Natrium Fosfaat - Pagina 5

danielwilgocki · #61 08-19.-2004

Iedereen weten welke specifieke voedingsmiddelen bevatten grote hoeveelheden Natrium Fosfaat?

Duro · #62 10-16.-2004

Hi all.

met geladen met SP hoe lang de verbeterde prestaties effecten duren?

is het een geval van belasting voor de 4 dagen tot de dag van de wedstrijd en toen de "inspanning" is meer dan vervolgens youre terug te krabben of is er een overdracht periode?

Duro

**steve** · #63 10-17.-2004

Quote:

Oorspronkelijk Gepost door VeloFlash

U kunt ook contact op met de NSW Institute of Sport

http://www.nswis.com.au/Online/splash.asp

Een jaar of zo geleden, werden hun sport wetenschappers roepen voor vrijwilligers onder concurrerende fietsers te nemen aan het testen van natrium fosfaat.

Hoi

Ik was niet in staat een link naar de onderzoeksresultaten te vinden, weet je, zelfs als zijn gepubliceerd op de website of niet?

sante

ric_stern / RST · #64 10-17.-2004

Quote:

Oorspronkelijk Gepost door steve

Hoi

Ik was niet in staat een link naar de onderzoeksresultaten te vinden, weet je, zelfs als zijn gepubliceerd op de website of niet?

sante

We hebben een samenvatting in Canadian Journal of Applied Physiology, en het volledige artikel is herzien voor een ander tijdschrift. Ik ben niet zeker maar over de NSW studie.

ric

ric_stern / RST · #65 10-17.-2004

Quote:

Oorspronkelijk Gepost door Duro

Hi all.

met geladen met SP hoe lang de verbeterde prestaties effecten duren?

is het een geval van belasting voor de 4 dagen tot de dag van de wedstrijd en toen de "inspanning" is meer dan vervolgens youre terug te krabben of is er een overdracht periode?

Duro

Het duurt enige tijd voor het effect te slijten. in het onderzoek de meeste studies maken gebruik van een 14-daagse wash-out periode, en sommige hebben gesuggereerd dat de gevolgen geleidelijk slijten over een ~ 5 dagen.

ric

VeloFlash · #66 10-19.-2004

Quote:

Oorspronkelijk Gepost door steve

Hoi

Ik was niet in staat een link naar de onderzoeksresultaten te vinden, weet je, zelfs als zijn gepubliceerd op de website of niet?

sante

Ik kan herinneren dat nieuws via de website van Fietsen NSW ', waren de NSWIS roepen voor fietsen vrijwilligers deel te nemen aan natriumfosfaat testen.

Ik heb niets gehoord sinds. Inchecken met NSWIS als de studie werd verricht en indien de resultaten beschikbaar zijn.

Roadie_scum · #67 10-20.-2004

Quote:

Oorspronkelijk Gepost door ric_stern / RST

We hebben een samenvatting in Canadian Journal of Applied Physiology, en het volledige artikel is herzien voor een ander tijdschrift. Ik ben niet zeker maar over de NSW studie.

ric

Ric, is acuut hypocalciaemia een probleem met fosfaat te gebruiken?

ric_stern / RST · #68 10-20.-2004

Quote:

Oorspronkelijk Gepost door Roadie_scum

Ric, is acuut hypocalciaemia een probleem met fosfaat te gebruiken?

Mogelijk. Niemand heeft getest dat per se, en de feitelijke gegevens beschikbaar over het laden fosfaat in het algemeen beperkt is. Huidige aanbevelingen zijn dat fosfaat geladen moet worden beperkt tot vier keer per jaar gelijkmatig verspreid. Toen ik mijn proefschrift aan het doen was op fosfaat geladen, de gedachten waren om ofwel belasting maximaal vier keer per jaar, of dat voortdurend gebruik van fosfaat zou rechtvaardige zaak dient te worden uitgescheiden.

Ik zou zeker het zekere voor het onzekere en beperken het tot vier keer per jaar, en niet gebruiken, als voor bijvoorbeeld osteoporotische je bent.

daarnaast is het vermeldenswaard dat als je verbruiken grote hoeveelheden (bijvoorbeeld) je cola kan worden onderwerpen jezelf uitloging uit de botten op een vergelijkbare manier.

Ik kan momenteel niet denken van alle [wettelijke] supplementen die niet over _some_ gezondheidsrisico's verbonden met hen.

Ric

Roadie_scum · #69 10-20.-2004

Quote:

Oorspronkelijk Gepost door ric_stern / RST

Mogelijk. Niemand heeft getest dat per se, en de feitelijke gegevens beschikbaar over het laden fosfaat in het algemeen beperkt is. Huidige aanbevelingen zijn dat fosfaat geladen moet worden beperkt tot vier keer per jaar gelijkmatig verspreid. Toen ik mijn proefschrift aan het doen was op fosfaat geladen, de gedachten waren om ofwel belasting maximaal vier keer per jaar, of dat voortdurend gebruik van fosfaat zou rechtvaardige zaak dient te worden uitgescheiden.

