| | ||||||
| Fietsen Training Post hier als je wat hulp nodig met een opleiding of hebben een opleiding tips om te delen. Veel van de opleiding is iets waar iedereen die in het fietsen te maken heeft. |
| | |
 |
| | LinkBack | Discussietools | Search this Thread | Weergavemodus |
|
#1
03-08.-2004
| |||
| |||
  Hartslag Wat bereik van mijn Hear Rate Max moet ik de trein naar hetzelfde vermogen te handhaven, maar met een lagere hartslag? Is dit dezelfde vraag als wat bereik te trainen bij uw hartfrequentie in rust lager?  |
|
#2
03-09.-2004
| ||||
| ||||
| 70 tot 80% is uw cardio-bereik. Ik denk dat het bereik van uw hartfrequentie in rust lager is hetzelfde. Ik denk dat iemand anders kan dat deel beter antwoord. Net begrijpen dat op elk niveau in mijn ogen kun je je hartfrequentie in rust lager is net door verhoging van de hartslag op een regelmatige basis om uw cardio uithoudingsvermogen op te bouwen.
__________________ Ride voor je leven vandaag want morgen niemand weet wat er zal brengen ... (CARPE DIEM) |
|
| Bookmarks |
| Tags |
| hart, tarief |
| Discussietools | Search this Thread |
| Weergavemodus | |
Linear Mode
| |
Alle tijden zijn GMT -4. Het is nu 04:09.
Powered by: vBulletin Copyright © 2000 - 2009, Jelsoft Enterprises Ltd
Search Engine Friendly URL's door vBSEO 3.3.0
Copyright © 2001 - 2009 cyclingforums.com
Powered by: vBulletin Copyright © 2000 - 2009, Jelsoft Enterprises Ltd
Search Engine Friendly URL's door vBSEO 3.3.0
Copyright © 2001 - 2009 cyclingforums.com
