| Fietsen Training Post hier als je wat hulp nodig met een opleiding of hebben een opleiding tips om te delen. Veel van de opleiding is iets waar iedereen die in het fietsen te maken heeft. |
| | |
![]() |
| | LinkBack | Discussietools | Search this Thread | Weergavemodus |
|
#16
| ||||
| ||||
Ik zag de NSW Institute of Sport (hier in Sydney Oz) moeten zien heil in een aantal aspirant natriumfosfaat laden als ze hebben gevraagd om vrijwilliger fietsers om te testen. Ik betwijfel of ze resultaten te publiceren, maar ik weet een aantal van de deelnemers om hun standpunten te krijgen. Het zou gewoon mijn geluk om in de placebogroep als ik mijn hand op! |
|
#17
| ||||
| ||||
Quote:
sante! |
|
#18
| ||||
| ||||
Ric weet je een ander bedrijf dat een persoon zou kunnen kopen Driebasisch natriumfosfaat vanaf? Ik schreef aan het bedrijf dat u zei, maar ik kreeg het antwoord: Hallo Andrej, Wij kunnen hebben een aantal van het product te vermelden maar het is niet op onze huidige voorraad lijst. Ik heb geen kennis van. Ik denk dat je kunt aannemen dat we je niet kan leveren. Sorry. Ivor |
|
#19
| |||
| |||
Shootek proberen http://www.trackcycling.co.uk controle onder techno fuel.It kost net iets meer dan 7 pond voor 100g. |
|
#20
| |||
| |||
Het Tekno Brandstof Fosfaat gebruikt dinatriumwaterstoffosfaat: het is verondersteld dat deze vermoeidheid kan veroorzaken op een cellulair niveau en belemmeren je prestaties. Uit het geheugen, hebben alle studies blijkt dat een ergogene effect gebruikt Driebasisch natriumfosfaat. Bovendien is de Tekno Brandstof fosfaat, is 'los', dat wil zeggen, moet je afwegen / maatregel het zelf. Krijg te weinig en het zal waarschijnlijk geen effect hebben, te veel slechte gevolgen kan hebben. Niet veel mensen hebben toegang tot zeer nauwkeurige weegschaal te wegen elkaar verbonden om 1 gram! Ik ben op dit moment te wachten om terug te horen van het bedrijf en anderen, want er is heel veel belangstelling voor de fosfaat is de afgelopen paar maanden. Ric
__________________ http://www.cyclecoach.com |
|
#21
| ||||
| ||||
|
#22
| |||
| |||
| |
|
#23
| |||
| |||
Ik was vroeger een echte wetenschap geek. Op een avond vóór het begin van een zeer snelle en goed weten So Cal opleiding rijden, ik berekend hoeveel milliequivilents van bicarbonaationen ik zou moeten innemen om lactaat buffering op basis van enkele gegevens die ik was tegengekomen verbeteren. De rit begon in 0615 en rond 0515, ik opnieuw gecontroleerd mijn berekeningen van de vorige avond en zorgvuldig gemengd tot een oplossing van zuiveringszout en water (natriumbicarbonaat) met behulp van een gram schaal. Ik slikte het neer, voelde fijn, was klaar om jam! Ik reed de 30 minuten naar de start, zet mijn fiets samen en opgewarmd. Na een paar minuten voelde ik een heel vreemd en ongemakkelijk gevoel in mijn buik. Na een paar minuten de pijn werd ondraaglijk, en ik was heel snel zullen moeten naar een plek om mezelf te verlichten vinden. Als de zon opkwam en verlicht de ruimte, vele joggers en andere fitness-enthousiastelingen uit waren helder en vroeg verdere samenstelling een slechte situatie. Ik geslaagd om een patch van bamboe en hoog gras te vinden in een nabijgelegen droge rivierbedding. Laten we zeggen het was het ergste geval van diarree die ik ooit had weten. Niet alleen in omvang, maar in duur ook. Vanwege het gebrek aan faciliteiten beschikbaar, laten we gewoon zeggen dat mijn persoonlijke hygine was "minder dan optimaal." Ik geslaagd om de start te maken met ongeveer 30 seconden te sparen. Ik was verbaasd om de rit goed finsh, en snel weer thuis voor een douche. De moraal van het verhaal??? Als u wilt experimenteren met ergogene steun, zeker van een toilet in de buurt zijn!
