심장 박동 모니터 결과. - 페이지 3

"데이비드 마틴"<dmamartin@dundee.ac.uk> 메시지 작성
뉴스 : BC62D6D7.E812 % dmamartin@dundee.ac.uk...
, 문서 c1irna $ 5qo $ 1@sparta.btinternet.com, "WK"25/2/04 오후 7시 6분 "에서
"<hyagillot@tesco.net> 썼습니다 :
"
""
"" "데이비드 마틴"<dmamartin@dundee.ac.uk> 메시지 작성
"" 뉴스 : BC629422.E7C0 % dmamartin@dundee.ac.uk...
""
""글쎄, 그냥 도로와 얘기를 누구 내 동료에게 다녀 올게 "
세계
운동 신진 대사 및 대사 질환 "" "지도자.
""
""난 상상이 의미는 당신이 실제로 생화학 등 수있습니다!
"
"단백질 화학자 / bioinformaticist 현재 신진 대사 경로를 재건 노력하고있어.
"
"만약 당신이 운동 후에 바로 식사에 대한 코멘트를 재밌다고 생각 하냐" "그리고, 제가 제안
당신
""갈
"" "적절한 문학을 읽어 보시기 바랍니다.
""
""이 모든 음식을, 또는 당신이 실제로 glycogen 글귀에 대한 이야기인가?
"
"Glycogen, 그것을 세포 synthesised이 최대 촬영되지 않습니다.

거기 잘못된 단어를 사용했다. 하지만 당신은 진짜 질문을 피하 ..

""만약 네가 그렇게한다면, 당신은 많은 운동을하고되지 않습니다 보충하지 않습니다.

... 어느입니다. 뭐든지에 대한 긍정적인 말을 하나? 무엇을하게하는 그것의 핵심은 실질적인
사이클로 차이가. 코멘트를 "에너지 흡착 30-60분 후 최대한입니다
운동 ", 곧 또는 나중에, 그리고 더 충만한 것이다 그게 있어야 빨리 원한다면
가까운 장래에 더 이상 자전거 타기해야 할 일.

"" "1 : glycogen 분해 산소없이는 : -이 젖의 산성에 이르게
증강
"" "어떤 것입 빠르게 (50-10 분 규모) 네가 원하는대로 움직일 수없는 렌더링
할 것이다
""산소 부채에있을 "엄청난 유산과 근육 빌드
할 것이다
""포기 ".
""
""음, 정말 혈당지만, 중간 니트 먹으렴 - 선택
"
"glycogen 점포에 대해 얘기를주고 포도당 분해되는. 그럼 이거 소모됩니다
"anaerobically.

충분히. 내가 니트 받아 뭐라고 했지.

"" "2 : 에어로빅 glycogen 분해 : - glycogen 때까지 지속적인 실행
밖에,
"" "그럼 초반
"
"마찬가지지만 aerobically.
"" "
"" "3 : 지방에서 glucogenesis : - 지속 가능한 상대적으로 무한정 (하루 종일) 즉.
""
""당신은 그것에 대해 계속 얘기. 그 사소한 일이 매우 사용 먹으렴
구체적으로
것들 ""그 두뇌도 필요 포도당. 그 지방에서 "실행하기위한 올바른 용어는"아니다
""그렇게 할 경우 근육
그들
""산소를 많이 가지고 () 낮은 운동 속도, 즉
""
"" "포도당 생산 속도는 1"2 "3. 만약 당신이 순수한 포도당 걸릴 (예 :
안에
""
"" " '에너지 음료'또는 somesuch) 당신 glucogenesis 천천히 것입니다
glycogen
당신이해야 "" "그리고, 에너지 침체로 이어지는 보충제 복용하기 전에보다 더 뚱뚱해
""glucogenesis를 다시 시작합니다 ".
""
""흠. 너무 익숙한 소리를하지 않습니다. 귀하의 검색어를 모두 혼합 보인다. 확실히 "포도당 소비가
""1 "2"3 ", 아니"생산 ".
"
"음,의 순서를 유지하기 위해 당신이 보유에서 포도당 생산이 필요
임의의
안정된 상태의 "일종의 다음 포도당 생산을해야 더 많거나 적은 평등 포도당 소비.

아, 그렇군요. 난 "glucogenisis 올려다"그리고 몇 가지 의미를했다 [중 하나 "라고했다 그것을
".] 아, 난 그렇게 생각지 않는다 glycolysis. 당신은 혈액의 포도당이 지방에서 생산되고.

