Nu dat de Cam imbeciel heeft gesproken, ik waarschuw u op deze
idioten advies. Ook al heb je geen gewicht winnen, je
cholesterol kan Skyrocket het eten van zoveel voedselinname.
Als u van plan over het voortzetten van deze weg, ten minste
gecontroleerd door een Dr
onemarathon <cam_wilson@NOSPAMsympatico.ca> wrote in message
Nieuws: <cam_wilson -
186AE7.18164205072004 @ news.bellglobal.com> ...
> In article <Xns951D6F18E5085seilogramp@216.77.188.18>,
> "Phil M." <pmarg@charter.net> wrote:
>
>> Na mijn laatste 3 lange runs Ik heb een moeilijke tijd
>> Beheersen mijn eetlust. Ik kan gemakkelijk verbruiken tot
>> 6000 calorieën. Als het niet voor het feit dat ik
>> Uiteindelijk gaan slapen, zou ik verbruiken nog meer. De volgende
>> Dag heb ik meestal geen zin om te eten tot rond het middaguur.
>> Dit lijkt niet van invloed te zijn mijn gewicht over de
>> Loop van een week.
>
>> Is dit iets wat ik moet leren te beheersen, of moet ik
>> Alleen maar luisteren naar mijn lichaam en leeg de koelkast in mijn
>> Maag?
>
>> Phil M.
>
> Crap, dit klinkt als de manier waarop ik gebruikt om te eten toen ik
> Halve en hele marathon training. Het hielp niet dat ik
> Dacht hetzij over eten de hele tijd mij liep,.
> Ik zou in de deur, strekken terwijl ze een aantal hamburgers
> Gaan en aardappelen op het fornuis (of een hele pizza). was
> Nooit te junky, alle zelfgemaakte en ik ben zeer gezondheid
> Bewuste (vlakbij vegetarisch). Ik had een enorme maaltijd eet, dan
> Fruit als dessert (geen koekjes of cake in dit huis), dan
> I'd eet een bakje popcorn terwijl ik schopte terug voor een film.
> De bedragen werden massief.
>
> Ik kreeg een beetje * * gewicht tijdens dat allemaal. op het moment
> Ik voelde dat al dat voedsel nodig was om te tanken en voor
> Juiste terugwinning. Ik wilde ik niet winnen in plaats
> Verliezen van gewicht van al die mijlen Ik rende.
>
> Maar nu ik ben op zoek op kortere opleiding loopt en
> Races (10k of minder), heb ik gezien een duidelijke afname van de
> Behoefte om te eten alsof er geen morgen. ik zeker eten
> Slimmer, hoewel ik nog steeds mezelf te behandelen chips en
> Chocolade op een vrij regelmatige basis.
>
> De timing van je draaien en je maaltijden mogen dragen
> Aandacht hier. Als je wacht vele uren na een maaltijd aan
> Gaan lopen, dan u misschien honger tijdens de run, en
> Willen kloof. Ik ben er zeker van dat het eten van een kleinere hoeveelheid
> Zou doen je goed, als je het proberen. het is meer in de
> Geest echt ... gewoon likken die drang om te blijven voeden na
> U uiteraard hebben genomen in voldoende voedsel.
>
> Gewoon mijn twee cent
>
> Cam
