New Guy

Hey allemaal,
Ik ben nieuw op het forum en redelijk nieuw voor cycling.I hebben een mountainbike gereden op redelijk vlak terrein voor enkele maanden en zijn onlangs begonnen klimkoersen dit is echt zwaar! Kan iemand me helpen met enkele tips over hoe om sterker te worden op dit? Thanks a million

WOW een echte nieuw lid !!!!!

Nou je eerste fout was om een mountainbike kopen ......

Maar (en ik ben geen mudpedaller) Ik zou willen voorstellen aan u is er geen gemakkelijke straat - gewoon meer heuvels vaker klimmen. Uiteindelijk vindt u uw ritme en ontdek uw klimmen benen. Het kost gewoon tijd.

Ook haar helpt om een beetje gewicht te los

hoeveel dagen per week?

Welkom op het forum.

Ik voel uw pijn, Ik heb mijn eerste racefiets in november, ben ik nog steeds steken op mijn weg klimmen vaardigheden. En niet te vergeten de kunst van het outrunning hinderlijke Pooches ....

__________________
Nieuwste Ride: 2000 KHS Flite 300
Volg mij op Twitter

"Ik heb geen karma - Ik moest ontdoen van mijn karma, omdat het gerund over mijn dogma ..."

Als je net bent beginnen dan dont get te weggedragen met een focus op een aspect van je rijden. Probeer een beetje van alles te nemen in de meeste attracties. Dit zorgt ervoor dat het genot factor hoger terwijl het geven van je lichaam tijd om phsiologically aanpassen aan de verschillende eisen die inherent zijn aan spier zeggen klimmen heuvels vs hameren op de flats.

Dus zijn niet gewoon een geval van 'hoeveel dagen'. Voor jongens beginnen soms zijn gemakkelijker te concentreren op een bepaalde heuvel - klim aan het eind van elke rit. Tijd jezelf. Uiteindelijk zul je meester, dat klimmen en in het proces de ontwikkeling van het vertrouwen en klimmen macht te gaan naar grotere en betere dingen.

Wanneer u voor het eerst zinken uw tanden in klimmen op de fiets het voelt verschrikkelijk. Er is een overgangsfase en je lichaam zal aanpassen. Hoe vaak moet je iemand iets isnt klimmen op een forum kan je vertellen met een zekere mate van nauwkeurigheid. Vinden wat je lichaam aankan en dont push te hard te vroeg.

Houd het genot hoge factor en klim je favoriete heuvel aan het eind van elke rit. Het is een goede manier om jezelf uitdaging aan het einde van een sessie.

Goede info, bedankt voor de antwoorden jongens