""내가 왜 당신이 ""(), 원문 순수 포도당 술을 가져다 모르겠어
소리
같은 자사의 더 많아 ""인슐린과 혈당의 양을 컨트롤과 함께해야 할 일.
"
"그리고 혈당 에너지 상점 보충을 생겨나게
근육.
"그래서 만약 혈당 상품 - 시체가 더 방출합니다. 만약 혈당
간다
"닥쳐,이 시체를 포도당 생산을 닫습니다.

네, 그런 것들은 인슐린 등의 단어가 아니라 "생산"거기에 대한 확신에 의해 제어되는
하지만,하지만 그게 전부 하나를 의미합니다. [오, 안돼 ... 실제로는 혈액의 포도당을 제안하는 건 아니니까
지방에서 생산되고있어 ???!]

실제로 "glucogenesis"의 의미를 아는가 ""그건 그렇고 - 할 - 그것을
것
""여러 가지 의미와 동일하게 아무것도 혼란 용어가
시간.

[확인 ... 그리고 자사의 난 "glycolysis"라는 게 어떤 생각]

"" "글쎄, 지방 biosynthesis로 보는 포도당에서, 그리고 지방 섭취가 상대적으로 약간의 효과가
지방 조직 구축 "" "에 대한 (탄수화물)에 비해
""
""어 오, 아킨 물건. 어디에 당신은 뚱뚱한 가지 않는 음식도 먹을 때
많은.
"
"글쎄, 그것을 보여 많은 사람 몇 년 전에식이 지방 (지방 및 기름, 즉 먹을 네
"음식) 부분의 지방이 앉아 스페어 타이어를하거나 전달하지 않고 통해 생성하지 않습니다
"탄수화물은 고장의 제품과 동일한 신진 대사 경로. 내가 복사본을 가지고 있진 않아
"대사 경로 (그것을 작동하고 손을 나는 집에서 멀리 연구실에서 오전

"몇 일) 달리 좀 더 구체적으로 인용면.

당신에 대해 acetyl CoA에없는거야? 좀 더 자세한 내용의 문제에 집중하고있을 것
신진 대사가 아닌 경로를 언제, 어디에 - 또는 - 그것을 발생합니다. 아직 기본적인 질문입니다 -
여기서 당신이 뚱뚱 먹을 때 너무 많이 먹어 가고 않습니다. 좋아, 이건 2 탄소 단위로 세분화 _IS_
다음 apidose 재건 -하지만 이러한 단계없이 직접 발생하지 않습니다 알면서하지 않습니다
어떤 때 / 어디에 / 질문이 더 많은 경우에는 지방 사이클과 관련된 답변을 추가로 얻을.

그리고 다시는 "탄수화물은"좀 더 대사 경로에 비해 호르몬의 질문 것으로 나타났다.

"그리고 떨어져있어 이는 바로, biosynthesis을 통해 들어가고
번호
"(결국) 지방산을 포함한 여러 가지있다.
"
"" "그리고 탄수화물 지방 (피드백을 억제에서 정품 인증을 통해 glucogenesis 억제하는 것입니다
"" "여러 가지 키나제 적절한 kinases의 인산염 glycogen 바인딩에 의해 계곡 신호)
""
""당신이 실제로 그 초과하는 세부 사항을 이해 마십시오.
"예. 오늘은 이러한 발견이 많은 사람들과 함께 점심을 먹었
컨트롤
"캐스케이드.

안맞아 ... 전 체스 챔피언 한 식사를 더 이상 했어, 그리고 난 오직 구타했습니다
10 년 된.

지금뿐만 아니라, 그 의미와 여러 수준의 최대 혼합되었다는 것을 과학적으로
용어. 즉, - 기술 + 부정 확한 메가. 당신은 또한 다른 두 훨씬 사용
단어의 의미를 "glucogenisis".

당신에 대해 전혀 무슨 이야기인지하지 않는 것.

""역습 나랑 과학 사이비 과학으로 뒤틀린되고. <atkins alert!>
"
"앳킨스 다이어트를 몇 가지 이유가 아니라 황제 다이어트를위한 작품을 박았
앞으로.
"내가 적합한 다이어트로 그것을 지원하지 않습니다. 하지만, 난 그렇게 생각하지 않아요 고탄 수화물, 저지방식이 요법
"모든 것이 좋습니다. 절제, 과일을 많이 그리고 veg과, 확실하게 균형을 입력 및 출력
"좋은 식단에서 중요한 것들입니다.

