Eerste fietstocht - wat zijn de essentie?

Ik kocht mijn fiets en ben van plan een low-key rijden dit weekend van ongeveer 15 mijl. Wat zijn de
essentials? Water I'm guessing is # 1 ... Trouwens, wat voor soort vistuig / accessoires heb ik nodig om
gaan samen met de fiets? Wat heb ik nodig in een reparatie kit? Is het nodig om de funky fiets kopen
schoenen? Padded fiets shorts? Alles wat ik kocht is de fiets, een rek voor mijn auto, en een helm. Plan
het bijwonen van een aantal klassen op de basics zoals het verschuiven naar behoren, reparaties, etc binnenkort.

Thanks again!

bepaald

"bepaald" <btsylynn@yahoohoo.com> wrote in message news: OAxra.670531 $ F1.88260 @ sccrnsc04...
> Ik kocht mijn fiets en ben van plan een low-key rijden dit weekend van ongeveer 15 mijl. Wat zijn de
> Essentials? Water I'm guessing is # 1 ... Trouwens, wat voor soort vistuig / accessoires heb ik nodig
> Om mee te gaan met de fiets? Wat heb ik nodig in een reparatie kit? Is het nodig om de funky fiets kopen
> Schoenen? Padded fiets shorts? Alles wat ik kocht is de fiets, een rek voor mijn
auto,
> En een helm. Planning op het bijwonen van een aantal klassen op de basics zoals het verschuiven naar behoren, waardoor
> Reparaties, etc binnenkort.
>
> Thanks again!

Allereerst, congrats weer op komst in de sport - Regel # 1 is have fun! (Veilig en
verantwoord.)

Ten tweede is 15 mijl niet noodzakelijk "low-key", tenzij je verblijft op de verharde wegen of paden grind
of zoiets. Als je doet ruig terrein, Duw jezelf niet te veel eerste time-out. Betaal
aandacht voor je lichaam, en als je begint te voelen echt moe ( "Bonken"), stop / rest / draai
rond / lopen als neg / etc.

Ten derde, moet u om een basis "Trailside repair kit". Als u beginnen rijden met een
ervaren partner, dan zal hij of zij hebben wat er nodig is, en u kunt toevoegen dingen stuk-voor-stuk
totdat je zelfvoorzienend. Maar als je uit te gaan solo vanaf de get-go, vervolgens gaat u uit bij
minste het volgende:

Spare buis en patch kit; pomp (en misschien de CO2 van de weg); bandenlichters; multi-tool, met inbegrip van een
chain tool (iemand laten zien hoe het te gebruiken, ook).

Voor de uitvoering dit alles, moet je ofwel een zadel-bag of een "hydratatie-systeem rugzak" die kamer heeft
voor opslag.

Wat voor kleding, hoeft u geen fiets schoenen (nog maar je moet echt kopen sommige gewatteerd shorts!
Je kont zal nog steeds pijn als de hel op het eerste, maar (t) niets als het zal als je unpadded. Ook
kopen sommige handschoenen.

Ik weet zeker dat ik iets vergeten, maar dit moet in ieder geval krijgt u begonnen


Bill "met een naam als 'bepaald' je al vooruit van de meeste newbies" S.

Op dinsd. De 29 april 2003 16:17:50 +0000, bepaald wrote:

> Ik kocht mijn fiets en ben van plan een low-key rijden dit weekend van ongeveer 15 mijl. Wat zijn de
> Essentials? Water I'm guessing is # 1 ... Trouwens, wat voor soort vistuig / accessoires heb ik nodig
> Om mee te gaan met de fiets? Wat heb ik nodig in een reparatie kit? Is het nodig om de funky fiets kopen
> Schoenen? Padded fiets shorts? Alles wat ik kocht is de fiets, een rek voor mijn auto, en een helm. Planning
> Op het bijwonen van een aantal klassen op de basics zoals het verschuiven naar behoren, reparaties, etc binnenkort.
>
> Thanks again!
>
> Bepaald

Allereerst congrats on springen in met beide voeten.

