 제안
"에 대한"운동만큼 사용할 수있는만큼 열심히; 수는 10 분 또는 8 시간 ".

뿐만 아니라 내가 그 최대 8 시간 동안 계속 할 순 없어 내가 운동을 열심히. 그것에 대해 극대화합니다
장기적인 레코딩. 거기에 약간의 포인트 부적 절한 운동 knackering 자신이다.

"당신이 핵심을 놓친"만큼 당신 "사용할 수있었습니다. 아마도 당신은하고 싶습니다
"또 게시물을 읽어보십시오.
"
"체중 감량에 오, 행운을 빌어요. 아니 당신은 탄수화물이 덧글에 대한 확신, 당신은 책을 읽고
"황제 다이어트??? ()와 (낮은되지 수화물 / 높은 지방이나 고단백 건강하고 균형 잡힌 식단 식사를하려고
"칼로리를 줄일 수).

글쎄, 지방 biosynthesis로 보는 포도당에서, 그리고 지방 섭취가 상대적으로 약간의 효과에
지방 조직 (탄수화물)과 비교으로 탄수화물을 지방 (피드백 억제하는 것입니다 glucogenesis 구축
다양한 키나제의 억제 활성을 통해 적절한 바인딩에 의해 계곡 신호
kinases 인산염), 탄수화물 섭취를 하다니 균형 잡힌 식단을 유지하는 줄이는 glycogen으로
달리 합리적으로 정당한 단계입니다. 고탄 수화물 / 저지방 다이어트를 심각하게 작동하지 않을 것 같습니다
나를 위해서, 적당한 지방, 낮은 전분과 포도당 / 자당 아주 잘 작동하는 것으로 보인다.

... D 조

"데이비드 마틴"<dmamartin@dundee.ac.uk> 메시지 작성
뉴스 : BC629422.E7C0 % dmamartin@dundee.ac.uk...

"글쎄, 그냥 도로와 얘기를 넘는 운동을 세계 선두를 달리고있는 내 동료에게 다녀 올게
"신진 대사와 신진 대사 장애.

상상이 의미는 당신이 실제로 생화학 등 수있습니다!

만약 당신이 운동 후에 바로 식사에 대한 코멘트를 재밌다고 생각 하냐 "그리고, 난 당신이 좋습니다
가다
"그리고 적절한 문학을 읽어 보시기 바랍니다.

이 모든 음식을, 또는 당신이 실제로 glycogen 글귀에 대한 이야기인가? 만약 당신이 보급되지 않아,
많이 운동을하고되지 않습니다.

"1 : 산소없이는 glycogen 분해 : -이 유산 증강하는 데 빠르게 (5-10됩니다 리드
"분 규모) 당신이 그 산소가 부족하면 될 것입니다 움직일 수없는, 렌더링 엄청난 유산을
"그리고 빌드 근육을 줄 것이다.

음, 포도당 정말로,하지만 적당한 니트 먹으렴 - 선택

"2 : 에어로빅 glycogen 분해 : - glycogen까지 지속, 그러면 초반을 실행
"
"3 : 지방에서 glucogenesis : - 지속 가능한 상대적으로 무한정 (하루 종일) 즉.

당신은 그것에 대해 계속 얘기. 그 사소한 일이 매우 구체적으로 사용되는 것들이 필요 먹으렴
두뇌와 같은 포도당. 그건 "그렇게 뚱뚱한 근육"을 실행하기위한 올바른 용어는 아니다 만약 그들이
충분한 산소의 ()에 더 낮은 비율, 즉 운동

"포도당 생산 속도는 1"2 "3. 경우에 (즉, 순수 포도당 걸릴

" '에너지 음료'또는 somesuch)을 glycogen과 지방에서 glucogenesis이 느려지며, 선도
"에너지 부진을 보완 복용하기 전에 당신보다 더 glucogenesis 다시 시작해야합니다.

흠. 너무 익숙한 소리를하지 않습니다. 귀하의 검색어를 모두 혼합 보인다. 확실히 "포도당 소비가
1 "2"3 ", 아니"생산 ". 난 니가 왜" "() 원문 순수 혈당 마시고, 그 소리를 가지고 몰라
같은 자사의 더 많은 인슐린과 혈당의 양을 컨트롤 할 많아요.