작품 수도있습니다 그게 다이어트 psuedoscience 사실을 의미하지는 않습니다.

WK 썼습니다 :
"
"
만약 당신이 보급되지 않아 "" "그건, 당신은 많은 운동을하고되지 않습니다.
"
"... 어느입니다. 뭐든지에 대한 긍정적인 말을 하나? 무엇을하게하는 그것의 핵심은 실질적인
"사이클로 차이가. 코멘트를 "에너지 흡착 30-60분 후 최대한입니다
"운동", 곧 또는 나중에, 그리고 더 충만한 것이다 그게 있어야 빨리하면
"가까운 장래에 더 이상 자전거로하고 싶어요.

체중 딱 먹고 난 후에도했다 execise 아니었 좋은 방법이기 때문에 음식이 될
빠르게 흡수. 만약 당신이 endurence 운동 후 빨리 보충하는 먹고있어 좋은 일이있다면
당신이 부풀어 오른 배고픈 느낌없이도 체중 감량 극대화를 찾고, 그것을 나쁜거야.

내가 말했듯이 :

"하지만 최대한 빨리 시작하는만큼 비록 내가 물이 읽고있어 기분이 실행

물론 그이어야되었습니다 _treading_ 물. :-)

-
데이브 ...

데이비드 마틴 <dmamartin@dundee.ac.uk> 메시지가 뉴스 : <BC629422.E7C0%dmamartin@dundee.ac.uk> 쓴 ...

"내가 그 최대 8 시간 동안 계속 할 순 없어, 글쎄, 난 운동 열심히. 그것에 대해 극대화합니다
"장기적인 레코딩. 거기에 약간의 포인트 부적 절한 운동 knackering 자신이다.

제가 제안하고자 하는것이 무엇 2Lap 생각하는 에너지 관리 지출이 너무 그 이상 maximised입니다
사용할 수있는 운동 기간이 아닌 밖으로 평평 후 8 시간의 노력에 대한 수준을 막으려고. 안에
즉 시간 triallist처럼 안겼다 도로 경주보다는 필사적으로 노력 타고
무리에 매달렸습니다. 사실 그것을 할 수있는 모든 타고 가능한 전략에 동의하지 않는다; 난 그냥 ..
바로 요점려고 애를 썼어요. 2Lap?

-
데이브 ...

데이비드 마틴 <dmamartin@dundee.ac.uk> 메시지가 뉴스 : <BC62D6D7.E812%dmamartin@dundee.ac.uk> 쓴 ...

"그리고 혈당이 근육에 에너지를 보충 매장 증가할 수있습니다. 그래서 만약 혈당
"상품 - 시체를 더 방출한다고 밝혔다. 만약 혈당이 올라가면, 시체 포도당 닫힙니다
"생산.

데이트 여기있을 수있습니다,하지만 내 생각에 반등 hypoglycaemia의 직접적인 원인, 그리고
그것 자당 또는 직접 소비 에너지를 강화하려고하지 않는 것이 좋습니다 이유는
포도당, 인슐린 단순히 신체의 생산 혈당의 상승 반응에
수준. 당신은 즉각적인 부스트받을하지만 혈당 수준이보다 몇 분 안에
당신이 시작되었다.

"절제, 과일을 많이 그리고 veg과, 당신은 균형을 입력 및 출력 키가 있는지 확인
좋은 식단 "것들.

모든 용어 그만, 거기는 정말 소리가 조언을합니다.

-
데이브 ...

"유인원"<Simian@in_valid.semi-evolved.org> 메시지 작성
뉴스 : 103rdie54g38p0a@news.supernews.com...
"WK 썼습니다 :
""
""
"" ""만약 네가 그렇게한다면, 당신은 많은 운동을하고되지 않습니다 보충하지 않습니다.
""
""... 어느입니다. 뭐든지에 대한 긍정적인 말을 하나? 무엇을하게하는 그것의 핵심 포인트
""실용적인 차이는 사이클합니다. 코멘트를 "에너지 흡착 30-60분에 최대한입니다
""후 운동 ", 충만한 것이다 빨리 또는 저장, 그리고 더 나은 그게 있어야 빨리
""원한다면 가까운 장래에 더 이상 자전거 타기해야 할 일.
"
체중 감량 "그는 단지 식사를했다 execise 아니었 좋은 방법이기 때문에 음식이 될
"빨리 흡수. 만약 당신이 endurence 운동 후 빨리 보충하는 먹고있어 좋은 건입니다
만약 당신이 배가 부풀어 오른 느낌이없이 체중 감량을 극대화 방법을 찾고있다 ", 이건 나쁜.