Must have: reserve buis patch kit handschoenen een soort gewatteerde broek mini tool-kit

Leuk om te hebben: fiets specifieke shirt goede zonnebril met vented lenzen, zodat ze niet mist op mobiele telefoon
reserveonderdelen keten links (hoewel op een gloednieuwe fiets moet u op OK voor een beetje) afhankelijk van uw
agressiviteit niveau, gaas & tape. bandaids zijn nutteloos.

Ik weet zeker dat iedereen zal invullen wat ik gemist.

-Bruce.

bepaald wrote:

> Ik kocht mijn fiets en ben van plan een low-key rijden dit weekend van ongeveer 15 mijl. Wat zijn de
> essentials? Water I'm guessing is # 1 ... Trouwens, wat voor soort vistuig / accessoires heb ik nodig om
> mee te gaan met de fiets? Wat heb ik nodig in een reparatie kit? Is het nodig om de funky fiets kopen
> schoenen? Padded fiets shorts? Alles wat ik kocht is de fiets, een rek voor mijn auto, en een helm. Planning
> op het bijwonen van een aantal klassen op de basics zoals het verschuiven naar behoren, reparaties, etc binnenkort.
>
> Thanks again!
>
> bepaald
>
>
>
>
Water is van essentieel belang. Niet alleen voor de rit, maar worden gehydrateerd voor de rit, vooral omdat het warmer
maanden helling omhoog.

Voedsel. Eet goed voor, neem een hapje mee.

Reparatieset. Op een minimaal te beschikken over de spullen die je nodig hebt om een flat te lossen. Andere tools zijn handig, maar alleen als
je weet hoe ze te gebruiken. Als ik een winkel wordt beheerd, zou ik altijd proberen ervoor te zorgen dat mensen hadden een
werkend concept van hoe het gereedschap ze hadden net gekocht te gebruiken. Een set van Allen toetsen zijn handig voor
veel dingen op de fiets. Een keten Repair Tool is altijd een plus. Een Philips en een schroevendraaier flathead
kan nuttig zijn ook.

Mijn Camelback heeft opgelopen allerlei artikelen, waarvan vele zijn misschien niet essentieel, maar
zeker handig. Een reserve derailleur hanger (Ik heb te veel mensen buigen of breken van hen en zeggen
"hey het is goed dat ik een reserve thuis". Draag het met u, Dawg!), Een reserve klem, diverse
kleine bouten (didja weten dat een fles water kooi bout maakt een fatsoenlijk noodsituatie kikker bout?) band
laarzen, een bandana, 37 cent en vele kleine identificeerbare plastic bits.

Naast het water wilt u wellicht een kleine snack, zoals een banaan, of vetvrij afb. Newton. Ook de minst
hulpmiddel u zult willen zijn wat je nodig hebt om een forfaitair vast te stellen; luchtpomp, en wrik gereedschap, reservewiel buis, en etui.
Als het echt modderig is waar je je op, een extra paar sokken, voor de lange rit naar huis. een vod of
bandana om te helpen met het zweet, & grime. De funky fiets schoenen zijn alleen vereist voor de pedalen, als
ze EPD's. Een goede comfortabele, stevige paar gympen zal doen. Een goede vuistregel is nooit
Draag je iets niet bereid om te wandelen in voor 15 mijl. Have fun! Zorg ervoor dat u een RR hier post bij
je terug. BR Steve

bepaald wrote:

> Ik kocht mijn fiets en ben van plan een low-key rijden dit weekend van ongeveer 15 mijl. Wat zijn de
> essentials? Water I'm guessing is # 1 ... Trouwens, wat voor soort vistuig / accessoires heb ik nodig om
> mee te gaan met de fiets? Wat heb ik nodig in een reparatie kit? Is het nodig om de funky fiets kopen
> schoenen? Padded fiets shorts? Alles wat ik kocht is de fiets, een rek voor mijn auto, en een helm. Planning
> op het bijwonen van een aantal klassen op de basics zoals het verschuiven naar behoren, reparaties, etc binnenkort.
>
> Thanks again!
>
> bepaald
>
>

bepaald wrote:
> Ik kocht mijn fiets en ben van plan een low-key rijden dit weekend van ongeveer 15 mijl.