그건 그렇고 - 사실 "glucogenesis"의 의미를 아는 당신이 할 - 그것을 혼란 용어 될 것 같습니다
여러 가지 의미가 동시에 아무것도.

"글쎄, 지방 biosynthesis로 보는 포도당에서, 그리고 지방 섭취가 상대적으로 약간의 효과에
"지방 조직 구축 (탄수화물)에 비해

어 오, 아킨 물건. 어디에 당신이 먹을 때 지방을 너무 많이 먹어 않습니다.

"그리고 탄수화물 지방 (피드백을 억제로부터 인증을 통해 억제하는 것입니다 glucogenesis 다양한
"키나제 적절한 kinases의 인산염 glycogen 바인딩에 의해) 캐스케이드 신호

당신이 실제로 그 초과하는 세부 사항을 이해 마십시오. 파업 나랑 사이비 과학으로 뒤틀린되고
과학. "경고 아킨!

25/2/04 오후 7시 6분에서 문서 c1irna $ 5qo $ 1@sparta.btinternet.com, "WK"
<hyagillot@tesco.net> 썼습니다 :

"
""데이비드 마틴 "<dmamartin@dundee.ac.uk> 메시지 작성
" 뉴스 : BC629422.E7C0 % dmamartin@dundee.ac.uk...
"
""글쎄, 그냥 도로와 얘기를 넘는 운동을 세계 선두를 달리고있는 내 동료에게 다녀 올게
""신진 대사와 신진 대사 장애.
"
"상상이 의미는 당신이 실제로 생화학 등 수있습니다!

단백질 화학자 / bioinformaticist 현재 신진 대사 경로를 재건 노력하고있어.

만약 당신이 운동 후에 바로 식사에 대한 코멘트를 재밌다고 생각 하냐 ""그리고, 난 당신이 좋습니다
"가자
""읽고 적절한 문학.
"
"이 모든 음식을, 또는 당신이 실제로 glycogen 글귀에 대한 이야기인가?

Glycogen, 그것을 세포 synthesised이 최대 촬영되지 않습니다.

만약 당신이 보급되지 않아 "즉, 많은 운동을하고되지 않습니다.
"
""1 : 산소없이는 glycogen 분해 : -이 유산이된다 급속 증강 (5 단서 -
""10 분 기준) 당신이 그 산소가 부족하면 될 것입니다 움직일 수없는, 렌더링 엄청난 유산을
""그리고 빌드 근육이 산성을 줄 것이다.
"
"음, 정말 혈당지만, 중간 니트 먹으렴 - 선택

상점 이야기 glycogen 포도당에게 세분화되고. 그럼 이거 소모됩니다
anaerobically.

"
""2 : 에어로빅 glycogen 분해 : - glycogen까지 지속, 그러면 초반을 실행

마찬가지지만 aerobically.
""
"지방에서"3 : glucogenesis : - 상대적으로 무한정 지속 가능한 (하루 종일) 즉.
"
"당신은 그것에 대해 계속 얘기. 그 사소한 일이 매우 구체적으로 사용되는 것들이 필요 먹으렴
"두뇌처럼 포도당. 그건 "그렇게 뚱뚱한 근육"을 실행하기위한 올바른 용어는 아니다 만약 그들이
"산소가 많이 () 낮은 운동 속도, 즉
"
""포도당 생산 속도는 1 "2"3. 경우에 (즉, 순수 포도당 걸릴
"
"" '에너지 음료'또는 somesuch) 당신에게 최고의 glycogen과 지방에서 glucogenesis 천천히 것입니다
""에너지 부진을 보완 복용하기 전에 당신보다 더 glucogenesis 다시 시작해야합니다.
"
"흠. 너무 익숙한 소리를하지 않습니다. 귀하의 검색어를 모두 혼합 보인다. 확실히 "포도당 소비가
"1"2 "3", 아니 "생산".

음,하기 위해서는 안정된 상태를 유지하기 위해 모든 종류의 당신이 보유에서 포도당 생산이 필요
다음 포도당 생산을해야 더 많거나 적은 평등 포도당 소비.

"난 니가 왜" "() 원문 순수 혈당 마시는, 자사의 더 많은 것 같군 가지고 몰라
"인슐린과 혈당의 양을 컨트롤과 함께해야 할 일.