Ik zou zeker het zekere voor het onzekere en beperken het tot vier keer per jaar, en niet gebruiken, als voor bijvoorbeeld osteoporotische je bent.

daarnaast is het vermeldenswaard dat als je verbruiken grote hoeveelheden (bijvoorbeeld) je cola kan worden onderwerpen jezelf uitloging uit de botten op een vergelijkbare manier.

Ik kan momenteel niet denken van alle [wettelijke] supplementen die niet over _some_ gezondheidsrisico's verbonden met hen.

Ric

Cheers, dat is wat ik dacht dat de situatie zou zijn. Ik neem aan dat geen van de deelnemers in je studie vertoonde de klassieke twitchiness geassocieerd met acute tekort calcium of andere merkbare tekenen, en je weet niet van dat zijn gemeld bij acute fosfaat laden voor ergogene effect? Ik kon niet vinden elke suggestie dat dit zich heeft voorgedaan in andere studies.

ric_stern / RST · #70 10-20.-2004

Quote:

Oorspronkelijk Gepost door Roadie_scum

Cheers, dat is wat ik dacht dat de situatie zou zijn. Ik neem aan dat geen van de deelnemers in je studie vertoonde de klassieke twitchiness geassocieerd met acute tekort calcium of andere merkbare tekenen, en je weet niet van dat zijn gemeld bij acute fosfaat laden voor ergogene effect? Ik kon niet vinden elke suggestie dat dit zich heeft voorgedaan in andere studies.

niemand gemeld eventuele negatieve bijwerkingen, andere dan toen we voor het eerst begonnen met het proces een aantal mensen liep ernstige GI nood, dat werd opgelost door 'oplossen' van de fosfaat in ~ 500 ml (bv) orange squash (hartelijk?) dan slikken de capsule met een drankje.

ric

Azrael · #71 10-20.-2004

Heeft iemand meer informatie over Baking Soda ( "natriumbicarbonaat" als ik denk terecht) en het is effecten? Je kunt dat spul in de supermarkt Ik denk ....

ric_stern / RST · #72 10-20.-2004

Quote:

Oorspronkelijk Gepost door Azrael

Heeft iemand meer informatie over Baking Soda ( "natriumbicarbonaat" als ik denk terecht) en het is effecten? Je kunt dat spul in de supermarkt Ik denk ....

voor de duidelijkheid, bicarbonaat laden en natriumfosfaat laden werk door geheel verschillende mechanismen (nog hoewel de mechanismen achter fosfaat laden zijn volledig te worden opgehelderd).

bicarbonaat laden neiging om te werken voor slechts zeer korte evenementen (tot zeg 10 minuten). u hebt een zeer grote dosis van bicarbonaat (0,3 g / kg lichaamsgewicht, bijvoorbeeld een persoon van 70 kg zou 21 g). Zoals ik het begrijp, ongeveer 50% van de proefpersonen in studies naar bicarb laden lijden * * GI ernstige nood. Om het voorzichtig, als u besluit te proberen bicarb laden zorg ervoor dat je dicht bij een toilet in het geval je bent een van de 50% die lijdt aan 'problemen'.

ric

Azrael · #73 10-20.-2004

Quote:

Oorspronkelijk Gepost door ric_stern / RST

voor de duidelijkheid, bicarbonaat laden en natriumfosfaat laden werk door geheel verschillende mechanismen (nog hoewel de mechanismen achter fosfaat laden zijn volledig te worden opgehelderd).

bicarbonaat laden neiging om te werken voor slechts zeer korte evenementen (tot zeg 10 minuten). u hebt een zeer grote dosis van bicarbonaat (0,3 g / kg lichaamsgewicht, bijvoorbeeld een persoon van 70 kg zou 21 g). Zoals ik het begrijp, ongeveer 50% van de proefpersonen in studies naar bicarb laden lijden * * GI ernstige nood. Om het voorzichtig, als u besluit te proberen bicarb laden zorg ervoor dat je dicht bij een toilet in het geval je bent een van de 50% die lijdt aan 'problemen'.

ric

Dank u voor uw uitleg. Moet toegeven dat ik had een lach van je laatste zin ...

ric_stern / RST · #74 10-20.-2004

Quote:

Oorspronkelijk Gepost door Azrael

Dank u voor uw uitleg. Moet toegeven dat ik had een lach van je laatste zin ...

je mag niet lachen als je het proberen!

Azrael · #75 10-20.-2004

Quote:

Oorspronkelijk Gepost door ric_stern / RST

je mag niet lachen als je het proberen!

Huuuuuuampppahammmmmmm

Discussietools	Search this Thread
Show Printable Version E-mail deze pagina	Search this Thread: Uitgebreid zoeken
Weergavemodus
Linear Mode Switch to Hybrid Mode Switch to Threaded Mode