15 mijl voor de eerste rit ..... Ik zou wijzen op een mobiele telefoon en een creditcard

Steve Petree wrote:
> Naast het water wilt u wellicht een kleine snack, zoals een banaan, of vetvrij afb. Newton.

waarom vetvrij? Bent u bezig met een speciaal dieet of zoiets? Vet (in de juiste bedragen) is een
essentieel CompoNet van een goed uitgebalanceerd dieet ... espeically voor iemand bezig met een sport die vereist een
veel energie uit te zetten.

Penny

"bepaald" <btsylynn@yahoohoo.com> wrote in message news: OAxra.670531 $ F1.88260 @ sccrnsc04...
> Ik kocht mijn fiets en ben van plan een low-key rijden dit weekend van ongeveer 15 mijl. Wat zijn de
> Essentials? Water I'm guessing is # 1 ... Trouwens, wat voor soort vistuig / accessoires heb ik nodig
> Om mee te gaan met de fiets? Wat heb ik nodig in een reparatie kit? Is het nodig om de funky fiets kopen
> Schoenen? Padded fiets shorts? Alles wat ik kocht is de fiets, een rek voor mijn
auto,
> En een helm. Planning op het bijwonen van een aantal klassen op de basics zoals het verschuiven naar behoren, waardoor
> Reparaties, etc binnenkort.
>
> Thanks again!
>
> Bepaald
>
>
Welkom!

~ CG

bepaald wrote:
> Ik kocht mijn fiets en ben van plan een low-key rijden dit weekend van ongeveer 15 mijl.

Afhankelijk van het terrein kunt rijden, is 15 mijl niet echt een 'low-key rijden' - speciaal voor uw
eerste keer uit. Zelfs als u fit bent, zul je worden met behulp van verschillende spieren. Het enige wat u
willen niet eindigen doen wordt steeds erg moe of pijn als je nog een lange weg van huis.
Je wilt jezelf graag voor meer verlaten.

> Wat zijn de essentie? Water I'm guessing is # 1 ...

Water is altijd een goed idee. Nadat je hebt echt begon te krijgen in, check out www.camelbak.com

Daarvoor
> Materie, wat voor soort vistuig / accessoires heb ik nodig om mee te gaan met de fiets? Wat heb ik nodig in een
> Repair kit? Is het nodig om te kopen de funky fiets schoenen? Padded fiets shorts? Alles wat ik gekocht is
> De fiets, een rek voor mijn auto, en een helm.

Rechts de essentie (IMO) ... Kit: U wilt handschoenen - ze helpen om je handen zacht, en biedt
bescherming moet je een hand / grond interactie. Full-vingers is goed. Glazen - een paar
duidelijk wrap-around glazen zijn een grote investering als zij houden bugs, takken en bits brui-up
van de wielen van het gaan in je ogen. Geen behoefte om te gaan Oakley of iets dergelijks, gewoon iets cheap'll
do - sommige mensen hier ook gebruik van industriële bril. Shorts - Niet echt de moeite waard beknibbelen hier als je
betalen van de pijn.

In de rugzak: Bike Tool - uw LBS moeten kunnen adviseren u Reserve buis en punctie reparatie
Kleine kit medi-kit (met inbegrip van eventuele medicatie) Eten - er is een andere draad rond op het moment
dit onderwerp. Bananen zijn een slecht idee - ze doen niet graag opgespannen rond een rugzak met gereedschap,
enz. Mobile - ik geloof dat je mensen in de vijver noemen het een 'mobiele telefoon'. Voor degenen onder ons in
Europa, is de dekking compleet, dus het is de moeite waard, maar natuurlijk geen zin als je niet hebt
dekking waar je bent. NB - enkel te gebruiken in een noodsituatie. Net als het bestellen van pizza. Cash - nooit
weet wanneer je moet kopen eten, drinken of betalen voor een taxi als je vastzit in de bergen met
hypothermie <ahem> ... Als er een kans op regen, pak een mac. PC's en Solaris boxen werken niet
goed. ARF ARF ...