그리고 혈당이 근육에 에너지를 보충 매장 증가할 수있습니다. 그래서 만약 혈당 상품
- 시체를 더 방출한다고 밝혔다. 만약 혈당이 올라가면, 시체 포도당 생산을 닫습니다.

"
방법 "으로 - 할 사실은"glucogenesis "의 의미를 아는가 - 그 용어 혼란 것 같습니다
"그 많은 것들을 의미함과 동시에 아무것도.
"
""글쎄, 지방 biosynthesis로 보는 포도당에서, 그리고 지방 섭취가 상대적으로 약간의 효과에
""지방 조직 구축 (탄수화물)에 비해
"
"어 오, 아킨 물건. 어디에 당신이 먹을 때 지방을 너무 많이 먹어 않습니다.

글쎄요, 같이 많은 사람 몇 년 전에식이 지방 () 지방과 당신이 먹는 음식, 즉 오일
동일의 일환으로 지방이 앉아 스페어 타이어를하거나 전달하지 않고 통해 생성하지 않습니다
탄수화물은 고장의 제품으로 신진 대사 경로. 나는 신진 대사 경로의 복사본이없는 경우
반면에 (그것을 작동하고 나는 집에서 멀리 며칠 동안 연구실에서 오전) 그렇지 않으면 내가 자주 인용하는거야
좀 더 구체적으로.

그리고 떨어져부터 그 끝까지 간다, 여러 가지의 번호로 biosynthesis
(결국에는) 지방산을 포함.

""그리고 탄수화물 지방 (피드백을 억제에서 정품 인증을 통해 glucogenesis 억제하는 것입니다
""여러 가지 키나제 신호 계곡 적절한 kinases의 인산염 glycogen 바인딩에 의해)
"
"당신이 실제로 그 초과 자세히 알고있습니다.
예. 오늘은 이러한 컨트롤 계곡의 많은 발견한 사람들과 점심을했다.
과학으로서 "역습 날 사이비 과학으로 뒤틀린되고. <atkins alert!>

앳킨스 다이어트를 몇 가지 이유가 아니라 황제 다이어트를위한 작품 전달 선수야. 난 그것을 지원하지 않습니다
다이어트에 적합합니다. 그러나, 나는 고탄 수화물, 저지방 다이어트를 더 좋은 것이라고 믿지 않는다.
절제, 과일을 많이 그리고 veg과, 당신은 균형을 입력 및 출력 핵심 것들이 있는지
좋은 식단이다.

... D 조

사이먼 메이슨이 쓴 :
"
어떤 2백피트에 30 마일을 간다 "공격은 Skidby 언덕, 속도 주위에 140에 갔는데 내가
"그것을 150도 이상의 아주 열심히 자신을 밀고 갈 수없습니다.

자전거 도로에, 난 겨우 최대 188 () 언덕에 서서, 최대 측정 내 심장 박동을 밀어붙일 수
내 무기를 사용하는쪽으로 자전거쪽으로 이동합니다. 도로, 가파른 끄기 단지 하나의 트랙을보고
하강이 175 조회수하게 ...

"난 그때 동안 밖으로 내 workmates와 사이드 축구 5 경기 나는 그것을 시도 줄 알았는데. 난 기절했다
"단 20 분 만에 175에서 최대 속도를 표시합니다! 그것은 일반적으로 160에 있었는데 - 175 영역
"모든 게임을 통해서

어쨌든 자전거보다, 그래서 그것은 그것이 당신의 심장 박동이되면 더 놀라운 일이 아니다, 실행
을 추가. 만약 당신이 자전거에 최대에 도달하려면, 당신은 자신을 밀어 줘야
매우 매우 짧은 시간 동안 하드 - 만약 당신이 몇 분 이상 그걸 보관할 수 있고, 당신이 아니에요
충분하고.

"한 이상한 일이 일어 났어요 - 난 AM 라디오에 내 놀이기구에 대한 원격 제어가 안에 들어
"내 겉옷에 가슴이 수준에서 마우스 오른쪽 가슴에 끈을 옆에 붙어있습니다. 비록 전송
"센서로부터 신호를 5 kHz의 경우, 라디오, 그건 내가 아니라 내 심장 박동을들을 수있는 의미가 그것을 집어들고
"내 earpieces에서 청취"핍, ".

아마 그냥되지 수신 증폭 단계에 영향을 미치는.