__________________ Stuur opmerkingen, lof, of vlammen naar: jm_560@Hotmail.com Laatst gewijzigd door J-MAT; 04-27.-2003 op 04:06. |
|
#24
| |||
| |||
Uit het geheugen, het is iets als 50% van de patiënten hebben problemen met bicarbonaat laden, wat ernstige GI nood. Bicarbonaat lading is eigenlijk alleen bruikbaar voor korte, zeer hoge intensiteit van de werklast (bijv. tot ongeveer 6 minuten). Ric
__________________ http://www.cyclecoach.com |
|
#25
| |||
| |||
Het laadproces is 1 mg per dag gedurende maximaal 4 dagen. Een stel de nacht voor zal veroorzaken dat. De opleiding Bijbel als alternatief laden van programma's voor mensen met een gevoelige maag. Ik heb nog nooit gehoord van het laden met natriumbicarbonaat, alleen natriumfosfaat maar misschien zijn ze hetzelfde? Somehow I doubt it. |
|
#26
| |||
| |||
Tell me about it Ric! Ik kwam in een studie waaruit bleek verbeterd lactaat tolerantie bicarb laden. Ik denk dat het voor hardlopers. Het was rond 1992. Ze toonde de formule op basis van kg lichaamsgewicht. Ik dacht het (bicarb) zou goed werken, hoewel ik op de hoogte was van mogelijke GI nood. Iedereen die heeft een scheikunde klas weet dat bicarbonaat en water oplossingen worden gebruikt om lekkages sterk zuur te neutraliseren. Ik dacht het lactaat zou voldoen aan haar wedstrijd met de bicarb. Misschien als ik zou hebben gehouden het binnen! Voor het grootste deel, harde training en vaste voeding zijn veruit het belangrijkste wat iedereen kan doen voor een goede gezondheid en prestaties. Toch mensen altijd op zoek naar een voorsprong. Als ik een heleboel opgeheven, wist ik dat jongens deed steroïden. Veel van hen. Ik kende een man die was "stapelen" met Dianabol, Winstrol, Anadrol 50, Decca, HGH, en meer. Een cocktail van injecteerbare en orale steroïden. Hij zei dat als hij zich niet kon herinneren wanneer hij zijn "D-Bol" vond in de ochtend, zou hij een paar in de middag gewoon om zeker te zijn! Ik heb nooit steroïden of illegale stoffen. Ik was zwakker dan allemaal. Maar nogmaals, ik heb nog al mijn haar! Een man had een enorme slag surfen in Newport Beach een dag. Hij was 19 jaar oud. Mensen experimenteren met de prestaties van aids, maar op het eind, een echte kampioen zal uitblinken zonder hen. Sporters ontwikkelen vaak psychische krukken als ze niet hun "toverdrank" te nemen voor belangrijke wedstrijden. Switching carb voedingsmiddelen en dranken, enz. kan ook problemen veroorzaken met het spijsverteringskanaal, laat staan puur ergogene hulpmiddelen. Wanneer u een grote verandering in voeding of supplementen, zorg ervoor dat uw lichaam ermee instemt met, en doe het niet de avond voor een belangrijke gebeurtenis!