Planning op het bijwonen van een aantal klassen op de basics zoals
> Verschuiving naar behoren, waardoor reparaties, etc binnenkort.

Fiets onderhoud is heel belangrijk en gelukkig, het is geen rocket science. De mensen hier zullen worden
in staat om u te begeleiden, net als je LBS.

Vergeet niet om plezier te hebben en kom dan terug op maandag en een RR (rit verslag schrijven).

Op dinsd. De 29 april 2003 16:17:50 GMT, "bepaald" <btsylynn@yahoohoo.com> blathered:

> Ik kocht mijn fiets en ben van plan een low-key rijden dit weekend van ongeveer 15 mijl. Wat zijn de
> essentials?

http://www.imba.com/resources/soft_cycling/index.html
http://www.bikemag.com/columns/mouth..._breed_faster/

Pete
----
http://www.btinternet.com/ ~ peteajones /

Op dinsd. De 29 april 2003 12:11:40 -0500, Anthony Sloan schreef:

> 37 cent

... in het geval u een dringende noodzaak om e-mail iets?

--
-BB-beantwoorden mij, laat de houding (van mijn e-mail adres, tenminste)

Op dinsd. De 29 april 2003 16:17:50 GMT, bepaald wrote:
> Ik kocht mijn fiets en ben van plan een low-key rijden dit weekend van ongeveer 15 mijl.

> Wat zijn de essentie?

Ik ken haar al genoemd een paar keer, maar ik wil opnieuw onderstrepen krijgt biking handschoenen. Krijgen
'em op een fiets winkel, niet op Target!

Waar ga je voor je eerste rit? Als zijn Hagg Lake, wilt u waarschijnlijk beginnen met een
out-en-terug, zelfs dan is het te modderig kan worden om te rijden zonder knoeien op het parcours. Een goede eerste rit
is naar west kop van de boot oprit A, ga dan terug toen het parcours eindigt (op de weg). Als u
ieder energie linksaf aan het einde van de rit, doe een kortere uit-en terug op het pad dat loopt van west
de boot ramp.

Kaart: http://www.co.washington.or.us/deptm...ks/haggmap.htm

Als u Leif Erikson of banken bent riding / Vernonia, moet je geen probleem. Vooral Leif --
zal er zijn zo veel renners daar dat je nooit meer zorgen te maken over zijn gestrand.

--
-BB-beantwoorden mij, laat de houding (van mijn e-mail adres, tenminste)

"bepaald" <btsylynn@yahoohoo.com> schreef in bericht news: <OAxra.670531$F1.88260@sccrnsc04> ...
> Ik kocht mijn fiets en ben van plan een low-key rijden dit weekend van ongeveer 15 mijl. Wat zijn de
> Essentials? Water I'm guessing is # 1 ... Trouwens, wat voor soort vistuig / accessoires heb ik nodig
> Om mee te gaan met de fiets? Wat heb ik nodig in een reparatie kit? Is het nodig om de funky fiets kopen
> Schoenen? Padded fiets shorts? Alles wat ik kocht is de fiets, een rek voor mijn auto, en een helm. Planning
> Op het bijwonen van een aantal klassen op de basics zoals het verschuiven naar behoren, reparaties, etc binnenkort.
>

Mijn eerste rit, heb ik niet aan iets anders dan mij en de fiets. Het was geen lange rit, noch was het over
iets technisch - net een onverharde pad en mijn zogenaamde "MTB."

