Elke monteurs in dit forum?

[serpico7]

Ik heb een pro montage gedaan, maar was niet tevreden met de resultaten, mede omdat de installateur ingesteld mij in een zeer agressieve standpunt, dat bleek te veel voor mijn beperkte flexibiliteit. Sindsdien heb ik al veel van trial and error aanpassingen, en ik ben veel meer comfortabel. Echter, een probleem gebied blijft - mijn knie. Ik ben erin geslaagd om vermindert de pijn een beetje, maar de pijn blijft en, zoals ik ben sterker en meer kracht zetten op de pedalen, knieën pijn lijkt de beperkende factor in mijn fietsen.

Dus ik hoopte dat iemand zeer vertrouwd met de fiets montage, en in het bijzonder, vertrouwd met de zadelhoogte, voor / achter, knie-vliegtuig, kon Varus wiggen, houding breedte en klang positionering help me out. Ik zou willen betalen, maar na beschietingen uit meer dan $ 200 op de eerdere installatie, mijn budget krap is.

Hier is hoe ik dacht dat het zou kunnen worden gedaan. Ik stuur / post online een video van mij op rollen, genomen vanuit verschillende hoeken. Je review en suggesties te doen. Ik nemen die suggesties en zette een nieuwe video. Nodig herhalen.

[Sillyoldtwit]

Oorspronkelijk Gepost door serpico7

Ik heb een pro montage gedaan, maar was niet tevreden met de resultaten, mede omdat de installateur ingesteld mij in een zeer agressieve standpunt, dat bleek te veel voor mijn beperkte flexibiliteit. Sindsdien heb ik al veel van trial and error aanpassingen, en ik ben veel meer comfortabel. Echter, een probleem gebied blijft - mijn knie. Ik ben erin geslaagd om vermindert de pijn een beetje, maar de pijn blijft en, zoals ik ben sterker en meer kracht zetten op de pedalen, knieën pijn lijkt de beperkende factor in mijn fietsen.

Dus ik hoopte dat iemand zeer vertrouwd met de fiets montage, en in het bijzonder, vertrouwd met de zadelhoogte, voor / achter, knie-vliegtuig, kon Varus wiggen, houding breedte en klang positionering help me out. Ik zou willen betalen, maar na beschietingen uit meer dan $ 200 op de eerdere installatie, mijn budget krap is.

Hier is hoe ik dacht dat het zou kunnen worden gedaan. Ik stuur / post online een video van mij op rollen, genomen vanuit verschillende hoeken. Je review en suggesties te doen. Ik nemen die suggesties en zette een nieuwe video. Nodig herhalen.

Je kon een kijkje nemen op deze link - het zou kunnen helpen. Tyson
http://www.competitivecyclist.com/za...LCULATOR_INTRO

[serpico7]

Oorspronkelijk Gepost door Sillyoldtwit

Je kon een kijkje nemen op deze link - het zou kunnen helpen. Tyson
http://www.competitivecyclist.com/za...LCULATOR_INTRO

Thanks, zijn de aanpassingen die ik nodig heb weg subtieler dan wat ik zou krijgen van die rekenmachine. Maar het werpt een punt dat ik vergat te vermelden - namelijk dat ik een set van metingen (al diegenen die de Competitive Cyclist fit calculator werk) worden genomen met de hulp van een vriend, dus dat zou kunnen maken van een online installatie procedure gemakkelijker.

[sogood]

Hoe zou een agressieve positie van invloed op de knie? Ik dacht dat het zijn agressief, wijzigt een voornamelijk het bereik en drop dwz. Bovenlichaam. Moet nog geen invloed op de knieën, toch?

[rwinthenorth]

Oorspronkelijk Gepost door serpico7

Ik heb een pro montage gedaan, maar was niet tevreden met de resultaten, mede omdat de installateur ingesteld mij in een zeer agressieve standpunt, dat bleek te veel voor mijn beperkte flexibiliteit. Sindsdien heb ik al veel van trial and error aanpassingen, en ik ben veel meer comfortabel. Echter, een probleem gebied blijft - mijn knie. Ik ben erin geslaagd om vermindert de pijn een beetje, maar de pijn blijft en, zoals ik ben sterker en meer kracht zetten op de pedalen, knieën pijn lijkt de beperkende factor in mijn fietsen.

Dus ik hoopte dat iemand zeer vertrouwd met de fiets montage, en in het bijzonder, vertrouwd met de zadelhoogte, voor / achter, knie-vliegtuig, kon Varus wiggen, houding breedte en klang positionering help me out. Ik zou willen betalen, maar na beschietingen uit meer dan $ 200 op de eerdere installatie, mijn budget krap is.

Hier is hoe ik dacht dat het zou kunnen worden gedaan. Ik stuur / post online een video van mij op rollen, genomen vanuit verschillende hoeken. Je review en suggesties te doen. Ik nemen die suggesties en zette een nieuwe video. Nodig herhalen.