__________________ Stuur opmerkingen, lof, of vlammen naar: jm_560@Hotmail.com |
|
#27
| |||
| |||
Het bedrag dat nodig is voor natrium bicarbonaat * * laden is 0,3 gram per kg lichaamsgewicht, dat wil zeggen, een persoon van 70 kg zou moeten 21 gram natriumbicarbonaat. Even terzijde, stel ik voor dat * alle * mensen maken gebruik van hulpmiddelen prestatie! Ric
__________________ http://www.cyclecoach.com |
|
#28
| |||
| |||
Fat guy schreef: Het laadproces is 1 mg per dag gedurende maximaal 4 dagen. Een stel de nacht voor zal veroorzaken dat. > ervan uitgaande dat je het over hebt natriumfosfaat dan het benodigde bedrag voor een ergogene effect * 1000 mg * vier keer per dag gedurende 4 tot 5 dagen. Dit is het enige protocol dat heeft geleid tot een ergogene effect. De opleiding Bijbel als alternatief laden van programma's voor mensen met een gevoelige maag. > onbewezen en onwaarschijnlijk om te werken (als je de gemiddelde fosfaat een) Ik heb nog nooit gehoord van het laden met natriumbicarbonaat, alleen natriumfosfaat maar misschien zijn ze hetzelfde? Somehow I doubt it. > Bicarb laden is gebruikt, voor een tijdje. Hill en Lupton (1923) waren de eersten die buffering suggereren H +-ionen zou ingaan tegen melkzuur en verlengen de korte termijn (hoge intensiteit) te oefenen. Bicarb werkt door "neutraliseren" het zuur tijdens zeer intensieve oefening (bijvoorbeeld 1 km TT soort inspanningen niet critique of road racing). Er zijn twee manieren waarop fosfaat is gedacht om te werken, hebben beide onderzoek een back-up. Ze zijn verhoogd 2,3-BPG en verhoging van de cardiale output. Fosfaat fitness 'vergroot' (door het verhogen van LT en VO2max), terwijl bicarb vertragingen vermoeidheid. Ric
__________________ http://www.cyclecoach.com |
|
#29
| |||
| |||
Natriumfosfaat wordt voorgeschreven als een laxeermiddel. Zijn de volumes van inname die worden aanbevolen meer of minder dan deze aanbevolen voor gebruik als laxeermiddel? Als ze hetzelfde zijn als of meer, waarom zou ik dat willen doen (ik wil op de fiets, niet het toilet!)? Laxeermiddelen kan leiden tot uitdroging (door het opstellen water in het spijsverteringskanaal?), Dus waarschijnlijk moet u veel water nemen met het ook? |
|
#30
| |||
| |||
Deze waren alle dingen die moesten worden behandeld door onze ethische raad, voorafgaand aan onze onderzoeken. Echter, zodra we veranderd van slikken capsules naar het legen van de inhoud in ~ 500 ml vloeistof (bv. koud drinken), niemand gemeld willekeurige GI-problemen (met het slikken sommige mensen uiteindelijk braken). Geen verdere problemen voorgedaan, en we eindigde met een aanzienlijke ergogene effect. Ric
__________________ http://www.cyclecoach.com |
![]() |
| Bookmarks |
| Tags |
| fosfaat, natrium |
« Honing race "snelheid" voorafgaand aan het seizoen begin.
|
Heeft iemand van jullie te delen deze angst? »
| Discussietools | Search this Thread |
| Weergavemodus | |
| |
Alle tijden zijn GMT -4. Het is nu 08:50.
Vertaald naar andere talen ondersteund door vB Enterprise Translator 3.2.2
Powered by: vBulletin Copyright © 2000 - 2009, Jelsoft Enterprises Ltd
Search Engine Friendly URL's door vBSEO 3.3.0
Copyright © 2001 - 2009 cyclingforums.com
Vertaald naar andere talen ondersteund door vB Enterprise Translator 3.2.2
Powered by: vBulletin Copyright © 2000 - 2009, Jelsoft Enterprises Ltd
Search Engine Friendly URL's door vBSEO 3.3.0
Copyright © 2001 - 2009 cyclingforums.com













Linear Mode


