그 사실 여부를이 난 정말 아무것도 보지 못했습니다 (뭔가 일반적인 음식이되었다 언급하지 않았다
에 대해) 또는 glycogen (표준 운동 생리학) 최대의 건물이다.

만약 glycogen 최대의 건물이 아니 다음 옵션이있습니다. 당신은 glycogen의 500g 잃을 수있다
당신이 묘사함으로써,하지만 그게 전부 무슨이 당신이 장기적으로 체중 감량에 포기하지 않을
해보려고. 그건 매우 간단합니다 무게를 잃는 이유 앳킨스 다이어트를 너무 잘 나가는가 시작됩니다.

그것은 바로 당신 glycogen을 잃고 당신의 뚱뚱한 손실에 의해 따라야 할 것입니다 따르지 않습니다.

WK 썼습니다 :
"
""유인원 "<Simian@in_valid.semi-evolved.org> 메시지 작성
" 뉴스 : 103rdie54g38p0a@news.supernews.com...
""WK 작성 :
"" "
"" "
"" "" "만약 네가 그렇게한다면, 당신은 많은 운동을하고되지 않습니다 보충하지 않습니다.
"" "
"" "... 어느입니다. 뭐든지에 대한 긍정적인 말을 하나? 무엇을하게하는 그것의 핵심 포인트
""사이클에 "실질적인 차이. 코멘트를 "에너지 흡착 30-60에서 최대한입니다
""운동 후 "분", 곧 또는 나중에, 그리고 그것이 있어야 더 충만한 것입니다
"" "빨리하면 가까운 장래에 더 이상 자전거로하고 싶어요.
""
체중 감량 ""그는 단지 식사를했다 execise 아니었 좋은 방법이 있기 때문에 음식을 것입니다
""빨리 흡수됩니다. 만약 당신이 endurence 운동 후 빨리 보충하는 먹고있어 좋다
""것은, 만약 당신이 배가 부풀어 오른 느낌이없이 체중 감량을 극대화하기위한 방법을 찾고, 그것을 나쁜.
"
"그는 실제로 여부 (뭔가 일반적인 음식이 난 정말 본 적이되었다 언급하지 않았다
"아무것도에 대해) 또는 glycogen (표준 운동 생리학) 최대의 건물이다.

상관 없어. 당신이주기를 작동하게하려면, 다음 경우에는 당신이 무엇을 불태우고 교체, 그리고 식사가
이상의 경우 대체 에너지를 밖으로 놓친 점심 시간, 당신은 훨씬 더 slowely, 모두에서 체중
간식과 그냥 나중에 정상적으로 몇 시간 점심을했다. 하든 그렇지 않든간에 간식이 있으면거야
기분이 배가 와서 점심 시간이다.

먹는 짧은 시간에 당신의 훈련은 다시가는 후에 excersize에만 유용합니다
시간이 짧은 기간.

그래서 - 즉각적인 에너지를 대체 : 스포츠 사람들이 체중 감량에 대한 나쁜.

날 여기면, 사과 예를 들어, 작은 뭔가를 먹고 - 식사 사이에, 그것을 귀하의 신진 대사를 촉진 speeded 당신은보다 효과적으로 라드에 화상을 만들 생각을했다.

내가 먹고 바로 운동을 당신에게 무엇이든 당신이 무엇을 먹었에 흡수 리드 않을 것에 동의합니다, 제가 이래서 bodybuilders 밖으로 그리고 가서 절반의 단백질 갤런 - 6 전체 닭 가슴살 먹기 전에 요새 무지방 우유 마셔 작업을 것 같다.