Voor mij, knieën zijn strikt 2 functies: 1. zadelhoogte en 2. zadel positie.

1. Zorg ervoor dat u een verhoging van het zadel hoog genoeg staat. Ik heb de mijne aan het punt waar wanneer het leuren is om 6:00, mijn knie is een haar in rechte, en ik bedoel een haar. Het voelt een beetje vreemd op het eerste, maar je went snel en het zal meer vermogen te produceren met minder inspanning (het deel ik graag). De zitting te lage druk kan zetten op de pezen rond de knieschijf, omdat je ze met behulp van in plaats van de macht spieren door niet te buigen je benen ver genoeg.

2. Zorg ervoor dat uw stoel is niveau of gooide een paar mm vooruit. Eens in de zoveel tijd als mijn stoel naar achteren schuift zelfs alleen maar een paar mm is, zal het knijpen mijn ham / lies spieren die op hun beurt ervoor zorgen dat mijn knieën pijn, vooral over de bovenkant van de dop. Ik weet niet de fysiologie van het maar het werkt.

Als je die 2 ding hebt gekozen, zul je meteen weet dat het met een zucht van opluchting. Het kan zijn de pasvorm had gelijk, zelfs als agressief, maar dingen kunnen hebben verplaatst net genoeg om ongemak te veroorzaken. Ook lagere gearing en spin je sneller naar de stress af te nemen van je knieën. Ze moeten een week of twee van deze voor het verlichten van de zwelling en pijn nadat je hebt vast het probleem. Succes.

[sideshow_bob]

Oorspronkelijk Gepost door sogood

Hoe zou een agressieve positie van invloed op de knie? Ik dacht dat het zijn agressief, wijzigt een voornamelijk het bereik en drop dwz. Bovenlichaam. Moet nog geen invloed op de knieën, toch?

tenzij door agressieve ze hebben bereikt dat door de opheffing van het zadel om de daling genoeg zodat ze ver boven wat been uitbreiding op de neerwaartse verhogen.

- brett

[serpico7]

Oorspronkelijk Gepost door rwinthenorth

Voor mij, knieën zijn strikt 2 functies: 1. zadelhoogte en 2. zadel positie.

1. Zorg ervoor dat u een verhoging van het zadel hoog genoeg staat. Ik heb de mijne aan het punt waar wanneer het leuren is om 6:00, mijn knie is een haar in rechte, en ik bedoel een haar.

Is het niet de knie buigen op de bodem van de slag zou moeten zijn ~ 30 * (met een bereik van 25-35 * afhankelijk van het individu)?

Oorspronkelijk Gepost door rwinthenorth

2. Zorg ervoor dat uw stoel is niveau of gooide een paar mm vooruit. Eens in de zoveel tijd als mijn stoel naar achteren schuift zelfs alleen maar een paar mm is, zal het knijpen mijn ham / lies spieren die op hun beurt ervoor zorgen dat mijn knieën pijn, vooral over de bovenkant van de dop.

Met "gooide vooruit", bedoel je neus een beetje schuin omlaag? Of bedoel je zadel voor / achter positie?

Oorspronkelijk Gepost door rwinthenorth

Ook lagere gearing en spin je sneller naar de stress af te nemen van je knieën. Ze moeten een week of twee van deze voor het verlichten van de zwelling en pijn nadat je hebt vast het probleem.

Mijn trapfrequentie gemiddelden 100-110 tijdens de harde inspanningen (zittend klimmen is lager: 75-90, afhankelijk van de graad).

[serpico7]

Oorspronkelijk Gepost door sideshow_bob

tenzij door agressieve ze hebben bereikt dat door de opheffing van het zadel om de daling genoeg zodat ze ver boven wat been uitbreiding op de neerwaartse verhogen.

Ja, behoorlijk hoog zadelhoogte. Mijn hamstrings zijn niet erg flexibel, zodat de hoge zadelhoogte gaf me weer wat minder pijn. Een iets lager zadel geëlimineerd de lage rugpijn. Ik heb gewerkt aan Hammy FLEXIBILITEIT, dus misschien kon ik het zadel verhogen back-up een beetje, die waarschijnlijk zou mijn knieën zich beter voelt.

[serpico7]

Wat - hier is een video van mij op rollen. Opmerkingen? Suggesties? Bedankt.

Oh, ik was niet bijzonder glad op de rollen, omdat ik niet veel tijd gehad ingelogd op hen toen ik die video. Dus als er een nieuwere video met mij minder onstuimig kant doen-to-kant zou helpen, kan ik het.

[sogood]

Oorspronkelijk Gepost door sideshow_bob

tenzij door agressieve ze hebben bereikt dat door de opheffing van het zadel om de daling genoeg zodat ze ver boven wat been uitbreiding op de neerwaartse verhogen.

Ummm ... Interessante definitie van agressief als dat is wat de OP betekende. In ieder geval, indien de installateur over-strekte de benen, dan is dat een slechte pasvorm per definitie.