Anderen hebben een lijst, en ik zal hen wat duplicaat:

Water (u al gezegd dat - goed gesprek) ik wil de mijne smaak met een beetje citroen. Het zuur in de
citroensap lijkt te helpen houden de beestjes uit mijn waterzak. Geen bewijs, alleen maar gissen.

Enkele kleine hoeveelheden van gereedschappen / onderdelen: Helmet. MTB Handschoenen. Spare buis flat-Fix kit. Pomp aan de pomp
nieuwe of gerepareerde buis. Multitool met Allen en schroevendraaier bits. Chaintool en reserve links. SRAM
PowerLinks fatsoenlijke (nou ja, ze werken voor mij. Niet iedereen heeft dezelfde mening.) Sommige contanten. Cell
telefoon in het geval je crash en breken jezelf (en zijn receptie waar je bent.) Waardig kompas en een
goede kaart van het gebied. Verdwalen is niet leuk. Als yer goed, zult u meenemen van een potlood en
liniaal zodat u zelf kunt vinden op de kaart van elke twee grote, zichtbare verwijzing
punten. Sinds ik fiets alleen het vaakst, verkies ik te zelfstandig in dit verband.

Ik heb nog nooit nodig gewatteerde broek, maar misschien heb ik gewoon vreemd ben. Een deel daarvan is dat ik niet besteden alle
veel tijd in het zadel.

Ik heb die leuke schoenen, maar vaak, als ik nieuwe paden, ik gebruik wandelschoenen plaats. Op de paden
Ik weet het, ik draag de grappige schoenen.

Ik laag mijn kleren, zodat als het wordt ineens koud of warm, kan ik de kleding niveau
passen. Oogbescherming.

Een snack? Alleen als yer gaat uit voor een tijdje. 4 of meer uur? Ik zie het meestal als excuus om een rekening
pauze. De meesten van ons zijn vrij resistent droogte en hongersnood, en kon gaan staan om de hele verdomde dag
zonder eten. Die met bloed-suiker kwesties kunnen niet mee eens. Banaan en een klein vierkant
chocolade.

Het klinkt als een heleboel spul, maar het is echt niet slecht. Je hebt al de dure bits.
Nu alleen de kleine dingen, kunnen sommige van die worden toegepast op andere activiteiten. Zoals, een hydratatie
daypack is ook leuk om te wandelen. Zoals het kompas en kaart.

Succes.

Spider

Spider schreef:
> Ik heb mijn kleren laag, zodat als het wordt ineens koud of warm, kan ik de kleding niveau
> Pak. Oogbescherming.

IFnothing anders, veiligheidsbril (helder) uit t ijzerhandel. ze maken een echt fashion statement en
beschermt u tegen stokken en bugs.
>
> Een snack? Alleen als yer gaat uit voor een tijdje. 4 of meer uur? Ik zie het meestal als excuus om
> A break. De meesten van ons zijn vrij resistent droogte en hongersnood, en kon staan voor de hele verdomde gaan
> Dag zonder eten. Die met bloed-suiker kwesties kunnen niet mee eens. Banaan en een klein vierkant
> Chocolade.

Hmm ... Ik heb altijd eten. Zelfs als het is gewoon een 1,5 uur snel loop, er is altijd minstens een
noodgevallen klif bar van vorig seizoen in de bodem van de tas.

penny

"John G" <ClydesdaleMTB@netscape.net> wrote in message news: 3EAEB90A.3020709 @ netscape.net...
>
>
> Bepaald wrote:
>> Ik kocht mijn fiets en ben van plan een low-key rijden dit weekend van ongeveer 15 mijl.
>
> 15 mijl voor de eerste rit ..... Ik zou wijzen op een mobiele telefoon en een creditcard
>

Wat geen bier? Hopelijk is het 5 ronden van 3 mijl ;-)

--
DTW ... / \\ ... / \\ ... / \\ ...

Ik heb het grootste deel van mijn geld op mountainbiken. De rest heb ik gewoon verspild.