하지만 나를 위해, 나는 점심 시간 동안 직장에서 그리고 웨이트 리프트 참치 샌드위치를 먹는다. 난 그냥 일반적으로 체액을 많이 소비 사이클이 끝나면, 난 적어도 3-4 시간 동안 aftwards 먹는 것처럼 느끼게하지 않습니다. 그래도 난 몇 파운드의 손실과 함께이 스레드 정말 정말 흥미로운 입증하고있다 할 수있는 (비록 심장 박동에 대한 이야기를 시작 했어요 및 모니터의 다이어트를 논의하고있다 metamorphosed )

"유인원"<Simian@in_valid.semi-evolved.org> 메시지 작성
뉴스 : 103u25upfubk6db@news.supernews.com...
"WK 썼습니다 :

""그는 실제로 이것이 일반적으로 (뭔가 음식이되었다 언급하지 않았다
난
""사실에 대해 아무 것도하지 않음), 또는 glycogen (표준 운동 생리학) 최대의 건물이다.
"
"상관 없어.
??!??!
"만약 당신이 사이클을 작동하게하려면, 그리고 당신이 무엇을 불태우고 교체 먹고, 그리고 점심 시간이 있으면
이상의 경우 대체 에너지 간식 나가보고 싶었어 "훨씬 더 slowely, 모두에서 체중
"그냥했다
점심 식사
"몇 시간 후에 정상적으로. 하든 그렇지 않든간에 당신은 간식도, 그냥 와서 배가 고프로 느낄거야
"점심 시간.
"
"먹는 짧은 시간에 당신이가는 거예요 excersize에만 유용합니다
으로
시간의 짧은 기간에 "훈련은 다시.
"
"그럼 - 즉각적인 에너지를 대체 : 스포츠 사람 체중, 나쁜
손실.

당신이에 근본적인 결함을 볼 것 같다. 저기 지방 스토리지 사이의 진정한 차이는 무엇입니까
그리고 glycogen 저장합니다. 모든 위에서 작성한 아무런 차이가있다는 생각이 보인다.

당신은 잘라 가지고 전체를 무시 _scientific_ 기준으로 내가 만드는 중이라서 포인트. 당신은 명확하게 할 수
내 주요 지점에 아무것도 거기에, 어떻게, 허위 사실이나 중간 다음과 같은 즉 :

"당신 glycogen을 잃고 당신의 뚱뚱한 손실에 의해 될 것이다."

수요일, 2004년 2월 25일 17시 50분 48초 +0000 (UTC) 사이, cam@holyrood.ed.ac.uk (크리스
말콤) 썼습니다 (이상 또는 이하) :

""Gearid Laoi / 게리 리 "<glee@iol.ie> 글을 참고하세요 :
"
""어떠한 운동을 지방을 태워 것입니다. 트윌링 힘들이지 않고 지방을 굽습니다. 어느 그것 화상 속도입니다
""또 다른 문제.
"
""사람은 도보로 빨리 그들이 더 많은 1 마일 당 지방을 태워 같아요. 그들은하지 않습니다. 그들은 단지 빨리 태워.
"
"그 바퀴에 사실 수있습니다. 확실히 다리에, 어느해야 걷는 게 사실이 아니에요
"가속 및 모든 단계에서 만나는.

다리를 각 단계에 서 그만 오지 마 - 전용 / 피트 / 않습니다.

그리고 워커의 질량 중심 꽤에도 항상 속도를 유지하고있다.

건배 해요, 유안 Gawnsoft : http://www.gawnsoft.co.sr 플래트홈 : Symbian / Epoc 위키 : http://html.dnsalias.net:1122
스몰 토크 링크 (comp.lang.smalltalk)에서 수확 http://html.dnsalias.net/gawnsoft/smalltalk

WK 썼습니다 :
"당신은 내 주요 지점에 거기에 아무것도 명확히 할 수 즉, 방법, 허위 사실 또는 중급
"다음있습니다 :
"
""당신 glycogen을 잃고 당신의 뚱뚱한 손실에 의해 될 것이다. "

Jeeze - 이건 둘 다 허위 사실이 없으며, 그것에 따라 달리 뭘 않습니다.

당신이 가정 안정 체중 위치 :

만약 당신이 여분의 excersize를 통해, 그리고 그것을 대신 탄수화물 음식, 그리고 음식 glycogen 잃다
(이외의 추가 손실이 glycogen) 정상적으로, 이미 지방의 손실됩니다.

당신이 더 많은 경우 그것을 대체하는 탄수화물은 먹지 않아요 때문에 몸을 전혀없는 것입니다, 당신은 지방을 잃게됩니다
권력에 대한 선택의 여지가 있지만 지방을 사용할 수있습니다.

만약 당신이 대체 먹고는 당신이 합리적으로 평범한 사람입니다, 가정, 그리고 잠시 후에 할
excersize, 그러면 기분이 그냥 와서 먹고 정상적인 식사로.

따라서 "excersize 식사 직후에 당신이 방금 한말을 잃었 입을 좋은 방법"입니다.