[rwinthenorth]

Oorspronkelijk Gepost door serpico7

Is het niet de knie buigen op de bodem van de slag zou moeten zijn ~ 30 * (met een bereik van 25-35 * afhankelijk van het individu)?

Met "gooide vooruit", bedoel je neus een beetje schuin omlaag? Of bedoel je zadel voor / achter positie?

Mijn trapfrequentie gemiddelden 100-110 tijdens de harde inspanningen (zittend klimmen is lager: 75-90, afhankelijk van de graad).

Ik zal zeggen, mijn geschikt voor mij is op een traditionele diamant frame, niet aan het ontspannen als het uwe, en het ziet er niet als je fit is agressief. Met dat in gedachten ...

Ja gooide vooruit misschien een paar mm van niveau.

Als we kijken naar je video je benen lijken ze niet ver genoeg strekken, maar het lijkt erop dat u ook zadel is een beetje ver terug, wat betekent dat je benen lijken ze proberen te bereiken om ver naar voren in plaats van rond komen en gaan recht naar beneden op het leuren beroerte. De zadelpen is daar en niet uitzien als zij over meer ruimte om te stijgen. Is dit de juiste maat frame voor u? Geen overtreding als dit was wat werd aanbevolen door uw installateur. Relaxed frames past een beetje anders

Hoge cadans is goed. Ik was gewoon commentaar op het verlagen van uw gearing en niet op chomp op de hoge versnellingen terwijl uw knieën te genezen.

[rwinthenorth]

Oorspronkelijk Gepost door serpico7

Is het niet de knie buigen op de bodem van de slag zou moeten zijn ~ 30 * (met een bereik van 25-35 * afhankelijk van het individu)?

Met "gooide vooruit", bedoel je neus een beetje schuin omlaag? Of bedoel je zadel voor / achter positie?

Mijn trapfrequentie gemiddelden 100-110 tijdens de harde inspanningen (zittend klimmen is lager: 75-90, afhankelijk van de graad).

Hellend vooruit

[serpico7]

Oorspronkelijk Gepost door rwinthenorth

Ik zal zeggen, mijn geschikt voor mij is op een traditionele diamant frame, niet aan het ontspannen als het uwe, en het ziet er niet als je fit is agressief.

Dit is niet passen bij de installateur's. Ik wijzigingen aangebracht om meer comfortabel, namelijk het verminderen van de daling van 8cm bij 2cm. Maar het zadel tegenslag is wat de installateur ingesteld met mij, en de zadelhoogte is ~ 1cm lager.

Oorspronkelijk Gepost door rwinthenorth

Als we kijken naar je video je benen lijken ze niet ver genoeg strekken, maar het lijkt erop dat u ook zadel is een beetje ver terug, wat betekent dat je benen lijken ze proberen te bereiken om ver naar voren in plaats van rond komen en gaan recht naar beneden op het leuren beroerte. De zadelpen is daar en niet uitzien als zij over meer ruimte om te stijgen.

Ja, iemand anders zei hetzelfde over het zadel te ver naar achteren. Zadelpen heeft veel meer ruimte om omhoog gaan, als dat het juiste ding voor een betere pasvorm.

[sogood]

Oorspronkelijk Gepost door rwinthenorth

... het ziet er niet als je fit is agressief. Met dat in gedachten ...

Als we kijken naar je video je benen lijken ze niet ver genoeg strekken, maar het lijkt erop dat u ook zadel is een beetje ver terug, wat betekent dat je benen lijken ze proberen te bereiken om ver naar voren in plaats van rond komen en gaan recht naar beneden op het leuren beroerte. De zadelpen is daar en niet uitzien als zij over meer ruimte om te stijgen. Is dit de juiste maat frame voor u?

Ik krijg ook die indruk, alsof de heup was zo ver terug dat de benen waren probeert te bereiken voor de pedalen en de kofferbak probeerde naar voren te komen.

Misschien is het een vervorming van de lens, maar wat is het aandeel van uw kofferbak te beenlengte? Je armen zag er lang ook. De suggestie van het gebruik van fit Competitive Cyclist's rekenmachine leek de moeite waard.

[serpico7]

Oorspronkelijk Gepost door sogood

Ik krijg ook die indruk, alsof de heup was zo ver terug dat de benen waren probeert te bereiken voor de pedalen en de kofferbak probeerde naar voren te komen.

Misschien is het een vervorming van de lens, maar wat is het aandeel van uw kofferbak te beenlengte? Je armen zag er lang ook. De suggestie van het gebruik van fit Competitive Cyclist's rekenmachine leek de moeite waard.

Totale hoogte is 170cm hoogte. Fietsen binnenbeenlengte is 84.5cm. Alle benen, en mager degenen op die.

Ja, heb ik gebruik gemaakt van de CC rekenmachine - mijn setup is binnen de marges die door de verschillende "past".